Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Massera ditt tandkött i två minuter. Applicera blandningen på ditt tandkött två eller tre gånger i veckan. Sluta använda pastan om du märker att ditt tandkött blir mer irriterat. 
Du kan också applicera finhackade salviablad eller 1/16 tesked torkad salvia på ditt tandkött. Lämna salvian på tandköttet i två till tre minuter och skölj sedan munnen. Gurkmeja och salvia har båda antiinflammatoriska egenskaper. Gurkmeja hjälper också till att bekämpa bakterier. 
Var noga med att inte borsta tänderna för hårt innan du applicerar oljan. 
Du kan också borsta tänderna med oljan. Använd inte ozonbehandlad olivolja om du nyligen har haft en hjärtattack, är gravid, har hypertyreos (en överaktiv sköldkörtel), är påverkad av alkohol eller har blöder in i ett av dina organ. Läs anvisningarna på förpackningen för att ta reda på hur ofta du kan applicera olivoljan. 
Om du inte kan hålla oljan i munnen i 10 till 15 minuter om dagen, börja med fem minuter och håll sedan oljan i munnen längre och längre. Det är bäst att utföra denna behandling omedelbart på morgonen innan du äter. 
En oljebehandling fungerar lika bra som ett munvatten från butik för att bekämpa dålig andedräkt och ta bort plackuppbyggnad. Gingivit (ett tidigt stadium av tandköttssjukdom) orsakas av plackuppbyggnad. Om du behandlar ditt tandkött med olja varje dag, bör du ha mindre plackuppbyggnad inom 10 dagar. Denna behandling rekommenderas inte av tandvårdsorganisationer men har använts i århundraden för att ta hand om tänder och tandkött. Även om du använder denna teknik är det viktigt att gå till en tandläkare för att bli av med ditt tandköttsproblem. 
Se till att du borstar alla ytor på dina tänder. Köp en ny tandborste var tredje till fjärde månad eller ännu tidigare om borsten börjar separera och tappar färgen. Borsta tungan efteråt för att ta bort bakterier. 
Du kan använda tandtråd, en tandpetare eller en färdig tandtråd. Fråga din tandläkare vilket verktyg som passar dig bäst. 
Möjliga behandlingar för att återställa ditt tandkött är en grundlig tandrengöring och en tandköttstransplantation. Din tandläkare avgör vilken behandling som är bäst för dig.
Stimulera tillväxten av ditt tandkött
Om ditt tandkött börjar dra sig tillbaka kan du ha parodontit eller inflammerat tandkött. Detta är en tandköttssjukdom som kan påverka ben och vävnader som förbinder dina tänder. Om du märker förändringar i tandköttet är det bäst att gå till tandläkaren så snart som möjligt. Under tiden kan du använda några huskurer för att stimulera tillväxten av ditt tandkött. Vet att det finns få vetenskapliga bevis för effekten av dessa läkemedel. Använd dem med försiktighet och se dem inte som ett substitut för att borsta och använda tandtråd, samt regelbundna tandläkarbesök.
Steg
Metod 1 av 4: Applicera en pasta på ditt tandkött
1. Blanda bakpulver med vatten. Blanda 3 matskedar bakpulver i en liten kopp med 1 tesked vatten. Rör om blandningen och fortsätt att tillsätta vatten tills du får en sorts pasta. Det är viktigt att blanda bakpulver med vatten. Att bara använda bakpulver är för hårt mot dina tänder och tandkött.
- Du kan också blanda bakpulver med olivolja eller kokosolja istället för vatten.
2. Applicera blandningen på ditt tandkött. Stick ett finger i blandningen och håll det sedan mot tandköttskanten. Massera försiktigt ditt tandkött med fingrarna och gör små cirkulära rörelser. Du kan också applicera blandningen på ditt tandkött med en mjuk tandborste.
3. Gör en kryddpasta. Blanda gurkmejapulver med vatten för att göra en pasta. Använd en mjuk tandborste för att applicera pastan på ditt tandkött. Om tandborsten är för grov kan du använda fingrarna för att massera in pastan i ditt tandkött. Låt pastan dra in i ditt tandkött i några minuter och skölj sedan munnen.
Metod 2 av 4: Använd ozonbehandlad olivolja
1. Köp ozonerad olivolja. Ozoniserad olivolja är olivolja som har behandlats så att oljan bekämpar skadliga bakterier och mikroorganismer i din mun bättre. Under denna process förvandlas den grönaktiga olivoljan till en vit gel. Du kan köpa ozoniserad olivolja på hälsokostbutiker och vissa webbshoppar.
