Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
I vilket fall som helst, tvätta alltid händerna innan du äter eller dricker något. Det är också bäst att alltid tvätta händerna när du är någonstans offentligt eller när du är i närheten av någon som kan vara smittad och/eller sjuk. 
Om du måste röra vid ansiktet, tvätta händerna först, så att risken att smitta dig är mindre. 
Om du tror att du klarar det, fråga om han eller hon kan hålla sig borta från dig. Du kan säga: `Jag märkte att du hostade. Jag hoppas att du snart mår bättre, men håll avstånd så att jag inte blir sjuk också.` 
Desinficera din ytterdörrsknopp, alla köksskåp, skåpen i badrummet och kranarna hemma. På jobbet, se till att alla ytor som människor ofta rör vid, såsom dörrhandtag, räcke, bord och bänkar, är ordentligt rengjorda. Du kan också göra ditt eget desinfektionsmedel genom att blanda en kvarts liter blekmedel med fyra liter vatten. 
Tvätta alltid händerna efter att du tagit av dig masken ifall du har smittats av coronaviruset. Om du tar av dig masken och sedan omedelbart rör vid ansiktet kan du bli sjuk om bakterier har landat på masken och sedan på dina händer. Om du löper hög risk för luftvägsinfektioner eller andra lungsjukdomar som astma eller KOL, en sjukdom där dina lungor är skadade, och du reser utomlands, bär alltid en engångsmask på flygplanet för att förhindra att viruset sprids för att motverka. 
Du behöver till exempel inte anta att kontakt med någon från Kina omedelbart kommer att göra dig sjuk. På senare tid har människor från Kina och andra delar av Asien ofta diskriminerats i onödan. Medan de flesta av dessa människor bara är friska och inte har sjukdomen oftare eller sprids lättare. Det cirkulerar också listor över livsmedel som du bör undvika, som inte alltid är korrekta och ofta inte bygger på fakta. Kontrollera om det verkligen stämmer genom att leta upp lite information själv. 
Ta ingen risk! Om du är osäker, tvätta föremålet före användning, eller skaffa ett annat föremål. 
Om tyget kan hantera det, lägg till ett helt lock med blekmedel eller färgsäkert blekmedel för att desinficera tvätten. 
När du går till läkaren, sätt på ett munskydd för engångsbruk. På så sätt förhindrar du att bakterierna sprids. Håll avstånd och tvätta händerna regelbundet! 
Ha alltid en låda med näsdukar till hands. Nys in i armbågskroken om du inte har en vävnad eller vävnad till hands.
Förebygga infektion med coronaviruset
Chansen är stor att du också är orolig för coronaviruset (COVID-19), särskilt om du vet att det finns fall av infektion som bor eller arbetar i ditt område. Coronaviruset är en familj av potentiellt dödliga virus. De olika typerna av coronavirus kan orsaka luftvägssjukdomar som influensa och förkylningar, men även allvarligare sjukdomar som SARS och det så kallade Middle East respiratory syndrome, förkortat MERS. Dessutom kan det producera nya virusstammar. En infektion med det nya coronaviruset kan göra dig allvarligt sjuk, men som tur är finns det flera saker du kan göra för att skydda dig hemma, på vägen och på offentliga platser. Om du tror att du kan vara smittad av det nya coronaviruset, kontakta din läkare så snart som möjligt.
Steg
Metod 1 av 3: Skydda dig mot coronaviruset
1. Bli vaccinerad. Vaccinera dig om det finns ett vaccin tillgängligt för dig. Flera vacciner har godkänts för användning. Din behörighet för vaccinet beror på hur gammal du är, om du arbetar inom vården och om du har ett underliggande tillstånd. Sjukvårdsarbetare, invånare i långtidsvårdsinrättningar, viktiga yrken och de med högre risksjukdomar får vaccinet först.
- Fyra vacciner är godkända för användning i EU, nämligen Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca och Janssen.
- Det är osannolikt att du kommer att kunna välja vilket vaccin du ska få när du bokar en tid, eftersom tillgången är begränsad. Varje vaccin har dock visat ett utmärkt skydd mot covid-19 i studier och minskar avsevärt dina chanser för allvarlig sjukdom och sjukhusvistelse.
2. Tvätta händerna regelbundet med tvål och vatten för att minimera risken att bli infekterad med viruset. Det bästa sättet att undvika att bli smittad av coronaviruset är att tvätta händerna så ofta som möjligt. Blöt händerna med varmt vatten och lägg sedan lite mild tvål på dem. Låt tvålen löddra i 20-30 sekunder, skölj sedan händerna under varmt, rinnande vatten.
3. Placera inte händerna nära ögon, näsa och mun. Du kan komma i kontakt med coronaviruset genom ett dörrhandtag, disk eller annan yta. Om det händer kan bakterierna fastna på dina händer, vilket gör det mycket lätt att infektera dig själv om du rör vid ansiktet med dina smutsiga händer. Försök att röra vid dina ögon, näsa och mun så lite som möjligt, ifall viruset finns någonstans på dina händer.
4. Håll dig borta från människor som hostar eller nyser. Coronaviruset orsakar en infektion i luftvägarna, så hosta och nysningar är vanliga symptom på infektion. Hosta och nysningar släpper också ut viruset i luften, vilket gör risken att smitta andra ännu större. Kom därför inte för nära personer som verkar ha symtom som tyder på en övre luftvägsinfektion.
