Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
När har du varit lyckligast i ditt liv? Vad gjorde dig riktigt stolt över dig själv? Vilka egenskaper beundrar du mest hos andra? Det som ger dig en livlig och energisk känsla? Hur glad känner du dig i genomsnitt varje dag? Om du hade en vecka kvar att leva, hur skulle du spendera den veckan?? Vilket "borde" verkar överskugga "vill"? Om du kunde förändra en sak i världen vad skulle det vara? Finns det någon förändring som kan göra ditt liv lyckligare? 
Om din primära kärlek är med din familj, kommer du förmodligen inte att kunna leva lyckligt om den domineras av en karriär där du är borta från hemmet större delen av din tid. 
Det kan vara bra att tänka på vilken typ av spel du tyckte mest om som barn. Ger liknande lek (eller arbete som efterliknar sådan lek) dig en barnslig glädje? 
Föreställ dig till exempel att du föreställer dig dig själv vid 90 års ålder, omgiven av barnbarn och barnbarnsbarn, lyckligt pensionerad efter en framgångsrik karriär där du har bidragit mycket till samhället, bor i ditt eget hus med mycket mark runt omkring. Detta talar om för dig att du vill ha en familj, att du strävar efter en karriär som hjälper andra och att du vill leva självständigt i en lantlig miljö. Din bakåtplanering kan leda till att du beslutar dig för att börja skaffa barn runt 28, att arbeta som socialarbetare vid 25, och att ta väl hand om din hälsa, att leva självständigt in i ålderdomen. 
Kom ihåg dina principer - vilken förändring skulle du personligen vilja se i världen om du inte brydde dig om vad andra tyckte om dig? Var medveten om vilka tankar som är dina egna kontra de som har förts vidare till dig. Har du någonsin trott att det är svårt att starta ett företag? Eller att du inte kan tjäna pengar på att följa din passion? Dessa är i allmänhet övertygelser som överförs till oss som kanske inte är sanna. Tänk på dig själv vilka tankar som är dina kontra vad andra har sagt till dig. 
Du kan behålla den här listan i din måldagbok. Kom ihåg att du inte behöver beundra eller imitera varje aspekt av en viss person – tvärtom, använd egenskaperna hos en inspirerande individ för att utveckla de specifika egenskaperna du själv skulle vilja ha. 
När du har fått en mer inkluderande medvetenhet om andra människor omkring dig kan du bestämma hur du vill kommunicera med andra människor. Bestäm hur du vill att andra ska se dig i förhållande till sig själva och arbeta sedan med att vara den personen för dem. 
Du kanske inte inser att dina egna handlingar inspirerar dina vänner, som de sedan skulle vilja imitera. En vän kanske säger: "Jag tror att du är bra på att genomföra en plan när den väl är gjord, snarare än att vänta på att någon annan ska börja jobba.".Du kan knyta en så stark punkt till ditt mål. 
Till exempel, om ditt livsmål är att göra dig själv och andra lyckliga, kan du ha delmål, som: "Att känna mig nöjd med mitt arbete, ha tålamod med min familj, få mina barn att skratta och lyssna väl på mina vänner.".` Dessa arbetar alla tillsammans mot ditt större mål. Fördelen med flera aspekter av ditt livssyfte är att om en del inte går bra, känner du inte att du helt har tappat vägen. Till exempel, om ditt jobb inte tillfredsställer dig, men ditt hem och sociala liv gör det, kan du fortfarande känna att du arbetar mot lycka. 
Har du valt ett mål, skriv ner det. Håll den här någonstans där du kan läsa den varje dag för att påminna dig själv om vad du vill ha i livet. Du kan fråga dig själv varje dag om du har gjort saker som för det målet närmare. 
Ofta vet inte folk vad som förmodligen gör dem riktigt lyckliga, så även om ditt mål är att göra dig själv och andra lyckliga, kommer det inte att hjälpa ditt liv att direkt uppfylla andras krav. 
Om din nuvarande karriär inte tillfredsställer dig och inte matchar ditt livssyfte, kan du lista något i stil med: "Hitta en ny karriär". Däremot kanske du inte vill lämna ditt nuvarande jobb omedelbart innan du letar efter ett nytt, på grund av det praktiska med att betala räkningar och mata och hysa din familj. Dela upp din lista i kort, medellång och lång sikt förändringar. 
Till exempel, om ditt mål är att göra dig själv och andra lyckliga, säg inte saker som är sårande mot andra. Försök att undvika saker som verkligen gör dig olycklig, som att umgås med människor som får dig att må dåligt över dig själv.
