Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Unga människor inom en sekt kan hindras från att interagera med vänner och familj. Som partner i ett förhållande får förövaren aldrig tappa offret ur sikte och inte ha kontakt med familj och vänner. Fångar i ett fientligt fångläger kan skiljas från varandra medan de utsätts för subtila eller uppenbara former av tortyr. 
Mental tortyr kan börja med att ljuga för offret och sedan gå vidare för att genera eller skrämma den personen. Denna form av tortyr kan utföras med ord eller gester som sträcker sig från ett uttryck för ogillande till att invadera personligt utrymme. Känslomässig tortyr är förstås inte speciellt trevligt, men det börjar med kränkande ord och går sedan över till mobbning, spott eller andra dehumaniserande saker som att klä av offret för att ta bilder eller bara titta på det. Fysisk tortyr kan vara något som att svälta, placeras i en kall miljö, berövas sömn, misshandla, lemlästa och annat, inget som är acceptabelt i samhället.. Fysisk tortyr utövas i stor utsträckning av våldsamma föräldrar och partners, i fängelser och "omskolningsläger". 
Tillåt endast kontakt med andra som redan har blivit hjärntvättade. Detta skapar en form av grupptryck som uppmuntrar det nya offret att bli och accepteras av gruppen. Detta kan förstärkas genom beröring, gruppsamtal eller gruppsex, eller mer strikt genom enhetliga klädkoder, kontrollerad kost och andra stela regler. Upprepa ett meddelande genom att skandera eller recitera samma texter om och om igen, ofta med betoning på vissa ord, nyckelord eller textavsnitt. Imitera rytmen av det mänskliga hjärtslaget genom kadensen av ledarens röst eller genom musikaliskt ackompanjemang. Detta kan förstärkas med belysning som inte är för svag eller för hård och en avkopplande rumstemperatur. Offret får aldrig tid att tänka. Detta kan innebära att offret inte hinner vara ensam, eller att offret bombarderas med upprepade diskurser om obegripliga ämnen, avskräckande från att ställa frågor. Att presentera en "vi mot resten"-mentalitet, där tankeledaren talar sanning och omvärlden är fel. Målet är blind lydnad, till den punkt där offret ägnar sina pengar och liv åt hjärntvättaren och dess uttalade mål. 
En extrem form av detta kallas Stockholmssyndromet, där två bankrånare i Sverige höll fyra gisslan i 131 timmar 1973. Efter att gisslan räddats identifierade de sig med gisslantagarna, till den grad att en av kvinnorna förlovade sig med sin gisslan och en annan bildade en fond för att täcka kostnaderna för brottslingarnas rättsliga försvar. Patty Hearst, som kidnappades av Symbionesiska befrielsearmén 1974, anses också vara ett offer för Stockholms syndrom. 
En form av belöning består i att ge offret ett nytt namn. Detta förknippas i allmänhet med sekter, men SLA gjorde detta mot Patty Hearst också när de döpte henne till "Tania". 
Pengar utpressning är ett sätt att testa denna kontroll, förutom att fylla fickorna på hjärntvättaren. Mediet Rose Marks använde sin kontroll över författaren Jude Deveraux för att lura honom på 17 miljoner dollar i kontanter och egendom, vilket förstörde författarens karriär. Att begå brott, med eller utan hjärntvättaren är ett annat exempel. Som Patty Hearst som åkte med SLA på ett av deras rån. 
Vissa offer flaskar upp sin ilska, vilket leder till depression och en rad fysiska problem, som så småningom leder till självmord. Andra riktar sin ilska mot alla de ser som orsaken till sina problem, ofta genom verbala eller fysiska konfrontationer. 
Vissa av dessa kontrasterande idéer kan i sin tur bära på sin egen form av manipulation. I sådana fall är det bra att söka upp så många opartiska uttryck för dessa idéer som möjligt. En starkare form av denna exponering är att tvinga personen att lossna från hjärntvättsupplevelsen genom att låta honom/henne dramatisera den, men ge patienten alternativ att motverka hjärntvättningen. Denna typ av terapi kräver en terapeut utbildad i psykodramatekniker. 
