Bli av med hemorrojder snabbt

1. Känn igen tecknen. Om du misstänker att du har en hemorrojd är det viktigt att känna till symptomen. Här är tecknen på inre och yttre hemorrojder:

• Inre hemorrojder: Det mest uppenbara symtomet på inre hemorrojder är ljusrött blod i din avföring. Du ser knallrött blod på toalettpappret när du torkar dig. I de flesta fall gör det inte ont.
• Externa hemorrojder: Externa hemorrojder kan orsaka klåda och en brännande känsla i anus. De gör vanligtvis ont, ibland blöder de, särskilt efter att ha torkat. Det kan också se till att du inte kan sitta ordentligt.

2. Vet att det också kan finnas andra orsaker. Även om hemorrojder vanligtvis inte är så illa, kan blod i avföringen också betyda att du har ett annat allvarligare tillstånd, såsom tjocktarmscancer eller ändtarmscancer, eller en bakteriell infektion. Ser man blod i avföringen är det alltid viktigt att gå till läkaren.

3. Vet vad en hemorrojder är. En hemorrojder är ett svullet och inflammerat blodkärl på insidan av eller på anus. Det orsakas av ökat tryck på bäckenområdet eller på anus. Kronisk förstoppning och kronisk diarré orsakar ofta hemorrojder. Kvinnor under de sista månaderna av sin graviditet är också mer utsatta, liksom personer som är överviktiga. Analsex kan också orsaka hemorrojder, och såren kan vara både inre och yttre.

1. Lär dig mer om huskurer. I de flesta fall kan du behandla hemorrojder på egen hand med metoder som lindrar smärtan och lindrar svullnad, klåda och irritation. Det här avsnittet beskriver flera steg du kan ta hemma för att må bättre.

2. Håll området rent. Även om det kan vara smärtsamt att torka av anus om du har hemorrojder, är det väldigt viktigt att hålla det så rent som möjligt. Tvätta den försiktigt med en ren tvättlapp med varmt vatten och en mild tvål. Skölj väl och klappa torrt med en ren tvättlapp eller mycket mjukt toalettpapper.

3. sätta något på den. Det finns alla typer av botemedel som kan minska svullnad och smärta som orsakas av hemorrojder. Vissa kan du köpa på apoteket eller apoteket, andra kanske du har i ditt köksskåp. Du kan prova följande:

4.Använd Epsom Salt och glycerinpasta. Blanda 2 msk. Epsom salt med 2 msk. glycerinpasta. Applicera pastan på en bit gasväv och placera den på det drabbade området av huden. Låt pastan verka i 15-20 minuter.

5. Håll dig väl hydrerad. Dricksvatten mjukar upp din avföring, gör det lättare att göra avföring och inte trycka för hårt, vilket kan förvärra hemorrojderna. Om du tror att du har hemorrojder, drick 8 till 10 stora glas vatten om dagen.

6.Ät mer fiber. Fiber ger också mjukare avföring. Du kan lägga till det i din kost genom att äta mer fiberrik mat, eller genom att ta ett fibertillskott.

7. Vecka i ensittbad. Varmt vatten är lugnande för hemorrojder, det ger lindring och gör att det läker snabbare. Du kan ta ett badkar som passar direkt i toaletten, eller så kan du använda badkaret. Så här får du lättnad med ett sittbad:

8. Lägg en kall kompress på den. Kyla minskar svullnad, irritation och smärta. Placera en kall kompress på anus i 15 minuter. Upprepa detta två eller tre gånger om dagen.

1. Förhindra att hemorrojderna kommer tillbaka. När hemorrojderna har läkt kan du vidta åtgärder för att förhindra att de händer igen. Vissa förslag på behandling kan också användas förebyggande, som en kost rik på fiber och tillräckligt med vatten. Här är några idéer:

2. Om du måste, måste du! Ibland är det inte rätt tid att gå på toaletten. Men om du fortsätter så kan det skapa problem. Om du väntar torkar din avföring ut och dras tillbaka in i tarmen, vilket skapar tryck. Om du går på toaletten senare kan du behöva klämma hårt för att få ut den. Så om du har lust, vänta inte. Hitta en toalett och släpp den!

3. Sitt inte på toaletten för länge. Sitter du för länge på toaletten blir det för mycket tryck på anus. Sitt inte på toaletten i mer än 10 minuter åt gången. Om du är förstoppad, torka av, ta en paus, drick lite vatten, gå en promenad och försök igen senare.

4.gå ner i vikt. Om du har hemorrojder för att du är överviktig kan det hjälpa dig att gå ner i vikt. Rådgör med din läkare hur mycket du bör gå ner i vikt och hur du kan göra det på ett hälsosamt sätt.

5. röra på sig mer. Rörelse stimulerar matsmältningen, vilket gör det lättare att gå på toaletten. Försök att träna lätt konditionsträning i 20 minuter om dagen; promenader är utmärkt att börja med. Om du har ett stillasittande jobb, gå upp varje timme och gå runt. Rör du dig mer går du också lättare ner i vikt vid behov.

6. Ändra din kost så att din avföring blir mjukare. Mjukare avföring innebär mindre tryck och mindre tid på toaletten. Att ändra din kost kan innebära att du äter vissa saker mer och andra mindre. Du kanske måste experimentera lite innan du hittar den balans som fungerar för dig. Här är några exempel:

7. Ändra din kost för att förbättra din artärhälsa. Många livsmedel och örter innehåller ingredienser som stärker blodkärlens väggar. Vissa av dessa saker minskar också risken för inflammation. Exempel på detta är:

1. Vet när du ska ringa doktorn. De flesta hemorrojder försvinner med hembehandling. Om det inte fungerar måste du söka medicinsk hjälp. Var noga uppmärksam på symtomen för att bestämma om du ska träffa en läkare. Notera detta:

• Hur länge varar symtomen? Blödningen och smärtan försvinner vanligtvis efter två eller tre dagar. Om det tar längre tid än en vecka, ring din läkare.
• När uppstår symtomen? Blödning från hemorrojder sker faktiskt bara under avföring. Om du tappar blod från anus vid något annat tillfälle, ring läkare.
• Förändras symtomen? Förändringar i symtom kan innebära att det blir värre. Det kan också betyda att något annat är fel. Om blodets färg ändras från ljusröd till mörkröd, kontakta din läkare så snart som möjligt.
• Hur svåra är symtomen? Om du har provat ovanstående huskurer bör hemorrojderna minska. Om inte eller om det blir värre, ring läkare.

Tips

• Vissa personer med hemorrojder gillar att sitta på en kudde med ett hål i, vilket ger lindring.

Varningar

• Om din avföring är mycket mörkbrun eller svart, kontakta din läkare omedelbart. Detta kan vara ett tecken på ett allvarligt problem med matsmältningssystemet.
• Om du har diabetes, använd inte produkter som innehåller hydrokortison eftersom de kan höja blodsockernivån.
• Diabetiker bör inte använda läkemedel som innehåller kärlsammandragande ämnen.