Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Du kan också frysa en babybitring och tugga den. Det kan också ge lindring. Tugga inte isen eller isbitarna; hårda saker kan skada din tandställning, eller så kan tandställningen lossna från dina tänder. 
Tugga inte heller på andra hårda saker, såsom pennor, pennor eller isbitar. 
Följ instruktionerna på förpackningen så att du applicerar den på rätt sätt. Vissa människor är allergiska mot dessa typer av produkter, så läs instruktionerna noggrant innan du fortsätter. 
Upprepa det flera gånger om dagen, speciellt i början eller om du upplever mer smärta än vanligt. 
Det finns också väteperoxidbaserade produkter på apoteket som är speciellt avsedda att behandla sår i munnen. Smaken av väteperoxid är inte särskilt behaglig för många och skummet som bildas när man för sköljningen genom munnen kan också vara irriterande. 
För att applicera vaxet, bryt av en liten bit och rulla den till en boll i ärtstorlek. På så sätt värmer du upp vaxet vilket gör det lättare att applicera. Använd en bit vävnad för att torka den del av skenan där du vill applicera vaxet och tryck fast den på skenan. Upprepa så ofta du vill. 
Dessa gummiband kan göra ont, speciellt de första dagarna. Men det är ännu värre om du inte är van vid att bära dem. Om du bara lägger på dem några timmar om dagen eller några gånger i veckan kommer de att störa dig mer än om du bär dem hela tiden. 
Ta alltid med dig en resetandborste, en tub tandkräm och en rulle tandtråd när du går hemifrån så att du alltid kan borsta efter att du ätit. 
Ortodontist kan även ordinera andra behandlingar, till exempel en typ av tandring som du kan bita på några minuter varje timme. Genom att bita stimulerar du blodcirkulationen i tandköttet, vilket minskar smärtan. 
Lindrar smärta i hängslen
Hängslen är väl värt allt krångel och obehag om du vill få raka tänder, men smärtan du ibland har kan vara väldigt nedslående och irriterande. Detta obehag beror på hur din kropp reagerar på trycket på dina tänder, vilket kan variera beroende på din ålder, hur mycket stress du är under och om du är man eller kvinna. Det finns ingen enkel metod för att bli av med tandställningssmärta, men det finns några botemedel som kan lindra smärtan.
Steg
Metod 1 av 5: Ändra din kost
1. Ät mjuk mat de första dagarna. De flesta har problem med sina tänder, speciellt de första 24 till 72 timmarna efter att tandställningen har satts. Under de första dagarna, ät bara mjuk mat som du inte behöver tugga för mycket, tills du är van att äta med hängslen. Saker som soppa, äppelmos och potatismos är gott att äta.
2. Ät kalla eller frysta saker som glass. En glass kan lindra smärtan eftersom förkylningen har en bedövande effekt. Du kan också suga på en isbit. Lägg en isbit i munnen där det gör mest ont. Isbiten bedövar din mun och minskar svullnad.
3. Ät eller drick inte sura saker. Sur mat och dryck som innehåller till exempel citrus kan svida om du har sår eller andra sår i munnen. Undvik dessa saker för att undvika att irritera munnen ytterligare.
4. Ät inte hårda eller klibbiga saker. Ät inte saker som kan bryta hängslen eller irritera munnen. Hårda och klibbiga saker som chips, nötter och kola kan skada din tandställning.
Metod 2 av 5: Orala medel för att lindra smärtan
1. Ta en värktablett. Smärtstillande medel som paracetamol kan lindra smärtan i din tandställning. Ta en dos (vanligtvis 2 tabletter) paracetamol var fjärde timme. Se till att äta något med, annars kan du få ont i magen. Drick ett helt glas vatten för att skölja ner det.
- Följ instruktionerna i bipacksedeln så att du tar rätt dos.
- Du kan också ta ibuprofen, även om vissa tandläkare och ortodontister avråder från det, eftersom det kan sakta ner processen att flytta dina tänder. Blanda i alla fall aldrig olika typer av smärtstillande medel – välj en!
2. Använd en topikal för att döva smärtan. Det finns speciella läkemedel som kan bedöva din mun för att lindra smärtan. Dessa är faktiskt bedövningsmedel, vilket innebär att de dövar smärtan i några timmar, och de finns tillgängliga som gel eller munvatten. Ett exempel på detta är Teejel, som är en gel med smärtstillande effekt.
3. Skölj munnen med saltvatten. Saltvatten lugnar din mun och behandlar sår som orsakas av att dina tandställning gnuggar mot dina kinder. För att skölja saltvatten, lägg en tesked salt i ett glas varmt vatten. Rör om så att saltet löser sig. Ta en mun full av blandningen och virvla runt den i munnen i ungefär en minut. Spotta sedan ut den i diskhon.
4. Skölj munnen med utspädd väteperoxid. Väteperoxid är ett antiseptiskt medel och minskar inflammation som har irriterat din mun. Blanda en del vatten med en del 3% väteperoxid. Ta en mun full av denna blandning och låt den cirkulera i munnen i en minut. Spotta ut den i diskhon. Upprepa det några gånger om dagen.
