Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Du kan dricka ditt gröna te varmt genom att blöta tepåsar. Du kan också dricka ditt te kallt genom att göra iste. Om du dricker ditt gröna te varmt, tillsätt en skvätt citronsaft till ditt te för att förbättra smaken. 
Alkohol i sig kan ha negativa effekter på din kropp och kan också få dig att ta i ännu mer av drogen du försöker få ut ur ditt system. 
Delta i Bikramyoga. Ligga i solen. Var medveten om att svettning i en bastu bara spolar ut en liten del av metaboliterna ur din kropp. Undvik bastun om du nyligen har använt droger, värmen kan vara farlig. 
Magnesiumsulfat innehåller därför magnesium, ett viktigt mineral som kan hjälpa till att ta bort slaggprodukter från din kropp. 
Även om detta inte är det bästa sättet att lura ett urintest (det är bättre att dricka detoxdrycker och vatten för detta), men det hjälper din kropp att bli piggare och hjälper i slutändan till att ta bort drogrester från ditt system. Andra källor till fiber inkluderar havregryn, linser, svarta bönor och limabönor, broccoli och de flesta spannmål. 
Bär, inklusive blåbär, jordgubbar och hallon. Bladgröna grönsaker, inklusive grönkål, vetegräs och romansallad
Få ut droger ur ditt system
Om du har tagit illegala droger kanske du vill få ut dem ur kroppen snabbt. Till exempel kan du ha ett drogtest på jobbet, eller så vill du sluta med droger och få ut dem ur kroppen så snabbt som möjligt. Alla typer av droger kan träna din kropp på ungefär samma sätt: dricka mer vatten och äta hälsosamt, ta avgiftningsdrycker och träna mycket för att svettas ut drogerna. Fullständiga detoxar tar ett tag, så vänta minst en vecka för drogerna att vara helt ute ur ditt system.
Steg
Metod 1 av 3: Drick vatten för att få ut droger ur ditt system
1. Drick 2,5 till 3 liter vatten per dag. Det bästa sättet att få ut droger ur ditt system är att dricka mycket vatten. Vattnet kommer att späda ut koncentrationen av läkemedlet i ditt system. Frekvent urinering hjälper också till att få ut drogerna ur ditt system så snabbt som möjligt.
- Med droger som lagras i dina fettceller (som kokain och THC från ogräs) har det liten effekt att dricka mer vatten.
- Vuxna män bör dricka minst 4 liter vatten per dag, och vuxna kvinnor bör dricka minst 3 liter vatten per dag.
- Om du dricker extra vatten för att få ut droger ur ditt system, drick en extra halvliter om dagen.
2. Förutom vatten, drick även te eller tranbärsjuice. Alla typer av te är bra detoxare, och tranbärsjuice gör att man kissar oftare. Drick 3-4 koppar te eller juice varje dag när du försöker få ut droger ur ditt system. Du kan ta grönt, svart, vitt, jasmin eller någon annan typ av te. Teet förser din kropp med antioxidanter och elektrolyter, och dessa ämnen ökar din ämnesomsättning.
3. Undvik alkohol om du försöker få ut droger ur ditt system. Alkohol binder lätt till kokain och THC och ser till att dessa ämnen lättare binder till fetterna i din kropp. Om THC och kokain är bundna till fetterna i din kropp är de fortfarande svåra att få ut ur ditt system. Att dricka alkohol, särskilt mycket alkohol, gör bara problemet värre.
Metod 2 av 3: Svettas ut drogerna
1. Bränn fett med lågintensiv konditionsträning. Vissa droger (särskilt kokain och THC) finns kvar i kroppens fettceller. Att bränna fett tar bort droger från ditt system. Att svettas är ett bra sätt att bränna fett, och lågintensiv konditionsträning kommer att få dig att svettas mycket. Förbränning av fett och kraftig svettning tar bort droger från ditt system. Exempel på lågintensiv konditionsträning och övningar som får dig att svettas mycket är:
- Cykla eller gå.
