Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Att hålla din kropp väl hydrerad kan hjälpa till att förhindra framtida njursten. Det är därför det är så viktigt att du dricker tillräckligt med vatten varje dag. Vatten är bäst, men du kan också dricka ingefärsöl och vissa typer av ren fruktjuice med måtta. Undvik att dricka grapefrukt eller tranbärsjuice, eftersom dessa typer av juice faktiskt kan öka risken för njursten. Drick lite eller inga koffeinhaltiga drycker. Koffein kan torka ut din kropp. Försök att inte dricka mer än en kvarts liter koffeinhaltigt kaffe, te eller cola dagligen. 
Om receptfria smärtstillande medel är ineffektiva, be din läkare att ge dig ett recept på en starkare. Om du har svår smärta kommer din läkare att ordinera ett receptbelagt smärtstillande medel (som ibuprofen) eller, i vissa fall, ett narkotiskt smärtstillande medel. Ta alltid receptbelagda mediciner endast enligt anvisningar från din läkare. 
Alfa-blockerare kan ha vissa biverkningar, såsom yrsel, yrsel, svaghet, diarré och svimning. För svimning eller yrsel, försök att gå upp eller ur sängen långsamt. Tala alltid om för läkaren om du lider av biverkningar, eller om de kvarstår under en längre tid. 
Behandlingstiden beror på typen av njursten och vad som orsakade dem. För att fastställa en effektiv behandlingsplan kan din läkare vilja undersöka din urin. Din läkare kan ge dig de nödvändiga verktygen och förklara hur du själv kan ta och sålla ett urinprov. 
Det kan ta lång tid innan du även har svimmat ut de mindre njurstenarna, men försök ha tålamod. Vanligtvis kissar man ut dem på egen hand, men ibland behövs medicinsk intervention för att se till att njurstenarna kommer ut. Ring din läkare om symtomen blir värre medan du väntar på att njurstenarna ska komma ut, till exempel om du har mycket smärta, inte kan kissa eller om det finns blod i urinen. 
Biverkningarna av dessa läkemedel sträcker sig från orolig mage, diarré och illamående, till dåsighet. Om du lider av ihållande eller mycket allvarliga biverkningar, tala om för din läkare. 
Om du lider av så kallade struvitnjursten, som orsakas av inflammation, kommer din läkare troligen att skriva ut ett antibiotikum. Ta alla mediciner som ordinerats och sluta inte utan att först prata med din läkare. 
Ibland sker denna procedur under narkos, eller så får du medicin som hjälper dig att slappna av under operationen. Du måste vanligtvis stanna på kliniken några timmar efteråt för att återhämta dig, men du ska kunna gå hem samma dag som ingreppet görs. Ta ledigt en dag eller två innan du går tillbaka till jobbet eller gör andra aktiviteter. Det kan ta en till två månader innan du har kissat på alla bitar av njursten. Under den tiden kan du uppleva smärta i ryggen eller sidan, illamående eller det kan finnas lite blod i urinen. 
Din läkare kan också rekommendera en annan liknande procedur, en ureteroskopi, för att ta bort njursten från rören som ansluter dina njurar till urinblåsan. Om en njursten är så stor att den inte kan tas bort, en laserstråle kan bryta njurstenen i bitar så små att du kan kissa ut dem själv. En cystoskopi eller en ureteroskopi görs ofta under narkos, så att du inte märker det. Du kan vanligtvis åka hem på ingreppsdagen. Du kan uppleva en brännande känsla när du kissar under de första 24 timmarna efter ingreppet, och du kan märka lite blod i urinen. Tala om för din läkare om dessa symtom inte försvinner efter en dag. 
Ibland efter en nefrolitotomi, som är det tekniska namnet för denna operation, måste en patient stanna på sjukhuset i ytterligare två eller tre dagar. Din läkare kommer att ge dig instruktioner om hur du byter förband, hur du tar hand om såret och hur du återhämtar dig efter ingreppet. 
Smaksätt maten med färska och torkade örter, och med till exempel citronsaft och citronskal istället för salt. Försök att laga så mycket som möjligt själv istället för att äta ute. När du går ut och äter är det mycket svårare att kontrollera mängden salt i maten. Välj inte mat från delikatessbutiker, pålägg och färdigmarinerat kött. Ät dessutom inte salta snacks, som pommes frites, och ingen konserver, som soppa. Kontrollera alltid natriumhalten på etiketten innan du äter förpackade livsmedel. 
Citron hjälper också till att minska risken för urinsyra njursten. Drick inte lemonad eller andra drycker med citron som innehåller mycket socker. 
Om du är benägen att få urinsyra njursten, försök att inte äta mer än 85 gram kött per måltid. För att kontrollera bildningen av urinsyranjurstenar, kom ihåg att din läkare kan råda dig att undvika alla animaliska proteiner, inklusive ägg och kyckling, från och med nu. 