Att hitta ditt syfte i livet
Om du är missnöjd eller missnöjd med ditt liv, då kan du leta efter ditt livssyfte. Även om detta kan vara en utmanande självrannsakan där du kan komma till slutsatsen att du har levt ditt liv på "fel" sätt fram till nu, var säker; det är aldrig för sent att börja leva som du vill – att leva meningsfullt och lyckligt. Hitta ditt livssyfte och agera sedan för att börja leva det liv du verkligen vill ha.
Steg
Del 1 av 3: Fundera över dina intressen
1. För en måldagbok. Att skriva är ett användbart verktyg om du vill göra förändringar i ditt liv eller ditt sätt att tänka. Välj en dagbok speciellt för att skriva och utforska dina tankar om dina livsmål, dina passioner och de saker du tycker om.
- Oroa dig inte för vad du skriver; denna dagbok är bara för dig och ingen annan får läsa den. Det är viktigt att du är helt öppen och ärlig, och inte att skrivandet är så underbart speciellt.
2. Ställ dig själv frågor. För att bedöma ditt livssyfte är det viktigt att bedöma vad du tycker om att göra, vad du gör just nu och vad som behöver förändras för att kunna leva ett mer målmedvetet liv. Några frågor att överväga är:
3. Lyssna på dina intressen och passioner. Skriv ner de saker du gillar att göra. Detta kan vara relaterat till ditt arbete, ditt privatliv eller din hemsituation. Det här borde vara saker som gör dig glad, som du verkligen älskar att göra. Det här är de saker du älskar att göra utan att få betalt, och förmodligen de saker som får dig att glömma tiden.
4. Skriv ner vad du älskar. De saker och människor du älskar är mycket viktiga för kvaliteten på ditt liv och hur du spenderar din tid. Genom att förstå vilka saker och människor som är viktiga för dig blir det lättare att fokusera på dina passioner och syfte. Att fokusera på de saker du älskar med ditt hjärta, snarare än av en anledning, kan föra dig närmare dina sanna passioner.
5. Letar efter din glädje. Detta liknar dina intressen och passioner, men att hitta din glädje är lite mer fokuserat. För att hitta din glädje, tänk på vad som gör dig lycklig. Tänk på förra gången du skrattade så mycket att din sida gjorde ont eller log så mycket att dina kinder krampade.
6. Använd dig av bakåtplanering. Tänk dig själv vid 90 års ålder. Anta att du ser tillbaka på din existens och är helt nöjd med att du har levt ett meningsfullt, underbart liv. Föreställ dig detaljerna i det livet, arbeta sedan bakåt i tiden för att avgöra vad du behöver göra under varje decennium mellan nu och 90 för att leva det hela livet.
7. Oroa dig inte för mycket om sociala normer. Det är vanligt att tänka på vad andra förväntar sig av dig. Föräldrar, vänner och samhället har vissa förväntningar på oss alla, med goda avsikter. Sociala normer kan säga till dig att inte starta det företaget, sluta ditt jobb eller acceptera en lönesänkning för ett mindre prestigefyllt jobb. Men i slutändan är du den enda som kan bestämma vad som är rätt för dig.
Del 2 av 3: Se utanför dig själv
1. Tänk på mänsklighetens syfte. Det här är en stor fråga, och det kan ta lite tid och eftertanke att ta ställning till den, men om du själv kan definiera vad du tror att syftet med mänskligheten är, kan du begränsa den idén och tillämpa den på din egen. att leva.
- Till exempel kan du bestämma dig för att mänsklighetens syfte är att hjälpa varandra att ta sig fram i världen. Ditt personliga mål kan då vara att hjälpa människor omkring dig att gå framåt, och du kan sedan bestämma vilka steg du behöver ta för att nå dit.
2. Hitta personer som inspirerar dig. Tänk på de människor du tycker är riktigt inspirerande. Dessa kan vara världsledare, historiska personer eller personer från ditt eget liv. Fundera på varför du tycker att dessa människor är inspirerande och bestäm vilka specifika beteenden eller egenskaper hos dem du vill anta.
3. Kom ut ur din bubbla. Ta dig ur din personliga bubbla, eller komfortzon, och få en bredare syn på världen och människorna som bor i den. Vi tenderar att vara något självcentrerade i vårt dagliga liv, men att lämna din bubbla ger dig möjlighet att se resten av världen omkring dig. Med denna förnyade medvetenhet om resten av världen kan du mer objektivt bedöma vad din plats är i världen och vad dina passioner och mål är.
