Det nya coronaviruset (COVID-19) har nu spridit sig nästan över hela världen, och om du upplever influensaliknande symtom eller till och med andningsproblem kan du vara orolig för att det är covid-19. Det finns en god chans att det är en vanlig luftvägsinfektion, som en förkylning eller influensa, men det är fortfarande viktigt att du tar symtomen på allvar och rådgör med din läkare för att vara säker. Om du är sjuk hjälper din husläkare dig genom att se till att du får den behandling du behöver.
Steg
Del 1 av 4: Att känna igen symptomen
1. Var uppmärksam på om du hostar upp slem eller lider av torrhosta. Även om COVID-19 är en luftvägsinfektion, orsakar den inte samma symtom som en förkylning eller influensa. Hosta är ett vanligt symptom, både med och utan slem. Ring din läkare om du hostar och tror att du kan ha covid-19.
Du är mer benägen att ha covid-19 om det finns ett utbrott i ditt område, om du har varit i kontakt med någon som är smittad eller om du nyligen har varit någonstans där många människor smittats.
Om du måste hosta, täck munnen med en näsduk eller med din ärm så att du inte smittar andra. Du kan också bära ett (medicinskt) munskydd som kan fånga upp de droppar som du kan infektera andra människor med.
Medan du är sjuk, håll dig borta från personer som löper risk för infektion och möjliga komplikationer, såsom personer över 65 år, spädbarn, barn, gravida kvinnor och personer som tar mediciner som påverkar deras immunförsvar.
2.Tag din temperatur för att avgöra om du har feber. Om du har covid-19 får du vanligtvis feber. Ta din temperatur med en termometer för att se om den visar 38 grader eller mer, vilket betyder att du har feber. Om du verkligen börjar få feber, ring alltid din läkare innan du går till en klinik eller sjukhus. Se till att du får den medicinska hjälp du behöver och framför allt stanna hemma.
Om du har feber är chansen stor att sjukdomen du har är smittsam. Skydda andra genom att stanna hemma.
Tänk på att feber är ett symptom på många olika sjukdomar, så det betyder inte nödvändigtvis att du har covid-19.
3. Åk alltid till akuten om du har svårt att andas. Om du upplever andningsproblem, kontakta alltid din läkare, akutmottagning eller sjukhusets akutmottagning omedelbart, eftersom andningsproblem alltid är ett allvarligt symptom. Du kan ha en allvarlig sjukdom, oavsett om det är covid-19 eller inte. Andnöd är också ett vanligt symtom, om än mindre allvarligt, vilket du alltid bör rapportera till läkaren.
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) kan denna nya form av coronavirus leda till allvarliga komplikationer, som t.ex lunginflammation. Kontakta din läkare omedelbart om du har andningsproblem, eller bara för att vara säker.
Varning: Personer med nedsatt motståndskraft eller underliggande hälsoproblem, såsom cancer, hjärtproblem eller diabetes, är mer benägna att få potentiellt dödliga komplikationer om de blir infekterade med coronaviruset. Spädbarn och äldre löper också ökad risk för komplikationer, såsom: bronkit eller lunginflammation. Om du eller någon du bryr dig om tillhör en riskgrupp, var extra försiktig och se till att du och den du vårdar inte utsätts för smittade människor eller djur.
4. Se upp för mindre vanliga symtom på covid-19. Även om feber, hosta och trötthet är de vanligaste symtomen, upplever en del andra saker också. Ont i halsen, huvudvärk, förlust av smak eller lukt, värk och smärta, diarré, konjunktivit (rosa öga), utslag eller missfärgning av dina tår och fingrar kan tyda på att du har covid-19. Frossa, rinnande näsa, förstoppning och kräkningar är också symptom på viruset.
Det är förståeligt att vara orolig, men försök alltid komma ihåg att om du inte har feber, inte hostar och inte är andfådd, är chansen liten att du har covid-19.
