Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Läs fackböcker: historia, politik, vetenskap, ekonomi. Det här är ett bra sätt att tänka djupare på de system och mönster som vävs av omvärlden. Läs brett och varierat, eller välj ett ämne och fördjupa dig i det. Tänk på klassisk litteratur: Allt från Shakespeare och Hemingway till Kerouac. Böcker som kallas litteratur tenderar att klargöra det mänskliga tillståndet. Läs om triumferna och tragedierna, glädjen och sorgerna, utsökta detaljer och breda sanningar, och kanske få inblick i din egen situation. Läs nyheterna: du kan prenumerera på en lokaltidning eller läsa om aktuella händelser online. Nyhetsartiklar sträcker sig från fördelaktigt korta till underbart djupgående, och de kan vara bra konversationsstartare för meningsfulla konversationer. Håll dig uppdaterad med aktuella frågor och fördjupa dig i världen. Läs fiktion: fantasy, science fiction, romantik, vampyrer. Massaberättelser är ett bra sätt att fånga fantasin med en luft av spänning och mystik - eller kanske bara en paus från vardagens verklighet. Läs poesi, filosofi, tidskrifter, fanfiction, wikiHow-artiklar; allt som stimulerar din fantasi och lockar dig ner i djupet. 
Du kanske upptäcker att vissa böcker och artiklar dyker upp naturligt under en konversation – var inte rädd för att ställa frågor om dem. Om en bok nämns i samtalet är chansen stor att du kommer att tycka att den är intressant. Var inte rädd för att låna böcker av någon. Ditt sociala nätverk är det största och mest relevanta lånebiblioteket. Om du ser en bok i någons hylla, starta en konversation om den och uttryck ditt intresse. Om samtalet går bra, fråga om du får låna boken. Välj en bok från en onlinelista som "De bästa böckerna på 1900-talet" eller "Klassiker som alla borde läsa". Den här typen av listor är subjektiva per definition, men representerar i allmänhet välskrivna böcker som diskuteras brett. Välj något som väcker ditt intresse. 
Var inte rädd för att gå vilse i en bok. När du har hittat en bok som intresserar dig särskilt, ta den från hyllan och börja vända den. Bibliotek och bokhandlar erbjuder ett säkert utrymme att utforska och utöka din lässmak. Du kan vanligtvis registrera dig för ett lånekort i vilken medelstor stad som helst. Du behöver inget pass på de flesta bibliotek för att se böcker, men du behöver ett lånekort för att låna en bok. Fråga en bibliotekarie vid utlåningsdisken -- vanligtvis någonstans centralt i byggnaden -- och ange att du vill ha ett biblioteksabonnemang. 
Socialt engagemang är ett bra sätt att få dig att läsa mer, och en bok är mer användbar om du kan prata om den med en grupp vänner. Gå med i en bokklubb online. Det kostar inget, inga faktiska skyldigheter, och du kan dela dina tankar om det du läser med andra. Du kan läsa så mycket eller så lite du vill, även om du kanske upptäcker att du behöver läsa ett visst antal böcker för att hänga med i gruppens tempo. Om du inte hittar en befintlig bokklubb, starta din egen. Träffa vänner eller släktingar som läser mycket. Om du gillar att läsa samma typ av böcker – till exempel SF eller filosofi – föreslå att du läser samma bok och sedan diskuterar den. Tänk på att även om en bokklubb kan ge social struktur åt din läsvana, kan du sitta kvar med en bok som egentligen inte intresserar dig trots att gruppen har bestämt sig för att läsa den. Å andra sidan kan du få nya perspektiv genom att läsa böcker som du annars aldrig skulle läsa. 
Kom överens med dig själv om att du har slutfört listan till ett visst datum. Även om du inte håller deadline, kommer det definitivt att få dig att läsa. Om du ger dig själv en "uppgift" -- dessa böcker måste läsas då och där -- då är det mer sannolikt att du får det gjort. Lova dig själv något för varje läs bok: unna dig en utsökt måltid, njut av något du ville köpa eller köp bara en ny bok. Detta kan ge dig incitament att läsa, även om det bara är för dig själv. Använd en app som en läslogg, till exempel ReadMore (http://readmoreapp.se/) som ett digitalt arkiv som du kan ta med dig. 
Sätt dig någonstans bekvämt och förlora dig själv i det du läser. Blockera alla tankar om det förflutna och framtiden, och försök att inte tänka på ditt arbete. Det finns en tid för allt, och du kommer att göra allt du behöver göra - men nu läser du. Sätt din telefon på tyst eller av. Om du behöver komma någonstans i tid kan du sätta på en timer så att du inte behöver kolla telefonen. Innan du läser är det viktigt att du fullföljer alla skyldigheter som kan distrahera dig. Mata husdjur, svara på dina mejl, töm papperskorgen och ställ i ordning. Skapa ordning i din miljö så att du kan organisera dina tankar. 
Läs i en park, på biblioteket eller i ett tyst rum. Läs hemma eller på ett café. Välj en plats där du kan glömma omvärlden för en stund. Stäng av TV:n och stäng din webbläsare. Skydda dig själv från irrelevant information, för att bli mer fördjupad i boken du läser. Om du inte kan hitta ett tyst rum, sätt på dig hörlurar för att blockera omgivande brus. Spela lugnande musik på låg volym. Alternativt kan du använda en brusgenererande webbplats som Rainymood (http://www.regnig stämning.se/) eller Simply Noise (http://simplynoise.se/). 
