Hantera smärta när du har fingret i dörren: 12 steg (med bilder)

Steg
Tips
Varningar

au! Det är definitivt inte kul att få in fingret i dörren. Den goda nyheten är att ditt finger i de flesta fall läker av sig själv. Hur kan du hantera smärtan nu?? Oroa dig inte, det finns flera saker du kan göra för att lindra smärtan och behandla skadan. För att göra det enkelt för dig har vi sammanställt en praktisk lista (skämtar inte) med användbara saker du kan göra för att hantera smärtan efter att du har fastnat fingret i dörren.

Steg

Metod 1 av 13: Ta några djupa andetag.

1. Detta kan bidra till att göra den initiala smärtan mindre allvarlig. Att få in fingret i dörren gör ont. Innan du blir arg eller börjar skrika, ta en stund att fokusera på din andning. Ta ett djupt andetag in genom näsan, håll andan i några sekunder och andas sedan ut långsamt. Ta några djupa andetag till för att lugna ner dig innan du behandlar skadan.

Om det hjälper, försök att fokusera på ett ord eller en fras medan du andas. Du kan till exempel fokusera på ordet "lugn" eller "slappna av" samtidigt som du tar ett djupt andetag.

Metod 2 av 13: Försök att distrahera dig från smärtan.

Bild med titeln Hantera smärtan av att en dörr stängs för ditt finger Steg 2

1. Ta en kort promenad, tänk på något annat eller gör vad du kan. Om du är väldigt frustrerad efter att ha fått in fingret i dörren kan du minska smärtan genom att försöka distrahera dig själv. Välj något som fungerar för dig. Du kan ta en kort promenad runt grannskapet, fokusera på något att göra senare eller göra något annat för att distrahera dig själv. Detta kan hjälpa till att slappna av.

Metod 3 av 13: Ta bort alla ringar från fingret.

Bild med titeln Hantera smärtan av att en dörr stängs för ditt finger Steg 3

1. Ditt finger kan börja svälla. Ditt finger kanske inte sväller till en början, men om dörren träffar ditt finger tillräckligt hårt, är chansen stor att den kommer att svälla senare. Om fingret svullnar för mycket kan det vara svårt att ta bort alla ringar från fingret. Så det är bäst att ta bort dem från fingret så snart som möjligt.

Inte för att skrämma dig, men det är möjligt för ditt finger att svälla så mycket att dina ringar klämmer din cirkulation. Bättre att ta bort dem från fingret för säkerhets skull.

Metod 4 av 13: Blötlägg ett skadat finger i kallt vatten.

Bild med titeln Hantera smärtan av att en dörr stängs för ditt finger Steg 4

1. Doppa fingret i kallt vatten i upp till 20 minuter för att lindra smärtan. Ett blåslaget finger kan vara mycket smärtsamt, men du kan delvis lindra smärtan genom att kyla fingret. Fyll en skål med kallt vatten och stick ner handen i den i upp till 20 minuter åt gången. Du kan stoppa ditt skadade finger i vattnet hur många gånger du vill, men försök att inte göra detta i mer än 20 minuter åt gången för att undvika att dina artärer dras samman och försämra din cirkulation.

Om du har ett öppet sår, blöt inte fingret i vatten, eftersom det kan påverka hur väl det läker.

Metod 5 av 13: Ta receptfria smärtstillande medel.

Bild med titeln Hantera smärtan av att en dörr stängs för ditt finger Steg 5

1. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan hjälpa. Paracetamol, naproxen (o.a. Aleve) och ibuprofen (o.a. Advil) är alla icke-steroida antiinflammatoriska smärtstillande medel och kan vara till stor hjälp för att lindra smärta och inflammation. Köp smärtstillande medel från snabbköpet eller apoteket och ta dem enligt instruktionerna på förpackningen för att minska dina symtom.

Kontakta din läkare om du upplever svår smärta. Han eller hon kanske kan skriva ut en starkare smärtstillande medicin till dig.

Metod 6 av 13: Lägg en ispåse på fingret i upp till 15 minuter.

Bild med titeln Hantera smärtan av att en dörr stängs för ditt finger Steg 6

1. Att lägga is på fingret kan minska smärta och svullnad. Linda en ren trasa runt ispåsen så att den inte kommer i direkt kontakt med din hud, annars kan din hud skadas. Håll försiktigt ispåsen mot det skadade området för att lindra din smärta och minska svullnad så att området läker snabbare.

