Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Bomullsservetter är ett diskret alternativ till en pappershandduk, även om du förmodligen behöver mer än en. Om du vet när du ska äta något obehagligt, försök att inte dricka vatten i förväg. Drick koffeinhaltiga drycker som läsk eller kaffe för att torka ut dig själv; din mun bör vara ganska torr när du äter. 
För ett mer obekvämt alternativ (även om det kan vara bättre om du har tänder som är känsliga för kyla), värm tungan med en varm dryck som te, kaffe eller varm choklad. Värmen kommer att göra dina smaklökar mycket mindre känsliga i ögonblicken efter att ha smuttat på något ganska varmt. 
Om du är minderårig eller inte har någon sprit till hands, prova att skölja med ett hygieniskt munvatten som innehåller tvättsprit, som Listerine. Även detta hjälper till att bedöva och distrahera din smak och har (vanligtvis) en stark mintsmak. 
Fältmyntaextrakt är lite vassare än pepparmynta och en adekvat ersättning. Om du inte har myntaextrakt kan du också välja dominerande smaker som mandel eller choklad. Ta smaken i munnen på samma sätt (med bara ett lock) och det du äter härnäst kommer att ta över smaken av extraktet. 
Samma teknik kan tillämpas med mat. Skjut det du äter åt sidan av munnen och tugga bredvid din kind så att maten inte når tungan. Försök att luta huvudet något bakåt för att uppmuntra din mat/dryck att snabbt lämna tungan och fortsätta ner i halsen (men var försiktig så att du inte kvävs). 
Många tandborstar har idag tungskrapor på baksidan av borsthuvudet. Använd den för att spara kostnader. 
Om du undviker vissa regionala rätter, prova dem igen på en restaurang du inte har varit på tidigare. En som rekommenderas väl antingen online eller av vänner. Låt aldrig en dålig upplevelse avskräcka dig helt. Om det är en viss maträtt som du har funnit medioker eller osammanhängande, försök hitta recept online och laga maträtten själv. Lagar du själv har du goda möjligheter att anpassa rätten efter din egen smak.
Gör din smak mindre känslig
Många människor hamnar ibland i en situation där de måste äta eller dricka något de inte gillar. Oavsett om det krävs artighet där du bara inte kan vägra mat, eller droger du inte kan bli av med, kan den dåliga smaken vara oundviklig. Lyckligtvis kan smaken, precis som alla andra sinnen, bedövas eller dämpas. Det här är lika enkelt som att lära sig kontrollera din andning eller att inte automatiskt sträcka sig efter saltet.
Steg
Metod 1 av 3: Ändra din smak
1. Stäng näsborrarna. Dina smaklökar känner bara igen fem smaker: sött, salt, bittert, surt och salt (`umami`). Resten sitter i näsan. Om du inte känner lukten av maten kommer du inte att uppfatta mycket av smaken. Nyp näsan när du äter eller dricker något för att neutralisera en betydande del av smaken.
- Om smaken verkligen ska undvikas, ta en klunk av något att dricka innan du öppnar näsan för att undvika eftersmak. För att vara säker, skölj drycken runt i munnen.
- Om du äter offentligt eller någonstans kan du inte bara nypa dig i näsan utan att vara oförskämd, andas ut precis innan du tar en tugga för att undvika smaken. Se till att ta en liten tugga när du gör detta för att undvika kvävning när du försöker andas igen.
2. Torka munnen. Smaken är starkt beroende av saliv. Du smakar olika saker beroende på hur den maten reagerar med saliven i munnen. Ta en pappershandduk och torka munnen och tungan helt; detta kommer att eliminera nästan all smak. Men kom ihåg: saliven i din mun fylls på med några sekunders mellanrum, så ät något snabbt efter att du har torkat munnen.
3. Drick kallt vatten. Du kanske har märkt att mat kan smaka olika varje gång, beroende på temperaturen. Varför är det så? Det är trots allt samma mat. Faktum är att kylningen i allmänhet bedövar din gom och mjukar upp smakerna. Om du kan dricka ett glas kallt vatten precis innan du äter eller dricker något obehagligt, är det bättre för dig. Om du kan kyla den obehagliga maten eller drycken är det ännu bättre.
4. Drick en stark alkoholhaltig dryck. Drycker med mycket alkohol (som whisky) har effekten av en mild bedövning på dina smakcentra i mun och näsa. Försök att äta eller dricka det som är obehagligt strax efter att du har druckit alkoholen, för bästa effekt.
Metod 2 av 3: Var proaktiv
1. Lägg för mycket salt i maten. Strö för mycket salt på den obehagliga maten, om tillämpligt. Om du har tillsatt tillräckligt med salt bör det övermanna smaken. Salta dock inte för mycket, annars kan den överdrivna sältan bli lika obehaglig.
- I teorin kan du göra detta med alla kryddor (inklusive socker), även om salt vanligtvis alltid finns till hands och att tillsätta lite mer salt drar sällan uppmärksamhet.
2. Gör ett munvatten med pepparmynta. Häll lite pepparmyntsextrakt i en liten lock (som den på en läskflaska). Lägg innehållet i locket i munnen. Svep runt det som du skulle göra med munvatten. Spotta ut extraktet och skölj munnen med kallt vatten. Din smak bör dövas något av mentolen i pepparmyntsextraktet i några minuter.
3. Använd ett sugrör. Om smakerna du försöker undvika är i en vätska, använd ett sugrör för att komma runt tungan. Försök att låta drycken bara röra baksidan av tungan så att den kan gå rakt ner i halsen för att undvika kontakt med smaklökarna på tungan.
4. Ha något gott redo. Om du måste äta eller dricka något som du tycker är äckligt, ät något du gillar efteråt. Försök att snabbt bli av med den smutsiga maten, men var försiktig så att du inte kvävs eller skadar dig. Ju mindre tid den hemska smaken får för att aktivera dina smaklökar, desto mindre kommer den att störa dig.
Metod 3 av 3: Undvik dålig smak
1. Gå till din läkare. Om du märker att saker börjar smaka obehagligt, eller om något du gillade inte har smakat på ett tag, kan detta vara en indikation på ett större problem. Det finns en lång lista med orsaker till en ihållande dålig smak i munnen, från läkemedelsbiverkningar till användning av tobaksprodukter och så vidare. Om du märker att mat ofta inte smakar bra för dig, överväg att boka tid med din läkare.
2. skrapa din tunga. God munhygien är avgörande för att få dina smaklökar på topp. Men regelbunden borstning och tandtråd tar inte alltid bort alla bakterier som kan dröja länge, vilket leder till en kvardröjande vidrig smak. Tungskrapor är billiga och du kan enkelt lägga till användningen av dem till din morgon- och kvällsrutin.
3. Utöka din smakpalett. Många obehagliga smaker kan vara ett olyckligt resultat av uppfattning eller omständigheter. Kanske något du har ätit eller druckit tidigare har lämnat en dålig smak, eller så är det du äter inte särskilt vällagat. Var i alla fall inte rädd för att prova saker som har skrämt dig tidigare.
"Gör din smak mindre känslig"
Оцените, пожалуйста статью