- Ozoniserad olivolja har visat sig läka tandköttssår och minska symtomen på tandköttssjukdomar.
- Förvara den ozonerade olivoljan i kylen eller i rumstemperatur på en mörk plats utan solljus.
- Många människor har haft bra resultat med denna behandling, men det enda sättet att stoppa vikande tandkött är genom medicinsk behandling från en läkare. Ozonterapi är känd för att döda anaeroba bakterier - en mycket framgångsrik behandling för parodontit.
2. borsta dina tänder.borsta dina tänder med en mjuk tandborste och tandkräm utan fluor. När du har borstat klart flock varenda tand för att ta bort plack och matpartiklar. Olivoljan fungerar bättre om du rengör munnen innan behandlingen.
3. Applicera oljan på ditt tandkött. Du kan applicera oljan på ditt tandkött med fingrarna eller med en tandborste. Massera ditt tandkött med oljan i 10 minuter. När du har applicerat oljan är det viktigt att inte äta eller dricka något på en halvtimme och att inte skölja munnen.
Metod 3 av 4: Olja ditt tandkött
1. Häll en matsked olja i munnen. Denna metod används för att ta bort orenheter från din mun. Du kan använda kokosolja, solrosolja, sesamolja eller palmolja. Kokosolja är den populäraste, men den stelnar under 24°C och det kan vara svårt att skölja ett oljeblock genom munnen. Testa att blanda kokosoljan med någon av de andra oljorna som solrosolja, sesamolja eller palmolja, så att du lättare kan skölja oljan genom munnen.
- Barn från fem till 15 år bör endast använda 1 tesked olja.
- Sesamolja är att föredra i Indien. Sesamolja är rik på antioxidanter och tros stärka tänder och tandkött.
2. Svep runt oljan i munnen. Svep runt oljan mellan tänderna i 10 till 15 minuter. Oljan tunnas ut och får en mjölkvit färg. Sköljning aktiverar enzymer. Svälj inte oljan, eftersom den innehåller bakterier.
3. borsta dina tänder. När du har spottat ut oljan, borsta tänderna och skölj munnen med vatten, precis som du brukar göra. En behandling med olja är inte en ersättning för vanlig borstning och skötsel av dina tänder. Behandlingen är ett tillägg till vad du normalt gör.
Metod 4 av 4: Ta väl hand om ditt tandkött
1. Känn till orsakerna till att tandköttet drar tillbaka. Det finns många faktorer som kan orsaka vikande tandkött. Din tandläkare kan hjälpa dig att ta reda på vilka riskfaktorer som är inblandade. Vanliga orsaker till att tandköttet drar tillbaka är:
- En tandköttssjukdom
- Använder en hård tandborste och borstar för hårt
- Har naturligt tunt och svagt tandkött
- Röka och använda tobak
- Skador på tandköttsvävnaden
2. Borsta tänderna två gånger om dagen. Använd en mjuk tandborste för att försiktigt borsta tänderna två gånger om dagen. Håll din tandborste i 45 graders vinkel mot tandköttet. Borsta fram och tillbaka med korta drag och tryck inte på tandborsten. Gör sedan vertikala drag genom att dra tandköttet mot tänderna med hjälp av din tandborste. För att förhindra att tandköttet drar tillbaka är det viktigt att massera ditt tandkött väl och borsta tänderna så att tandköttet växer mot tuggytan.
3. Flos dagligen. Att använda tandtråd dagligen kan hjälpa till att ta bort plack som du inte kan ta bort med enbart borstning. Ta 18 tum tandtråd och linda ändarna runt långfingrarna. Gör en C-form när du gnuggar tandtråden mellan tänderna och tandköttskanten. Var försiktig och dra aldrig tandtråden hårt in i tandköttet.
4. Besök tandläkaren regelbundet. Hur ofta du behöver gå till tandläkaren beror på hälsan hos dina tänder och tandkött. De flesta vuxna kommer att behöva träffa tandläkaren minst en gång om året. Din tandläkare kommer att fokusera på att förebygga håligheter och andra tandproblem, samt hälsan hos dina tänder och tandkött.
5. Gå till en specialist. Om din vanliga tandläkare anser att du behöver specialistbehandling och mer intensiv behandling, skaffa en remiss till en specialist. En specialist kan utföra specialistbehandlingar och kirurgiska ingrepp för att stimulera tillväxten av ditt tandkött. Sådana behandlingar är dyra och invasiva.
"Stimulera tillväxten av ditt tandkött"
Оцените, пожалуйста статью