4. Fråga vänner vad dina styrkor är. Om du har svårt att bedöma dig själv, eller vill ha en andra åsikt, fråga några vänner vad de tycker att dina styrkor är. De kanske kan ge dig en inblick i egenskaper du kanske förbiser.
5. Sluta tänka i absoluta termer. Många tror att deras mål (eller deras karriärer eller deras intressen) bara kan kretsa kring en sak, men ibland är våra passioner uppdelade i flera intressen som möter olika aspekter av våra behov och önskemål. Att inse att ditt mål (om du vill begränsa dig till ett) kan bestå av flera aspekter ger dig mer flexibilitet när du ställer in det målet.
6. Skapa ditt mål. Efter att ha utvärderat dig själv och vidgat dina horisonter bortom dig själv, kan du börja bestämma dig för vad ditt livssyfte kan vara. Glöm inte att det är okej om detta ändras i framtiden. Det är viktigt att ha ett syfte och en riktning nu, även om du ändrar det senare, för du förändras och växer själv.
Del 3 av 3: Rör dig aktivt mot ditt mål
1. Skriv ditt personliga uppdrag. Ett annat sätt att tänka på ditt livssyfte är att formulera det som ett personligt uppdrag. Du kan förvandla ditt uttalade mål till ett personligt uppdrag, som ofta ger ett mer aktivt och användbart format.
2. Meditera över dina avsikter. Meditation eller mindful yoga kan vara användbart för att sätta dina beslut för din dag, vecka, år och ditt liv. Töm ditt sinne och föreställ dig ett liv som du önskar att det ska vara; detta kan hjälpa dig att ta steg mot ditt drömliv.
3. Försök inte att behaga andra hela tiden. Även om ditt mål innehåller ett socialt element, kommer att ständigt försöka tillfredsställa dem runt omkring dig att hindra dig från att nå ditt mål snarare än att hjälpa. Se till att de handlingar du gör i ditt liv är dina val och inte andra människor runt omkring dig.
4. Lista de åtgärder som leder till ditt mål. Gör en lista över åtgärder du kan vidta i din måldagbok som leder dig direkt till ditt livssyfte. Det kanske inte är möjligt att vidta alla åtgärder omedelbart, men att inse de steg du bör ta för att uppnå ditt målinriktade liv kan ge dig ett försprång i rätt riktning.
5. Gör de saker som leder till att uppfylla ditt syfte. När du har identifierat de åtgärder du måste vidta för att uppfylla ditt livssyfte, ta dessa steg. Börja med kortsiktiga förändringar först, arbeta sedan mot långsiktiga förändringar. Ibland kan handling istället för att tänka för mycket på det ge dig klarhet och lycka.
6. Fortsätt använda din måldagbok. Se till att återgå till din måldagbok och relaterade listor regelbundet för att göra ändringar, lägga till saker eller påminna dig själv om ditt mål. Efter en tid kan du komma på att du glider tillbaka till den bekväma förtrogenhet i ditt vardagliga liv. Även om det inte är något fel med det, känns det i allmänhet bättre om du fortsätter att arbeta mot det nu etablerade livsmålet.
7. Undvik aktiviteter som distraherar dig från ditt mål eller motarbetar det. Det är förmodligen svårt att undvika någon aktivitet som inte fungerar direkt mot ditt livssyfte. Om du vill skänka glädje till dig själv och andra, men du inte gillar att tvätta, behöver du förmodligen tvätta regelbundet. Däremot kan du försöka undvika handlingar som motverkar ditt livssyfte.
Tips
- Tänk på att vi ofta hittar vårt syfte med livet på vägen. Ofta är det först efter en persons liv som det blir tydligt vad en persons livssyfte har varit, utifrån de händelser och val som personen har gjort.
- När du ägnar mer tid åt att uppfylla ditt livssyfte, kommer det att bli lättare att fatta beslut i ditt liv genom att fråga dig själv, `passar denna möjlighet in i mina passioner, handlingar och talanger??Med tiden kommer du att spendera fler och fler av dina dagar på att fullfölja ditt livssyfte, känna dig lyckligare och friskare än någonsin tidigare.
- Vi ser ofta på vårt mål som ett omedelbart svar på allt, eller som något som bara kan uppfyllas långt in i framtiden. Även om ens livssyfte verkligen kan uppfyllas långt in i framtiden, är det viktigt att hitta sätt att komma igång NU.
- Ibland är det bättre (och lättare) att ta reda på vad du inte vill än att veta exakt vad du vill. Om du behöver det, börja med att lista allt du inte vill göra (eller vara) och arbeta dig sedan upp till det du vill.
"Att hitta ditt syfte i livet"
Оцените, пожалуйста статью
