Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Lär känna någon bättre innan du anförtror den personen din säkerhet. Kom ihåg att alla försöker överleva. 
Var uppmärksam på din omgivning när du sover i ett härbärge eftersom andra människor i centrum kan vara farliga. Mottagningscentraler är vanligtvis icke-vinstdrivande institutioner, men det finns undantag. Du kan behöva betala för att använda härbärget, så diskutera dina alternativ innan du lägger dig i sängen. 
Prova en offentlig park. Du kan lägga din filt som om du ska ha en picknick. Sov på stranden. Du kan överväga att sova på stranden under dagen. Vik din filt som en strandhandduk så att du inte sticker ut från de andra solbadarna. Använd solkräm och undvik de varmaste tiderna på dagen. 
Bete dig alltid som en kund. Det är en bra idé att köpa något litet, även om det bara är en bit frukt eller ett paket nudlar. Besök bondemarknader efter öppettider för att se om det finns några produkter du kan ta gratis eller väldigt billigt. 
Kontrollera området runt soptunnan så att du kan undvika konfrontationer med personer som inte vill att du ska ta något från soptunnan, till exempel en butikschef eller någon som redan har soptunnan i åtanke. När du är osäker, ät aldrig mat som kan vara dålig. De flesta stormarknadskedjor slänger mat redan innan utgångsdatumet. Sök i avfallscontainrar bakom Jumbo, Lidl eller Aldi. Försök ta reda på om sopsökning är lagligt där du bor. Försök aldrig att dyka ner i containrar som står på butiksområdet. 
Ta bort förpackningen från maten så att den tar mindre plats och väger mindre. Hitta snacks medan du letar i soptunnor. De kan redan ha passerat sitt sista säljdatum, men de brukar hålla ett tag. Samla gratis örter och kryddor som du kan ta lite av om det inte finns mat på lager. 
Om du inte är i en stad, hitta rinnande vatten eller samla regnvatten. 
Försök att besöka fitnesscenter. Även om du förmodligen kommer att behöva betala en medlemsavgift, kan du fråga om de erbjuder en gratis provperiod. Du kanske kan dra nytta av ett av dessa alternativ, vilket ger dig tillgång till gymmets bekvämligheter. Använd duscharna på stranden eller på en campingplats. Även om dessa duschar ibland erbjuder otillräcklig avskildhet, är det fortfarande lättare att tvätta än för ett handfat. Låtsas att du hör hemma där så det är liten chans att folk ställer frågor. 
Fråga på ditt lokala härbärge eller under en sopputdelning om andra faciliteter där du kan tvätta dina kläder. Samla pengar för användning i tvättstugan. Tvätt- och torkmaskiner kostar vanligtvis 1-2 euro att använda. Tvätta dina kläder i ett handfat, några stycken åt gången, och häng dem sedan för att torka. 
När du bär en ryggsäck, försök att se ut som om du antingen är en begåvad vandrare eller cyklist eller någon som bär en ryggsäck för bekvämligheten. Försök att använda en väska som liknar en vanlig matväska eller återanvändbar väska från snabbköpet så att folk kan anta att du är på väg hem från shopping. 
Beroende på din ras och var du bor kan närvaron av polis göra den platsen säkrare eller mindre säker att sova. Om du har en bra relation med polisen i ditt område kan sova medan de patrullerar vara ett bra alternativ. Visa alltid respekt när du har att göra med polisen, även om du känner att du blir orättvist behandlad. 
Du kan hitta pamfletter och mer information om ideella organisationer som hjälper människor som lever på gatan. Om du inte är säker på var du ska börja, fråga en lokal matleverantör om hjälp eller använd resurserna på ett offentligt bibliotek för att göra din forskning. 
Om det finns en flygplats i närheten, smält in med de andra resenärerna så att du kan ta en tupplur i väntområdet. Se bara till att du rör dig ofta så att ingen blir misstänksam. 
Försök ta reda på om ett lokalt härbärge erbjuder möjlighet att förvara tillhörigheter där. Bär en stor pinne eller ett paraply för att avskräcka potentiella tjuvar. Täck över dina tillhörigheter när du sover och linda om möjligt en del av ryggsäcken runt armen eller benet så att du vaknar som någon som försöker stjäla.
