Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du kan och kan lämna sjukhuset, försök att gå ut så mycket som möjligt. Även korta promenader kan ta dig bort från pipandet från sjukhusutrustning ett tag. Det kan vara en lättnad att gå ut en stund. 
Håll huvudet på din säng uppe och håll fönstret öppet. Försök att cirkulera så mycket frisk luft som möjligt genom rummet. Beroende på ditt tillstånd kan det också rekommenderas att använda en vaporizer. Extra syre kan också administreras direkt genom näsan. Ibland kan en vätskeansamling i halsen göra det svårt att andas. Detta kan lösas genom att ligga på sidan. En läkare kan också snabbt ta bort vätskan. 
Håll din hud så ren och återfuktad som möjligt. Använd läppbalsam och alkoholfria fuktgivande lotioner för att hålla huden smidig. Ibland kan våtservetter och isbitar också vara effektiva för att lindra torr mun eller hud. Trycksår, även kallade liggsår, kan uppstå till följd av att man ligger i samma ställning under en längre tid. Var noga uppmärksam på missfärgade fläckar på hälarna, höfterna, nedre delen av ryggen och nacken. Vänd varannan timme för att undvika sådana fläckar. Eller lägg en kudde under de känsliga områdena för att minska trycket. 
Ibland, i livets slutskede, kommer den medicinska personalen inte längre att utföra vissa rutiner när de inte längre behövs. Detta kan göra det mycket lättare att slappna av och få den vila du behöver för att vara energisk och aktiv. 
Vad ska hända nu? Varför rekommenderar du denna studie eller behandling? Kommer detta att få mig att känna mig mer eller mindre bekväm? Kommer detta att påskynda eller sakta ner processen? Hur ser tidtabellen ut?? 
Ett förhandsdirektiv beskriver vilken typ av vård du vill få, oavsett om du vill hållas vid liv eller inte, och under vilka förutsättningar – om du inte längre kan göra det själv. Testamente kan upprättas av advokater. Testamentet syftar till att klargöra arvingar, vårdnaden om minderåriga barn och eventuella sista önskemål. Om du inte upprättar ett testamente bestämmer lagen vem som ska disponera ditt arv. 
Om du vill ha en begravning, eller annan religiös ritual som kommer att äga rum efter din död, kanske du vill utforma ceremonin själv. Du kan också välja att lägga detta ansvar på en närstående. Gör arrangemang för kyrkor, begravningsbyråer och liknande. Det hjälper dig att lugna ner dig. Om du vill donera din kropp till vetenskapen, se till att din donatorstatus är uppdaterad och korrekt. 
Chansen är liten att du på så kort tid kan ge din familj ett sådant ekonomiskt uppsving att det är nödvändigt att fortsätta arbeta. Så fokusera på vad som faktiskt kan göra skillnad. Ge tid och uppmärksamhet åt de känslomässiga behoven hos dig själv och din familj. Å andra sidan får en del människor faktiskt mycket energi och komfort av rutinerna i arbetet. Speciellt om de fortfarande är fysiskt starka nog att göra det. Om det känns naturligt och betryggande att fortsätta jobba så gör det. 
Du behöver inte prata om vad du går igenom. Prata om det förflutna, fokusera på nuet. Försök att hålla saker så positiva som du vill. Om du vill öppna upp, gör det. Förklara vad du går igenom och bli av med sorgen genom att prata om det med människor du litar på. Även om ni inte har så mycket energi kvar att skratta eller prata, kan bara sitta bredvid varandra ge er mycket tröst. Beroende på din familjesituation kan det vara lättare att träffa människor i grupp. Till exempel genom att besöka ena sidan av familjen samtidigt. Det är dock också möjligt att du föredrar att arbeta individuellt. Dessa har fördelen att de sträcker ut tiden lite, att fokus ligger på kvalitet istället för kvantitet. Detta kan vara ett bra sätt att få ut det mesta av den tid du har kvar. 
Gör ditt bästa för att eliminera bråk, konflikter och missförstånd. På så sätt kan du fortsätta blicka framåt. Bli inte inblandad i gräl och missförstånd. Håller med om att inte hålla med när det behövs. Stäng relationerna väl. Även om du förmodligen inte kommer att kunna vara omgiven av de människor du älskar hela tiden, kan du ordna så att de turas om att besöka. På så sätt känner du dig aldrig ensam. Om du inte kan träffa dina nära och kära personligen, ring dem. Det kan också göra stor skillnad. 
Om du låter folk veta kan du stänga saker och gå vidare. Om ni vill sörja tillsammans kan ni berätta för era vänner och familj om er situation. Du kan berätta för dem per person för att göra det mer personligt. Eller så kan du välja att "hänga på den stora klockan" mer. Detta kan dock göra det svårt att undvika ämnet. Det gör det också svårare att prata om lättsamma ämnen under de närmaste veckorna och månaderna. Detta är vad de flesta ser som något negativt. Om du håller din situation privat kan du behålla din värdighet och integritet. Detta är något som många tycker om. Även om detta gör det svårt att sörja tillsammans, kan du välja att hålla det privat, särskilt om du föredrar att möta döden ensam. 
