Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Kramper eller uppblåsthet Tunn eller lös avföring vattnig avföring Måste gå på toaletten ofta och akut Illamående Kräkas lätt feber 
Det kan också finnas blod eller pus i avföringen om du nyligen har fått en antibiotikakur. Antibiotika kan döda alla "bra" bakterier i din tarm, vilket ger skadliga bakterier chansen att orsaka en infektion. 
Mindre kissande eller torra blöjor Brist på tårvätska En torr mun apati eller håglöshet djupt liggande ögon dåsighet 
Drick inte alkohol om du har diarré. Det uttorkar din kropp och kan förvärra diarrésymptomen. 
Kamomillte är säkert för både barn och vuxna om de inte är allergiska mot ragweed. Barn ska inte ge dig andra örter utan att prata med din läkare eller en bra örtläkare. Du kan göra bockhornsklöver te genom att tillsätta en jämn tesked bockhornsklöver till en kopp varmt vatten. Även om det inte finns tillräckligt med vetenskapliga bevis för att bekräfta effekterna av bockhornsklöver, hjälper det mot oroliga magar och motverkar illamående. Kontrollera med din läkare innan du provar andra örtteer. Björnbärs- eller hallonbladste, blåbärs- eller johannesbrödste kan hjälpa till att lindra inflammation i mage och tarmar. Men de kan också interagera med andra mediciner och orsaka komplikationer med befintliga medicinska tillstånd. Fråga din läkare innan du provar dessa örter. 
Du kan göra ditt eget ingefärste genom att koka tolv skivor färsk ingefära med 750 ml varmt vatten. Låt det puttra i tjugo minuter. Häll lite honung i det innan du dricker det. Honung hjälper också mot diarrésymptom. Ingefärste är säkert för gravida och ammande kvinnor. Men gravida kvinnor bör inte konsumera mer än ett gram ingefära per dag. Ge inte ingefära till barn under två år. Äldre barn kan ha stor nytta av små doser ingefärste för att behandla illamående, buksmärtor och diarré. Ingefärste kan påverka blodförtunnande medel som aspirin, så använd inte ingefära om du använder blodförtunnande medel. 
Du kan också äta isspån eller isglass för att hålla tillräckligt med fukt. Detta är speciellt lämpligt för barn som är uttorkade och inte vill dricka. 
Ge inte komjölk till ett litet barn med diarré. Detta kan orsaka gaser och magkramper. 
Om du lider av glutenintolerans, prova riskakor. 
Ha brunt ris och fullkornsrostat bröd. Denna innehåller mer fibrer och näringsämnen som mineraler och vitaminer. Äppelmos innehåller pektin som stärker din avföring. Äpple juice å andra sidan kan det ha en laxerande effekt som gör dig mer benägen att få diarré. Undvik att äta fast föda om du fortsätter att kräkas. Håll dig till buljong och andra vätskor och ring doktorn. 
Om du behöver protein, gå till kokt eller bakad kyckling utan skinn. Äggröra kan också fungera. 
Vuxna kan ta psylliumfiber i små doser, (en halv till två teskedar, eller 2,5 till 10 gram), blandat med vatten. Om du inte är van vid linfröfibrer, börja med en låg dos och bygg gradvis upp till en högre dos. Ge inte små barn linfröfibrer utan att först prata med din läkare eller barnläkare. Barn över sex år kan ta mycket små doser (en kvart tesked eller 1,25 gram), blandat med vatten. 
Om du ser blod eller pus i avföringen, eller om du har feber högre än 39 grader Celsius, kontakta en läkare omedelbart. Om du har svår smärta i nedre delen av magen eller ändtarmen, gå till läkaren omedelbart. Om du har problem med att behålla tillräckligt med vätska kan du få symtom som yrsel, yrsel, extrem svaghet eller muntorrhet. Om dessa symtom kvarstår, uppsök läkare. Allvarlig uttorkning kan göra dig allvarligt sjuk och till och med dö.
Använda huskurer mot diarré
Diarré är en av de vanligaste åkommorna i alla åldrar. De flesta människor har upplevt diarré, som kännetecknas av lös eller vattnig avföring, flera gånger om dagen. Ofta har människor feber, kramper, de är ofta illamående och de kräks. Ofta är diarrén inte allvarlig och går över av sig själv inom några dagar. Många fall av diarré hos vuxna och äldre barn kan behandlas genom att se till att de får i sig tillräckligt med vätska och det finns ett antal huskurer för detta.