Dricks: Om du är ung och frisk kan du ha lindriga symtom på att vara smittad av coronaviruset. Om du nyligen har varit utomlands eller har varit i kontakt med någon som har eller har haft covid-19, ring din läkare om du har andningsproblem för att ta reda på om du bör testas. Under tiden, stanna hemma för att undvika att smitta andra människor.
Del 2 av 4: Möjliggör sjukvård
1. Ring din läkare omedelbart om du tror att du har covid-19 eller coronavirus. Ta alltid dina symtom på allvar om du tror att du kan vara sjuk, eftersom en infektion med coronaviruset kan vara livshotande. Ring läkaren och fråga om han eller hon tycker att du ska låta dig testar för coronaviruset. Berätta för din läkare exakt vilka symtom du har och om du nyligen har varit utomlands eller har varit i kontakt med någon som kan vara smittad. Beroende på vad läkaren rekommenderar, testa dig själv eller stanna hemma och håll ett öga på dina symtom.
Innan du går till praktiken, berätta för operatören eller assistenten att du tror att du kan vara smittad av coronaviruset. På så sätt kan de vidta försiktighetsåtgärder för att förhindra att du infekterar andra patienter eller personal med viruset.
EXPERTTIPS
Världshälsoorganisationen
Internationella folkhälsoorganisationen Världshälsoorganisationen (WHO) är ett specialiserat organ inom FN med ansvar för internationell folkhälsa. WHO grundades 1948 och övervakar folkhälsorisker, främjar hälsa och välbefinnande och koordinerar internationellt samarbete om folkhälsa och nödsituationer. WHO leder och samordnar för närvarande globala ansträngningar för att stödja länder i att förebygga, upptäcka och reagera på covid-19-pandemin.
Världshälsoorganisationen Internationella folkhälsoorganisationen
Vår specialist håller med: De nationella och regionala myndigheterna bör ha den mest uppdaterade informationen om situationen i ditt område. Genom att ringa i förväg ger du läkaren möjlighet att se till att du hamnar på rätt vårdcentral så snart som möjligt. Det är säkrast för dig själv och hjälper till att förhindra ytterligare spridning av viruset och andra infektioner.
2. Låt din läkare testa dig för en infektion med coronaviruset. Om han eller hon tror att du kan vara smittad eller att du kan ha fått covid-19, finns det en god chans att du hamnar i karantän på kliniken eller sjukhuset under testet. För att testa dig för coronaviruset kommer läkaren sedan att ta en slemprov från din näsa eller svalg, eller ta blod från dig, eller hänvisa dig till en plats där tester tas.
Beroende på situationen kan läkaren säga att du kan sätta i karantän hemma. För att förhindra att du smittar andra patienter med coronaviruset finns det bara en god chans att du måste sätta dig i karantän på den plats där du testas, för att förhindra att du smittar andra patienter med viruset.
3. Följ noggrant läkarens instruktioner om hur du tar hand om dig själv hemma. Det finns ingen specifik behandling för coronaviruset ännu. Det är en virusinfektion och därför kan man inte behandla sjukdomen med antibiotika. Även om resultatet av testet är positivt, och det visar sig att du verkligen är smittad av coronaviruset, kommer läkaren förmodligen att skicka hem dig ändå, om du inte har allvarliga symtom som kräver sjukhusvistelse. Fråga din läkare hur du bäst kan ta hand om dig själv hemma och hur du kan förhindra att sjukdomen sprids till andra.
Din läkare kan ordinera eller rekommendera medicin för att behandla symtomen. Det finns inga mediciner som kan döda eller bota själva viruset, så allt du kan göra är att ta hand om dig själv och bli sjuk medan din kropp bekämpar viruset.
Fråga din läkare vad du kan förvänta dig och när du bör komma tillbaka för vidare behandling (till exempel om dina symtom förvärras eller om du utvecklar nya symtom).