Ser man döden i ögonen behöver man inte anstränga sig extra mycket för att lära sig acceptera det. Det måste lära dig att acceptera. Bättre använd din tid till att njuta av människorna och sakerna du älskar, inte att fokusera på döden. 
Även om du kanske inte förväntar dig mer än tröst, optimism och stöd från dem, kanske du upptäcker att de har svårare att hantera sin egen sorg. Det är helt naturligt. Acceptera att människor gör sitt bästa och att de också behöver en paus då och då. Gör ditt bästa för att inte reagera arg eller besviken på deras kommentarer. Dessutom kan vissa av dina nära och kära tyckas visa lite eller inga känslor. Tro aldrig att det betyder att de inte bryr sig. Det betyder bara att de tyst försöker tillgodose din hälsa, på sitt eget sätt. De vill inte att du ska se hur upprörda de är. 
Men om du inte är troende bör du inte känna dig tvungen att justera ditt sinne. Du behöver inte tro på ett liv efter detta om du aldrig gjorde det. Avsluta ditt liv som du har levt det. 
Om du har självmordstankar och behöver omedelbar hjälp, ring 900-0113. Detta är självmordshjälplinjen för Stichting 113Online, en oberoende och oberoende vårdgivare inom området självmordsförebyggande.
Dö fridfullt
Att hantera känslomässig och fysisk smärta är den svåraste aspekten av vård i livets slutskede. Du kan förbereda dig på det värsta och, när det är dags, ta itu med det så värdigt och graciöst som möjligt. Vidta nödvändiga åtgärder i god tid och utnyttja den tid du har kvar. var uppmärksam: Den här artikeln handlar om vård i livets slutskede. Om du kämpar med självmordstankar, ring 0900-0113. Detta är självmordshjälplinjen för Stichting 113Online, en oberoende och oberoende vårdgivare inom området självmordsförebyggande.
Steg
Del 1 av 3: Att kontrollera smärtan
1. Prata med en läkare om dina smärtbehandlingsalternativ. Det är viktigt inom vård i livets slutskede att din fysiska komfort står högt på prioriteringslistan. Beroende på din hälsa kan du få en mängd olika mediciner eller genomgå en mängd olika behandlingar. Det är därför viktigt att diskutera alla alternativ med din läkare, för att säkerställa att din komfort alltid är garanterad.
- Morfin skrivs ofta ut till terminala patienter, ibland även löpande. Även om det finns en viss debatt om huruvida morfin förkortar livslängden eller inte, är effektiviteten av morfin som smärtstillande på inget sätt ifrågasatt. Om du har mycket ont, fråga läkaren om detta alternativ.
- I vissa fall kan det vara lämpligt att genomgå ytterligare, oortodoxa metoder för smärtbehandling. Exempel inkluderar holistisk medicin, medicinsk cannabis och andra icke-västerländska behandlingar. Så länge dessa behandlingar inte stör annan vård kommer de troligen att godkännas av din läkare och alltid värt ett försök.
2. Försök att vara hemma så mycket som möjligt. Även om inte alla har råd att få palliativ vård hemma, bör du tänka på vad som ger dig mest komfort och sinnesfrid i en given situation. Kanske finns det mer hjälp att få på sjukhuset, men du känner dig ändå mycket mer bekväm i ditt eget hem.
3. Ta itu med symtom på andnöd och andnöd i tid. Dyspné, en allmän term för andnöd, kan begränsa din förmåga att kommunicera. Detta leder till frustration och obehag. Andnöd är något du kan ta hand om själv, genom att använda relativt enkla tekniker.
4. Ta itu med hudproblem. Irritation och torrhet i ansiktet kan uppstå när man ligger mycket på magen. Sådana hudproblem kan orsaka onödigt obehag i slutet av livet. När vi åldras blir hudproblemen också mer betydande. Det är därför viktigt att ta itu med dessa i tid.
5. Försök att få din energinivå under kontroll. Rutininläggning på sjukhus tar ut sin rätt på alla. Att ligga på en IV varje gång och göra blodtrycksmätningar kan göra det svårt att sova. Var ärlig om dina energinivåer, eventuellt illamående eller känslighet för vissa temperaturer. Försök att vila så mycket som möjligt, vara så energisk som möjligt.
6. Ställ frågor och håll dig informerad. Sjukhusinläggning kan snabbt vara överväldigande, förvirrande och frustrerande. Du får känslan av att ditt liv inte längre är i dina egna händer. Det kan vara känslomässigt hjälpsamt att hålla dig så informerad som möjligt. Fråga din läkare regelbundet. Försök att ställa den här typen av frågor till din läkare:
Del 2 av 3: Att göra arrangemang
1. Förbered ett förhandsdirektiv. Ett förhandsdirektiv är i princip ett skriftligt dokument där man förklarar vad man vill ska hända under vård i livets slutskede. Detta kan innehålla en mängd olika ämnen, inklusive dina önskemål om vård om du blir handikappad, och ett levnadstestamente.
