





Som man få en frisk och glänsande hud
Vill du få vacker hy utan att behöva bläddra i din systers tidningar eller fråga din mamma om råd? I stort sett alla tjejer drömmer om klar hud, men låt oss inse det - män gillar det också. Det är inte det viktigaste som finns, men frisk, glödande hud är bra för ditt självförtroende och visar andra människor att du kan ta hand om dig själv.
Steg

1. Använd solskyddsmedel. Du har säkert hört det förut, men det är bättre att förebygga än att bota. Använd nu solkräm, bär keps och klä dig förnuftigt så att du inte får dålig och ohälsosam hy när du blir äldre.
2. Var dusyn och kropp varje dag. Tvätta ansiktet på morgonen när du vaknar och på natten innan du somnar. Använd en mild tvål och inte en tvål som du använder i duschen (det är för hårt för ditt ansikte). Tvätta din kropp minst en gång om dagen.

3. Använd medicin motacne. Detta gäller alla män som lider av finnar och vill bli av med dem, oavsett om problemet är allvarligt eller inte. För många människor hjälper botemedel med salicylsyra och/eller bensoylperoxid. En bra hudvårdsrutin är att först tvätta huden med en bra tvål som innehåller minst två procent salicylsyra och sedan applicera en lokal lotion som innehåller fem till tio procent bensoylperoxid. Börja med att använda produkterna först på morgonen och sluta med att använda dem två gånger om dagen i ansiktet, axlarna, tillbaka och andra aknebenägna områden.

4. Återfukta din hud. Se till att köpa en fuktkräm som inte är komedogen. Detta kommer att stå på förpackningen och innebär att produkten inte täpper till dina porer och inte orsakar finnar. För delar av din hud där du inte lider av finnar kan du använda vanlig lotion. På knän och armbågar kan du göra det bästa kroppssmör smeta.
5. Exfoliera din hud. Minst en gång i veckan, ta tag i din luffa eller skrubb och exfoliera de döda hudcellerna från din hud, och avslöjar en slätare, mjukare hud. Du kan exfoliera din kropp varannan dag. prova dig syn exfoliera inte mer än två gånger i veckan. Se till att applicera en fuktighetskräm efter exfoliering.

6.Äta sunt. Tillräckligt med frukt och grönsaker vet du säkert. Kött är väldigt viktigt och du kan fortfarande äta din biff, men överdriv inte. Försök att äta enligt skivan av fem. Det är också en bra idé att ta multivitaminer i slutet av dagen.

7. Sport. Spela fotboll, cricket, tennis eller något annat. Gå en promenad eller cykla. Se till att du tränar en halvtimme om dagen.

8. Dricker vatten. Drick minst 8 glas vatten dagligen för att hålla din kropp väl hydrerad.
Tips
- Rök inte och drick inte för mycket alkohol.
- Håll ditt hår rent, eftersom flottigt hår och ros är inte attraktiva. huvud & Shoulders är ett bra schampo som är ganska billigt.
- När det gäller din ansiktshud så finns det i princip fyra typer, nämligen normal hud, torr hud, fet hy och blandhy. Normal hud är inte torr eller fet, och du bör sällan, om någonsin, drabbas av akne. Torr hud flagnar vanligtvis och känns sträv och uttorkad. Med fet hy kommer du snabbt att drabbas av akne och ditt ansikte kommer att glänsa. Om du har kombinerad hud kommer dina kinder att vara torra och din haka, panna och näsa (dvs din T-zon) kommer att vara fet. Du kan snabbt få akne. Så ta reda på vad din hudtyp är och köp sedan en rengöring och fuktighetskräm som matchar din hudtyp på apoteket. Be en anställd om hjälp om du inte hittar den. Det rekommenderas även att köpa en ansiktskräm som också skyddar dig från solen. Se till att du köper en produkt med en solskyddsfaktor mellan 15 och 30. En produkt med en solskyddsfaktor högre än 30 kan göra din hud fetare.
- Se till att raka dig noggrant. ta din tid.
- Se till att torka huden och ansiktet med en handduk som tvättas minst en gång i veckan.
- Biore, Clean & Clear och Clearasil är bra varumärken om du letar efter ansiktsrengöring, duschgel och aktuella produkter som tonics och krämer.
- Bär inte smink om du inte spelar i ett pojkband eller punkband.
- Försök att använda deodorant med en subtil doft. Folk vill inte bli berusade när du går fram till dem.
- Använd läppbalsam. Nej, det är inte samma sak som läppglans eller läppstift. Blistex och Labello är bra märken. Försök att köpa läppbalsam med solskyddsfaktor på minst 10. Dina läppar kommer inte att spricka och fortsätter att glänsa vackert.
Varningar
- Den här artikeln kan vara lite för mycket för vissa män. Det är inte konstigt om du inte vill exfoliera din hud. Se bara till att träna mycket och ta en dusch varje dag om dessa steg inte riktigt tilltalar dig. Detta fungerar dock mindre bra.
- Denna hudvårdsrutin fungerar inte för alla män. Vissa män behöver en starkare aknemedicin, en större mängd fuktkräm osv. Prova denna rutin i minst två till tre veckor.
"Som man få en frisk och glänsande hud"
Оцените, пожалуйста статью