4. Ring alltid akuten om du blir andfådd eller lider av allvarliga lungproblem. Även om vissa fall av coronaviruset är mycket små, kan COVID-19 också orsaka mycket allvarliga andningsproblem som andnöd eller andnöd. Sådana symtom är alltid en nödsituation, även om de inte orsakas av coronaviruset eller covid-19. Om du eller någon du känner har ett eller flera av följande symtom, gå till akutmottagningen eller akutmottagningen eller få hjälp på annat sätt:
Andningssvårigheter eller svår andnöd
Blåaktiga läppar eller ett blåaktigt ansikte
Bröstsmärta eller tryck
Ökar förvirring eller svårigheter att stå upp
5. Gå till sjukhuset för behandling. Det finns behandlingar som är specifika för COVID-19, men de är endast tillgängliga för inlagda patienter. I allmänhet kommer du bara att läggas in på sjukhus med covid-19 om du har en immunreaktion eller om dina symtom är allvarliga. Avancerade behandlingar för covid-19 inkluderar följande:
Monoklonala antikroppar (kan även ges till covid-19-patienter som inte är sjukhus i en lägre dos) för att förhindra utvecklingen av covid-19.
Antiviral medicin (remdesivir) för att bromsa viruset och förhindra att det sprids till andra delar av din kropp.
Konvalescent plasma (innehåller antikroppar från återhämtade patienter) kan hjälpa ditt immunsystem att svara mer effektivt på viruset. Men enligt nuvarande riktlinjer finns det inte tillräckligt med bevis för att rekommendera denna behandling.
Del 3 av 4: Ta hand om dig själv när du är sjuk
1. Stanna hemma tills läkaren säger att du är virusfri. Genom att stanna hemma hjälper du till att förhindra att andra smittas med viruset. Dessutom är det mycket viktigt att du vilar mycket för att säkerställa att din kropp kan bekämpa infektionen och återhämta sig. Stanna hemma från jobbet eller skolan så länge du är smittad och ansträng dig inte för mycket i huset. Försök att sova så mycket som möjligt.
Fråga din läkare när du kan återuppta dina normala aktiviteter. Även efter att dina symtom har försvunnit kan din läkare råda dig att vänta ytterligare två veckor eller längre.
Dricks: Om du bor med någon, försök att isolera dig i ett separat rum så mycket som möjligt hemma. Om du har mer än ett badrum hemma, använd ett annat badrum än resten av dina rumskamrater. På så sätt kan du hjälpa till att förhindra att resten av familjen eller dina rumskamrater smittas med viruset.
2. Ta medicin från apoteket för att lindra smärtan och febern. Om du upplever smärta i dina muskler eller leder, huvudvärk eller feber, kan du försöka minska symtomen med läkemedel som acetaminophen (tillgängligt under varumärket Tylenol), ibuprofen (Motrin, Advil) eller naproxen (Aleve) ). Om du är 18 år eller äldre kan du också använda acetylsalicylsyra mot smärta och/eller feber.
Ge aldrig aspirin till barn eller tonåringar under 18 år. Hos personer under 18 år kan aspirin orsaka ett dödligt tillstånd som kallas Reyes syndrom.
Följ alltid doseringsanvisningarna på bipacksedeln eller ta läkemedlet enligt anvisningarna från din läkare eller apotekspersonal. Låt alltid din läkare veta om du är gravid eller ammar innan du tar någon medicin.
Dricks: Du kanske har läst att antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen (Advil, Motrin) och naproxen (Aleve) kan göra covid-19 värre. Det finns bara inga resultat från medicinska studier som stödjer detta. Om du inte är säker på om du kan ta ett visst läkemedel, fråga först din läkare om det är säkert eller inte i ditt fall.
3. Använd en luftfuktare för att hosta. En luftfuktare kan ha en lugnande effekt på din hals, lungor och näsgångar, vilket minskar mängden hosta. Det kan också hjälpa till att tunna ut fast slem så att du lättare kan hosta upp det. Sätt därför en luftfuktare bredvid din säng, och ställ eventuellt en i rummet där du brukar vara på dagarna.
