Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Håll dina naglar rena och korta för att minska bakterier. Återfukta dina fötter med en lotion för att hålla dem mjuka och friska. Prova lotion med en fräsch doft som lavendel eller pepparmynta för att bekämpa dålig lukt. 
Torka fötterna väl efter att du har duschat. Se till att du torkar hela foten, inklusive mellan tårna. Lägg lite tvättsprit mellan tårna efter att ha torkat dem. Alkoholen torkar ut huden mellan tårna. 
Du kan vanligtvis inte ha strumpor i pumps eller ballerinor. Köp sedan de där små strumpfötterna som inte reser sig över kanten på dina skor. Du hittar dem på alla större varuhus. 
Se upp för bomullsstrumpor. De absorberar fukt, vilket gör dina fötter blöta och illaluktande. Prova strumpor som leder bort svett från huden, eller speciella sportstrumpor med ventilation. Du kan också ta antibakteriella strumpor, som är gjorda av ämnen som hjälper till att förhindra tillväxt av bakterier. Oavsett om du har på dig strumpor av bomull eller syntet, se till att tyget andas. När du tvättar dina strumpor, vänd dina strumpor ut och in för att ordentligt ta bort död hud och svett från insidan. 
Du kan också sätta antiperspirant på fötterna innan du tar på dig skorna nästa dag. Gör det inte bara på morgonen, för om dina fötter börjar svettas direkt kommer antiperspiranten att rinna av igen. 
Bakpulver neutraliserar lukter. Det neutraliserar svettens pH och minskar bakterier. Det hjälper också till att absorbera fukt. Du kan strö bakpulver i dina skor mellan användningen, eller så kan du till och med sätta den på fötterna innan du tar på dig strumpor. Du kan också strö över dina fötter med majsmjöl innan du tar på dig skorna för att hjälpa till att absorbera fukten. Du kan också sätta en antibakteriell kräm på fötterna för att minska mängden bakterier. 
Ta skor gjorda av läder, canvas eller med mesh, eftersom de ger luftcirkulation längs dina fötter. Bär skor med öppen tå om du kan. Pumps med öppen tå, sandaler och flip-flops tillåter mycket luftflöde förbi dina fötter, vilket hjälper dig att svettas mindre. 
Tvätta dina strumpor regelbundet. Lägg bakpulver eller blekmedel i tvättmaskinen mot lukten. Lägg inte sneakers i torktumlaren. Placera dem istället ovanpå torktumlaren så torkar de naturligt på grund av värmen. Du kan också låta dem lufttorka utomhus. Om dina skor inte kan gå i tvättmaskinen, tvätta dem med varmt vatten och bakpulver. 
Sätt dina skor ovanpå torktumlaren, torka dem med en hårtork eller ställ dem i solen. Se till att torka dem så snart som möjligt, annars kan de lukta. Om du vet att du måste gå ut och du inte har vattentäta skor, köp regnskor i plast. Dessa fodral skyddar dina skor och finns i de flesta cykelaffärer. 
Tvätta fötterna med tvål och skölj dem sedan väl för att bli av med vinägerlukten. 
Låt 5 påsar te dra i kokande vatten. När teet är tillräckligt starkt, tillsätt 4 koppar kallt eller varmt vatten - i alla fall, bränn inte dina fötter. Blötlägg dina fötter i teet i 20 minuter varje dag. Grönt te är ett bra alternativ för detta, eftersom det också kan förstöra bakterier. 
Du kan också använda citron istället för lime. Blanda det med bakpulver, eller gör det till ett bad där du blötlägger fötterna. 
Förhindrar stinkande fötter
Stinkande fötter är irriterande och ofta pinsamt för dig själv och människorna omkring dig. Lukten av dina fötter orsakas främst av svett och skor. Det finns fler svettkörtlar på dina fötter och händer än någon annanstans på kroppen, så det kan vara svårt att kontrollera svettningar på fötterna. Men om du fokuserar på dina fötter och dina skor kan du få fötterna att lukta mindre.
Steg
Del 1 av 3: Förhindra illaluktande fötter
1. Tvätta fötterna varje dag. För att dina fötter ska lukta fräscht måste du hålla dem rena. Tvätta fötterna varje dag med varmt vatten och tvål. Då tar du bort smuts, svett och bakterier som orsakar dålig lukt. Tvätta fötterna noggrant innan du tar ett bad eller dusch. Många glömmer att tvätta fötterna, eller gör det för snabbt. Dina fötter behöver lika mycket, om inte mer, uppmärksamhet som resten av din kropp.
- Tvätta även mellan tårna och runt naglarna. Det är platser där bakterier kan samlas.
- Om dina fötter stinker, tvätta dem flera gånger om dagen. En gång på morgonen, en gång på kvällen och när du har tränat eller svettats.