Bor på gatan
Människor kan hamna på gatan av alla möjliga skäl, ofta för att de inte har något annat val. Även om det kan verka omöjligt att leva på gatan, finns det vissa strategier som gör det något mänskligt. Med lite planering är det möjligt att bo på gatan.
Steg
Del 1 av 5: Att hitta en plats att sova
1. Se till att ta med en filt. Sömnbrist är ett stort problem för människor som bor på gatan eftersom de inte längre kan vara på sin vakt. Ta alltid med dig din filt så att du alltid kan dra nytta av ett bra övernattningsställe.
- Sovsäckar är varma och lämpar sig för utomhusbruk.
- Prova en bivy-väska eftersom det ser mer ut som ett kroppsstort tält. Den är hopfällbar och skyddar dig från väderförhållandena.
- Om du bor på en plats där det är väldigt kallt är det en risk att sova på golvet, även med sovsäck och varma kläder, eftersom marken absorberar din kroppsvärme. Du behöver en uppblåsbar och isolerad sovsäck för att behålla din värme.
2. Sov i grupp. Om du kan bli vän med andra människor som bor på gatan, försök att sova i en grupp så att du kan turas om att hålla vakt. Din grupp behöver inte vara stor för att vara effektiv. Även en förtrogen kan göra det säkrare att sova.
3. Prova ett härbärge. Skyddsrum erbjuder tak över huvudet och har ofta duschar, men ibland är det svårt att ta sig in. I de flesta städer finns det minst ett härbärge och i städer med många hemlösa finns det oftast flera. Google Maps kan vara praktiskt för att hitta skyddsrum nära dig.
4. Sov på dagen. Du är mest utsatt när du sover, men att sova på dagen gör dig säkrare. Även om det kan vara svårt att vänja sig vid att sova när det är ljust ute, är det anmärkningsvärt mindre sannolikt att du blir offer för ett brott eller grips under dagen.
5. Välj offentliga platser. Detta är särskilt viktigt om du bestämmer dig för att sova på natten. Även om du kanske inte gillar att andra ser dig sova, välj väl upplysta platser med många människor som går förbi så att det är mindre chans att du blir offer för något.
Del 2 av 5: Mata dig själv
1. Gå till sopputdelningar. Hitta en varm måltid och eventuellt andra tjänster vid sopputdelningar, vanligtvis anordnade av kyrkor och välgörenhetsorganisationer. Sopputdelningar ger också möjligheter till nätverkande och kontakter. Du kan träffa andra människor som också bor på gatan och kanske hittar du någon som kan hjälpa till att förbättra din situation.
- Om du inte hittar en sopputdelning, prova religiösa organisationer eftersom de ofta har någon form av frivilligt stöd till behövande. Kanske kan du hämta lite frukt och grönsaker eller ett presentkort till en butik.
- Be personalen om information om tjänster, hemlösa program och alternativ för att få hjälp från gatan, men be inte om pengar eller en möjlighet att övernatta hos dem.
2.Be om mat. Även om du bör undvika att närma dig folk och be om hjälp, är det okej att tigga om mat eftersom det kan ge dig mat när du bor på gatan. Människor är ofta mer villiga att ge mat än att ge pengar.
3. Försök att få gratisprover. Om du kan smälta in med de andra kunderna, gå in i butiker och försök få gratisprover. Ta aldrig flera prover från samma monter om du inte får tillåtelse att göra det. Försök att hålla koll på vilka butiker som har flest prover så att du kan återkomma dit senare.
4. Titta i avfallscontainrar. Butiker och restauranger slänger mat varje dag och en del är definitivt fortfarande okej att äta. Papperskorgar från butiker är numera till och med populära bland människor som har pengar att köpa mat.
5. Prioritera proteiner. Din kost blir lidande om du bor på gatan, men du kan hålla dig friskare genom att se till att du får i dig tillräckligt med protein. Även om du kanske inte kan äta kött så finns det billiga alternativ. Jordnötssmör innehåller till exempel mycket protein och behöver inte förvaras i kylen. Bönor är ett annat alternativ, även om du kanske måste värma upp dem först.