Erkänna och förebygga hjärntvätt
Termen "hjärntvätt" användes först på 1950-talet av den amerikanske journalisten Edward Hunter, som rapporterade om behandlingen av amerikanska soldater i kinesiska fångläger under Koreakriget. Hjärntvätttekniker beskrivs redan i den egyptiska dödboken och används av missbrukande partners och föräldrar, självutnämnda medier, sektledare, hemliga sällskap, revolutionärer och diktatorer, för att kuva människor och manipulera dem uppenbarligen villigt. Dessa tekniker kräver inte fantastiska vapen eller exotiska krafter, men de kräver förståelse för det mänskliga psyket och viljan att missbruka det. Genom att bättre förstå dessa tekniker kan du lära dig hur du skyddar dig själv och andra från dem.
Steg
Del 1 av 3: Att känna igen taktik för hjärntvätt
1. De som försöker hjärntvätta andra väljer ofta sina offer bland de svaga och utsatta. Alla är inte måltavla för tankekontroll, men vissa människor är mer benägna att få vissa former av det under en viss tid i livet. En händig manipulator vet vad han ska leta efter och plockar ut människor som går igenom en svår period i sina liv, eller en förändring som de kanske eller inte har bidragit till. Möjliga kandidater är:
- Människor som har förlorat sina jobb och är rädda för framtiden.
- Personer som nyligen har skilt sig, särskilt om skilsmässan har varit svår.
- Människor som lider av en långvarig sjukdom, speciellt sjukdomar som de själva inte förstår.
- Människor som har förlorat en älskad, speciellt om de hade en mycket bra relation med den personen och har få andra vänner.
- Unga människor lämnar hemmet ensamma för första gången. Dessa är särskilt gynnade av religiösa kultledare.
- En speciell rovdjursliknande taktik är att samla in tillräckligt med information om personen och hans/hennes tro och sedan förklara tragedin som hände personen på ett sätt som passar det trossystemet. Detta kan förklaras senare för att förklara historien i allmänhet genom det trossystemet, subtilt anpassa det till hjärntvättarens tolkning.
2. Se upp för människor som försöker isolera dig eller någon du känner från yttre påverkan. Om människor som går igenom något tragiskt eller något annat stort liv förändras och upplever ensamhet som ett resultat, kan en skicklig hjärntvättare förstärka dessa känslor av ensamhet. Denna isolering kan ta olika former.
3. Se upp för attacker mot offrets självbild. Hjärntvätt fungerar bara när förövaren har en överordnad ställning över offret. Det innebär att offret kommer att behöva brytas ner så att förövaren kan bygga upp offret igen i hans eller hennes bild. Detta kan göras på mentala, känslomässiga eller ytterst fysiska sätt, tillräckligt länge för att fysiskt och känslomässigt utmatta målet.
4. Se upp för människor som försöker göra gruppmedlemskap mer tilltalande än omvärlden. Tillsammans med att bryta ner offrets motstånd är det viktigt att ge ett till synes mer attraktivt alternativ till vad offret är van vid innan man kommer i kontakt med hjärntvättaren. Detta kan göras genom ett antal olika metoder:
5. Ofta ger hjärntvättare belöningar om offret är "omvändt". När offret är helt trasigt och lydigt kan han eller hon programmeras om. Detta kan ta från några veckor till flera år, beroende på under vilka omständigheter hjärntvättningen sker.
6. Offrets undervisning om nya sätt att tänka. Mycket av omprogrammeringen görs av samma operanta konditioneringstekniker för belöning och bestraffning som användes för att knäcka offret i första hand. Positiva erfarenheter används nu för att belöna offret för att tänka som hjärntvättaren vill, medan negativa erfarenheter används för att straffa de sista spåren av olydnad.