Att ta en varm dusch eller sitta i badrummet med duschens varma kran öppen kan också ge lättnad och hjälpa till att säkerställa att slem i dina lungor och bihålor.
4. Drick mycket. När du är sjuk kan din kropp lätt torka ut. Därför, medan du återhämtar dig från en infektion med coronaviruset, se till att du får i dig tillräckligt med vätska genom att fortsätta att ta små klunkar vatten, fruktjuice eller andra klara vätskor. På så sätt förhindrar du att din kropp torkar ut och att slem som fastnat lossnar lättare.
Speciellt varma drycker, som buljong, te eller varmt vatten med citron, kan vara lugnande om du har hosta eller ont i halsen.
5. Fortsätt isolera dig tills läkaren säger att du kan gå ut. Det är oerhört viktigt att du stannar hemma tills du inte längre är smittsam så att du inte kan föra viruset vidare till andra. Läkaren kommer att meddela dig när du säkert kan återuppta dina dagliga aktiviteter. Rådgör med din läkare innan du går ut, även om du känner att du blir bättre själv.
Din läkare kanske vill testa dig igen för att se om du fortfarande är infekterad med viruset.
Om tester inte är tillgängliga kan du få lämna ditt hem efter att du inte haft några symtom på minst 72 timmar.
Del 4 av 4: Undvik att bli smittad
1. Bli vaccinerad. Vaccinera dig om det finns ett vaccin tillgängligt för dig. Flera vacciner har godkänts för användning. Din behörighet för vaccinet beror på hur gammal du är, om du arbetar inom vården och om du har ett underliggande tillstånd. Sjukvårdsarbetare, invånare i långtidsvårdsinrättningar, viktiga yrken och de med högre risksjukdomar får vaccinet först.
Fyra vacciner är godkända för användning i EU, nämligen Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca och Janssen.
Det är osannolikt att du kommer att kunna välja vilket vaccin du ska få när du bokar en tid, eftersom tillgången är begränsad. Varje vaccin har dock visat ett utmärkt skydd mot covid-19 i studier och minskar avsevärt dina chanser för allvarlig sjukdom och sjukhusvistelse.
2. Stanna hemma så mycket som möjligt för att träna social distansering. Du har säkert hört termen "social distansering" och termen "annat halvmeterssamhälle" förut. Det innebär att begränsa kontakten du har med andra människor så mycket som möjligt. På så sätt kan du hjälpa till att förhindra att viruset sprids i ditt område. Lämna bara hemmet om det är nödvändigt, det vill säga för att shoppa eller om du måste jobba. Om möjligt, diskutera med din skola eller arbetsgivare för att se om du kan arbeta eller studera hemifrån tills vidare.
Om du ändå vill träffa dina vänner eller familj, begränsa mötet till högst tio personer och håll minst en och en halv meters avstånd mellan gästerna.
3. Bär mask och håll minst 1,5 meter från andra människor i allmänna utrymmen. Om du måste gå till mataffären, göra andra ärenden eller på annat sätt lämna ditt hem, vidta åtgärder för att skydda dig själv och andra. Lägg en ansiktsmask över näsan, munnen och hakan. Gör också ditt bästa för att hålla dig 1,5 meter bort från någon som inte bor i ditt hushåll.
4.Tvätta händerna regelbundet med tvål och vatten. Att tvätta händerna är ett av de bästa sätten att förhindra spridning av coronaviruset och andra sjukdomar. Tvätta händerna flera gånger under dagen med varmt tvålvatten, och särskilt efter att ha berört ytor som många människor kommer i kontakt med (som dörrhandtagen på offentliga toaletter eller räcken på tåg och bussar), eller efter att ha kommit i kontakt med potentiellt infekterade människor eller djur. Tvätta händerna i minst 20 sekunder och glöm inte att även inkludera mellanrummen mellan fingrarna.
För att vara säker på att du tvättar händerna tillräckligt länge, sjung låten "Happy Birthday" medan du tvättar.
Använd handsprit om du inte kan använda tvål och vatten.