6. Håll mellanmål som inte väger mycket. Komplettera dina måltider från sopputdelningen, prover, byte från avfallsbehållare och donationer med ett lager av snacks. Beroende på hur mycket pengar du kan hitta eller tjäna kan du köpa billig mat som håller väldigt länge eller samla ihop den och bära den med dig i ryggsäcken. Prova nötter, studenthavre och jordnötssmör, eftersom de alla innehåller protein och fett. Du kan också prova torkad mat som russin, beef jerky och granolabars som är lätta och ofta väldigt näringsrika, även om de senare är dyrare.
7. Bär en flaska vatten med dig. Vatten är viktigare än mat, så försök alltid ha en flaska vatten med dig. Fyll din flaska varje gång du ser en fontän eller ett rent handfat, även om din flaska inte är tom ännu. Även om vatten är lätt att hitta i staden, riskera inte att få slut på vatten eftersom uttorkning är en av de största riskerna du står inför.
Del 3 av 5: Behåll ditt utseende
1. Tvätta dig på toaletter. Offentliga toaletter är avgörande när du bor på gatan. Förutom ett ställe där du kan koppla av, erbjuder de även rinnande vatten, tvål och avskildhet. Även om det är bättre att ta med egna toalettartiklar kan du använda handtvål från toaletten om du inte har råd med tvål eller schampo.
- Hitta offentliga toaletter på platser som snabbmatsrestauranger, köpcentra, flygplatser, bibliotek, universitet och kontorsbyggnader.
- Försök att skaffa en behållare med vatten och en spegel så att du kan förvandla en plats till ett privat toalett. Om du kan köpa en hopfällbar hink, gör det. Detta är ett bra alternativ när du inte kan hitta en toalett.
2. Hitta en dusch. Även om du förmodligen kommer att tvätta med en tvättlapp eller svamp, finns det fortfarande alternativ för att duscha. Du kan prova skyddsrum, men du kan också hitta en offentlig dusch som du kan använda.
3. tvätta dina kläder. Det är lättare att rengöra dig själv än att tvätta dina kläder, men att se till att dina kläder luktar fräscht kommer att ge människor fler möjligheter eftersom de kommer att vara mindre benägna att misstänka att du bor på gatan. Det är bättre att gå till tvättstugan varje vecka, men om det är omöjligt kan du fortfarande tvätta dina kläder i ett handfat.
4. Prova natriumbikarbonat. Natriumbikarbonat är billigt och kan användas för att få både dig själv och dina kläder att lukta bättre. Använd den för att tvätta dina kläder och för att fräscha upp dina armhålor och blygd. Du kan till och med använda natriumbikarbonat som en naturlig deodorant.
Del 4 av 5: Var en del av samhället
1. Använd biblioteket. Folk- och universitetsbibliotek är fantastiska faciliteter för människor som bor på gatan. Du kan använda datorerna, få tillgång till internet, söka jobb, läsa en bok eller tidning, hitta skydd och använda toaletten. Biblioteket kommer säkerligen väl till pass om du söker ett fast jobb och boende.
2. Resa lätt. Det är inte meningen att du ska få folk att känna att du bor på gatan, för då kommer de att göra antaganden om dig och förmodligen hålla sig borta från dig. Detta är särskilt viktigt när du går in i butiker, kontorsbyggnader eller andra anläggningar. Hitta ett säkert ställe att förvara extra föremål eller minska antalet tillhörigheter så att de enkelt får plats i en ryggsäck och en väska.
3. Försök att skaffa en postbox. Även om det inte är gratis kan en postbox vara väldigt viktig för att bibehålla en viss levnadsstandard eller för att komma på båda fötterna igen om man så önskar. Du kan få post skickad till postboxen, ha småsaker i boxen och använda den som fast adress när du ansöker. Du kommer inte att kunna använda den som en permanent adress för vissa tjänster, men vissa postboxar ger dig en juridisk adress, så fråga noga om alternativen.
Del 5 av 5: Skydda dig själv
1. var alert. Din säkerhet beror på hur medveten du är om din omgivning. Att bo på gatan kan vara farligt, särskilt eftersom du inte alltid vet vem du kan lita på och inte kan lita på. Förutom det faktum att vissa människor kan utgöra en fara för dig, kommer vissa människor att tro att du är faran. Var försiktig och artig.
