Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Listan kan ändras med tiden. Det som gör dig lycklig vid 20 kanske inte gör dig lycklig vid 30. Var inte gift med en idé om "vem du är" - justera din lista över tid för att visa vad som gör dig lycklig i det ögonblicket. Fråga dig själv vad du skulle göra om pengar inte var ett problem, för att ta reda på vad du verkligen brinner för. 
Hitta en lugn miljö fri från störande ljud och aktiviteter - en plats där du kan rensa ditt sinne och fokusera på ditt tillstånd. Med slutna ögon, sitt i en bekväm position (som lotusställning) och fokusera på din andning. Andas in och ut långsamt, djupt och målmedvetet. Fokusera på ditt andetag, hur det känns när luften kommer in och lämnar din kropp. Var helt närvarande i din kropp just nu och gör ditt bästa för att inte tänka på något annat. Gör detta vid samma tidpunkt varje dag för att göra det till en vana. Tidigt på morgonen, innan du går till jobbet, är en bra tid för meditation eftersom det lugnar dig och förbereder dig för resten av dagen. Leta efter positiva saker att fokusera på i nuet. 
Det finns många tester du kan göra för att ta reda på vilken typ av jobb som passar dina intressen bäst. 
Undrar vilken typ av schemaläggning som skulle fungera bäst med dina arbetsvanor. Välj inte frilansarbete om du lätt blir distraherad och tappar fokus! Observera att frilans- och kontraktsarbete är mindre stabilt än vanligt kontorsarbete och vanligtvis inte erbjuder några anställdas förmåner. 
Sök online efter genomsnittliga löner över karriärvägar. Kontrollera om karriären du funderar på kan kombineras med din budget. Tänk på hur länge och vilket extra arbete, som ytterligare skolgång, du kommer att behöva göra för att nå dina karriärmål. 
För att förbereda dig för ett karriärbyte behöver du spara så mycket pengar som möjligt. Ett karriärbyte innebär ibland att du måste börja ditt nya jobb på en lägre betald position innan du kan ta dig uppåt igen. 
Sinne för humor Bra utseende Dela din musiksmak eller andra hobbyer Är entusiastisk över/undviker utomhusaktiviteter Ekonomisk stabilitet 
Återigen kostar varje barn cirka 245 €.000 under de första 18 åren av deras liv! Hur mycket uppmärksamhet kan du ge varje barn? Ett enskilt barn får lika mycket uppmärksamhet som deras föräldrar har att erbjuda, men för varje ytterligare barn kommer din uppmärksamhet att spridas mer och mer över din familj. Hur mycket tid har du för att ta varje barn till hans eller hennes individuella fritidsaktiviteter, hjälpa till med läxor, prata med honom eller henne om hans eller hennes dagar osv. Hur mycket sällskap vill du att ditt barn ska ha?? Särskilt om du inte kan ge ett barn odelad föräldrauppmärksamhet, att ha många syskon innebär att dina barn alltid kommer att ha lekkamrater för att hålla dem sysselsatta och hjälpa varandra genom svåra känslomässiga tider där de inte alltid vänder sig till sina föräldrar. Kom ihåg att med ditt tredje barn är du officiellt i minoritet. Med två barn kan en förälder hantera varsitt barn i en viss situation, men med tre barn springer ett extra barn omkring fritt! 
Barnomsorg för barn vars föräldrar båda arbetar kan vara så dyrt, beroende på var du bor, att det kanske inte är värt den extra inkomsten från ditt jobb. Gillar du det faktum att andra människor lägger så mycket tid på att uppfostra dina barn, oavsett hur mycket du litar på dem? Vill du vara närvarande vid alla milstolpar i ditt barns utveckling och står arbetet på kontoret i vägen?? Skulle du börja känna klaustrofobisk om du var hemma med ditt barn hela dagen, eller som om du bara definierades av din identitet som förälder?? Skulle stanna hemma hindra dina passioner och intressen som du kan utforska varje dag på jobbet (som du älskar)? 
Lär dig om olika föräldraskapsstilar för att ta reda på hur du vill fostra din familj. Vill du som förälder vara direkt involverad och hjälpa dina barn med alla deras beslut och aktiviteter, eller vill du ha ett mer avslappnat förhållningssätt som låter barn göra misstag så att de kan lära av dem?? Hur delaktig vill du vara i dina barns utbildning?? Kollar du deras läxor varje kväll? Ge dina extra läxor utanför lektionen? Eller anser du lärarna som mer kvalificerade och överlåter utbildningen av dina barn till dem? Hur vill du tillrättavisa dina barn när de gör misstag? Skulle du känna dig mer bekväm i en roll som förlåtande eller straffande förälder? Ett annat sätt att tänka på det kan vara: `Vill du bli mer av en tränare som hjälper till att fatta bra beslut eller en domare som påpekar och bestraffar misstag?? Sätter du dina barn först över allt annat, eller är ditt äktenskap eller förhållande prioritet? Hur är det med din personliga lycka?