5. Undvik att röra dina ögon, näsa och mun. Virus som påverkar luftvägarna, såsom virus som ingår i familjen coronavirus, kommer in i din kropp genom slemhinnorna i dina ögon, näsa och mun. Du kan skydda dig själv genom håll händerna borta från ansiktet, speciellt om du inte har tvättat dem kort.
6. Rengör och desinficera alla föremål och ytor som har vidrörts av någon som är sjuk. Om du eller en rumskamrat till dig är smittad av en form av coronavirus, se till att viruset inte sprids vidare genom att noggrant rengöra allt som den smittade personen har rört vid. Blanda 250 ml blekmedel med 3,5 liter varmt vatten, eller använd en desinfektionsservett eller spray för att hålla sakerna rena. Se till att hålla ytan våt i cirka 10 minuter så att desinfektionsmedlet kan göra sitt jobb effektivt.
Om en av dina kamrater är sjuk, diska all disk så snart som möjligt med varmt vatten och diskmedel. Tvätta även alla sängkläder som kan vara förorenade, såsom lakan och örngott, i varmt vatten.
7. Försök att hålla dig borta från människor som är smittade så mycket som möjligt. Coronaviruset överförs genom de droppar som kommer från någon som är smittad. Man kan lätt andas in de där dropparna när någon som är sjuk måste hosta till exempel. Om du ser någon hosta eller berätta att de har varit sjuk, ta avstånd från den personen på ett vänligt men respektfullt sätt. Försök sedan undvika följande infektionssätt:
Att ha intim kontakt med någon som är smittad, som att kramas, kyssas, skaka hand eller vara väldigt nära dem under lång tid (som på bussen eller på ett flygplan).
Dela koppar, redskap eller personliga föremål med någon som är smittad
Att röra vid ögon, näsa eller mun efter att ha rört vid någon som är smittad
Att ha kontakt med förorenad avföring (till exempel om du byter blöja på en infekterad bebis eller ett litet barn)
8. Täck munnen när du hostar eller nyser. Människor med coronavirus sprider det genom att hosta och nysa. Om du har covid-19 kan du skydda andra människor genom att använda en näsduk, näsduk eller ansiktsmask för att täcka din näsa och mun när du hostar eller nyser.
Kassera använda servetter omedelbart och tvätta sedan händerna i varm tvål och vatten.
Om du blir överraskad av hosta eller nysning, eller om du inte har en vävnad till hands, täck näsan och munnen med armbågskroken istället för handen. På så sätt är det mindre troligt att du sprider viruset när du rör vid saker.
9. Var extra försiktig med djur. Chansen att djur kan överföra coronaviruset till människor verkar fortfarande liten, men det är fortfarande en möjlighet, och det har förekommit ett fåtal kända fall av att djur har smittats av viruset genom kontakt med människor. Därför, om du har varit i kontakt med någon form av djur, inklusive husdjur, tvätta alltid händerna mycket väl.
Försök att undvika kontakt med djur som är uppenbart sjuka så mycket som möjligt.
10. Tillaga kött och andra animaliska produkter väl. Du kan bli smittad av coronaviruset eller få andra sjukdomar genom att äta kött som är förorenat eller dåligt tillagat, eller genom att dricka förorenad mjölk. Undvik att äta rå eller opastöriserad animalisk mat och tvätta alltid händerna och alla ytor eller redskap som har kommit i kontakt med rått eller obehandlat kött eller mjölk.
11. Var uppmärksam på reseråd om du planerar att åka utomlands. Eftersom coronaviruset har drabbat fler och fler länder runt om i världen avråds alla icke-nödvändiga resor. Om du planerar att resa utomlands, besök det aktuella landets resewebbplats för att ta reda på om coronaviruset är aktivt i det område du planerar att besöka. Du kan också konsultera webbplatsen för RIVM eller Världshälsoorganisationen för information. På dessa organisationers hemsidor kan du hitta information om hur du skyddar dig under din resa.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
