Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Undvik att använda majsstärkelse som pulverdeodorant. Många husläkare tror att majsstärkelse kan användas som mat för svampar. Använd oparfymerat talk istället. 
Bomull låter din hud andas, vilket gör att du svettas mindre. Detta säkerställer att att bära bomull håller din hud frisk, torr och fri från kroppslukt. 
Att dricka en kopp probiotisk substans varje dag är väldigt bra för dig och bör hålla i minst sex månader. Det kommer att förbättra din allmänna hälsa eftersom kroppslukt mestadels är relaterat till god matsmältning! 
Kaffe och koffeinhaltig läsk kan orsaka kroppslukt hos vissa människor. Andra livsmedel och drycker som kan orsaka kroppslukt inkluderar: alkohol, sparris, spiskummin och rött kött. 
Förvara blandningen i en glasburk som kan stängas lufttätt. Du behöver inte förvara blandningen i kyl. 
Äppelcidervinäger är mycket kraftfullt och personer med känslig hud kan uppleva biverkningar som sveda och klåda. Du bör därför testa lösningen på en liten bit hud innan du faktiskt använder den. Använd inte lösningen om du precis har rakat armhålorna. 
Tea tree-olja är känd för sina antiseptiska egenskaper samt sin starka, behagliga doft. När den appliceras lokalt kommer den att döda de närvarande bakterierna, vilket minskar toxinbildningen. 
Feromoner används av alla däggdjur - inklusive människor - för att attrahera och signalera genetiskt attraktiva sexpartners. Apokrina körtlar finns i ljumskområdet, armhålorna och runt bröstvårtorna. 
Syntetiska material (till skillnad från bomull eller läder) tenderar att fånga svett och förhindra att den avdunstar om de inte är särskilt gjorda för att främja avdunstning. Svett som inte avdunstar tenderar att skapa en bra miljö för mögel och många mögelarter producerar även obehagliga lukter. 
Du har försökt ta itu med problemet i två till tre veckor, men alla behandlingar hjälper inte till att minska eller eliminera din kroppslukt. Du svettas mycket mer eller mindre än vanligt. Svettning stör din dagliga rutin. Du börjar svettas på natten. Din kroppslukt förändras dramatiskt.
Bli av med obehaglig kroppslukt naturligt
Obehaglig kroppslukt kan vara ganska pinsamt och kan orsaka problem socialt, kulturellt och professionellt. Även om utbudet av kosmetiska produkter (som deodorant) är mycket stort, innehåller många av dessa produkter skadliga kemikalier och därför rekommenderas inte långvarig användning. Detta är en av de främsta anledningarna till att många människor letar efter mer naturliga alternativ för att eliminera kroppslukt.
Steg
Metod 1 av 4: Förbättra din personliga hygien
1. Ta ett bad eller dusch regelbundet. Eftersom bakterier som reagerar på svett som produceras av apokrina körtlar orsakar kroppslukt, är det första steget du bör ta ett vanligt bad eller dusch. Använd en hudvänlig oljebaserad tvål att löddra dig med. Ju större mängd tvål och ju längre du tvålar dig, desto mer sannolikt är det att du tar bort oönskade bakterier från din hud.
- Inte varje tvål har en antibakteriell effekt, men du behöver inte ens nödvändigtvis en antibakteriell tvål. Prova Pepparmint-baserad Castilla tvål när du duschar. Pepparmyntsolja är milt antiseptisk och kan hjälpa till att bekämpa kroppslukt.
2. Se till att du torkar dig helt. Detta är särskilt viktigt för de kroppsdelar som snabbt kan utveckla kroppslukt. Tänk på ljumskområdet, armhålorna och runt bröstvårtorna. Du bör också se till att alla hudveck (under brösten, i ljumsken och buken) är helt torra.
3. Försök att eliminera de platser där bakterier trivs. Att raka armhålorna är till exempel ett bra sätt att minska kroppslukten. Rengör även insidan av dina skor regelbundet, eftersom dessa platser är idealiska grogrunder för bakterier.
4. Bär fräscha kläder av bomull. Bär naturliga fibrer som bomull, siden eller ull. Om du tränar och svettas kan kläder gjorda av syntetiska material som absorberar eller stöter bort fukt vara ett bra alternativ. Du bör dock ha på dig naturliga fibrer igen efter att du tvättat bort svetten i duschen.
5. Undvik att bära stängda skor med strumpor under en längre tid. Stängda skor orsakar svettiga fötter och dålig lukt, eftersom det saknas luft. Du kan till exempel bära sandaler, flip flops eller andra skor som andas så mycket som möjligt.
Metod 2 av 4: Förbättra din livsstil
1. Sluta röka och tugga tuggtobak. Rökning och tuggning av tuggtobak leder till produktion av fria radikaler som är skadliga för dig. De bidrar också till att det bildas bakterier på din hud, dessa är orsakerna till den otäcka lukten.
2. Drick mycket vatten. Vatten är ett utmärkt verktyg för att spola gifter från ditt system. Vatten är den mest neutrala vätskan och minskar bildningen av bakterier i vår kropp. Att dricka åtta till tio glas vatten om dagen hjälper till att hålla din hud frisk, återfuktad och luktfri.
3. Ät mat med probiotika, vilket är livsmedel med mikroorganismer. Probiotika är naturliga, tarmvänliga bakterier som hjälper till att kontrollera giftiga bakterier i våra kroppar. Probiotika stimulerar tillväxten av lactobacilli bifidus-bakterierna, som förbättrar vår matsmältning och kontrollerar skadliga bakterier i vår tarm. Livsmedel som yoghurt och kärnmjölk innehåller probiotika.
