

Rengör din hud två gånger om dagen, morgon och kväll. Då tar du bort fett och smuts, vilket är viktigt för en frisk jämn hud. Återfukta din hud med en produkt som passar din hudtyp. Om du har fet hud och ofta utslag, gå med en lätt lotion, men om du har mycket torr hud, välj en rikare kräm. 

När din hud föryngras faller de gamla, färgade hudlagren av och avslöjar fräsch, ljusare hud. Dricksvatten påskyndar denna process, så försök att dricka 6-8 glas vatten om dagen. En bra kost hjälper också till att hålla din hud fräsch och frisk eftersom den ger den de vitaminer och näringsämnen den behöver. Försök att äta så många färska grönsaker och frukter som möjligt (särskilt de som innehåller vitamin A, C och E) och ät så få processade livsmedel med för många kalorier som möjligt. Du kan också överväga att ta ett tillskott, till exempel druvkärneextrakt (med antioxidanter), linfrö eller fiskolja, som innehåller Omega3 och är väldigt bra för ditt hår, hud och naglar. 


Retinoidkrämer gör inte bara huden ljusare och jämnare, de fungerar även mycket bra mot fina linjer och rynkor, de gör huden fastare och får dig att se fräschare och yngre ut. Om du använder en hög koncentration hjälper det också mot akne. Retinoidkrämer kan torka ut huden och orsaka rodnad eller fjällning i början, men dessa symtom kommer att avta när din hud vant sig vid produkten. Retinoidkräm kan också göra din hud känsligare för solljus, så applicera bara på natten och solkräm under dagen. Retinoidkrämer finns endast på recept, så boka tid hos en hudläkare om du vill ha denna behandling. Det finns produkter med en mycket svag koncentration av retinoid, kallad retinol, tillgängliga utan recept på apotek eller apotek. 
Med en kemisk peeling appliceras ett surt ämne (som alfahydroxisyra) på huden. Detta bör dras tillbaka i 5 till 10 minuter. Peelingen kan orsaka en stickande, brännande eller stickande känsla och huden kan vara röd eller svullen i dagar efter. Vanligtvis behövs ett antal behandlingar, med 2 till 4 veckor emellan. Var under tiden väldigt försiktig med solen och lägg alltid på solkräm, för din hud blir extra känslig. 
Med denna behandling tas en dammsugare med en roterande borste i änden över huden. De döda hudcellerna avlägsnas och aspireras omedelbart. Denna behandling tar vanligtvis mellan 15 och 20 minuter. Ofta behövs 6 till 12 behandlingar för att uppnå önskat resultat. Vissa personer har röd eller torr hud efteråt, men för de flesta har denna behandling färre biverkningar än de andra metoderna. 

Blanda gurkmeja med lite olivolja och kikärtsmjöl för att få en pasta. Applicera denna pasta på ansiktet i cirkulära rörelser. Detta exfolierar huden. Låt gurkmejapastan sitta i 15 till 20 minuter innan du sköljer av den. Din hud kan se lite gul ut av gurkmejan, men oroa dig inte, den bleknar snabbt. Upprepa denna behandling en eller två gånger i veckan. Du kan också använda gurkmeja i indiska rätter! 
Skär en rå potatis på mitten och gnugga det exponerade köttet över huden. Låt juicen stå i 15 till 20 minuter och skölj sedan av den. Upprepa denna behandling flera gånger i veckan om du vill se resultat. Du kan också använda gurka eller tomat, det fungerar likadant eftersom de också innehåller mycket C-vitamin. 
Bryt av ett blad av aloe vera och gnugga gelen som kommer ut över de områden du vill ljusna. Aloe vera är väldigt milt så du behöver inte skölja bort det, men du kanske föredrar det eftersom det är lite klibbigt. 
Doppa en bomullstuss i kokosvatten, bred ut den i ansiktet eller annan plats du vill ljusa upp. Du behöver inte skölja bort det. Du kan också dricka kokosvatten för att återfukta huden inifrån och ut. Kokosvatten innehåller många viktiga mineraler. 
Skär en mogen papaya på mitten och ta bort fröna. Tillsätt en halv kopp vatten. Purea papayan tills den är en puré. Lägg purén i en skål. Förvara den i kylen. Applicera den på huden tre gånger i veckan för bästa resultat. 
Rådgör med din läkare eller hudläkare om du kan använda hydrokinon.
Få ljusare hud
Många vill ha en ljusare, mer strålande och friskare hud. Att ta väl hand om din hud varje dag håller den lätt och stram. Men det finns också mer omfattande och vetenskapligt testade blekningsprodukter. Om du vill ha ännu fler alternativ finns det också en hel del icke-hemkurer som du kan prova noggrant.
Steg
Metod 1 av 3: Daglig vård för din hud