Lova dig själv att läsa varje dag i en vecka, även om det bara är 20 minuter om dagen. När du har läst varje dag i en vecka, förbind dig att läsa varje dag i en månad. Gradvis och varje session öka hur mycket du läser. Börja smått; skrämma inte dig själv med något som är för tungt redan från början, annars kan du börja skjuta upp. Börja läsa något du vet att du kommer att avsluta och avsluta. Bygg självförtroende och arbeta dig sakta upp till de tyngre texterna. Överväg att dela upp dina lässessioner i naturliga bitar: Anta att du förbinder dig att avsluta ett kapitel när du börjar läsa, eller läser tills nästa naturliga vila. Om du till exempel läser en äventyrshistoria, lägg inte ifrån dig boken förrän karaktärerna somnar för natten. Fördjupa dig i berättelsen. 
E-böcker är användbara när du inte vill ha en tung bok med dig. Du kan lägga ett stort och varierat bibliotek i fickan och läsa när du har en stund över och fortsätta precis där du slutade. Kolla in Project Gutenberg, där du kan ladda ner tusentals e-böcker gratis. 
En genomsnittlig person läser cirka 200 ord per minut. Med appar för snabbläsning kan du ange antalet ord per minut, från mycket långsamt (mindre än 100 ord per minut) till blixt (så mycket som 1000 ord per minut). Det finns många av dessa appar, och de är vanligtvis gratis att ladda ner. Prova Spritz (http://www.spritsink.se/) eller Spreeder (http://www.spridare.se/). Tänk på att ju snabbare du måste behandla information, desto mindre kommer du att kunna komma ihåg. Det finns en anledning till att vi naturligtvis har en viss läshastighet. Snabbläsappar är bra för att snabbt vada genom stora informationskällor, men de är förmodligen inte läsförståelsehjälpmedel.
Gå och läs mer
Det finns så mycket att läsa och så lite tid! Många har svårt att få tid att läsa vid sidan av jobbet, skolan och barnuppfostran. Den ständiga vågen av information i det moderna livet avskräcker dig från att dyka in i en bok. Det finns några enkla steg du kan ta för att läsa mer: hitta ett ämne som intresserar dig, hitta en lugn, avskild plats, avsätt tid för att läsa, stäng av telefonen och vara fullt närvarande här och nu.
Steg
Del 1 av 2: Motivera dig själv att läsa
1. Hitta läsmaterial som fascinerar dig. Det bästa sättet att bli exalterad av att läsa är att bli upphetsad över det, och det bästa sättet att bli exalterad av att läsa är att bli exalterad av idéer.
- Utforska. Läs baksidan av en bok som intresserar dig. Öppna boken och läs de första raderna. Hitta något som väcker ditt intresse och sätt igång.
- Om du verkligen är fascinerad av ämnet – om det väcker ditt intresse – kan du ha svårt att sluta vända blad. Att läsa är en utvecklande vana, men det kan också vara väldigt glädjefullt och oerhört spännande.
2. Fundera på vilken typ av information du vill ha med. Du läser för att fylla din hjärna med idéer och information: så vad vill du tänka på?
3. Fråga vänner och familj om rekommendationer. Fråga andra personer om böcker som de tyckte var särskilt insiktsfulla eller välskrivna.
4. Promenera genom ett bibliotek eller en bokhandel. Nästa gång du har en timme över, gå till en bokhandel eller ett offentligt bibliotek. Vandra i bokhyllorna och titta på böcker som har fångat ditt öga, och kom överens med dig själv om att ta en bok hem och avsluta den.
5. Överväg att gå med i en bokklubb. Även om ditt deltagande är frivilligt, kan en bokklubb ge dig den struktur du behöver för att utveckla en disciplinerad läsvana.
6. Gör en lista. Skriv ner titlarna på fem eller tio böcker du verkligen vill läsa. Sätt upp listan på en vägg och bocka av titlarna du har läst.
Del 2 av 2: Ta dig tid att läsa
1. Boka tid att läsa. Inget annat. läs bara. Skapa lästriggers: Koppla din läsvana till specifika rutiner du gör varje dag.
- Läs på tåget på väg till jobbet; läsa under måltider; läsa i badrummet; läs innan du somnar. Läs när du har tio minuter över så börjar du skapa en vana.
- Till att börja med, läs ett visst antal sidor om dagen – säg 10-20 sidor varje morgon. Öppna din bok när du vaknar, eller ta med dig några sidor medan du njuter av ditt morgonkaffe. Innan livets distraktioner och komplikationer översvämmer ditt sinne, gör läsning till det första du gör varje dag.
- Läs innan du går och lägger dig. Att läsa tung eller komplex läsning före sänggåendet kanske inte är till hjälp, men du kan slappna av med berättelser innan du går och lägger dig. Det här är ett bra sätt att göra det till en vana.
- Försök att läsa minst en halvtimme åt gången. Sveps upp på sidorna till den grad att du inte tänker på något annat. Om du behöver komma någonstans i tid, ställ väckarklockan – men låt inte telefonen dra din uppmärksamhet. Målet är att nå ett tillstånd av flöde.
2. Var där. Här och nu, och fokuserade bara på orden som fyller sidan.
3. läsa i en lugn miljö. Läs bort från människor, trafik, distraktioner och höga ljud, så kan du ha lättare att gå vilse i din bok.
4. Gör läsningen till en vana. Ju mer du läser, desto lättare blir det.
5. Överväg att läsa e-böcker. Du kan läsa e-böcker på en Kindle, eller så kan du ladda ner böckerna direkt till din telefon eller dator.
6. Överväg att använda en snabbläsningsapp. Dessa appar påskyndar läsprocessen genom att blockera vokalisering – uttala ord i ditt huvud när du läser dem – och skjuta in ord i din hjärna i snabb takt.
Оцените, пожалуйста статью
