3 sätt att bli av med slutna pormaskar

Steg
Tips
Varningar

Pormaskar är en mild variant av akne i form av små vita knölar. De visas vanligtvis på feta hudfläckar på näsan, pannan, hakan och kinderna. Denna typ av akne kan vara väldigt irriterande och ofta svår att bli av med! Som tur är kan du enkelt behandla pormaskar hemma genom att ta hand om din hud enligt en vanlig rutin, och med hjälp av vissa akneprodukter som du kan köpa på apoteket.

Steg

Metod 1 av 3: Skapa en ansiktsvårdsrutin

1. Tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild ansiktsrengöring. Pormaskar utvecklas när dina porer blir igensatta av överflödigt talg, bakterier och döda hudceller. Förhindra dessa ämnen från att byggas upp genom att tvätta ansiktet två gånger om dagen, morgon och kväll, med en oljefri ansiktsrengöring.

När du tvättar, gnugga inte för hårt eller använd hårda hudvårdsprodukter med alkohol, eftersom det kan torka ut din hud och bli irriterad.
Att tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen kan torka ut huden, vilket gör att huden producerar mer talg för att kompensera, så att du får fler pormaskar.

2. Använd oljefri smink och fuktighetskräm för att undvika att täppa till dina porer. Smink- och hudvårdsprodukter som innehåller olja är bland de främsta orsakerna till tilltäppta porer. När du köper smink, solskyddsmedel och fuktgivande krämer, se alltid efter att etiketten är "icke-komedogen". Det betyder att de inte innehåller olja och att dina porer inte blir igensatta.

Om du har torr eller känslig hud, använd inte produkter som innehåller alkohol.

3. Ta bort ditt smink varje kväll med en mild sminkborttagare. Även smink som inte innehåller olja kan täppa till dina porer om du inte tar bort det ordentligt! Om du använder smink, ta bort det i slutet av dagen med en oljefri, alkoholfri sminkborttagare. Du kan också använda micellärt vatten för att ta bort makeupen från ditt ansikte.

Tvätta dina sminkborstar och svampar en gång i månaden med ett milt babyschampo. Sådana verktyg kan bli en grogrund för bakterier som kan orsaka svarta och vita eller öppna och slutna pormaskar och finnar.

4. Tvätta ditt hår varannan till var tredje dag för att förhindra att fett och talg samlas mellan ditt hår och på din hårbotten. Om ditt hår är fett kan det bildas talg i hårbotten, vilket ökar risken för tilltäppta porer och pormaskar. Tvätta håret varannan till var tredje dag räcker för de flesta. Om du har väldigt fett hår, tvätta håret varannan dag om du kan.

Om du tvättar håret för ofta kan det förlora sin naturliga fukthalt, vilket gör att din kropp producerar mer talg för att kompensera.

Om du har långt hår, bär det när det är smutsigt i en hästsvans, speciellt på natten. Att bära pannband är ofta en bra idé, till exempel under sport.

5. Byt dina örngott 2 till 3 gånger i veckan. Varje natt samlas talg, smuts och bakterier från ditt ansikte på ditt örngott. Även om du går och lägger dig med ett nytvättat ansikte kan ditt ansikte utsättas för fett och smuts på natten! Byt därför ut använda örngott några gånger i veckan mot rena, nytvättade.

Om du har känslig hud, använd naturligt eller oparfymerat rengöringsmedel.

Att byta lakan varje vecka kan också göra skillnad.

Metod 2 av 3: Behandla din akne med specifika produkter

1. Använd produkter som innehåller bensoylperoxid. Bensoylperoxid kan vara effektiv vid behandling av akne, öppna och slutna pormaskar och cystor. Det dödar bakterierna på hudens yta och tar bort ansamlat talg och döda hudceller från porerna. Du kan köpa bensoylperoxid på apoteket, men för produkter med högre koncentration behöver du ofta ett recept.

Bensoylperoxid kan ha en ganska aggressiv effekt på din hud. Prova alltid först med en produkt med lägsta möjliga koncentration, speciellt om du har känslig hud, och applicera den bara på de ställen där du lider av pormaskar.
Undvik att få bensoylperoxid på dina kläder, lakan eller hår, eftersom det kan ha en blekande effekt.

2. Prova hudvårdsprodukter som innehåller salicylsyra. Salicylsyra är känd för att bli av med både vita och svarta pormaskar. Det kan också hjälpa till att minska uppbyggnaden av hudceller i hårsäckarna, vilket hjälper till att förhindra att dina porer täpps till. Prova ansiktsrengöringsmedel och krämer som innehåller denna ingrediens.

Salicylsyra finns receptfritt i olika styrkor.

Denna typ av behandling kan irritera din hud. Applicera den direkt på finnarna, försök att skona huden runt den så mycket som möjligt.

3. Om du vill prova något starkare, använd en kräm med retinoider. Krämer och geler som innehåller retinoider är gjorda av så kallade derivat av vitamin A och kan hjälpa till att lösa en lång rad hudproblem, en mängd olika aknerelaterade åkommor. Krämer med retinoider riktar sig mot pormaskar genom att täppa till porerna och påskynda hudcellsersättningen. Lågdoskrämer kan köpas på apoteket, men för produkter med högre innehåll måste du be om ett läkarrecept.

Om du precis har börjat använda en kräm med retinoider kan det göra din hud röd och irriterad.

