Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Stå upp och försök gå runt efter att ha använt en varm kompress. Sätt kompressen på magen varannan till var tredje timme när smärtan kommer tillbaka. 
Använd denna varma kompress med ricinolja en gång om dagen i tre dagar. 
Gurkmeja är generellt säkert, men sök ändå råd från din läkare innan du provar gurkmeja te eller något gurkmejatillskott i tablettform. Gurkmeja och andra örter kan tömma gallblåsan mycket snabbt. Detta ökade gallflöde kan hjälpa till att lindra smärta, men det kan också täppa till gallgångarna och leda till andra komplikationer. Sök råd från din läkare för att vara säker. 
Mjölktistel, pepparmynta, cikoria och andra örter verkar lindra smärtan av gallsten. De kan också orsaka blockeringar i gallgångarna och andra komplikationer. Du kanske har hört att sköljningar av äppelcidervinäger och olivolja är bra för gallblåsan, men det finns inga bevis för att backa upp dessa påståenden. Du kan till och med vara mer benägen att få gallsten genom att ersätta fast föda med flytande sköljningar. Vissa människor dricker saltlösning för att rena matsmältningssystemet, men detta är inte säkert och bör inte göras. 
Du kan köpa betainhydroklorid utan recept på apotek, hälsokostaffärer och på internet. Fråga din läkare om det är bra för dig att ta ett betainhydrokloridtillskott. Använd inte detta läkemedel om du lider av halsbränna, sura uppstötningar, inflammation i magslemhinnan (gastrit) eller magsår. Sluta använda det om du får en brännande känsla i magen. 
Om du nyligen har opererats i gallblåsan eller är på en speciell diet, fråga din läkare hur mycket fiber som är säkert att äta. 
Källor till C-vitamin inkluderar också citrusfrukter som grapefrukt, såväl som kiwi, jordgubbar och röd och grön paprika. Du kan också fråga din läkare om det är bra för dig att ta ett dagligt tillskott med C-vitamin. Tänk på att din kropp absorberar näringsämnen från mat bättre än näringsämnen från kosttillskott. 
Raffinerade kolhydrater och tillsatta sockerarter är förknippade med en ökad risk för gallsten. 
Hälsosamma fetter är viktiga, för genom att äta mindre fett kan du till och med ha större chans att få gallsten. Hälsosamma fetter är viktiga, men det är också viktigt att undvika dåliga fetter som mättade fetter och transfetter. Dessa kan öka risken för återkommande smärta i gallblåsan. Bakad och stekt mat, mat tillagad med margarin, feta stycken av nöt- och fläsk, kycklingskinn, ister och andra dåliga fetter bör undvikas. Kontrollera även förpackningen av maten du äter för att se hur mycket kolesterol som finns i dem. De flesta vuxna är nöjda med 300 mg kolesterol från mat. I vissa fall kan din läkare rekommendera att du begränsar denna mängd till 100 mg eller mindre per dag. 
Om du är överviktig eller fet kan det vara bra för din gallblåsa att gå ner i vikt gradvis. Försök att inte gå ner mer än 5 till 10 % av din startvikt under sex månader. 
Gallsten är en vanlig orsak till smärta i den övre högra delen av buken, men dina symtom kan också orsakas av en infektion, en blockering i en gallgång eller något annat. Gallsten och blockeringar i gallgångarna kan behandlas genom att kirurgiskt avlägsna gallblåsan, ta bort gallsten endoskopiskt (icke-kirurgiskt), ta mediciner som löser upp gallstenarna och genomgå ljudvågsbehandling, vilket gör att gallstenarna sönderfaller. Din läkare kommer att ordinera antibiotika om du har en gallblåseinfektion. Vid en allvarlig infektion kan din gallblåsa behöva tas bort. 
