Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Ett annat alternativ är ett medel mot illamående. Loperamid kan till exempel hjälpa. Fråga alltid din läkare vilket läkemedel som är det bästa valet för dig. Din läkare kan informera dig om möjliga biverkningar och möjliga farliga kombinationer med andra läkemedel. 
Tuggning kan hjälpa mot illamående, så håll tuggummi med en inte alltför stark smak till hands. Att tugga i allmänhet kan hjälpa till att lindra symtomen och få din kropp i balans igen, så du kan prova att tugga en godis eller till och med ingenting. Frisk luft verkar också hjälpa till att minska åksjuka. Så öppna ditt fönster lite eller rikta fläkten mot ditt ansikte. 
Tänk på att att ta ingefäratillskott kan öka risken för blödning, särskilt om du redan tar blodförtunnande medel eller aspirin. Fråga din läkare om du säkert kan kombinera de mediciner du tar med ingefäratillskott. 
Lär dig känna igen din kropps reaktioner. Om din åksjuka vanligtvis börjar med en mild huvudvärk och sedan blir värre tills du känner dig illamående och kräks, var noga uppmärksam på när du får huvudvärk. Det kan vara ett tecken på att sluta köra. 
Oroa dig inte för andra trafikanters reaktioner i denna situation. Om trafiken går långsamt är det inte särskilt farligt att stanna. Öppna dörren och spy om du kan. Om möjligt, skicka in bilen i den hårda axeln. Vid första tecken på illamående försöker man hålla tillbaka det och säker och långsamt att köra på den hårda axeln. 
Använd alltid den hårda axeln på höger sida av motorvägen eller motorvägen. Använd aldrig en vägsträcka mellan körfälten eftersom den är smalare och den fortande trafiken är mycket närmare. 
I höga hastigheter där du inte kan stanna kan du ta foten från gaspedalen innan du kastar upp och sätta den på bromspedalen ifall du plötsligt måste sakta ner. 
Om du inte har en påse eller behållare till ditt förfogande kan du hålla kragen på din skjorta öppen och kräkas på bröstet. Det här är väldigt smutsigt, men säkrare eftersom du inte behöver vända huvudet åt sidan. Ett annat sätt är att sikta mot golvet. Bättre att kräkas på sitt säte eller golvmatta än på instrumentbrädan med radio och knappar för värme, luftkonditionering och liknande.
Kräkningar under körning
Sitter du bakom ratten och blir illamående? Känner du att du måste kräkas? Få förare tänker i förväg på vad de ska göra om de blir sjuka när de kör. Illamående och kräkningar är inte bara obehagliga, att göra fel kan till och med leda till en olycka. Vissa människor är mer i riskzonen, till exempel de som är benägna att åksjuka, eller de som ofta är illamående av kemoterapi eller ett medicinskt tillstånd. Om du lider av detta kan du rädda ditt liv genom att veta hur du stoppar din bil och hur du säkert spyr.
Steg
Metod 1 av 2: Ser problemet komma
1. Undvik att köra själv. Åksjuka orsakas förmodligen av rörelser utanför din kontroll (till exempel i en bil eller båt) som förvirrar din hjärna. Normalt upptäcker din hjärna rörelse genom signaler som kommer från innerörat, dina ögon och hudreceptorer. Det är ett vanligt problem. Om du vet att du lätt blir bilsjuk och att du ofta kräks kan du undvika farliga situationer genom att inte köra bil.
- Illamående och kräkningar är vanligare hos kemopatienter som hade åksjuka innan de blev sjuka. Om du är rädd att du ska bli illamående när du kör, är det bättre att inte köra själv under behandlingens varaktighet.
2. Ta en åksjukmedicin som inte gör dig dåsig innan du kör. Om du lider av åksjuka kan du köpa ett botemedel mot åksjuka på apoteket. Detta fungerar vanligtvis inom 30 till 60 minuter. Välj ett läkemedel som inte gör dig sömnig. Sömnighet är en av biverkningarna av många läkemedel mot åksjuka, så håll alltid ett öga på detta, det sista du vill är att vara dåsig bakom ratten!
