Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Endast det mjuka gummit runt insidan av ögonmusslorna ska vara i kontakt med ditt ansikte. Se till att ögonmusslorna inte klämmer eller drar i huden. Om så är fallet, ta av dem och sätt på dem igen tills de är bekväma. Rör inte själva linserna. Om du gör det kan det lämna fläckar och begränsa din undervattenssikt. 
Om resåren inte känns bekväm där den är, lägg den högre istället för lägre. Ju lägre den är desto större är chansen att dina glasögon lossnar när du simmar. 
Innan du dyker in, se till att glasögonen sitter tätt runt dina ögonhålor och att du kan se tydligt ur båda linserna. 
Försök inte ta av dig glasögonen genom att dra i ögonmusslorna. Om du inte är försiktig kan de skjuta tillbaka och slå dig hårt i ansiktet! 
Du behöver inte dra resåren över huvudet just nu – du försöker bara se hur ögonmusslorna passar på egen hand. Simglasögon som faller av direkt är förmodligen inte rätt form för ditt ansikte. Om bara en av ögonmusslorna sitter kvar betyder det inte direkt att simglasögonen inte passar. Prova några andra glasögon och märk skillnaderna innan du fattar ett beslut. 
Om du får huvudvärk eller dimsyn efter att ha använt glasögonen i några minuter, kasta dem och leta efter ett bättre. Gummiresåren kan dra i håret när du provar glasögonen. Detta kan vara obehagligt, men det betyder inte nödvändigtvis att de är dåliga glasögon. Du borde inte ha det problemet längre när du är i poolen eller bär badmössa. 
Precis som med ögonmusslorna är det viktigt att nosstycket sitter bekvämt om du ska ha på dig glasögonen under en längre tid. Alla glasögon har inte justerbara nosstycken. Om glasögonen du provar sitter bra behöver du ingen justerbar nosbit. 
Simglasögon med bredare ögonmusslor sitter längre från ögonen, vilket ger långa fransar mer utrymme att röra sig när de blinkar. 
Bra tävlingsglasögon kan kosta så mycket som 50 euro, men kom ihåg att när det kommer till specialiserad sportutrustning får du vad du betalar för. Eftersom de är mindre än vanliga glasögon kan tävlingsglasögon sätta mer tryck på ögonhålorna när de används för längre simpass. 
Du ska kunna köpa simglasögon med tonade linser varhelst det säljs simutrustning och tillbehör. Liksom solglasögon är mörka glasögon inte avsedda för inomhusbruk. Att bära dem inomhus kan göra det svårare att se ditt mål, linjerna eller andra simmare. 
Linserna på simglasögonen finns i olika färger. Vilken färg som är bäst för dig beror främst på djupet, färgen och sammansättningen av vattnet i poolen du simmar mest i. Om du simmar i svagt upplysta områden är det bäst att hålla fast vid vanliga klara linser för att undvika ytterligare förvrängningar som kan störa din syn. 
Du kanske också kan hitta receptbelagda glasögon i vissa simbutiker. Som en allmän regel bör du inte bära kontaktavläsningar i vatten på grund av risken för bakteriell kontaminering. Men om du inte hittar receptbelagda glasögon kan du bära engångslinser och slänga dem i slutet av simturen.
Bär glasögon
Simglasögon skyddar dina ögon och låter dig se under vattnet, så det är viktigt att veta hur du sätter dem på rätt sätt. Börja med att trycka ögonmusslorna mot ansiktet tills du känner ett lätt sug. När du har fått ögonmusslorna på plats drar du resåren över huvudet och justerar den till rätt längd så att glasögonen sitter fast men inte för hårt åtsittande. Glasögonen ska sitta bekvämt och hålla vatten ute utan att klämma huden för mycket.
Steg
Metod 1 av 3: Ta på och av skyddsglasögon
1. Ta tag i glasögonen i kanterna på ögonmusslorna. Håll glasögonen så att insidan av linsen är vänd mot dig. Sätt tummarna på botten av ögonmusslorna och lägg sedan pekfingrarna ovanpå ögonmusslorna. Din högra tumme ska vara på den högra ögonmusslan och din vänstra tumme på den vänstra ögonmusslan.
- Häng resåren på framsidan av glasögonen för att hålla den ur vägen när du tar på dig glasögonen.
- Alternativt kan du börja med resåren runt halsen och hänga glasögonen framför dig.
2. Tryck glasögonen mot dina ögon. Ta med glasögonen till ögonen och ögonmusslorna över ögonen. Tryck lätt in fingrarna i ramens kanter. Du bör känna ett lätt sug då de bildar en tätning på huden runt dina ögon.
3. För resåren över huvudet. Håll glasögonen mot dina ögon med ena handen medan du använder den andra handen för att placera resåren så att den vilar mot bakhuvudet i ögonhöjd. Sett från sidan ska resåren och okularet bilda en rak horisontell linje.
4. Justera resåren för en bekväm och tight passform. Dra den lösa änden av gummibandet genom spännet på sidan av ramen för att dra åt dina glasögon. För att lossa det lyfter du spännet något och drar ut resåren för att lossa det lite. Dina skyddsglasögon ska vara åtsittande, men inte för åtsittande.