Efter operationen kan din läkare ordinera en flytande diet för att ge din gallblåsa vila. Du kommer sannolikt att behöva följa en lågkolesterol-, gallblåsanvänlig diet resten av ditt liv, oavsett om du har opererats eller på annat sätt blivit behandlad. Du kan behöva gå på toaletten oftare efter en gallblåsoperation och drabbas av diarré. Detta första fenomen är vanligtvis tillfälligt.
Lindra smärta i gallblåsan
Smärta i gallblåsan uppstår i det övre högra hörnet av buken och kan vara mild till svår. Gallsten är en vanlig orsak, men det är viktigt att se din läkare för att utesluta andra problem. Lindrig smärta kan lindras snabbast med receptfria smärtstillande medel. Genom att anpassa din kost kan du minska risken för nya gallsten på lång sikt. Om smärtan är svår och åtföljd av feber eller gulsot, sök omedelbart läkarvård.
Steg
Del 1 av 3: Lindra smärtan snabbt
1. Ta ett receptfritt smärtstillande medel enligt anvisningarna på förpackningen. Ett receptfritt smärtstillande medel som paracetamol är vanligtvis det bästa och snabbaste sättet att få smärtan under kontroll. Paracetamol kan orsaka leverskador, så se till att smärtan inte har något med din lever att göra innan du tar paracetamol.
- Ta endast NSAID som acetylsalicylsyra och ibuprofen efter att ha frågat din läkare om råd. Dessa läkemedel kan orsaka magbesvär, vilket kan förvärra smärtan i gallblåsan.
- Om receptfria läkemedel inte fungerar kan din läkare ordinera ett kramplösande medel som slappnar av gallblåsan.
- Svälj läkemedlen enligt din läkares instruktioner eller anvisningarna på förpackningen och i bipacksedeln.
2. sätta envarm kompress på den smärtsamma platsen. För att omedelbart lindra smärtan, slå in en varmvattenflaska, värmedyna eller köpt varm kompress i en trasa. Placera kompressen i det övre högra hörnet av buken och låt den stå där i 20-30 minuter.
3. Använd en varm kompress med ricinolja. För att göra ett ricinolja grötomslag, blötlägg en ren trasa med ren ricinolja, placera förbandet på det drabbade området och täck sedan med plastfolie. Lämna den varma kompressen under plasten på det smärtsamma området i en halvtimme för att lindra smärta och inflammation.
4. Gör gurkmeja te. Skiva en gurkmejarot 5 centimeter lång och koka skivorna i en kastrull med vatten för att göra te. Du kan också ta en gurkmejatablett dagligen med 1000 till 2500 mg gurkmeja. Gurkmeja används också för att behandla problem med gallblåsan förutom att behandla andra medicinska tillstånd.
5. Sök råd från din läkare innan du provar örter, kosttillskott och sköljningar. Det finns ett antal huskurer för att behandla smärta i gallblåsan, men det finns inga vetenskapliga bevis för att stödja effektiviteten hos de flesta av dessa botemedel. Vissa örter och kosttillskott kan faktiskt göra gallblåsan och andra tillstånd värre och interagera med andra mediciner.
6. Lindra relaterade magbesvär med betainhydroklorid. Ett tillskott som innehåller detta ämne påverkar inte gallblåsan direkt, men det kan hjälpa till att förbättra matsmältningen och lindra relaterade symtom som uppblåsthet, rapningar och illamående. Standarddosen är minst 600 mg betainhydroklorid med varje måltid.
Del 2 av 3: Anpassa din kost
1. Drick minst 2 liter vatten om dagen. Vatten är mycket bra för din allmänna hälsa och kan hjälpa din kropp att bryta ner de ämnen som bildar gallsten. Om dina problem med gallblåsan orsakar diarré är det särskilt viktigt att hålla sig hydrerad.
- Att dricka 2 liter vatten är en allmän riktlinje, men du kommer att behöva dricka mer när du tränar och när det är varmt väder. Om du svettas mycket och jobbar ute i värmen, försök att dricka 500 ml till en liter vatten i timmen.