2. Skrubba fötterna. Genom att ta bort död hud från dina fötter kan du minska lukten. Skrubba fötterna hemma med en exfolierande kräm eller pimpsten, eller unna dig en pedikyr.
3. Håll dina fötter torra. Stinkande fötter orsakas av bakterier som förökar sig och trivs på fuktiga platser. Om du bär svettiga, fuktiga strumpor och skor kommer bakterierna att växa och så småningom fästa vid dina fötter, vilket gör dem illaluktande. Genom att hålla fötterna torra bekämpar du den fuktiga miljön som bakterier älskar.
4. bära strumpor. Bär om möjligt strumpor i skorna. Strumpor absorberar fukt, så om du inte bär dem kommer svett att komma in i dina skor eller stanna mellan tårna. Om du bär stövlar eller sneakers, använd alltid strumpor.
5. Bär rätt strumpor. Lukten av dina fötter beror mycket på vilken typ av strumpor du bär. Bär alltid ett par rena strumpor; använd aldrig samma strumpor flera dagar i rad. När du köper strumpor, skaffa syntetiska strumpor.
6. Använd antiperspirant på fötterna. En antiperspirant innehåller kemikalier som förhindrar svettning. Deodorant maskerar bara lukten, så använd den inte. Sätt antiperspirant på fötterna innan du går och lägger dig. Då kan den dra in bra i din hud så att den fungerar bättre dagen efter. Glöm inte att göra det mellan tårna också, för det är där du svettas mycket och det kan lukta.
Del 2 av 3: Förhindra illaluktande skor
1. Bär inte samma skor två dagar i rad. Om du växlar flera par kan dina skor torka i minst 24 timmar.Det gör att man minskar fukten och det är där bakterierna kan samlas.
- Om du tränar varje dag, köp två par sneakers. En av huvudorsakerna till svettiga fötter är sport. Sportskor stinker ofta. Genom att varva olika par kan dina skor torka bra innan du börjar träna igen.
2. Strö lite puder i dina skor mot stanken. Om du inte har skorna på dig, häll lite bakpulver eller talk i dem.
3. Prova en antibakteriell doftspray. Spraya lite deodoriserande eller desinficerande spray i dina skor för att minska lukten. Du kan också tvätta eller behandla innersulorna och insidan av dina skor med tvättsprit.
4. Gå barfota. När du är hemma, ge dina fötter utrymme. Bär inte strumpor eller skor om du inte måste. Om du har kalla fötter, använd rena strumpor som är sköna och tjocka och mjuka, så att fukten förs bort från dina fötter.
5. Bär rätt skor. En viktig orsak till svettiga fötter är skor som inte andas. När du tar på dig skor, välj ett par som andas. Ta inte plast- eller gummiskor, eftersom de inte andas.
6. Tvätta dina skor regelbundet. Om du har skor som kan gå i tvättmaskinen, tvätta dem varannan vecka. Lägg lite bakpulver i tvättmaskinen för att neutralisera lukten.
7. Se till att dina skor inte blir blöta. Om du måste gå i regn eller snö, använd rätt skor som inte blir genomblöta. Om de blir blöta, låt dem torka väl. Annars kommer de att stinka.
Del 3 av 3: Behandla stinkande fötter med huskurer
1. Sätt lite desinficerande handgel på dina fötter när du har tvättat dem. Efter att du tvättat dina fötter med tvål och vatten kan du lägga en antibakteriell handgel på fötterna. Detta dödar bakterierna som kan växa på dina fötter.
2. Blötlägg dina fötter i Epsom salt. Epsom salt neutraliserar lukter och bekämpar bakterier. Lös upp en halv kopp Epsom-salt i 2 liter varmt vatten. Blötlägg dina fötter i detta dagligen i 30 minuter. Skölj sedan inte bort saltet från fötterna, bara torka dem väl. Detta fungerar särskilt bra om du gör det precis innan du går och lägger dig, och sedan slutar bära strumpor.
3. Tvätta fötterna med vinäger. Vinäger är en syra som skapar en miljö där bakterier inte kan överleva. Häll 1/2 kopp vinäger i 1,5 liter varmt vatten. Blötlägg dina fötter i detta i 10-15 minuter.
4. Gör ett bad med svart te. Många människor svär vid denna svarta huskur för att minska illaluktande fötter. Garvsyran i te verkar bekämpa bakterier genom att göra miljön olämplig för överlevnad.
5. Smörj in fötterna med lime. Skär en lime på mitten och gnugga den på dina fötter innan du går och lägger dig. Låt det torka helt. Syran hindrar bakterier från att föröka sig.
6. Prova väteperoxid. Häll 1 tesked väteperoxid i 1 kopp vatten. Häll blandningen över en tvättlapp och gnugga den över dina fötter. Det kan döda bakterierna.
"Förhindrar stinkande fötter"
Оцените, пожалуйста статью