Ta inte tillskott av kalcium, D-vitamin eller C-vitamin och undvik även antacida som innehåller kalcium. 
Träning är väldigt viktigt, men håll noga koll på hur mycket du svettas. Ju mer du svettas, desto mer vatten bör du dricka. För att förhindra uttorkning, försök att dricka cirka en kvarts liter vatten var tjugonde minut när du tränar intensivt, när det är varmt eller när du svettas mycket.
Kissa ut en njursten
Om du har njursten kan du uppleva måttlig till svår smärta. Njursten kan därför vara väldigt irriterande, men som tur är brukar de inte orsaka bestående skador. Det kan ta ett tag, men de flesta njurstenar är så små att man kan kissa ut dem utan behandling. Drick mycket vatten, ta en smärtstillande medicin om det behövs, och om din läkare rekommenderar det, ta medicin för att slappna av i urinvägarna. Försök att minska risken för njursten i framtiden genom att äta mindre salt och fett och följ noga alla näringsråd från läkaren.
Steg
Metod 1 av 3: Kissa ut små njursten
1. Uppsök läkare om du tror att du kan ha njursten. Symtom som kan tyda på njursten inkluderar en stickande smärta i sidan, ryggen, ljumsken eller nedre delen av buken, såväl som smärtsam urinering, grumlig urin, oförmåga att urinera eller blod i urinen. Se din läkare så att han eller hon kan diagnostisera dig och ordinera rätt behandling.
- Läkaren kan avgöra om du verkligen har njursten genom att få ditt blod eller urin undersökt, eller med hjälp av ultraljud eller röntgen. Med hjälp av en undersökning och/eller röntgen kan läkaren avgöra vilken typ av njursten du har, hur stora de är och om de är så små att du går ut över dem på egen hand.
2. Drick minst en och en halv till två liter vatten om dagen. Vatten spolar dina njurar och kan få dig att kissa på njurstenarna snabbare. Kontrollera om du dricker tillräckligt genom att övervaka färgen på din urin. Om din urin är ljusgul till färgen dricker du tillräckligt. Om den är mörk i färgen är din kropp uttorkad.
3. tasmärtstillande medicin om du verkligen inte orkar längre, eller enligt din läkares rekommendationer. Även om du så småningom svimmar ut de flesta njurstenar på egen hand utan medicinsk behandling, är urinering ofta en smärtsam process. För att kontrollera smärtan, ta ett smärtstillande medel från apoteket, såsom ibuprofen eller aspirin. Läs alltid etiketten och använd endast läkemedlet enligt anvisningarna.
4. Fråga om din läkare rekommenderar att du tar en alfablockerare. Alfablockerare slappnar av musklerna i urinvägarna och kan göra det lättare för dig att passera en njursten. Alfablockerare finns på recept och du ska vanligtvis ta dem en halvtimme efter att du ätit och vid samma tidpunkt varje dag.
5. Försök att samla en njursten om läkaren ber dig om det. För att samla in en njursten kan din läkare be dig att kissa i en kopp och sedan sikta provet. Att samla in en njursten är nödvändigt om läkaren har fastställt att du har urinblockad eller om han eller hon har svårt att avgöra typen eller orsaken till njursten.
6. Räkna med att det kan ta åtminstone några veckor innan du har passerat njurstenarna. Det kan ta några dagar till några månader innan du också har kissat ut de minsta njurstenarna. Under den tiden, fortsätt att ta medicinerna enligt läkarens instruktioner. Fortsätt att dricka tillräckligt, försök att kontrollera smärtan så mycket som möjligt och håll dig till den diet som din läkare har ordinerat.
Metod 2 av 3: Få medicinsk behandling för njursten
1. Uppsök omedelbart läkare om du upplever svåra symtom. Allvarliga symtom inkluderar blod i urinen, feber eller frossa, en förändring i hudfärgen, svår smärta i ryggen eller sidan, kräkningar eller en brännande känsla när du kissar. Om du väntar tills du passerar en mindre njursten och upplever ett eller flera av dessa symtom, kontakta din läkare.
- Om du lider av ovan nämnda symtom men ännu inte har varit hos läkaren, eller om du inte tidigare har fått diagnosen njursten, boka tid hos din läkare så snart som möjligt.
- För att avgöra om du har njursten och var de är exakt, kan läkaren ta ett ultraljud eller röntgen. Om läkaren tror att en viss njursten är så stor att du inte kan skicka ut den på egen hand, kommer han eller hon att skriva ut en behandlingsplan som baseras på stenens storlek och placering.