2. Bo med en grupp. Du är säkrare i en grupp. Försök att hitta partners bland hemlösa så att ni kan skydda varandra. Att bo i en grupp gör att ni också kan behålla fler ägodelar, eftersom ni kan turas om att ta hand om varandras ägodelar.
3. Lär känna polisens mönster. Även om polisen vanligtvis är där för att garantera säkerheten, kan de också utgöra ett hot mot människor som bor på gatan. På grund av fördomar mot hemlösa kan du ses som en kriminell, särskilt i vissa stadsdelar. Ta reda på när de brukar patrullera så att du kan fatta det bästa beslutet om var du ska sova och var du ska söka skydd.
4. Vet vilka dina rättigheter är. När du bor på gatan måste du känna till lagen tillräckligt för att skydda dig själv. Oavsett vad andra säger så har du fortfarande rättigheter. Till exempel, i USA kan du hålla en skylt som ber om pengar på en offentlig plats. Å andra sidan finns det också städer som inför lagar och restriktioner för hemlösa, så kolla med lokala ideella organisationer först för att få nödvändig information.
5. Hitta skydd under en storm. Vid hårt väder måste du anpassa ditt sovmönster. Stormar skapar en nödsituation när du bor på gatan. Prova platser som stationer där du kan smälta in med andra resenärer eller gå i gångarna i öppna butiker under dagen. Du kan söka efter väntplatser på sjukhus eller flygplatser som är öppna 24 timmar om dygnet.
6. bära en hatt. Solen kan vara farlig, så bär en hatt för att skydda dig mot exponering. Dessutom hjälper en hatt till att hålla dig varm i kallt väder. Besök en secondhandbutik för att hitta prisvärda huvudbonader som matchar dina kläder.
7. Använd solskyddsmedel. Även om detta kostar pengar, skyddar solskydd dig från hudcancer och solbränna. Solbränna är ett vanligt tillstånd som drabbar många människor som bor på gatan, så försök att hålla din status dold genom att undvika ett rött ansikte.
8. Skydda dina tillhörigheter. Att bo på gatan innebär att du antingen måste begränsa dina ägodelar till vad du kan bära eller tillhandahålla en hemmabas. Arbetar man med en partner eller en grupp kan man turas om att titta på varandras tillhörigheter.
Tips
- Berätta inte för någon att du är hemlös. Oavsett varför du bor på gatan, berätta för människor som upptäcker din livssituation att du är en urban nomad eller att du söker efter en bok eller något annat.
- Försök tjäna pengar genom att göra konstiga jobb. Du kan använda en dator i biblioteket för att besöka webbplatser som Craigslist och leta efter möjligheter. Du kanske inte tjänar tillräckligt för att betala hyran för en lägenhet, men du kommer att ha råd med saker som mat, toalettartiklar och secondhandbutiker.
- Om du har pengar, köp ett gymprenumeration som ger dig tillgång till duschar, trådlöst internet och tillfälligt skydd.
- Hämta växel. Du kan köpa en banan eller en morot för mindre än 25 cent.
- Glöm inte att du är lika bra som alla andra. Att bo på gatan betyder inte att man är mindre viktig i samhället.
- Kontrollera alltid kortplatserna på varuautomater och telefonautomater för växling. Du kan hitta förändringar där. Plocka upp och kontrollera ohanterade plånböcker. Du vet inte hur mycket du kommer att hitta!
Varningar
- När folk inser att du bor på gatan kommer de att göra negativa antaganden om dig. Skydda dig själv genom att smälta in och behålla ditt utseende.
- Se upp för hundar och andra gatudjur. De kan vara lika behövande som du och kan vara väldigt aggressiva. Skaffa en tung pinne, en bit järnrör eller några stenar (bara om du kan kasta relativt exakt!) och ha den i närheten när du sover.
- Det är lättare att hålla fast vid en plats i samhället än att tjäna tillbaka den efter att ha gett upp den.
Förnödenheter
- Sovsäck eller filtar
- Poncho och/eller presenning
- Vapen för självförsvar
- Pengar (valfritt)
- Första hjälpen låda
- vattenflaska
- Ryggsäck
- Solskydd
- Tidningar för att hålla dig varm
- keps/huvudbonad
Оцените, пожалуйста статью