5. Applicera ortodontisk vax i munnen. Ortodontisk vax används för att skapa ett lager mellan din tandställning och insidan av munnen. Du kan köpa det online eller på apoteket; kanske du fick något av din ortodontist när han/hon satte din tandställning.
6. Bär gummibanden som följer med dina hängslen. Dessa gummiband sitter runt din hängslen, så att din hängslen och käken förblir i en viss position. Det säkerställer att dina tänder kommer på plats tidigare, och det är definitivt till din fördel. Din ortodontist har förmodligen sagt till dig att bära dem så mycket som möjligt, förutom när du äter eller borstar tänderna, och att byta ut dem regelbundet.
Metod 3 av 5: Ta hand om dina tänder på ett annat sätt
1. Välj en tandkräm för känsliga tänder. De flesta märken av tandkräm har en speciell produkt för känsliga tänder. De innehåller ett ämne, kaliumnitrat, som hjälper mot känslighet genom att skydda nerverna i tandköttet. De flesta av dessa tandkrämer innehåller en syntetisk form av kaliumnitrat, men det finns också naturliga tandkrämer, som Emoform, som innehåller en naturlig form. Båda formerna av kaliumnitrat är säkra att använda.
- Följ anvisningarna på röret för korrekt användning.
2. Använd en mjuk borste. Borsten på din tandborste kan variera från mjuk till fast. Ju mjukare borsten är, desto skonsammare blir det för dina tänder och tandkött. Så välj en tandborste med mjuka borst.
3. Borsta försiktigt. Om du har för vana att borsta hårt, kommer det att göra ont särskilt de första dagarna efter att du har satt i tandställningen. Var försiktig med dina tänder och borsta långsamt i cirkulära rörelser. Ta dig tid och håll munnen vidöppen.
4. Borsta och tandtråd efter varje måltid. Om du har tandställning ska du alltid borsta och använda tandtråd efter att du ätit, även när du inte är hemma. Utan denna goda vård för dina tänder riskerar du att få hål, svullna tandkött och andra problem. Så länge du har tandställning måste du ta extra väl hand om dina tänder.
Metod 4 av 5: Gå till ortodontist
1. Ge din tandställning en provperiod innan du går tillbaka till ortodontist. Det är normalt att det gör ont ett tag när man precis fått tandställning. Men om du fortfarande har mycket ont efter några veckor kan du behöva gå tillbaka till ortodontist för att ställa några frågor.
2. Fråga ortodontist om dina tandställning kan lossas lite. Om smärtan är för dålig kan dina hängslen vara för tighta. Tätare tandställning betyder inte automatiskt att de fungerar bättre, eller att dina tänder rätas ut tidigare. Fråga din ortodontist om han/hon tycker att tandställningen är för snäv.
3. Låt ortodontist klippa av utstickande ledningar från din tandställning. Ibland svider ändarna av trådarna på dina hängslen i kinderna. Det kan vara väldigt irriterande och orsaka sår. Om detta stör dig, fråga ortodontist om han/hon kan klippa av ändarna, då kommer du genast känna lättnad.
4. Fråga om ortodontist kan skriva ut starkare smärtstillande medel eller andra läkemedel. Du kan bli ordinerad en starkare dos av ibuprofen om de receptfria läkemedlen inte fungerar.
5. Fråga om han/hon har några tips för att hjälpa mot smärtan och obehaget. Din ortodontist kanske kan rekommendera strategier som kan hjälpa mot den specifika smärta du upplever. Han/hon har jobbat mycket med andra som också har tandställning, och vet kanske vilka medel som hjälper mot smärtan.
Metod 5 av 5: Förbereder dig för att få dina hängslen åtdragna
1. Ta hand om rätt ögonblick. Du kanske inte alltid har kontroll över när du kan boka ett möte för att få dina hängslen åtdragna. Men om du kan, boka tid en dag då du inte har viktiga saker där du behöver kunna koncentrera dig. Boka helst en tid i slutet av dagen, så att du kan gå hem och vila direkt efteråt.
2. Fyll på med mjuk mat. Din mun kommer att göra ont eller vara öm igen i några dagar efter att tandställningen dras åt. Ät mjuka saker som potatismos, pudding, soppa etc under några dagar.
3. Ta en smärtstillande medicin före mötet. Ta paracetamol innan mötet så att det fungerar när du ligger i stolen. Då är smärtan och obehaget genast mindre. Ta ytterligare en tablett efter 4-6 timmar för att hålla smärtan under kontroll!
4. Prata med din ortodontist om du är orolig. Nu är det dags att förklara för din ortodontist vilken typ av problem du har med din tandställning, och om du till exempel har huvudvärk eller sår som inte går över. Kanske kan han/hon göra andra justeringar av dina hängslen för att lösa dessa problem.
Оцените, пожалуйста статью
