

Inse hur svårt det måste vara att hantera andras reaktioner. Detta visar att du förstår komplexiteten i att leva med en psykisk störning. 
Fråga den andra hur de känner före och efter "växlande", för att få en bättre förståelse för hans eller hennes upplevelse. Visa din empati genom att inse hur skrämmande, förvirrande och frustrerande dessa upplevelser måste vara. 

DID är ganska ovanligt, så det kan vara svårt att hitta en stödgrupp som är specifik för denna sjukdom i ditt område. Storstäder kan ha grupper för dissociativa störningar, men i mindre städer kan det vara bättre för dig att leta efter stödgrupper dedikerade till allmän psykisk hälsa. Om du inte kan hitta en supportgrupp i ditt område, överväg att gå med i en onlinesupportgrupp. 
Uppmuntra den andre att gå med dig. Att gå med i en påverkansgrupp kan hjälpa dem att bättre förstå sina sociala upplevelser och övervinna stigmatisering. 

Om personen med DID är din partner, kan det vara bättre att presentera dig själv som sin man eller hustru för några alter egon. En barnombyte kan bli mycket förvirrad, och en ombyte av det motsatta könet kan bli upprörd på grund av konsekvenserna av den sexuella identifieringen. 
Uppmuntra personen att delta i de terapeutiska sessionerna genom att erbjuda sig att följa med. Livsstilsförändringar innebär vanligtvis en hälsosam kost, regelbunden motion och avhållsamhet från droger och alkohol. Du kan uppmuntra att hålla fast vid dessa förändringar genom att hantera dem själv, åtminstone medan du är med den som behandlas. Föreslå att personen ställer in ett larm för att ta medicin enligt ordination. Om personen indikerar att han eller hon inte vill samarbeta eller funderar på att göra det, uppmana personen att prata med sin läkare om behandlingsalternativ.
Att hantera någon med dissociativ identitetsstörning
Dissociativ identitetsstörning (DID), tidigare känd som multipelpersonlighetsstörning, kan vara en försvagande och skrämmande sjukdom för både personen med DID och andra i hans eller hennes liv. DID kännetecknas av utvecklingen av alternativa tillstånd av vara eller identiteter. Det är en kontroversiell störning, så personer med DID kan lida av extrem stigma. Behandla en person med DID med medkänsla för att främja deras välbefinnande.
Steg
Metod 1 av 3: Förstå dissociativ identitetsstörning

1. Känn till symptomen. DID kännetecknas av närvaron av alternativa identiteter, ofta kallade alters. Dessa identiteter är ofta komplexa, med sina egna unika historia och fysiska och beteendemässiga egenskaper. Till exempel: En vuxen kan få ett barn som ett alter ego. Du kan märka förändringar i tal och fysisk rörelse, såväl som förändringar i hållning och preferenser. När de olika förändringarna uppträder kan personen rapportera minnesförlust eller blackout eftersom han eller hon kanske inte vet när en förändring är närvarande. Växla mellan alters kallas "växlande"
- Personer med DID kan också lida av ångest, depression, självskador, sömnstörningar och/eller drog- och alkoholmissbruk.
- Svårighetsgraden av symtomen varierar från person till person.

2. Var inte redo med ditt omdöme direkt. Personer med psykisk ohälsa söker ofta inte eller ansluter sig till behandling på grund av stigmatiseringen av psykisk ohälsa. Detta kan vara särskilt sant för personer med DID, eftersom det inte är allmänt accepterat som en störning, trots att det ingår i DSM-5, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, som beskriver diagnostiska kriterier för alla psykiska störningar. Bidra inte till den skam och skam som en person med DID ofta känner ändå.

3. Ställ frågor om du känner personen. Om personen är en vän eller familjemedlem, fråga om deras erfarenheter för att visa att du bryr dig. Främlingar kan vara väldigt obekväma med frågor om sin psykiska hälsa, så gå inte och fiska.
Metod 2 av 3: Stödja en person med dissociativ identitetsstörning

1. Var bara där för den andre. Skam och stigma gör ofta att människor med psykiska störningar känner sig väldigt isolerade. Hjälp personen att upprätthålla en sund relation genom att aktivt nå ut till honom eller henne. Inget behov av att diskutera DIS. I själva verket kan det vara bättre att umgås och inte prata om störningen. Detta kan hjälpa den andra personen att känna sig "normal".
- Försök att träffas varje vecka för att säkerställa att du har regelbunden kontakt.
- Hitta en aktivitet ni kan göra tillsammans för att prata om något annat än DIS.

2. Gå med i en stödgrupp. Stödgrupper är bra för att träffa andra med liknande erfarenheter. Föreslå att du deltar i en stödgrupp tillsammans och visa ditt stöd.

3. Bli advokat. Visa personen att du bryr dig och vill stötta dem genom att gå med i en intressegrupp. Detta kommer att ge dig ännu mer kunskap och möjlighet att känna dig användbar.
Metod 3 av 3: Styrväxling

1. Hjälp till att undvika triggers. Trauma är vanligt hos personer med DID, och dissociation är i allmänhet förknippat med allvarlig känslomässig ångest. Detta gör att intensiva känslor kan leda till "växlande." För att hjälpa en person med DID undvika att byta, hjälp dem att känna igen och hantera stressiga situationer. Om du upptäcker att ett möte börjar bli känslomässigt laddat kan du släppa det genom att byta ämne eller be personen att gå med dig i en helt annan aktivitet.
- Droger och alkohol kan också leda till "växlande", så avråda från användningen.

2. Introducera dig själv. Om du är närvarande när ett alter ego presenterar sig, kanske den identiteten inte känner dig. I så fall kan personen bli förvirrad eller rädd. Försäkra personen genom att presentera dig själv och förklara hur du känner dem.

3. Uppmuntra personen att fortsätta med behandlingen. Behandling för DID inkluderar vanligtvis regelbunden rådgivning och livsstilsförändringar. Personer som lider av depression och/eller ångest kan också behandlas med medicin. Behandlingen måste följas för att vara effektiv, så stödja individernas ansträngningar att följa den.
Tips
- Fysisk hälsa bidrar till mental hälsa, så uppmuntra en hälsosam kost och regelbunden motion.
Varningar
- Om du är orolig för att personen kan skada sig själv eller andra, skaffa hjälp omedelbart.
- Att plötsligt stoppa vissa droger kan vara farligt. Uppmuntra alla som överväger att sluta medicinera att först rådfråga sin läkare.
- Fritidsdroger och alkohol kan öka symtomens frekvens och svårighetsgrad och bör undvikas.
"Att hantera någon med dissociativ identitetsstörning"
Оцените, пожалуйста статью