Bli av med svullna ögonlock

1. Blunda och applicera en kall kompress i några minuter. Is kan hjälpa till att lindra inflammation och svullnad – och det känns bra om du också har svullna ögonlock. Om du inte har en ispåse kan du också använda en påse frysta grönsaker, kylda gurkskivor eller en tvättlapp indränkt i kallt vatten. Linda alltid en ren handduk runt ispåsar och andra frusna föremål så att isen inte kommer i kontakt med din hud. Ta bort kompressen från dina ögon efter fem till tio minuter.

• Använd aldrig fryst kött till detta, eftersom du kan få bakterier i ögonen.
• Du kan också lägga två skedar i frysen i 10-15 minuter. Slå sedan in dem i hushållspapper och håll dem mot ögonlocken i några minuter.
• Is hjälper alltid till att minska svullnad, oavsett orsak.

Metod 2 av 12: Använd en varm kompress för att lindra ditt obehag.

1. Blötlägg en tvättlapp i varmt vatten, vrid ur den och lägg den på ögonen i fem minuter. Värmen hjälper till att lindra smärtan runt ögonen, särskilt om dina övre ögonlock bränns, kliar eller är skorpiga. Dessa symtom orsakas vanligtvis av ett vanligt tillstånd som kallas ögonlockskantinflammation (även kallad blefarit). Du kan använda en varm kompress två gånger om dagen (eller oftare) för att lindra ditt obehag lite. Om dina symtom inte blir bättre, kontakta din läkare för en kontroll.

• Blöt tvättlappen igen när den inte längre känns varm.

Metod 3 av 12: Använd ögondroppar om dina svullna ögonlock orsakas av en allergi.

1. Antihistaminerna i receptfria antiallergiska ögondroppar kan minska svullnad. Svullna ögonlock orsakas ofta av en säsongsbetonad allergi. Ögondroppar kan hjälpa. Följ alltid anvisningarna på förpackningen angående dos och hur ofta ögondropparna ska användas.

• Du kan få receptfria ögondroppar på apoteket och snabbköpet.
• Att ta ett receptfritt oralt antihistamin kan också hjälpa om du har en säsongsallergi.
• Om dina ögon är torra och svullna, prova att smörja ögondroppar, även kända som konstgjorda tårar.

Metod 4 av 12: Applicera hemorrojderkräm under ögonen för att minska svullnader.

1. Se till att du inte får salvan på dina övre ögonlock och i ögonen. Den antiinflammatoriska effekten av receptfria hemorrojderkräm kan tillfälligt minska svullnaden under ögonen, men var försiktig när du använder en sådan salva. Salvan kan irritera den mycket känsliga huden runt ögonen, och om du får salvan i ögonen blir de definitivt röda och ömma.

• Hemorrojdersalva innehåller ingredienser som hjälper till att dra ihop blodkärlen och minska svullnad.
• Om du får salvan i ögonen, skölj dem med mycket kallt, rent vatten i flera minuter. Om du upplever problem med din syn, kontakta din läkare omedelbart.

Metod 5 av 12: Prova en ögonkräm med koffein för att bli av med påsar under ögonen.

1. Koffein drar ihop blodkärlen och hjälper till att minska svullnad. Men om du inte vill köpa en ny hudvårdsprodukt är det förståeligt. Ögonkräm kan vara dyrt. Använda och kylda svarta tepåsar kan ge samma resultat – håll dem helt enkelt mot dina ögon i fem till 10 minuter.

1. Om du får svullna ögonlock efter att ha använt en ny produkt kan du vara allergisk. Det är vanligt att människor reagerar på ingredienser i tvål, kosmetika, hårfärgningsmedel och hudvårdsprodukter. Om du inte kan ta reda på vad som orsakar svullnaden, fundera på om du nyligen har använt en ny produkt. Om så är fallet, sluta använda den produkten och se om svullnaden går över på en dag.

• Svullna ögonlock, som rodnad, klåda och rinnande ögon, är vanliga allergisymptom.

Metod 7 av 12: Håll händerna borta från ögonen.

1. Att röra och gnugga dina ögon kommer bara att göra dem mer irriterade. Att röra vid dina ögon kan också sprida bakterier som kan orsaka infektion. Tvätta händerna regelbundet och motstå frestelsen att röra vid det känsliga området runt ögonen. Om dina ögon tåras, torka försiktigt av tårarna med en ren väv.

1. Kontaktlinser kan förvärra ögonirritation och svullnad. Oavsett orsaken till dina svullna ögonlock, kommer det definitivt att hjälpa att ta av dina kontaktlinser ett tag. Dessutom, om du tror att dina ögon är svullna på grund av att du har en infektion, är det viktigt att inte använda kontaktlinser så att bakterier kan komma på dem.

• Det är alltid en bra idé att ta av sig kontaktlinserna då och då för att ge ögonen vila, oavsett om dina ögonlock är svullna eller inte.

Metod 9 av 12: Sov med huvudet uppåt.

1. På så sätt kan ingen fukt samlas under dina ögon. Om du ofta vaknar på morgonen med svullna ögon och påsar under ögonen kan detta hjälpa. Lägg bara en extra kudde under huvudet så att huvudet blir några centimeter högre. Försök också sova på rygg så mycket som möjligt.

1. Svullna ögonlock orsakas ofta av dålig eller för lite sömn. Sömnbrist kan orsaka mörka ringar under ögonen och/eller svullna ögonlock, beroende på hur din kropp reagerar på sömnbrist. Som vuxen bör du försöka få sju till nio timmars sömn för att vakna utvilad och förhindra svullna ögonlock.

• Tonåringar behöver lite mer sömn än vuxna. Försök att sova åtta till tio timmar om du är tonåring.

Metod 11 av 12: Ät mindre salt.

1. Att äta mycket salt mat kan få dina ögonlock att svullna. Salt gör att kroppen behåller fukt och den vätskeansamlingen kan få dina ögonlock att svälla. Kontrollera förpackningen av maten du äter för att se hur mycket natrium du får i dig varje dag.

• Det rekommenderas att äta högst 1,5 gram natrium per dag. Det motsvarar 3,75 gram salt.

Metod 12 av 12: Kontakta din läkare om svullnaden kvarstår.

1. På grund av en infektion kan du drabbas av svullnad och rodnad under lång tid. Ögonåkommor som konjunktivit är vanliga, särskilt hos barn i skolåldern och under influensasäsongen. Om du har en röd och känslig bula på kanten av ditt ögonlock, är det förmodligen en stye, eller en inflammerad follikel av en ögonfrans. Det är bäst att se din läkare om du har ett ögonproblem som inte går över av sig självt efter en vecka.

• Efter att ha fastställt orsaken kan din läkare ordinera en aktuell antibiotisk salva, en topikal kortikosteroidsalva, orala antibiotika, steroid ögondroppar eller antibiotika ögondroppar för att behandla problemet.
• Om svullnaden orsakas av åldrande eller ärftliga faktorer, överväg att fråga din läkare om kosmetiska behandlingar som fillers, laserbehandlingar och kemisk peeling. Dessa behandlingar kan lindra ditt obehag och öka ditt självförtroende.