5. Dra resåren över huvudet bakifrån för att ta av dig skyddsglasögonen. När du är redo att ta av dig dina glasögon, vänd helt enkelt om rörelsen du gjorde för att ta på dig dem. Lägg händerna bakom öronen och lägg tummarna under sidorna av resåren, lyft den sedan över huvudet tills glasögonen lossnar.
Metod 2 av 3: Testa passformen på glasögonen
1. Välj glasögon som sitter bekvämt runt dina ögon. Om du vill köpa en ny, prova några olika för att jämföra formerna på linserna och känslan på ögonmusslorna. Rätt simglasögon ska forma sig efter ditt ansikte tills du inte längre kan se dem. Om ögonmusslorna klämmer, drar eller begränsar ditt synfält är det bäst att byta glasögon.
- Om du till exempel har runda ögonhålor är glasögon med släta, runda ögonmusslor förmodligen bäst. Om dina ögon är mer mandelformade bör du leta efter glasögon med rundat gummi runt ögonmusslorna.
- Att ta sig tid att hitta skyddsglasögon som sitter bra kan göra skillnaden mellan att simma bra och att vara störd hela tiden.
2. Tryck ögonmusslorna mot ansiktet för att testa sugkraften. Placera ögonmusslorna i rätt position runt ögonen och tryck sedan försiktigt mot kanterna. Om glasögonen sitter ordentligt ska de hålla sig på huden i några sekunder innan de lossnar.
3. Dra i resåren för att få en uppfattning om hur det känns att bära glasögonen. När du är nöjd med hur ögonmusslorna sitter, sätt på dig glasögonen som du brukar. För resåren över huvudet så att den är i nivå med ögonmusslorna. Med minimal justering ska den sitta stadigt utan att klämma.
4. Justera nässtycket genom att ändra avståndet mellan ögonmusslorna. Vissa dyrare typer av glasögon har justerbara nosbitar. Dessa kan dras åt genom att lossa den vid den punkt där den fäster på ögonmusslan och sätta tillbaka den. För att göra nässtycket bredare, separera ögonmusslorna ytterligare.
5. Leta efter simglasögon med djupa ögonmusslor om dina fransar träffar linsen. Att dina ögonfransar rör vid något kan vara väldigt störande när du försöker simma koncentrerat. För att vara säker på att du inte har det här problemet, blinka några gånger när du har glasögonen på ögonen. Om du känner att dina fransar träffar linserna, överväg att köpa glasögon med mer utrymme.
Metod 3 av 3: Hitta rätt glasögon för dig
1. Skaffa svenska glasögon för prisvärd bekvämlighet. Svenska glasögon är en äldre typ av glasögon och fortfarande populär bland många simmare. De har ögonmusslor av hårdplast med UV-skyddslinser för utomhusbad. De flesta har också en justerbar nosbit som förbinder ögonstyckena.
- Svenska glasögon kostar vanligtvis mindre än 10 euro, vilket gör dem till ett prisvärt val om du inte nödvändigtvis behöver produkter av högsta kvalitet.
- Svenska glasögon ska monteras ihop innan användning. Det är därför de kan vara lite för komplicerade för små barn.
- En nackdel med svenska glasögon är att den hårda plasten de är gjorda av gör dem lite mindre bekväma om du bär dem länge.
2. Betala för tävlingsglasögon för optimal komfort och prestanda. Tävlingsglasögon är gjorda av lätta, hydrodynamiska material och tätar alltid perfekt vattentät. Betoningen på komfort gör att du kan betona simningen. Som en extra fördel finns de i många former och storlekar, så du hittar alltid glasögon som passar dig.
3. Använd tonade linser för att minska bländning. Glasögon med mörka linser är som solglasögon för en simmare, eftersom de ger UV-skydd och är användbara för att blockera solljus på klara dagar. Om du simmar ute oftast på morgonen eller eftermiddagen är färgade kontaktlinser ett smart val.
4. Prova ett par med färgade linser för att förbättra synen inomhus. Färgade linser tillåter olika mängder ljus att passera igenom, vilket gör dem väl lämpade för en lång rad förhållanden. Orange och gula linser fungerar till exempel bra för att få pooler att se klarare ut under vattnet. På samma sätt ger blå linser den bästa klarheten för simning i öppet vatten.
5. Beställ receptbelagda simglasögon om du har särskilda synbehov. Besök din ögonspecialist för att få glasögon som uppfyller dina specifika krav. Receptbelagda glasögon använder samma korrigerande linser som glasögon eller kontaktlinser, vilket innebär att du har klar syn under vattnet och behöver bära mindre.
Tips
- Att handla skyddsglasögon är väldigt individuellt, så var inte rädd för att vara kräsen. Prova många olika passformer och stilar tills du hittar de glasögon som ser ut och passar ditt ansikte bäst.
- Se till att kontrollera butikens returpolicy innan du köper. Du bör veta om de accepterar en retur om du upptäcker att dina glasögon inte längre passar efter några simturer.
Varningar
- Det är särskilt viktigt att säkerställa en bra passform om glasögonen bärs av små barn. Om det sitter dåligt kan det läcka och orsaka ögonirritation.
Оцените, пожалуйста статью
