Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Smärta i svanskotan eller svanskotan utan smärta i nedre delen av ryggen Smärta när man reser sig från sittande ställning Frekvent avföring, eller smärta vid avföring Minskning av smärtan när man sitter på knäna eller på ena skinkan 
Coccygodynia är ungefär fem gånger vanligare hos kvinnor än hos män. Detta kan bero på skador på svanskotan under förlossningen. 
Tänk på att narkotika vanligtvis bara ges om svanskotan är bruten. Om du har ett brutet svanskovel kan din läkare ordinera ett starkt smärtstillande medel. En röntgen visar om det finns en fraktur i svanskotan. 
Om smärtan är tillräckligt stark, har funnits varje dag i mer än 6 månader och/eller påverkar din livskvalitet, be om remiss till en ortoped som är specialiserad på att ta bort svanskotan. 
Ta 600 mg ibuprofen var åttonde timme, eller ta 500 mg paracetamol var fjärde timme. Överskrid inte den dagliga rekommenderade mängden 3500 mg paracetamol per 24 timmar. 
En munkformad kudde är inte trevlig för de flesta, eftersom den lindrar trycket på könsorganen, inte svanskotan. Rådgör med din läkare om du kan använda en kilformad kudde. 
Prova en varm kompress eller ett varmt bad om du inte har en värmedyna. 
Lindra svanskotan smärta
Coccygodynia, eller smärta i svanskotan eller svanskotan, kan orsakas av strukturella avvikelser, fall eller okända orsaker. Smärta i svanskotan uppstår speciellt när du sitter länge. I vissa fall uppstår akut smärta när patienten reser sig från sittande ställning. Det kan också uppstå smärta vid samlag, eller vid avföring.
Steg
Metod 1 av 2: Få medicinsk hjälp
1. Gå till din läkare och bli undersökt. Din läkare vet vad du ska titta efter när du utvärderar svanskotanssmärta. Han/hon kan göra röntgen, datortomografi eller magnetröntgen. De två mest effektiva testerna för att diagnostisera coccygodyni är att injicera ett lokalbedövningsmedel i området av svanskotan för att se om det lindrar smärtan tillfälligt, och att jämföra sittande och stående röntgenbilder för att se om svanskotan förskjuts när du sätter dig ner.
- Din läkare bör också leta efter ciliära cystor, som bara förekommer nära svanskotan, och som orsakas av inflammation i en inåtväxande hårsäck. Framgångsrik behandling av dessa typer av cystor minskar vanligtvis eller helt eliminerar smärtan.
2. Vet vilka symtom som är förknippade med svanskoteskada. Du måste gå till läkaren för den officiella diagnosen, men om du känner till symptomen kan du redan se om det har med svanskotan att göra. Symtom associerade med svanskotanssjukdom inkluderar:
3. Tänk på de möjliga orsakerna till smärtan i svanskotan. Om du har skadat svanskotan på något sätt, berätta för din läkare under mötet. Det kan hjälpa läkaren att bestämma rätt behandlingsmetod.
4. Fråga din läkare om han/hon kan ordinera medicin för att lindra smärtan i svanskotan. Det finns vissa antikonvulsiva och antidepressiva medel som också hjälper mot svanskotansvärk. Fråga din läkare om det är möjligt att börja ta något av dessa läkemedel.
5. Överväg att operera dig om inget annat hjälper. De flesta som opereras för att bli av med smärta i svanskotan har redan provat flera icke-kirurgiska behandlingar. Prova alla andra alternativ innan du går vidare till den smärtsamma och ibland ansträngande operationen.
Metod 2 av 2: Använda huskurer
1. Håll platsen kall. Att lägga is på svanskotan minskar smärta och inflammation. Lägg is på svanskotan varje timme under de första 48 timmarna efter att du skadat dig. Lägg ett ispaket insvept i en handduk på svanskotan i 20 minuter. Efter 48 timmar kan du fortfarande kyla den om du vill, tre gånger om dagen, på samma sätt.
2. Ta en värktablett. Ta ett antiinflammatoriskt smärtstillande medel för att minska smärtan och svullnaden. Du kan köpa dessa receptfria läkemedel, som ibuprofen och paracetamol, på apoteket, snabbköpet eller apoteket.
3. Ha en bra hållning. Dålig hållning kan bidra till smärta i svanskotan. Försök att sitta rakt, håll dina kärnmuskler engagerade, din nacke rak och din rygg i en lätt kurva. Om du känner svår smärta när du sitter, luta dig lite framåt och böj ryggen innan du reser dig upp.
4. Sitt på en kudde. Det finns speciella kuddar med hål i för personer som har ont i svanskotan. Detta kan hjälpa om det gör ont att sitta. Du kan göra din egen kudde genom att köpa en bit skumgummi. Skär ett hål i mitten så att det ser ut som en toalettsits.
5. Lägg något varmt på den. Forskning visar att att lägga något varmt på svanskotan minskar smärtan. Placera en värmedyna på svanskotan i 20 minuter 4 gånger om dagen.
6. Ta dig tid att vila och återhämta dig. Om det visar sig att ditt svansben är brutet kan det inte läggas i gips. Det är därför du bör vila i åtta till 12 veckor och inte ägna dig åt ansträngande aktiviteter. Har du ett fysiskt krävande jobb bör du ta ledigt från det så att din kropp kan läka.
7. Utsätt inte för mycket press när du bajsar. Vissa människor upplever svanskotansvärk när de måste bajsa. Se till att du inte blir förstoppad genom att äta tillräckligt med fibrer och dricka vatten. Om det behövs, ta ett milt laxermedel medan svanskotan läker.
Tips
- Svansbenssmärta kan indikera problem med SI-leden. Höfter och svanskotan kan vara felinriktade. Detta kan leda till smärta i svanskotan, eller på sidorna av det.
Varningar
- Du kan lida av svanskotan väldigt länge. Läkare rapporterar att många patienter lider av smärta i månader efter att de har skadat svanskotan.
- Kontakta din läkare eller akutmottagning så snart som möjligt om din svanskotanssmärta blir outhärdlig eller om du har ont utan uppenbar anledning.
"Lindra svanskotan smärta"
Оцените, пожалуйста статью