Behandla små barn och små barn under två år inte med huskurer. Ring läkaren och följ hans eller hennes instruktioner. Ge inte små barn medicin mot diarré utan att först prata med sin läkare.
Steg
Metod 1 av 4: Kontrollera symptomen
1. Lär dig vad som orsakar diarré. De flesta fall av diarré orsakas av bakterier, parasiter eller virus. Diarré kan också utvecklas som svar på medicinering och växtbaserade behandlingar. Matkänslighet, såsom känslighet för sorbitol och mannitol, kan också orsaka diarré. Personer med laktosintolerans kan få diarré när de får i sig mjölkprodukter.
- Vissa tarmtillstånd, såsom colon irritabile och Crohns sjukdom, kan orsaka diarré. Dessa tillstånd kräver läkarvård och ofta ordineras mediciner för behandling.
- Diarré är också en vanlig biverkning av kemoterapi och strålbehandlingar.
2. Känn igen symptomen på diarré. De flesta former av diarré är "okomplicerade" och kommer vanligtvis att försvinna av sig själva inom några dagar. Symtomen på okomplicerad diarré inkluderar:
3. Kontrollera avföring för blod och/eller pus. Inflammatoriska sjukdomar som Crohns sjukdom, ulcerös kolit och vissa infektioner kan orsaka pus eller blod i avföringen. Om du hittar pus eller blod i avföringen, sök omedelbart läkarvård.
4. Mät din temperatur. Om diarré åtföljs av feber kan det vara ett tecken på ett allvarligare hälsoproblem. Om din feber är 39 grader Celsius eller högre, eller om den varar längre än tjugofyra timmar, kontakta en läkare omedelbart.
5. Se upp för svart, tjärhaltig avföring. Svart, tjärartad avföring kan vara ett tecken på ett allvarligare hälsoproblem, såsom pankreatit, eller till och med cancer i tjocktarmen. Om din avföring är svart och tjäraktig bör du genast uppsöka läkare.
6. Känn igen uttorkning hos barn. Om ditt barn har diarré är chansen stor att han/hon också är uttorkad. Tecken på uttorkning hos små barn inkluderar:
Metod 2 av 4: Drick rätt vätska
1. Drick mycket vätska. Diarré torkar ut din kropp. För att undvika uttorkning bör du dricka mycket klara vätskor. Vatten är viktigt, men du behöver också drycker som innehåller elektrolyter som natrium, kalium och klorid. Om du är allvarligt uttorkad, innehåller vattnet i sig inte tillräckligt med elektrolyter för att kompensera för bristerna.
- Vuxna, friska män bör dricka minst tre liter vatten om dagen. Friska vuxna kvinnor bör dricka minst två liter vatten om dagen. Om du har diarré bör du dricka mer än så för att undvika att bli uttorkad.
- Vatten, grönsaksjuice (särskilt selleri och morot), sportdrycker, ORS, örtte (utan koffein), icke-kolsyrad ingefärsöl och salta buljonger som miso är bra alternativ för vuxna.
- Kornvatten kan också vara ett bra sätt att fylla på din fuktbrist. Använd 250 ml råkorn på en liter kokande vatten. Låt det dra i tjugo minuter. Sila av det och drick det hela dagen.
- För barn finns ORS (oral rehydration solution) från olika märken. Mängden näringsämnen i denna är anpassad efter barnens behov. De finns tillgängliga i stora stormarknader, apotek, apotek och hälsobutiker. Vit druvjuice kan också vara väldigt bra för barn med diarré.
2. Drick inte drycker med koffein och koldioxid. Drycker som kaffe och läsk irriterar tarmen och kan göra diarrén värre. Om du till exempel vill dricka ginger ale, låt den stå öppen över natten eller rör om ordentligt. Detta gör att koldioxidgaserna försvinner.
3. Prova ett gott örtte. Kamomill, pepparmynta och grönt te är mycket effektiva för att bromsa illamåendet som ofta uppstår vid diarré. Du kan använda tepåsar eller komponera ditt eget te.
4. Prova ingefärsläkemedel. Ingefära fungerar bra mot illamående och inflammationer. Du kan dricka platt ginger ale (icke-kolsyrat) eller ingefärste för att lugna en orolig mage och en inflammerad tarm. Var uppmärksam på etiketten när du dricker ginger ale. Se till att de verklig med ingefära. Vissa märken använder inte tillräckligt med äkta ingefära för att vara effektiva.
