Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om en vän rekommenderar en produkt, eller om du har läst en recension om en fuktkräm, prova att få ett prov innan du köper den. Sminkavdelningen på ett varuhus ger ofta gratisprover om man frågar snällt. 
Förhindrar fet hud
Din ansiktshud producerar naturligt fett, även kallat talg, som skydd, men tänk om din hud är för fet och du vill förhindra det? Fet hud kan orsaka akne, och det kan göra dig självmedveten, men som tur är finns det några enkla sätt att ta hand om din ansiktshud för att göra den mindre fet.
Steg
Metod 1 av 5: Rengör ansiktet
1. Använd en mild ansiktsrengöring. Tvätta ansiktet med ett milt rengöringsmedel så att det inte blir irriterat. Om du använder för starka produkter kan huden faktiskt bli fetare, eftersom den kommer att producera mer fett för att kompensera för borttagandet av alla naturliga fetter.
- Om ett milt rengöringsmedel inte är tillräckligt effektivt, prova en produkt som innehåller bensoylperoxid, salicylsyra, glykolsyra eller beta-hydroxisyra.
2. Skrubba inte ansiktet för hårt. Att exfoliera med en tvättlapp eller en texturerad svamp kan irritera din hud och få din hud att producera mer olja genom att ta bort naturliga oljor. Om du använder en tvättlapp, tryck inte för hårt.
3. Tvätta ansiktet morgon och kväll. Att tvätta två gånger om dagen är viktigt för att kontrollera talgproduktionen. Tvätta ansiktet när du går upp och innan du går och lägger dig.
4. Tvätta ansiktet med varmt, men inte för varmt vatten. Varmt vatten kan irritera din hud och ta bort den från dess naturliga fetter, vilket gör att den producerar mer fett.
5. Använd endast toner på de oljiga områdena av din hud. Om du applicerar ansiktsvatten i hela ansiktet kan du få torra fläckar som flagnar eller blir röda. Fokusera bara på de oljiga delarna och låt de normala och torra delarna vara ifred.
6. Använd sammandragande kuddar när du är på språng. Sammandragande kuddar kan vara användbara för att ta bort olja från huden när du inte kan tvätta ansiktet. Lägg några i väskan eller lägg dem på jobbet om du ofta får fet hy under dagen.
7. För speciella tillfällen, använd en lermask. En lermask torkar ut din hud och tar bort det mesta av oljan från ditt ansikte, så använd den inte för ofta. Spara en lermask för ett speciellt tillfälle när du vill att ditt ansikte ska hålla sig oljefritt under en längre tid.
Metod 2 av 5: Återfukta ditt ansikte
1. Använd inte fuktkrämer som innehåller olja som vaselin eller sheasmör. Dessa ingredienser gör din hud fetare. Läs ingredienserna på förpackningen noggrant innan du köper en fuktkräm.
2. Välj en fuktkräm som innehåller dimetikon. Leta efter en fettfri fuktighetskräm som innehåller dimetikon istället för vaselin (petrolatum). Fuktighetskrämer med dimetikon ger en mattande effekt medan vaselin gör din hud mer glänsande.
3. Välj en fuktkräm som inte täpper till porerna eller orsakar akne. Oavsett vilken fuktkräm du väljer, se till att den inte täpper till porerna eller orsakar akne, eftersom det är mindre sannolikt att orsaka finnar.
4. Använd inte för mycket fuktkräm. Applicera ett tunt lager fuktkräm i ansiktet först och bestäm sedan om du behöver mer. Börja med en kikärtsstorlek och tillsätt mer om din hud fortfarande känns torr efter att ha applicerat den.
5. Prova olika fuktkrämer tills du hittar en du gillar. Om en fuktkräm fungerar bra för någon med fet hy behöver det inte vara något för dig.
Metod 3 av 5: Att sminka sig
1. Använd en mattande primer. När du har rengjort din hud och applicerat en fuktkräm, applicera en mattande primer på ditt ansikte. Mattifierande primers hjälper till att absorbera överflödig olja från din hud under hela dagen.
2. Välj fettfri smink som inte täpper till porerna. Hitta foundation, puder, rouge och bronzer som alla är oljefria och som inte täpper till porerna. Dessa produkter ger dig inte fet hud, och de täpper inte igen porerna.
3. Använd ett mineralbaserat pulver. Applicera ett lätt lager mineralbaserat puder i ansiktet med en stor puderborste. Mineralbaserat puder hindrar dig från att se ut som en "pannkaka" av smink i ditt ansikte. Ta med dig pudret så att du kan bättra på det hela dagen.
4. Använd all smink sparsamt. Använd bara lite av varje produkt så att du inte får för mycket smink i ansiktet. Ljusa lager ser till att din hud kan fortsätta att andas, så att din hud kommer att producera mindre fett.
Metod 4 av 5: Lär dig olika vanor för mindre fet hud
1. Undvik mat som ger dig fet hud. Mat som innehåller mycket fett, socker och salt kan orsaka fet hud. Mejeriprodukter och produkter med vitt mjöl bidrar också till fet hud. Undvik eller begränsa deras konsumtion av dessa livsmedel så att ditt ansikte blir mindre fet.
2. Ät mat som hjälper mot fet hud. Livsmedel med hög fiber, som baljväxter, frukt, grönsaker och fullkorn, hjälper mot fet hud. Gröna bladgrönsaker och citrusfrukter är särskilt effektiva mot fet hud. Förbered grönsakerna utan olja genom att ångkoka eller koka dem.
3. Drick tillräckligt med vatten. Vatten hjälper till att hålla huden återfuktad och spolar ut gifter ur kroppen. Att dricka tillräckligt med vatten varje dag kan hjälpa till att kontrollera fet hud.
4. minska stress. Stress gör att din kropp producerar kortisol, vilket kan leda till mer talgproduktion. För att minska stress kan du lägga till några avslappningstekniker till din dagliga rutin, som meditation, yoga eller andningsövningar.
Metod 5 av 5: Behandling av hudläkare
1. Prata med en hudläkare. Om du fortfarande har problem med fet hud kan en hudläkare ordinera mediciner eller vårdprodukter för att kontrollera din talgproduktion i ansiktet.
2. Fråga om aktuell retinoidbehandling. En hudläkare kan ordinera en retinoidkräm för fet hud och akne. Denna behandling fungerar dock bara hos 20-30 % av patienterna.
3. Fråga om hormonbehandling. Kvinnor kan få fet hud på grund av hormonfluktuationer. I vissa fall kan p-piller minska fet hud och bekämpa akne.
4. Fråga om en kemisk peeling. Alfa hydroxy eller glykolsyra peeling är ett sätt att ta bort överflödigt fett från huden. Tyvärr är resultaten av dessa behandlingar bara tillfälliga, men en hudläkare kan kombinera peeling med andra metoder för maximalt resultat.
5. Fråga efter Roaccutan. Accutane är ett mycket effektivt läkemedel mot fet hud och akne, och det utvinns ur vitamin A. De flesta patienter måste ta Accutane i 15-20 veckor. Kvinnor som är gravida eller vill bli gravida ska inte ta Accutane eftersom det kan leda till fosterskador.
Tips
- Ta med vävnader så att du kan klappa överflödigt fett från ansiktet under dagen.
- Ändra din rutin efter säsong. Din hud kan vara fetare på sommaren än på vintern, så var uppmärksam på hur din hud ser ut när årstiderna förändras och du kan anpassa din rutin därefter.
- Se om du kan hitta en produkt som är en fuktkräm, solkräm och foundation i ett så att du inte behöver lägga på så många.
Оцените, пожалуйста статью
