Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om dina ögon är röda av en allergi, leta efter ögondroppar med antihistaminer. Antihistaminer kan orsaka torra ögon och rodnad, så du kan kombinera dem med konstgjorda tårar. Om du har en ögoninfektion kan din läkare ordinera droppar med antibiotika. Se upp för ögondroppar som dödar bakterier. Många människor är allergiska mot konserveringsmedlen den innehåller. Då blir dina ögon ännu rödare! 
Den vanligaste orsaken till röda ögon är allergier. Kroppen producerar histaminer som gör ögonen torrare, vilket gör att blodkärlen svullnar. Kallt vatten minskar blodflödet till ögonen och lindrar lätt irritation. 
Om du inte har en ispåse kan du lägga några isbitar i en ren tvättlapp. Håll det på dina ögon i 4 till 5 minuter. Om du lägger mycket kalla saker som is eller en ispåse på dina ögon, skydda dem med en tunn handduk. Annars kan du skada din hud från frysbränna. 
Detta kan också hända om du tar blodförtunnande medel, lyfter något tungt, är förstoppad eller gör något som sätter hårt tryck på huvudet. Det kan också uppstå om du har en blodsjukdom. Så om det händer ofta, gå till ögonläkaren. Ditt blod kan behöva testas. Se din läkare om det gör ont eller om du har ett kroniskt tillstånd, såsom diabetes. 
Endast ett öga är torrt och rött, eller åtminstone började det i ena ögat innan det spred sig till det andra ögat. Du har nyligen haft en virus- eller bakterieinfektion (t.ex. öroninfektion, förkylning eller influensa). Du vet att någon i din närhet nyligen har haft konjunktivit. 
Påminn dig själv medvetet om att blinka. Följ 20-20-regeln: ta en paus från skärmen var 20:e minut och leta någon annanstans i 20 sekunder till en minut. Ge dina ögon en vila. Gör din skärm mindre ljus. Placera din skärm 50-100 cm från dina ögon. 
Placera skärmen i ögonhöjd. Du ska inte behöva titta ner eller upp när du tittar på din skärm. Håll 50-100 cm borta från skärmen. Använd speciella glasögon för att skydda dina ögon från strålningen från skärmen. Om du redan använder glasögon eller kontaktlinser, fråga din optiker om den tid du spenderar framför en skärm betyder att du behöver nya glasögon eller kontaktlinser. Överväg att skaffa tonat glas eller en antireflexfilm för att belasta dina ögon mindre. 
Om du inte vill eller kan sluta röka, se till att du inte röker inomhus. Du kan också köpa en luftrenare för att hålla luften ren inomhus om du röker inomhus. 
Använd en drinkräknare för att avgöra om du dricker mer alkohol än du borde. Om du dricker alkohol, drick mycket vatten för att hålla dig hydrerad. Du bör dricka tillräckligt med vatten för att hålla din kropp och ögon hydrerade. 
Vitamin C, E och zink förebygger ögonproblem i samband med ålderdom. Du kan hitta dessa vitaminer i paprika, grönkål, broccoli, blomkål, jordgubbar, apelsiner, cantaloupe, tomater, hallon, selleri och spenat. Vitamin B2 och B6 minskar åldersrelaterade sjukdomar och hjälper mot grå starr. Ät saker som ägg, färska grönsaker, fullkorn, mejeriprodukter, solrosfrön, tonfisk, lever och kalkon. Lutein och zeaxantin skyddar ögonen från skadligt ljus. För att få mer av dessa, ät mycket ärtor, gröna bönor, apelsin paprika, majs, mandariner, apelsiner, mango, ägg och mörka bladgrönsaker som grönkål, broccoli och spenat. Drick minst 8-10 glas vatten om dagen. 
En annan fördel med att sova är att det ger vita blodkroppar tid att bekämpa skadliga patogener. 
Du kan också vara allergisk mot djurmjäll. Om du får torra, kliande och svullna ögon runt vissa husdjur, försök att undvika dem från och med nu. Du kan också gå till läkaren för en injektion mot din allergi mot mjäll.
Bli av med ett rött öga
Har du någonsin sett dig i spegeln och märkt att dina ögon var röda?? Oavsett om du har stirrat på en dator eller TV-skärm för länge, eller har en allergi, kan röda ögon vara smärtsamma och fula. Lyckligtvis finns det många sätt att minska irritationen och svullnaden. Röda ögon går ibland hand i hand med torra ögon, så vissa behandlingar löser båda problemen. Andra problem som inflammation, trauma eller skräp i ögat kan också orsaka rodnad. Det är ofta bäst att få medicinsk hjälp.
Steg
Del 1 av 2: Bli av med röda ögon
1. Forskning ögondroppar.Det finns många olika typer av ögondroppar som alla är lämpliga för olika tillstånd. Till exempel, om du har röda ögon och använder kontaktlinser, så fungerar vanligtvis inte droppar som drar ihop blodkärlen. De kan inte gå genom linsen för att behandla rodnaden.
- Det finns ögondroppar som verkar genom att dra ihop blodkärlen i ögonen. Eftersom blodkärlen drar ihop sig minskar rodnaden. Var försiktig, för om du använder det för ofta kommer dina ögon att bli beroende av det. Om du inte använder dem längre gör de ibland dina ögon ännu rödare. Dessa droppar är endast tillgängliga på recept.