7. Skölj och upprepa. Även om hjärntvätt kan vara effektivt och grundligt, tycker de flesta hjärntvättare att det är nödvändigt att testa graden av kontroll de har över sina försökspersoner. Denna kontroll kommer att testas på olika sätt, beroende på syftet med hjärntvättaren, med resultaten som tjänar till att avgöra hur mycket bekräftelse offret behöver för att förbli hjärntvättad.
Del 2 av 3: Att känna igen någon som har blivit hjärntvättad
1. Leta efter en blandning av fanatism och beroende. Hjärntvättsoffer kan framstå som grupp- och/eller ledarorienterade, till den grad att de är tvångsmässiga. Samtidigt verkar de inte kunna lösa problem utan hjälp av gruppen eller dess ledare.
2. Leta efter en "ja-marmor". Offer för hjärntvätt kommer att anpassa sig utan att ifrågasätta vad gruppen eller deras ledare dikterar, utan oro över problemen eller konsekvenserna av denna blinda foglighet. De kan också vända sig bort från människor som inte delar deras intresse för hjärntvättaren.
3. Håll utkik efter tecken på att någon drar sig tillbaka från vardagen. Hjärntvättsoffer tenderar att vara slöa, tillbakadragna och sakna de personlighetsdrag de hade innan de hjärntvättades. Detta är särskilt märkbart hos offer för både sekter och personer i missbruksrelationer.
Del 3 av 3: Ångra hjärntvättningen
1. Gör klart för personen att han eller hon har blivit hjärntvättad. Detta kommer ofta att åtföljas av förnekelse och känslor av rädsla, eftersom personen måste börja ifrågasätta saker utan att vara tränad att ställa frågor eller saker. gradvis kommer personen att bli medveten om hur mycket han eller hon har blivit manipulerad.
2. Utsätt personen för idéer som motsäger hjärntvättningen. Visa flera alternativ utan att ge för många alternativ direkt eftersom detta kan vara överväldigande. Ger nya perspektiv till offret för att utmana de föreställningar som hjärntvättaren bränner in.
3. Uppmuntra försökspersonen att fatta sina egna beslut baserat på de nya erfarenheterna. Till en början kan personen tycka att tanken på att fatta sina egna beslut är skrämmande eller skäms över att fatta "fel" beslut, nu eller i det förflutna. Med lite träning kommer dock denna rädsla att försvinna igen.
Tips
- Det är möjligt att återhämta sig från effekterna av hjärntvätt utan hjälp av någon annan. Studier 1961 av psykiatern Robert J. Lifton och psykologen Edgar Schein visade att endast ett fåtal av de krigsfångar som utsattes för kinesiska hjärntvättstekniker faktiskt konverterade till kommunism, och att dessa få människor, efter fångenskapen, förkastade sin tro igen.
Varningar
- Även om vissa former av hypnos kan användas för hjärntvätt, är hypnos inte synonymt med det. Hjärntvätt är ett ytligt system av belöning och straff för att påverka offer och syftet är alltid att bryta motståndet hos dem som det släpps lös på. Hypnos börjar vanligtvis med att få målet att slappna av, söker sig till de djupare skikten av det mänskliga sinnet och fungerar vanligtvis inte med belöning och straff. Även om det går djupare, fungerar hypnos vanligtvis på en person snabbare än hjärntvätt.
- Vissa specialister som kallas deprogrammerare anställdes ofta på 1980-talet av oroliga föräldrar för att rädda sina barn från inflytande från sekter. Men många av dessa avprogrammerare använde tekniker liknande hjärntvätt för att motindoktrinera sektens "räddade" offer. Deras avprogrammeringsmetoder visade sig dock vara ineffektiva, eftersom hjärntvätt ständigt måste förstärkas, och kidnappning av deras mål har resulterat i brottsanklagelser.
"Erkänna och förebygga hjärntvätt"
Оцените, пожалуйста статью