Retinoider kan också tas som oral medicin. Orala retinoider ordineras vanligtvis endast för svåra former av akne.

4. Använd inte mer än ett aknemedel åt gången. Bensoylperoxid, salicylsyra och krämer som innehåller retinoider kan vara ganska hårda för din hud när de används separat. Använd därför aldrig mer än en av dessa produkter samtidigt. Att kombinera produkter kan orsaka allvarlig hudirritation och kommer inte att bli av med dina pormaskar.

5. Fråga om en hudläkare kan hjälpa dig med en mer drastisk behandling. Om du har använt en viss produkt i ca 8 veckor och dina pormaskar ännu inte har försvunnit, boka tid hos en hudläkare. En hudläkare eller hudläkare kan ge dig alternativa alternativ, eller skriva ut ett recept på ett starkare hudläkemedel eller orala antibiotika.

Orala antibiotika ordineras vanligtvis för måttlig till svår akne. En kurs varar 4 till 6 veckor och ordineras vanligtvis i kombination med en produkt som du måste applicera direkt på din hud.

Andra alternativ som laserbehandlingar, kemisk peeling och p-piller ordineras vanligtvis bara om du har pormaskar i kombination med svår akne. Om du väljer att ta ett oralt preventivmedel, tala med din läkare om hur det kan påverka din fertilitet och din mens.

6. ta en ansiktsbehandling. Besök en hudläkare, spa eller kosmetolog för en professionell ansiktsbehandling. Under en ansiktsbehandling behandlas dina pormaskar i en ren och steril miljö. Speciellt området runt näsan kan gynnas mycket! När du kommer hem märker du direkt att din hud är slätare och mer strålande.

Om du lider mycket av pormaskar kan du ta en ansiktsbehandling varje månad.

Metod 3 av 3: Behandla pormaskar med naturläkemedel

1. Dutta lite tea tree-olja på pormasken. Tea tree oil är en naturlig eterisk olja som kan hjälpa till att bekämpa pormaskar och akne. Innan du använder, späd oljan till cirka 5 % i en bärarolja (en valfri vegetabilisk olja) och applicera den sedan på pormasken med en pipett.

Var försiktig när du använder tea tree oil och applicera alltid en hudtest, eftersom produkten kan irritera din hud eller orsaka en allergisk reaktion.
Låt dig inte avskräckas av ordet "olja" - tea tree-olja beter sig annorlunda än andra oljor och täpper inte till dina porer.

2. Lägg honung på dina pormaskar. Honung är känt för att ha egenskaper som hämmar tillväxten av bakterier och kan därför vara effektiv vid behandling av pormaskar och finnar. Doppa lite honung direkt på pormaskarna, eller gnugga den över hela ansiktet som en mask.

Många hävdar att manukahonung eller råhonung fungerar bäst, men det har aldrig bevisats officiellt.

3. Applicera endast värme som en sista utväg. Många människor håller ansiktet över het ånga eller försöker öppna porerna med hjälp av heta kompresser, så att ansamlat fett och smuts kan komma ut. Detta kan hjälpa i vissa mindre allvarliga fall, men värme kan irritera känslig hud och förvärra akne. Att ta en mild, ljummen dusch och tvätta ansiktet med en mild ansiktsrengöring fungerar oftast bättre.

4. Använd inte citronsaft, vinäger eller andra sura köksprodukter. Sura livsmedel är inte avsedda att användas på din hud. Om du lämnar produkten på huden för länge kan den svida, skala eller till och med skada huden allvarligt. I synnerhet citronsaft och andra ingredienser som härrör från citrus är farliga, eftersom de kan reagera kemiskt med solljus och orsaka allvarliga utslag.

5. Se till att din hud förblir väl återfuktad genom att dricka mycket vatten. Uttorkad hud börjar ofta producera mer talg för att kompensera för bristen på fukt, vilket gör din akne värre. Om din hud känns torr och dina läppar är spruckna kan det vara ett tecken på uttorkning. Drick vatten till att börja med, men mjölk, te, juice och soppor räknas när det kommer till ditt dagliga vätskeintag. Följ i princip följande riktlinjer:

Män bör få i sig 3,5 liter vatten eller annan vätska varje dag.

Kvinnor bör dricka mer än 2,5 liter vätska dagligen.

6. Ändra din kost om du märker att vissa livsmedel ger dig en aknepaus. Även om man ofta tror att det aldrig har visat sig att äta fet mat orsakar akne hos de flesta, finns det ett starkt samband mellan akne och fet mat. Om du märker att det kan finnas ett samband mellan din akne och att äta vissa livsmedel, skadar det aldrig att utelämna dessa produkter. Tänk bara på att det inte finns någon universell "aknediet" som fungerar för alla, och extrema kostförändringar är mer skadliga än fördelaktiga.

Det finns till exempel människor som lider av akne efter att ha konsumerat mejeriprodukter.

Det finns vissa bevis för att det finns ett samband mellan vitamin A från mejeriprodukter och minskad akne, men det sambandet är inte helt säkert. Höga doser av A-vitamin kan vara farligt, så ta aldrig A-vitamintillskott utan att först rådfråga en läkare.

Tips

Tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild ansiktsrengöring utan olja och utan parabener.
De flesta huskurer har inte testats dermatologiskt och kan ha liten eller ingen effekt.