2. Ta mediciner för att förhindra tillväxt och bildning av njursten. Läkaren kan ordinera läkemedel som hjälper till att bryta ner och ta bort ämnet som orsakar njursten. Till exempel används kaliumcitrat för att behandla de vanligaste kalciumnjurstenarna. För urinsyranjurstenar hjälper läkemedlet allopurinol till att sänka urinsyranivåerna i din kropp.
3. Diskutera vid behov med din läkare om det kan finnas en bakomliggande orsak som bör behandlas. Problem som matsmältningsstörningar, gikt, njursjukdomar, fetma och vissa mediciner kan alla bidra till bildandet av njursten. Fråga din läkare om du kan ha ett underliggande problem som bör behandlas, om du ska ändra din kost eller ta andra mediciner för att minska risken för njursten i framtiden.
4. Bryt upp större njursten med stötvågsbehandling. Större njursten i njurarna eller de övre urinvägarna behandlas vanligtvis med litotripsi eller chockvågsterapi. En maskin skickar ljudvågor genom din kropp under högt tryck och bryter stora njurstenar i mindre bitar. Du kan sedan kissa ut de där bitarna när du går på toaletten.
5. Om du lider av stora njursten i de nedre urinvägarna, gör en cystoskopi. Dina nedre urinvägar består av urinblåsan och urinröret, eller röret genom vilket urinen lämnar din kropp. Med en speciell, tunn apparat kan en läkare hitta och ta bort större njursten på dessa platser.
6. Om alla andra behandlingar inte fungerar, fråga din läkare om du kan behöva opereras. Med njursten är operation nästan aldrig nödvändig, men om alternativen inte finns eller inte har någon effekt är det ibland den enda lösningen. Ett rör förs in i din njure genom ett litet skär i ryggen, varefter njurstenarna tas bort med laserstråle eller bryts i bitar.
Metod 3 av 3: Förebygga njursten
1. Tala med din läkare om att förebygga de specifika typerna av njursten. Läkaren kommer att råda dig att anpassa din kost till den specifika typ av njursten du lider av. Anpassningar som att äta mindre salt och fett och dricka mycket vatten gäller alla typer av njursten, men vissa livsmedel främjar bildningen av specifika typer av njursten.
- Till exempel, om du lider av urinsyra njursten, är det bättre att inte äta sill, sardiner, ansjovis, orgelkött (som lever), svamp, sparris och spenat.
- Om du har kalciumnjursten bör du undvika kalcium- och D-vitamintillskott och inte äta eller dricka mer än två eller tre portioner kalciumrik mat. I så fall är det också bättre att inte ta magsyrahämmare med kalcium.
- Kom ihåg att när du har haft njursten är det mer sannolikt att du får dem igen i framtiden. Hos cirka 50 % av personer som har haft njursten en gång kommer de tillbaka inom fem till tio år. Men genom att vidta förebyggande åtgärder kan du avsevärt minska risken för nya njursten.
2. Försök att få i dig mindre än 1500 mg salt per dag. Medan 2300 mg natrium är den maximala dagliga mängd som rekommenderas för vuxna, kommer din läkare förmodligen att rekommendera att du inte konsumerar mer än 1500 mg per dag. Lägg inte extra salt på maten på din tallrik och använd så lite salt som möjligt när du lagar mat.
3. Lägg till citron till din meny, speciellt om du lider av kalkstensnjursten. Pressa en citron i vattnet du dricker, eller drick ett glas lemonad med lite eller inget socker varje dag. Citron kan hjälpa till att bryta ner kalciumnjursten och kan också förhindra bildandet av njursten.
4. Ät magra proteiner med måtta. Du bör kunna äta måttliga portioner av animaliska produkter, så länge de är magra, som kycklingbröst, fisk och ägg. För att minska risken för alla typer av njursten, undvik fett rött kött och ät mer vegetabiliska proteiner, som från bönor, linser och nötter.
5. Inkludera kalciumrik mat i din kost, men ta inte kosttillskott. Människor som lider av kalciumnjursten tror ibland att de borde undvika kalcium helt, men du behöver fortfarande få kalcium för att hålla dina ben friska. Så försök att inkludera två till tre portioner mjölk, ost eller yoghurt i din dagliga meny.
6. Träna regelbundet, men drick extra vatten för att förhindra att din kropp torkar ut för mycket. Försök att röra på dig ungefär en halvtimme varje dag. Regelbunden träning är viktigt för din allmänna hälsa. Rask promenader och cykling är utmärkta träningsformer, speciellt om du inte är van vid att idrotta.
Tips
- Det är viktigt att du försöker förebygga njursten i framtiden. Tänk bara på att ungefär hälften av personer som har haft njursten en gång kommer att få dem igen senare i livet.
"Kissa ut en njursten"
Оцените, пожалуйста статью