- Löpning eller jogging.
- Hopprep.
2. Tillbringa 20-30 minuter om dagen i en bastu för att svettas ut droger. Du behöver inte anstränga dig fysiskt för att svettas i en bastu. En varm bastu är därför ett bra sätt att få kroppen att svettas. Svettning spolar ut läkemedelsmetaboliter från din kropp. Bastu finns ofta nära pooler eller gym. Andra sätt att svettas mer och spola bort avfall från din kropp är:
3. Tillsätt 400 gram magnesiumsulfat till ditt badvatten. Tillsätt magnesiumsulfat till vattnet när du kör ditt bad. Stanna i saltvattnet i minst 15-20 minuter. Salterna öppnar dina porer, vilket säkerställer att slaggprodukter kan dras ut ur din kropp. Du kan få magnesiumsulfat i vilken stormarknad som helst.
Metod 3 av 3: Anpassa din kost för en snabbare ämnesomsättning
1. Eliminera sockerarter och ohälsosamma fetter från din kost. Din kropp har ett hårt jobb med att få bort avfallet från droger (och själva drogerna) ur ditt system. Socker och ohälsosamma fetter – som trans och mättade fetter – är också svårsmälta och tar längre tid att bearbeta. Om du äter en kost rik på sockerarter och ohälsosamma fetter, kommer det att ta relativt längre tid att ta bort drogerna från ditt system.
- Höga mängder sockerarter och ohälsosamma fetter finns i saker som läsk, godis, bearbetad mat och snabbmat.
- Bearbetade livsmedel innehåller mycket natrium, vilket gör att din kropp lagrar vatten. Om din kropp lagrar mer vatten kommer läkemedlen att spolas ut ur ditt system långsammare.
2. Ät grönsaker och annan fiberrik mat. Att äta mycket grönsaker och annan hälsosam mat fyller på din uttömda tillgång på vitaminer och mineraler. En frisk kropp kommer bättre att kunna ta bort läkemedelsrester från kroppen. Fiberrik mat ökar därför din ämnesomsättning och tar bort droger från din kropp snabbare.
3. Ät mer mat rik på antioxidanter. Antioxidanter säkerställer en friskare kropp och hjälper till att bearbeta och spola ut läkemedlen från ditt system. Livsmedel rika på antioxidanter är:
Tips
- Det finns ingen bestämd tidsperiod för ett visst läkemedel att stanna i ditt system. Alla skiljer sig åt i den tid det tar att metabolisera läkemedel. Hur länge läkemedlet är detekterbart i ditt system beror på ett antal faktorer, inklusive dosen av läkemedlet och hur tolerant du är mot läkemedlet.
- Läkemedel kan upptäckas i ditt blod, urin och hår. Du kan ta bort spår av läkemedlet från ditt blod precis som du gör från urin. Droger kan upptäckas i håret i månader, så för att klara ett drogtest måste du tvätta håret så noggrant som möjligt. Ett mer extremt alternativ är att raka sig helt skallig.
- THC från ogräs stannar i allmänhet i ditt system längst. Det kan detekteras i urin i upp till 30 dagar och i blod i upp till 2 veckor.
- Läkemedel som morfin och kodein stannar i din kropp under en kortare tid, de kan detekteras i urinen i upp till 1-3 dagar och i blodet i upp till 6-12 timmar.
- Kokain kan detekteras i urin i upp till 3-4 dagar och i blod i 1-2 dagar.
- Heroin kan detekteras i din urin i upp till 3-4 dagar och i ditt blod i upp till 12 timmar.
Varningar
- Undvik "Detox Drinks", även om du vill få ut drogerna ur ditt system direkt. Effekten av dessa drycker har ofta avfärdats av medicinsk vetenskap.
- Många typer av droger - särskilt opiater - är skadliga för din kropp och kan vara livshotande. Om du är beroende av dessa droger, vidta åtgärder för att: att ta bort vanan.
"Få ut droger ur ditt system"
Оцените, пожалуйста статью