Vet vad du vill ha i ditt liv
Du måste vara ärlig mot dig själv för att ta reda på vad som verkligen gör dig lycklig i livet. Inga två människor kommer att gå samma väg till ett lyckligt liv, oavsett hur väl de passar ihop, så du måste göra lite djupgående research för att ta reda på vad som fungerar bäst för dig som individ. Den här artikeln hjälper dig att ta reda på vad det är som kan göra dig lycklig, och sedan ge dig några tips om hur du uppnår den lyckan.
Steg
Del 1 av 4: Ta reda på vad som gör dig lycklig
1. Bestäm dina kärnvärden. Skriv ner de tre aspekterna av ditt liv som är viktigast för dig och rangordna dem i betydelse. Kommer din familj före eller efter din tro på Gud, om du tror på Gud? Är det viktigare för dig att lägga tid på de hobbyer som gör dig personligen lycklig, eller fokusera på karriären som stöder din familj och ger dem ett bekvämt liv?
- Genom att rangordna dina värderingar och prioriteringar kan du bättre avgöra om du ägnar en lämplig mängd energi åt varje aspekt av ditt liv eller inte.
2. Gör en lista över dina favoritaktiviteter. Det finns inga rätt eller fel svar, men var ärlig. Kanske ger dig mest nöje att resa, eller så är det en vällagad måltid. Kanske gillar du att prata om böcker, och vill ge litteraturkritik. Kanske gillar du att vara den som skriver böckerna, inte den som pratar om böckerna som andra har skrivit.
3. Lita inte på materiella ägodelar. Att ha "grejer" gör många människor lyckliga, men låt dig inte luras att tro att materiella ting är den enda källan till glädje. Du kanske vill ha ett trevligt ljudsystem för att du älskar musik, men fokusera på din kärlek till musik, inte ljudsystemet. Var medveten om att att gå på konserter, sjunga med vänner och vissla på vägen till jobbet alla är lika viktiga element som tillsammans med det vackra ljudsystemet ger dig glädje.
4. Ta påmeditation. Meditation kan vara oerhört fördelaktigt för mental hälsa och lycka och kan rensa ditt sinne så att du kan se dina prioriteringar tydligare. Även om den har religiösa och mystiska rötter, kan meditativa tekniker användas av alla för avkoppling och stresslindring.
Del 2 av 4: Bestäm vad du vill ha i en karriär
1. Lista dina styrkor. De mest tillfredsställande karriärerna är de som utnyttjar dina starkaste färdigheter på bästa sätt. Om du är en bra talare och du verkligen gillar att hålla presentationer, då slösar du bort dina talanger bakom ett skrivbord som programmerare. Du kanske borde bli lärare istället!
- Dina styrkor i karriären skiljer sig från styrkorna i dina färdigheter som gör dig lycklig.
- Är du en bra talare?
- Arbetar du bäst ensam eller i team??
- Fungerar du bäst när du får uppdrag eller när du kan leda dina egna projekt?
2. Lista dina passioner. Även om inte alla kan ha en karriär inom något de absolut älskar, borde de flesta människor kunna anpassa intressen och karriärer till en viss grad.
3. Föreställ dig ditt perfekta dagliga schema. Vissa människor kan inte stå ut med tanken på att arbeta i en kontorsmiljö från 9-5 på morgonen varje dag. Om du behöver flexibiliteten att arbeta i din egen takt, under din egen arbetstid, från en miljö som du väljer, kan du behöva leta efter frilans- eller kontraktsarbete. Andra människor kan till exempel inte föreställa sig det ständigt föränderliga schemat för en högskoleprofessor, som längtar efter stabiliteten och ritualen med 9-5 arbetsdagar och en arbetsvecka måndag-fredag.
4. Lägg upp en budget. Även om du aldrig bör välja en karriär enbart för pengarna, vill du inte heller arbeta utan att någonsin tjäna tillräckligt med pengar för att försörja dig själv och din familj. Beräkna en budget för hur mycket pengar du behöver för att hålla din familj på en acceptabel nivå av välstånd.
5. Var inte rädd för ett karriärbyte. Om du har fastnat i ett jobb du hatar, kanske du dagdrömmer om en karriär som verkligen tillfredsställer dig, men det kan också finnas ett antal saker, som tid, ego och rädsla för att förlora finansiell stabilitet, som får dig att känna från att göra en karriär som gör dig riktigt lycklig. Du måste lägga allt på is förutom din tillfredsställelse med din karriär.
