Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
P-piller och hormonella läkemedel. Antidepressiva och antiinflammatoriska medel. Olika steroider och narkotika. 
Till exempel, om ditt nuvarande antidepressivum ökar din ALP, fråga din läkare som kan ordinera ett annat antidepressivt medel. Å andra sidan kommer din läkare förmodligen att rekommendera att du slutar helt med steroider och narkotika. Om du använder dessa produkter för smärtlindring, be din läkare att rekommendera ett säkert alternativ som inte påverkar din ALP-nivå. Oavsett om du slutar ta medicin tillfälligt eller permanent, gör det endast under överinseende av en läkare. 
Solrosfrön och mandel. Linser och sparris. Torkade aprikoser och mörk choklad. Vuxna över 19 år bör inte konsumera mer än 10 mg koppar dagligen. 
Mejeriprodukter som mjölk, ägg, yoghurt och ost. Fisk som sill, tonfisk och makrill. Alfalfa och svamp. 
Det kan innebära att gå till utomhuspoolen varannan vecka, eller sola på stranden eller i din trädgård. Eller bär korta ärmar och ta en 30 minuters promenad när solen skiner. Det är alltid en bra idé att ta på dig solkräm när du ska tillbringa tid i direkt solljus. Solskyddet kommer inte att störa mängden D-vitamin som din kropp producerar. Om du bor i ett område där det är svårt att få direkt solexponering (eller om det är vinter), kan din läkare föreslå att du tar D-vitaminpiller. 
Du kan börja träna genom att ta en daglig 30 minuters promenad eller jogga. Du kan också gå på ett gym, eller gå på spin eller yoga. Tillstånd som leder till hög ALP och kan förbättras genom träning inkluderar fettlever och tillstånd relaterade till leverinflammation och gallblockeringar. 
För förslag på användbara övningar, prata med din läkare först. Din läkare kan också ge dig råd om huruvida din kropp är tillräckligt frisk för en viss typ av träning. I vissa fall kan din läkare hänvisa dig till en fysioterapeut. 
Fråga din läkare om det finns sätt att förbereda sig för leverfunktionstestet. Din läkare kommer förmodligen att be dig undvika vissa livsmedel eller mediciner. Resultatet av blodprovet kommer att ta flera dagar, kanske en vecka. Fysiska tecken på att du kan behöva screening av levern inkluderar svår buksmärta, mörk urin eller blodig avföring, frekvent illamående eller kräkningar och gula hud och ögon. 
Bröst- eller tjocktarmscancer. Lung- eller bukspottkörtelcancer. Lymfom (cancer i blodkropparna) eller leukemi (cancer i benmärgen).
Behandling av högt alkaliskt fosfatas
Alkaliskt fosfatas (ALP) är ett enzym som finns naturligt i din lever, matsmältningssystem, njurar och skelett. En hög ALP-nivå kan indikera sjukdomar som leverskada, leversjukdom, bensjukdom eller blockerad gallgång. I de flesta fall är hög ALP ett tillfälligt och icke-allvarligt problem. Särskilt barn och tonåringar kan ha högre ALP än vuxna. ALP-nivåer kan sänkas genom en kombination av medicinering, kost- och livsstilsförändringar. Rådgör med din läkare om ytterligare utredning är nödvändig.
Steg
Metod 1 av 3: Att hantera droger och tillstånd
1. Försök att kontrollera sjukdomen eller tillståndet som orsakar din höga ALP. ALP är vanligtvis ett symptom på ett visst tillstånd. Så för att begränsa din ALP måste du ta itu med det underliggande tillståndet. Hög ALP kan orsakas av tillstånd som sträcker sig från D-vitaminbrist till bensjukdomar.
- Till exempel, om din läkare upptäcker att din höga ALP-nivå orsakas av leversjukdom, kommer han att ordinera medicin för det. Höga ALP-nivåer kommer att återgå till det normala när en leversjukdom har behandlats.
2. Ta reda på om droger orsakar höga nivåer av ALP. Vissa receptbelagda läkemedel har bieffekten att ALP-nivåerna ökar. Din läkare kommer förmodligen att be dig att sluta ta en eller flera av dessa mediciner under en förutbestämd tidsperiod (till exempel en vecka) och sedan komma tillbaka för ett nytt blodprov. Om dina ALP-nivåer inte har sjunkit kan du behöva sluta ta en annan medicin i en vecka för att se om det har en gynnsam effekt på din ALP. Mediciner som kan leda till hög ALP inkluderar:
3. Sluta eller ta andra mediciner vid behov. I vissa fall är det inte säkert att helt sluta ta receptbelagd medicin. Om du och din läkare har fastställt att en specifik medicin orsakar din höga ALP, prata med din läkare för att hitta en effektiv ersättning för medicinen. Många receptbelagda mediciner kräver att du minskar dosen långsamt under en tidsperiod. Att plötsligt sluta kan leda till obehagliga biverkningar.