Lägg inte ispåsen på fingret i mer än 15-20 minuter, så att din hud inte skadas av kylan.

Metod 7 av 13: Håll handen ovanför ditt hjärta.

Bild med titeln Hantera smärtan av att en dörr stängs för ditt finger Steg 7

1. Att höja handen kan minska fingertrycket och svullnaden. Försök att vila ditt skadade finger så mycket som möjligt för att förhindra att det skadas ännu mer. Håll den över ditt hjärta så att mindre blod rinner till platsen och ditt finger inte sväller mer.

Du kan till exempel lägga fingret på en kudde när du ligger ner.

Metod 8 av 13: Tryck hårt på blödande sår i tio minuter.

Bild med titeln Hantera smärtan av att en dörr stängs för ditt finger Steg 8

1. Tryck en steril gasväv över alla sår för att stoppa blödningen. Om dörren har smällt mot ditt finger så hårt att huden har gått sönder och börjat blöda, då måste du göra något åt blödningen. Ta en steril gasväv och håll den mot den blödande platsen. Fortsätt att trycka hårt i minst tio minuter, eller tills blödningen upphör.

Metod 9 av 13: Rengör alla sår med tvål och vatten.

Bild med titeln Hantera smärtan av att en dörr stängs för ditt finger Steg 9

1. Ta minst fem minuter att ta bort all smuts från såret. När blödningen har upphört bör du rengöra det öppna såret för att undvika eventuell infektion. Tvätta såret med varmt vatten och tvål för att rengöra det väl.

Det kan svida lite i början när du rengör skärsåren på fingret, men det är väl värt det i längden.

Metod 10 av 13: Applicera antibiotisk salva och sätt bandage på alla sår.

Bild med titeln Hantera smärtan av att en dörr stängs för ditt finger Steg 10

1. Detta kan hjälpa till att förhindra infektion och skydda det skadade området. Använd en enkel receptfri antibiotikasalva och applicera en generös mängd på det öppna såret. Ta sedan ett bandage och linda det hårt men inte för hårt runt området för att skydda det och hjälpa det läka.

Det finns ingen anledning att använda antibiotisk salva och plåster om du inte har några sår.
Om huden är öppen och såret inte slutar blöda bör du uppsöka läkare.

Metod 11 av 13: Försök inte få ut blodet under din nagel.

Bild med titeln Hantera smärtan av att en dörr stängs för ditt finger Steg 11

1. Kontrollera med din läkare först för att se vad han eller hon rekommenderar. Om blod börjar samlas under din nagel efter att du har knackat på en dörr, ring din läkare. Han eller hon kan säga åt dig att lämna platsen ifred och låta din kropp läka sig själv. Men om trycket och smärtan är för intensiv, kan din läkare be dig komma in för att säkert tömma blodet från din nagel.

Metod 12 av 13: Kontakta din läkare om du tror att du har brutit finger.

Bild med titeln Hantera smärtan av att en dörr stängs för ditt finger Steg 12

1. Låt ditt finger undersöka om smärtan är svår och du inte kan sträcka ut fingret. Ett böjt finger som du inte kan sträcka ut helt är ett tecken på en fraktur. Din läkare kommer att kunna undersöka ditt finger för att se hur allvarlig skadan är. Han eller hon kan skena ditt finger och ordinera smärtstillande medel. Det är viktigt att du uppsöker läkare så snart som möjligt så att skadan inte är bestående.

Fråga alltid din läkare om råd innan du använder en skena. En skena är en medicinsk anordning som hindrar ditt ben från att röra sig, och det kan vara till hjälp för en mindre fraktur från att fingret fastnar i dörren. Men en skena kan också orsaka problem senare om du använder en när det inte är nödvändigt.

Metod 13 av 13: Se upp för feber och förvärrad smärta och svullnad.

Bild med titeln Hantera smärtan av att en dörr stängs för ditt finger Steg 13

1. Dessa symtom kan tyda på en infektion eller en allvarligare fraktur. Om ditt finger börjar göra mer ont eller svullna mer och mer kan skadan vara allvarligare än du först trodde. Om du får feber eller ser röda streck på huden runt det skadade området kan det tyda på en infektion. Uppsök läkare för att få behandling innan problemet förvärras.