Del 3 av 4: Ta reda på vad du vill ha i ett förhållande
1. Skriv ner en lista över dina kärnvärden. Om du planerar att tillbringa resten av ditt liv med någon, vill du ha en partner som delar din grundläggande syn på livet. Vilka är dina mest kompromisslösa, oföränderliga övertygelser? Några exempel kan vara:
- Storleken på din framtida familj; många, få eller inga barn
- Hur du vill uppfostra dina barn
- Religösa övertygelser
- Känslor inför äktenskap och/eller skilsmässa
- Att närma sig konflikter och lösa problem?
2. Gör en lista över viktiga egenskaper du vill hitta hos en partner. Du kommer aldrig att hitta någon som passar hela din partnerönskelista perfekt, så du måste vara realistisk om de nyckelegenskaper du letar efter. Prioritera de saker du letar efter i ett förhållande och identifiera de fem viktigaste delarna. Några exempel kan vara:
3. Lär dig att vara nöjd med dig själv. Oavsett hur underbar din romantiska partner tycker att du är, kommer du aldrig att vara lycklig i ett förhållande förrän du kan vara nöjd med dig själv. Du kommer också att ha en bättre uppfattning om vad du vill och behöver i en partner om du är den bästa versionen av dig själv du kan vara och är nöjd med det.
4. Ignorera listorna du gjorde. Även om det är bra att veta vad du vill ha i ett förhållande, skär dig inte bort från potentiella partners bara för att de inte passar in på en förutfattad idé som du skrev ner på ett papper. Erkänn att du aldrig kommer att hitta någon som passar hela din checklista, och var bara öppen för att spendera tid med de människor du känner en koppling med.
Del 4 av 4: Bestäm vad du vill ha i en familj
1. Ta reda på om du vill ha barn. En del vet redan från tidig ålder att de vill bli föräldrar, men för många är det inte så självklart. Det är inget fel med det! Låt inte någon - föräldrar, vänner, samhället i allmänhet - pressa dig att göra ett val du inte vill ha själv. Några saker att tänka på är:
- Känner du dig kallad till föräldraskap?? Även om det oftare tillskrivs kvinnor (biologisk klocka, modersinstinkt), ibland känner både män och kvinnor bara lusten att bilda familj. Andra gånger är behovet helt enkelt inte där.
- Har du råd med en familj? I mitten av 2014 uppskattas kostnaden för att uppfostra ett barn från födsel till vuxen ålder 245 euro.000. Hur mycket spelrum kommer det att ge dig, baserat på din familjens inkomst? Kommer du att kunna ge barn en god livskvalitet? Kommer du att få en bekväm pension?
- Förstår du föräldraskapets verklighet? Medan de flesta föräldrar kommer att säga att deras barn är deras största glädje och prestation, kommer de också att berätta för dig hur svårt det är att uppfostra ett barn. Som förälder är det ditt ansvar att skydda ditt barn från alla faror, ge honom eller henne det bästa möjliga livet och socialisera honom eller henne till en ansvarsfull global medborgare. Man måste klara av arga utbrott och dyra önskelistor osv., etc.. Det är ett tufft jobb!
- Kom ihåg att kvinnor alltid kan få sina ägg frysta om de väljer att inte skaffa barn i den lämpligaste åldern. Även om det är svårare för kvinnor att bli gravida när de blir äldre, ger frysning av unga ägg dig en bättre chans att få ett barn om du väljer att bilda familj senare i livet.
2. Bestäm om du vill ha en stor eller liten familj. Om du bestämmer dig för att du vill skaffa barn är nästa steg att bestämma hur stor du vill att din familj ska vara. Återigen, vissa känner att de vill ha en stor familj. Men det finns många praktiska överväganden att tänka på.
3. Fundera på om du vill vara en arbetande eller en hemmaförälder. Även om en man i de traditionella könsrollerna är på arbetsplatsen och en kvinna är hemma och uppfostrar barnen, borde idag både män och kvinnor känna sig lika bekväma i båda rollerna.
4. Fråga dig själv vilken typ av förälder du vill vara. Oavsett vad en lastbil med föräldraböcker skulle få dig att tro, det finns inget rätt sätt att vara förälder. Folk har trots allt uppfostrat barn i århundraden utan manual. Det är dock viktigt att tänka på vilken typ av förälder man skulle vilja vara för att bli så lycklig som möjligt.
"Vet vad du vill ha i ditt liv"
Оцените, пожалуйста статью