- Dessa handlingar måste upprättas av advokater och attesteras. Det här är saker du förmodligen inte vill lägga för mycket tid och uppmärksamhet på dig själv. Så det händer ofta att dessa uppgifter läggs ut på entreprenad.
2. Rita upp önskemålen om arv. Att veta att din dödsbo har ordnats i rätt tid och att inga fler stora, stressande beslut behöver tas, ger en hel del sinnesro. Om du är villig att göra det är det viktigt att få juridiska dokument undertecknade.
3. Att tillhandahålla en övergripande fullmakt. I vissa fall är det klokt att tillhandahålla en fullständig fullmakt. Detta är om du inte längre kan fatta dina egna beslut. Ofta faller valet på ett vuxet barn eller en make. Han eller hon får då behörighet att fatta vårdbeslut åt dig.
4. Gör ordning för dina kvarlevor. Även om tanken på detta kan göra dig upprörd, är det viktigt att bestämma vad du vill ska hända med dina kvarlevor. Det finns många alternativ och överväganden, och dessa beror främst på din kulturella och religiösa bakgrund.
5. Om du vill begravas, bestäm var du vill begravas och med vilka släktingar du vill begravas. Om du inte redan har gjort det. Etablera en grav genom att göra en insättning.
Del 3 av 3: Få ut det mesta av dina sista dagar
1. Gör det som känns naturligt. Det finns inget fel sätt att dö. Vissa människor föredrar att spendera så mycket tid som möjligt med vänner och familj. Vissa föredrar att avskilda sig själva, föredrar att dö ensamma. Vissa människor väljer att göra det bästa av sina sista dagar genom att uppfylla alla typer av sista önskningar; andra föredrar att hålla fast vid sitt vanliga mönster.
- Var inte rädd för att ha kul eller skratta. Det står ingenstans att livets slut måste vara en sorglig affär. Om du inte vill annat än att titta på ditt favoritfotbollslag och ha kul med din familj, gör det då.
- Det är ditt liv. Omge dig med saker och människor du älskar att vara runt. Sätt din lycka, bekvämlighet och frid överst på din prioriteringslista.
2. Överväg att lämna ditt ansvar på jobbet framför dem. Få människor får en terminal diagnos och önskar att de hade tillbringat mer tid på kontoret. En av de vanligaste ångerna är att jobba för mycket och missa för mycket. Försök att inte spendera den tid du har kvar, om det inte finns mycket av den, på saker du inte skulle vilja.
3. Besök dina vänner och nära och kära. Människor som närmar sig slutet av sina liv ångrar ofta att de inte har tillräckligt med kontakt med gamla vänner och släktingar. Försök att få dessa ånger att försvinna genom att umgås med dem, en-mot-en när det är möjligt, för att chatta.
4. Förenkla dina relationer. Det är vanligt att människor som står inför döden vill göra sina komplicerade relationer lite lättare. Detta kan betyda många saker, men det handlar mest om att prata ut konflikter och gå vidare med mindre problem.
5. Bestäm hur mycket du vill avslöja. Om din hälsosituation inte är känd för dina vänner eller familj kan du välja att berätta allt, eller att hålla allt hemligt. Det finns för- och nackdelar med båda valen, och det är något du måste bestämma själv.
6. Håll allt så lätt som möjligt. Dina sista dagar borde förmodligen inte domineras av Nietzsche, eller tillvarons yttersta tomhet. Såvida du inte är den typen som finner tröst i det förstås. Tillåt dig själv nöjet nöje. Häll upp ett glas whisky, titta på solnedgången, sätt dig ner med en gammal vän. Lev ditt liv.
7. Var öppen med vad du vill ha av andra. Du kan ställas inför en situation där människorna runt omkring dig har svårt med din förestående död. De kan verka ännu mer upprörda, sårade eller känslomässiga än du är. Försök att vara så ärlig som möjligt mot din familj när du pratar om dina känslor och önskningar.
8. Om det behövs, prata med en religiös eller andlig rådgivare. Att prata med din pastor, rabbin, imam eller någon form av religiös ledare kan få dig att känna att du inte är ensam i världen. Att en väg har byggts för dig. Prata med religiösa vänner, läs skrifterna och be. Detta kan hjälpa dig att hitta frid. Om du är vältränad nog att gå till kyrkan, moskén eller synagogan kan du också finna sinnesfrid genom att spendera mer tid med människorna i ditt religiösa samfund.
9. Avsluta inte ditt liv i förtid. Om du letar efter ett sätt att dö i fred för att du vill avsluta ditt liv, då bör du söka hjälp omedelbart. Prata med en pålitlig vän eller familjemedlem, lägg dig in på sjukhus och gör ditt bästa för att alltid ha sällskap. Det kan tyckas som om du inte har något bättre alternativ än att avsluta ditt liv, men att söka hjälp visar dig att du fortfarande har tillräckligt att leva för. Och att du fortfarande har ett helt liv framför dig. Om du vill dö i fred bör du göra det bästa av ditt liv.
Оцените, пожалуйста статью