5. Ta små klunkar. Om din diarré orsakas av ett "virus" eller om du också kräks, kan det förvärras av att dricka mycket vätska samtidigt. Ta små klunkar regelbundet under dagen för att inte störa magen ytterligare.
6. Fortsätt att amma ditt barn. Om du ammar och ditt barn har diarré, fortsätt att amma honom eller henne. Detta kommer att lugna barnet och säkerställa att han/hon får i sig tillräckligt med vätska.
Metod 3 av 4: Ät rätt mat
1. Få mycket fiber. Fiber kan hjälpa till att absorbera vatten och stärka dina tarmrörelser. Detta kan minska diarré. Prova källor från olöslig lägga till fiber, eller "råfibrer" till din kost när du har diarré.
- Brunt ris, hirs och andra fullkorn är bra källor till råfiber. Koka kornen i en lätt kycklingfond eller misofond för att fylla på förlorade salter.
- Livsmedel som innehåller kalium och fibrer är kokt potatis eller potatismos och bananer.
- Kokta morötter är också en bra källa till fiber. Du kan mosa dem om du gillar det bättre.
2. Ät saltade kex. Salta kex är milda och kan lugna en orolig mage. Vissa typer av kex innehåller även fibrer, vilket gör din avföring fastare.
3. Prova BRAT-dieten. Komponenterna i BRAT-dieten – bananer, ris, äppelmos och rostat bröd – hjälper till att stärka dina tarmrörelser och förse dig med de näringsämnen som inte stör din mage..
4. Ta inte mjölk och andra mjölkprodukter. Det kan orsaka diarré hos personer med laktosintolerans. Och personer utan laktosintolerans har också svårare att smälta mjölkprodukter när de har diarré.
5. Ät inte stekt, fet eller starkt kryddig mat. Detta kan störa magen och göra diarrén värre. Välj lätt kryddig mat tills du mår bättre.
Metod 4 av 4: Använd receptfria behandlingar
1. Prova vismutsubsalicylat. Läkemedel som innehåller vismutsubsalicylat är till exempel Pepto-Bismol och Kaopectate. Dessa läkemedel hjälper till att minska inflammation och kan hjälpa din kropp att använda vätskor bättre.
- De har också en mild antibakteriell effekt, så de är särskilt användbara om diarrén orsakas av ett "virus" eller bakteriella infektioner som "resediarré".
- Ta inte Pepto-Bismol om du är allergisk mot aspirin. Ta inte Pepto-Bismol tillsammans med läkemedel som innehåller aspirin.
- Ge inte ett litet barn antidiarrémedicin utan att först rådfråga din läkare eller barnläkare.
2. Ta linfröfiber. Linfröfiber är en bra källa till lösliga fibrer. Det hjälper till att absorbera vatten i tarmarna och stärker tarmrörelserna.
3. Gå till en läkare. Om din diarré varar längre än fem dagar (för vuxna), ring din läkare för ett möte. Med små barn måste man reagera mycket tidigare. Om det varar längre än 24 timmar, boka en tid med din läkare eller barnläkare omedelbart.
Tips
- Ät endast lätt kryddig mat. Allt för kryddigt eller varmt kan göra diarrén värre.
- Läs och följ alla instruktioner för användning av receptfria läkemedel. Se till att du inte tar mer än den föreskrivna dosen.
- Undvik frukt, koffein och alkohol i fyrtioåtta timmar efter att symptomen har avtagit.
- I många fall är det bäst att "sick out" diarré. Om din diarré orsakas av en bakterieinfektion eller parasit kommer din kropp att använda diarrén för att bekämpa den. Prova lösningarna med mat först, innan du sträcker dig efter mediciner.
Varningar
- Uppsök omedelbart läkare om du har blod, slem eller pus i avföringen.
- Användande Nej huskurer för barn under två år. Kontakta din barnläkare för råd.
- Om du eller ditt barn även har hög feber (39 grader Celsius eller högre) utöver diarrén, gå till läkaren omedelbart.
- Ta ditt barn till läkare eller barnläkare om han eller hon inte dricker eller kissar.
- Om din diarré beror på en infektion, kan mediciner som Imodium faktiskt göra ditt tillstånd värre.
"Använda huskurer mot diarré"
Оцените, пожалуйста статью