2. Ät mer fiberrik mat som grönsaker, frukt och fullkorn. Fiber hjälper till att sänka mängden kolesterol i gallan, vilket förhindrar bildandet av gallsten. Bra källor till fiber inkluderar råa grönsaker (särskilt bladgrönsaker) och frukt, linser, brunt ris, fullkornspasta, fullkornsbröd och fullkornsflingor.
3. Ät mer citrusfrukter och andra källor till C-vitamin. C-vitamin kan hjälpa din kropp att lättare lösa upp kolesterol, vilket kan hjälpa till att förhindra bildandet av nya gallsten. Se till att du får i dig 75 till 90 mg C-vitamin dagligen. Det handlar om mängden C-vitamin i ett glas apelsinjuice eller en medelstor apelsin. Så det är lätt att få den rekommenderade dagliga mängden.
4. Minska ditt intag av raffinerade kolhydrater och tillsatta sockerarter. Spannmålsprodukter utan fullkorn innehåller raffinerade kolhydrater, samt vitt bröd, vitt ris och vitt mjöl. De naturliga sockerarterna i frukt och grönsaker är inte dåliga för dig, men se till att du inte äter eller dricker något med tillsatt socker, som godis, bakverk och läsk.
5. Välj hälsosamma fetter och oljor med måtta. Omega 3-fettsyror och omättade fetter är hälsosammare alternativ än hydrerade oljor och transfetter. Källor till hälsosamma fetter och oljor inkluderar lax, öring, avokado och vegetabiliska oljor som olivolja och rapsolja. Fetter och oljor bör utgöra cirka 20 % av dina dagliga kalorier, eller cirka 40 gram om du konsumerar 2 000 kalorier om dagen.
6. Hoppa inte över måltider och krascha inte dieter. Det är viktigt att äta med jämna mellanrum. Om din kropp går utan mat under en längre tid frisätter din lever mer kolesterol i gallan, vilket kan leda till gallsten.
Del 3 av 3: Få medicinsk hjälp
1. Se din läkare om dina symtom kvarstår och är allvarliga. Om du har lätt smärta i det övre högra hörnet av buken i mer än några dagar, boka tid med din läkare. Gå till akuten om dina symtom är svåra.
- Allvarliga symtom inkluderar smärta så svår att du inte kan sitta upp och röra på magen, feber, frossa och gulfärgning av hud och ögon (gulsot).
- Om du tror att du kan ha problem med gallblåsan, tala med din läkare innan du försöker behandla problemen själv.
2. Arbeta med din läkare för att skapa rätt behandlingsplan. Berätta för din läkare om dina symtom, din medicinska historia och vilka mediciner du tar. Låt din läkare utföra tester som blodprover och skanningar. Dessa undersökningar hjälper din läkare att ställa rätt diagnos och att göra upp bästa möjliga behandlingsplan.
3. Följ din läkares instruktioner för eftervård. Om du var tvungen att opereras måste du ta hand om platsen där du opererades enligt din läkares instruktioner. Du kan behöva stanna på sjukhuset i en vecka, men många kan åka hem inom ett dygn efter operationen.
Tips
- Sluta röka och att dricka mindre alkohol är inte bara bra för din hälsa, utan kan också minska risken för att få gallsten och gallblåsan.
- Om du regelbundet lider av smärta i gallblåsan, anpassa inte din kost och dina träningspass på ett sådant sätt att du snabbt går ner i vikt. Detta ökar din risk för gallsten.
Varningar
- Gå till akuten omedelbart om smärtan kvarstår i mer än sex timmar, om den orsakar feber eller får dig att kräkas, eller om smärtan är tillräckligt stark för att du inte längre kan utföra dina normala aktiviteter.
- Se din läkare innan du försöker lindra smärtan i gallblåsan på egen hand. Om du har gallsten eller en infektion, eller om en av gallgångarna är blockerade kan du behöva åka till akuten.
"Lindra smärta i gallblåsan"
Оцените, пожалуйста статью