3. Se till att det finns tuggummi och kräkpåsar i bilen. Var beredd om du spyr ofta. Håll kräkpåsar nära förarsätet, som kan vara plast- eller papperspåsar, och överväg att täcka passagerarsätet och/eller golvet med plast.
4. Ät ingefära innan du kör. Ingefära är ett urgammalt naturläkemedel mot illamående, vissa studier har visat att det kan hjälpa mot åksjuka. Om du måste köra mycket kan du ta ett tillskott på 250mg tre gånger om dagen. Det finns också ingefära, som slår två flugor i en smäll: tugga och ingefära.
5. Kör försiktigt och lär dig känna igen skyltarna. Om du verkligen måste ta dig ut på vägen, kör försiktigt ifall du plötsligt måste gå av vägen. Håll dig i det yttre körfältet och undvik motorvägar eller andra vägar där det är svårt att plötsligt åka av vägen.
Metod 2 av 2: Reagerar på plötsligt illamående
1. Meddela dina medpassagerare. Låt andra i bilen veta att du plötsligt är illamående. Dina passagerare kan hjälpa dig genom att ge dig något att kräkas i, eller i värsta fall ta ratten. En passagerare kan till och med göra en skål med sina händer om det inte finns någon väska att hitta. Det är förstås väldigt smutsigt, men kanske bättre än dålig lukt i bilen eller att kräkas på kläderna. Viktigast av allt, de vet vad som händer och får inte panik.
2. Försök att röra dig försiktigt vid sidan av vägen. Det viktigaste just nu är säkerheten för dig själv, dina medpassagerare och andra trafikanter. Dina kläder är nu det minst viktiga. Om du kör långsamt, mellan 20 och 50 km/h, försök att gå åt sidan av vägen. Om det inte är möjligt och det är lite eller ingen trafik bakom dig, stanna, tänd varningsblinkers och spy.
3. Var mycket försiktig när du kör fortare. Stanna aldrig på vägen. Kör försiktigt, sätt på din blinkers, anta inte att andra bilar saktar ner framför dig.
4. Kräkas bara utanför bilen om det är säkert. Som sagt, vid lägre hastigheter är det oftast lätt att stanna, öppna dörren och kasta upp på vägen. Men detta kan vara mycket farligt på vägar med fortgående trafik och motorvägar. Även om du är på den hårda axeln är det bättre att inte gå ur bilen. Var väldigt försiktig. Bättre att spy på golvmattan än att bli påkörd av en annan bil.
5. Ge upp i en rak linje framåt. Om du inte kan parkera bilen är det av största vikt att du har kontroll över bilen. Vrid inte huvudet åt sidan, för då kommer du inte att kunna se vägen ordentligt. Den rörelsen kommer att få dig att svänga. Titta istället rakt fram, rikta in dig på en kräkpåse, eller om det inte finns en på styret eller vindrutan. Du kan rengöra detta med handen efteråt.
Tips
- Städa upp spyan så snart som möjligt och lämna den aldrig kvar när det är direkt sol på den. Det finns inget värre än att rengöra inkräkta på klädseln.
- Generellt sett är det bättre att kräkas på läder än på en tygstol eller golvmatta.
- Håll dig lugn och var uppmärksam, hur svårt det än kan verka.
- Att kräkas på en golvmatta är inte så illa, eftersom den går att rengöra eller byta ut.
- Om inget annat fungerar kan du öppna ditt fönster och kräkas utanför.
- Oroa dig inte för dina kläder! Dina tider kan alltid tvättas.
Varningar
- Det är farligt att köra med hög feber eller influensa, du riskerar ditt eget och andra trafikanters liv om du tappar kontrollen över bilen.
- Att kontrollera bilen är det viktigaste om du är sjuk när du kör.
- Gå till sjukhuset så snart som möjligt om du fortsätter att kräkas, eller om du har mycket hög feber.
Förnödenheter
- Kräkpåse eller något annat att kräkas i
- Flaska vatten
- myntverk
- Hushållspapper att städa upp
"Kräkningar under körning"
Оцените, пожалуйста статью