5. Desinficera varje dag alla ytor som ofta berörs med en produkt som dödar virus. Coronaviruset kan fästa sig på dörrhandtag, bänkar, kranar och andra ytor i huset. Rengör alla dessa ytor dagligen med en spraydesinfektionsmedel eller desinfektionsservetter. Se till att hålla ytan våt i cirka 10 minuter så att rengöringsmedlet dödar eventuella virus effektivt. På så sätt kan du begränsa risken att viruset stannar kvar på ytorna och infekterar dig, dina huskamrater eller dina besökare så mycket som möjligt.
6. Bär alltid en engångsmask offentligt. Eftersom coronaviruset sprider sig genom luften är det möjligt att du andas in det. Täck därför näsan och munnen med ett munskydd, så att du löper mindre risk att bli smittad av viruset. Använd alltid munskydd endast en gång. Genom att använda samma mask igen ökar du risken för kontaminering.
7. Försök att inte oroa dig för mycket om du inte är i verklig risk. Alla typer av myter om coronaviruset har spridits via sociala medier, och ibland orsakat onödig panik. Det är lämpligt att kontrollera de källor du har använt noggrant innan du fattar ett beslut.
Metod 2 av 3: Att ta hand om någon som är sjuk
1. När du tar hand om någon, använd personlig skyddsutrustning. Innan du tar hand om den sjuke ska du ta på dig engångshandskar, ansiktsmask och pappersoveraller. Efter att ha lämnat den sjukes rum, ta av skyddskläderna och lägg allt i en plastsoppåse. Återanvänd inte använd skyddsutrustning, eftersom viruset nu kan finnas på skyddsutrustningen.
- Coronaviruset sprider sig genom luften och kan fästa på dina kläder. Skydda dig därför så gott som möjligt.
2. Dela inte husgeråd och porslin med den smittade personen. Coronaviruset kan finnas kvar på föremål som koppar, tallrikar, köksredskap och handdukar. Om någon i ditt hem är sjuk, använd separata föremål för var och en av dina huskamrater för att undvika att överföra sjukdomen till varandra.
3. Tvätta all tvätt för att desinficera den vid högsta temperatur. Kläder, sängkläder och handdukar kan innehålla coronaviruset, därför är det viktigt att tvätta dem noggrant. Ställ in tvättmaskinen på den hetaste inställningen och mät den rekommenderade mängden tvättmedel för storleken på tvätten. Tvätta sedan på normal eller tyngre inställning, beroende på tvättmaskinsmodell.
4. Öppna ett fönster för att ventilera rummet. Eftersom coronaviruset är i luften löper du större risk för infektion om du delar rum med någon som är sjuk. Genom att ventilera rummet ordentligt kan du säkerställa att luften förblir renare, vilket avsevärt kan minska risken för kontaminering. Öppna ett fönster eller slå på luftkonditioneringen.
Metod 3 av 3: Vet vad du ska göra om du tror att du är smittad
1. Kontakta din läkare om du tror att du kan vara smittad. Om du har symtom som tyder på en luftvägsinfektion kan du bli smittad av det nya coronaviruset. Ring läkaren och berätta vilka symtom du har och fråga om du ska komma förbi för att testa dig för viruset. Din läkare kan be dig komma till praktiken för ett labbtest, men kan råda dig att stanna hemma för att förhindra att infektionen sprider sig. Se upp för följande symtom:
- Hosta
- Ont i halsen
- en rinnande näsa
- En feber
- Huvudvärk
- Smärta i dina muskler och leder och trötthet
Dricks: När du går till läkarmottagningen, sätt alltid på en munskydd för att förhindra att du överför viruset till personer som har nedsatt resistens. Tala om för din läkare om du har nya symtom, såsom feber eller andningssvårigheter.
2. Stanna hemma om du har symtom som tyder på en luftvägsinfektion. Gå inte till läkaren om du är sjuk, utan stanna hemma vid behov. Du kan vara smittsam, så du bör undvika att sprida viruset till andra. Vila så mycket som möjligt och ge din kropp tid att återhämta sig.
covid-19 kännetecknas av feber, hosta och andnöd. Andra symtom inkluderar trängsel, rinnande näsa, trötthet, ont i halsen, huvudvärk, muskel- eller kroppsvärk, förlust av smak eller lukt, illamående, kräkningar och diarré.
3. Täck näsan och munnen när du måste nysa eller hosta. Om du är smittad av det nya coronaviruset är chansen stor att du måste nysa och hosta. Skydda andra mot viruset genom att täcka munnen med en näsduk eller med din ärm om det behövs. På så sätt förhindrar du att viruset sprids ytterligare genom luften.
Tips
- Normalt har coronaviruset en inkubationstid på fem dagar. Så du kommer förmodligen bara att märka symtomen några dagar efter att du har blivit infekterad med viruset.
- Om du har hög feber, hostar eller har svårt att andas och har varit på en plats där flera personer har varit de senaste två veckorna, eller om du har varit i kontakt med någon som du tror kan vara smittad, berätta för läkaren så att han eller så kan hon avgöra om du också ska testas.
Varningar
- En allvarlig infektion med coronaviruset kan orsaka komplikationer som lunginflammation. Gå därför alltid till läkare om symtomen inte försvinner eller blir mindre allvarliga, om du lider av andnöd.
- Trots rykten om detta på sociala medier har den mexikanska Corona-ölen inget med viruset att göra. Namnet är bara en slump.
- Antibiotika dödar bara bakterier, inte virus. Antibiotika skyddar dig därför inte mot coronaviruset. Dessutom, om du använder dem felaktigt, kan antibiotika vara skadligt för din hälsa. Ta därför endast antibiotika på inrådan av läkaren och följ hans eller hennes instruktioner så noggrant som möjligt.
"Förebygga infektion med coronaviruset"
Оцените, пожалуйста статью