- Konserveringsmedelsfria ögondroppar är de mest naturliga för dina ögon. De kommer ofta i små engångsflaskor, vilket gör det mycket hygieniskt.
2. Rådfråga din husläkare eller ögonläkare. Det bästa sättet att välja rätt ögondroppar är att prata med en specialist om orsaken till rodnaden. Låt honom/henne ställa diagnos och välja den bästa behandlingsmetoden.
3. Sätt en kall kompress på dina ögon. Kallt vatten minskar svullnad och lugnar irriterade ögon. Släng bara lite kallt vatten i ansiktet.
4. Använd en ispåse. Is kan också lugna blodsprängda ögon. Is eller en ispåse fungerar precis som en kall kompress genom att minska svullnad och minska blodflödet till ögonen.
5. Vänta tills ett sprucket blodkärl försvinner. Om du nyser eller hostar för hårt, eller även om du gnuggar ögonen lite för hårt, kan ett blodkärl spricka. Läkare kallar detta a "subkonjunktival blödning". I de flesta fall är bara ett öga rött, och det gör inte ont. Blodkärlet måste läka av sig själv. Det kan ta några dagar till två veckor innan det är över.
6. Se din läkare om du har konjunktivit. Vid konjunktivit ser ögat rött eller rosa ut. Kontakta din läkare omedelbart om du tror att du har konjunktivit. Han/hon kan sedan skriva ut antibiotika i form av ögondroppar eller till och med oralt, beroende på orsaken. Konjunktivit är smittsam, så tvätta händerna med antibakteriell tvål, rengör dina linser och gnugga inte ögonen. För att veta om du har konjunktivit, kontrollera följande:
Del 2 av 2: Förhindra röda ögon
1. Bestäm orsaken till dina röda ögon. Se en ögonläkare för en professionell diagnos för att ta reda på varför dina ögon är röda och irriterade. Se till att du kan svara på följande frågor så att diagnosen kan ställas mer exakt:
- Är detta ett kroniskt problem, eller är det första gången??
- Har du några andra symtom än röda ögon?
- Hur länge har du haft det?
- Vilka mediciner tar du? Räkna även vitaminer eller kosttillskott.
- Dricker du alkohol eller använder droger??
- Har du kroniska sjukdomar?
- är du allergisk mot något?
- Har du varit mycket stressad den senaste tiden??
- Sover du tillräckligt?
- Äter du mindre, eller känner du dig uttorkad?
2. Titta mindre på en skärm. Forskning har visat att vi blinkar 10 gånger mindre när vi tittar på en skärm. Att blinka är mycket viktigt för att hålla ögonen friska då det återfuktar våra ögon. Att stirra på bärbara datorer, TV-apparater och andra elektroniska skärmar kan få våra ögon att torka ut och bli röda. Om du måste titta på en skärm under en längre tid, vidta dessa försiktighetsåtgärder:
3. Anpassa din elektroniska skärm. Om ditt jobb kräver att du använder en dator eller TV, kanske du inte kan begränsa din skärmtid. Du kan dock göra justeringar för att minska belastningen på dina ögon.
4. Rök inte. Irriterande ämnen som rök kan göra dina ögon röda. Rökning ökar också risken för olika ögonsjukdomar, såsom grå starr, makuladegeneration, uveit, diabetisk retinopati och torra ögon-syndrom. Rökning under graviditeten kan orsaka ögonsjukdomar hos det ofödda barnet.
5. drick mindre alkohol. Om du dricker för mycket alkohol kommer din kropp att torka ut. Man tappar då näringsämnen som är viktiga för tårproduktionen eftersom man kissar mer. Kombinationen av uttorkning och förlust av näringsämnen orsakar torra och röda ögon.
6. Ät en balanserad diet.Vad du äter påverkar dina ögons hälsa, precis som de andra organen i din kropp. Ät en hälsosam kost rik på omega-3-fettsyror (lax, linfrö, nötter, etc.) så att dina ögon förblir friska och du lider mindre av inflammation.
7. Få tillräckligt med sömn. Detta förbises ofta, även om det är en vanlig orsak till röda ögon. Sömn återställer hela kroppen, inklusive dina ögon. Du behöver sova 7 till 8 timmar per natt.Att sova för lite gör ögonen irriterade och torra, och det kan också leda till problem som en vibrerande nerv i ögat och påsar under ögonen.
8. Behandla dina allergier. Allergier är en vanlig orsak till torra, röda, irriterade ögon. Höfeber börjar vanligtvis på våren, då det är mycket pollen i luften. Irritationen uppstår när kroppen producerar histaminer för att bekämpa allergin. Biverkningarna av histaminer är torra, kliande ögon. Köp antihistaminer på apoteket för att behandla allergin och drick mycket vatten för att hålla dig väl hydrerad.
Tips
- Tala om för din läkare om du tror att du kan vara allergisk eller om behandlingen inte fungerar.
- För dagbok med alla symtom och när de uppstår. Då kan din läkare bättre upptäcka om orsaken till problemet är en allergi, eller något med ditt immunförsvar.
- Håll inte elektroniska enheter för nära ögonen och kontakta en ögonläkare.
Varningar
- Berätta omedelbart för din läkare om det börjar göra mer ont eller om du upplever nya symtom. Åk direkt till akuten med plötslig svår huvudvärk eller dimsyn.
"Bli av med ett rött öga"
Оцените, пожалуйста статью