Metod 2 av 3: Behandla hög ALP med kost- och livsstilsförändringar
1. Eliminera mat rik på zink. Zink är en strukturell del av enzymet ALP. Som ett resultat kommer att minska zinkrika livsmedel från din kost automatiskt minska ALP-nivåerna i din kropp. Läs matens ingredienslista om du inte är säker på hur mycket zink den innehåller. Livsmedel med höga mängder zink är o.a.:
- Lamm och fårkött.
- Nötkött och pumpafrön.
- Ostron och spenat.
- Vuxna kvinnor bör inte konsumera mer än 8 mg zink dagligen och vuxna män bör inte konsumera mer än 11 mg.
2. Ät mat som är rik på koppar. Koppar är viktigt för att reglera kroppens enzymnivåer och har visat sig hjälpa till att minska höga ALP-nivåer. Mat rik på koppar är o.a.:
3. Inkludera mat i din kost som hjälper till att balansera kontrollenzymer. Vissa livsmedel främjar hälsosamma ALP-nivåer i din kropp. Rådgör med din läkare om du har några dietrestriktioner eller vill ha mer information om vilka livsmedel som kan hjälpa till att sänka ALP-nivåerna i din kropp. Ät mat som hjälper till att reglera enzymnivåerna i din kropp och som innehåller låga nivåer av ALP. Dessa inkluderar:
4. Gå ut i solen mer. Eftersom D-vitaminbrist är en av de vanligaste orsakerna till hög ALP, är det troligt att din läkare kommer att be dig öka ditt intag av D-vitamin. När din hud kommer i kontakt med solljus börjar din kropp att producera D-vitamin. Försök att spendera minst 20 minuter i solen dagligen för att sänka din ALP.
5.Börja med en träningsrutin i ditt veckoschema. Upprätthålla en hälsosam livsstil, inklusive regelbunden motion eller träning; detta kan hjälpa till att förebygga eller minska de typer av hälsoproblem som hög ALP orsakar.
6. Anpassa ditt träningsprogram efter dina fysiska förmågor. Hos många människor orsakas hög ALP av en allvarlig sjukdom, såsom diabetes, hjärt- eller skelettsjukdomar eller högt blodtryck. Människor med dessa tillstånd kan vara fysiskt oförmögna att delta i vanliga gympass eller utföra andra ansträngande uppgifter. Även om det fortfarande är viktigt att ha det träningsschemat, skräddarsy det efter dina fysiska förmågor.
Metod 3 av 3: Diagnostisera hög ALP och relaterade tillstånd
1. Berätta för din läkare om eventuell skelettsmärta eller svaghet. Många av de bakomliggande orsakerna till hög ALP är relaterade till problem med dina ben. Symtom på dessa tillstånd inkluderar konstant smärta i dina ben eller flera benfrakturer. Bentillstånd som kan leda till hög ALP inkluderar:
- Osteomalaci: ett medicinskt tillstånd som gör att benen försvagas.
- Renal osteodystrofi: ett tillstånd där ben saknar tillräcklig mineralisering.
- Maligna bentumörer.
2. Boka tid för ett blodprov för att mäta dina leverenzymer. Under blodprovet kommer din läkare att ta en liten mängd blod genom en injektion i din arm. Blodet kommer sedan att skickas till ett labb för enzymnivåtestning. Detta gör att din läkare kan upptäcka en hög ALP.
3. Fråga din läkare om att genomgå en cancerscreening. Om din höga ALP inte är relaterad till ett medicinskt problem med dina ben eller leversjukdom, kan det orsakas av någon form av cancer. Din läkare kan upptäcka cancer genom ett blodprov. I de flesta fall kommer du dock att behöva ta en biopsi för att avgöra om du har en cancer. Vissa typer av cancer som leder till hög ALP är:
Tips
- Den normala ALP-nivån för vuxna är någonstans mellan 44 och 147 enheter per liter.
- I vissa fall kan höga ALP-nivåer också ses hos barn som går igenom tillväxtspurt, eller hos gravida kvinnor.
"Behandling av högt alkaliskt fosfatas"
Оцените, пожалуйста статью