4. Undvik mat som kan orsaka kroppslukt. Det finns vissa livsmedel som kan förändra din kroppslukt. Fet mat (fet kött, fågel med skinn, stekta snacks) och vissa kryddor (curry, vitlök, lök) kan förändra din kroppslukt. Undvik dessa livsmedel i cirka två till fyra veckor och försök sedan se om du märker några förändringar.
5. Ät mycket gröna bladgrönsaker. Att inte äta tillräckligt med gröna bladgrönsaker kan resultera i kroppslukt. Gröna bladgrönsaker innehåller klorofyllin, ett naturligt luktabsorberande ämne.
Metod 3 av 4: Använd en naturlig antiperspirant
1. Använd en naturlig antiperspirant. Om du föredrar att inte använda en kommersiell antiperspirant eller deodorant som kan vara full av kemikalier, kan du leta efter en naturlig produkt som ett alternativ. Det finns många populära produkter, som "Bio Amable".
2. Gör din egen antiperspirant. Du kan hitta många olika recept på nätet, men du kan till exempel använda receptet som beskrivs nedan. Blanda trekvarts kopp pilrotspulver med fyra teskedar aluminiumfri bakpulver. Smält sex matskedar ekologisk kakao eller mangosmör med två matskedar oraffinerad kokosolja i bain Marie. Rör ihop de smälta och torra ingredienserna och tillsätt sedan en halv tesked eterisk citrongräsolja till blandningen.
3. Behandla din kroppslukt med en lösning av väteperoxid som en antibakteriell lösning. Ta en tesked 3% väteperoxid och blanda den med en kopp vatten. Använd en tvättlapp av bomull, blötlägg den i vatten och väteperoxidlösning, vrid ut överflödig vätska från tvättlappen och kör den sedan längs armhålan, ljumsken och fötterna.
4. Gnid in äppelcidervinäger i huden. Du kan använda äppelcidervinäger för att döda bakterierna som orsakar den obehagliga kroppslukten. Blötlägg dina fötter dagligen i en lösning som är en del äppelcidervinäger och tre delar vatten. Häll samma lösning i en sprayflaska och spraya den under dina armhålor.
5. Behandla din hud med tea tree oil. Tillsätt åtta till tio droppar tea tree-olja till en kopp trollhassel. Häll lösningen i en sprayflaska och använd den som en naturlig deodorant, särskilt efter träning. Trollhasseln fungerar som ett stoppmedel och minskar svettning. Tea tree-oljan har en antibakteriell effekt.
Metod 4 av 4: Förstå kroppslukt
1. Undersök orsaken till kroppslukt. Kroppslukt, även känd som "bromhidrosis", "osmidrosis" eller "ozochrotia", orsakas av nedbrytning av proteiner av bakterier på huden. Signaturlukten beror delvis på typen av bakterier på din hud, proteinerna de bryter ner, syrorna som produceras, maten du äter, mängden svett du producerar och din allmänna hälsa.
- Personer med diabetes, hyperhidros (överdriven svettning), de som tar specifika mediciner eller de som är överviktiga är mer benägna att uppleva obehaglig kroppslukt.
- När vi svettas bryter bakterier på vår hud ner svett och proteiner till två huvudtyper av syror, det är dessa syror som är orsaken till kroppslukten. De två syrorna produceras av två olika bakterier: propionsyra och isovalerinsyra. Propionsyra produceras av propionibakterier. Propionsyra tenderar att lukta vinäger. Isovalerinsyra produceras av Staphylococcus epidermidis och lukten liknar lukten av ost, kanske för att vissa bakterier används för att göra vissa ostar.
2. Försök att ta reda på var kroppslukt är mest sannolikt närvarande. Kroppslukt uppstår ofta i hudveck eller på delar av kroppen som antingen är täckta eller tenderar att producera kroppslukt. Detta inkluderar fötter, ljumskområde, armhålor, könsorgan, könshår eller andra platser med hår, naveln, anus och bakom öronen. Andra områden på kroppen kan också producera svett och kroppslukt, men oftast i mindre utsträckning
3. Försök förstå hur och varför vi svettas. Svett produceras av två typer av svettkörtlar, ekkrina och apokrina körtlar. De ekkrina körtlarna är de grundläggande körtlarna som hjälper kroppen att reglera temperaturen. De apokrina körtlarna är doftkörtlar som producerar feromoner.
4. Du bör vara medveten om att lukten från fötter skiljer sig från kroppslukten från andra kroppsdelar. Lukten av svettiga fötter är något annorlunda. Fötter har ekkrina körtlar, men eftersom de flesta ofta bär strumpor och skor (varav de flesta är gjorda av syntetiska material), avdunstar inte denna svett lika lätt.
5. Utforska andra faktorer som kan påverka kroppslukten. Till exempel kan ålder påverka vilken typ av kroppslukt som produceras. Barn som ännu inte har nått puberteten producerar nästan ingen kroppslukt. Androgener som produceras under puberteten är förknippade med produktionen av en obehaglig kroppslukt.
6. Bestäm om det kan vara nödvändigt att boka tid hos din läkare på grund av din kroppslukt. Kroppslukt kan ofta behandlas med huskurer, men ibland är kroppslukt ett tecken på att det är dags att träffa en läkare. I vissa fall kommer din läkare att hänvisa dig till en hudläkare (en hudläkare). Boka tid med din läkare om:
Tips
- Vissa fiskar som tonfisk eller svärdfisk innehåller stora mängder kvicksilver, ett giftigt ämne som kan ge dig en dålig kroppslukt.
"Bli av med obehaglig kroppslukt naturligt"
Оцените, пожалуйста статью