1. Sätt på solkräm varje dag. Solen kan påverka din hud på många sätt, vilket resulterar i fräknar, bruna fläckar, solbränna eller till och med hudcancer. Om du vill ha en ljusare hy, ta hand om den med en solkräm med hög faktor.
- När du utsätter din hud för UVA- och UVB-strålar producerar din kropp melanin, vilket gör huden mörkare. Det är därför det viktigaste du kan göra om du vill vara ljushy är att smörja in dig med solkräm när du går ute, även om det är mulet.
- Du kan också täcka din hud med lätta, långärmade leggings och genom att bära hatt och solglasögon om du ska vara ute i solen längre.

2. Rengör huden väl och skrubba. Att ta väl hand om din hud innebär att följa en strikt hudvårdsregim som innebär att du rengör, exfolierar och återfuktar din hud ordentligt.

3. Skrubba några gånger i veckan. Detta är viktigt eftersom det tar bort de mörka, döda hudcellerna och avslöjar den nya, ljusare huden under. Du kan exfoliera med en produkt som innehåller små korn, eller helt enkelt gnugga ansiktet med en ren, fuktig tvättlapp.

4. Drick mer vatten och ät hälsosamt. Att dricka vatten och äta rätt gör inte din hud magiskt ljusare, men det hjälper väl för att föryngra din hud.

5. Sluta röka. Alla vet att rökning är dåligt för din hälsa, men inte alla vet att det också är dåligt för din hud. Rökning orsakar för tidigt åldrande och orsakar rynkor. Det försämrar blodcirkulationen i din hud, vilket gör den blek.
Metod 2 av 3: Beprövade produkter och behandlingar

1. Prova en hudblekningskräm. Det finns alla typer av blekningskrämer som du kan köpa på apoteket. De fungerar alla genom att minska melaninproduktionen i din hud (pigmentet som bestämmer färgen på din hud och kan orsaka solfläckar).
- Leta efter produkter som innehåller effektiva blekningsingredienser, såsom kojinsyra, glykolsyra, alfahydroxisyra, vitamin C eller arbutin.
- Dessa produkter verkar vara ganska säkra att använda, men se till att alltid följa anvisningarna på förpackningen och sluta omedelbart om din hud inte svarar bra.
- Använd aldrig en blekningskräm med kvicksilver som aktiv ingrediens. Dessa produkter är förbjudna i Nederländerna, men de är fortfarande tillgängliga (online) i andra delar av världen.

2. Använd retinoider. Retinoidkrämer är gjorda av en sur form av vitamin A och kan göra huden ljusare genom att ta bort döda hudceller och stimulera cellförnyelse.

3. Få en kemisk peeling. Kemisk peeling kan vara mycket effektiv för att göra huden ljusare. De fungerar genom att ta bort de översta hudlagren som är mörkare, och avslöjar den ljusare huden under.

4. Prova mikrodermabrasion. Mikrodermabrasion är ett bra alternativ för personer som har känslig hud och inte tål en kemisk peeling eller kräm. Det skrubbar eller "putsa" huden, tar bort de mörka, döda hudcellerna och avslöjar ljusare hud.
Metod 3 av 3: Overifierade huskurer

1. Prova citronsaft. Citronsyran i citronsaft är ett naturligt blekmedel som kan göra din hud ljusare om den används varsamt. Det är väldigt viktigt att du inte går ut i solen med citronsaft på huden, för då kan du få en smärtsam reaktion, "fytofotodermatit" som heter. Hur man använder citron säkert:
- Pressa saften från en halv citron och späd den med vatten. Doppa en bomullstuss i vätskan och applicera den i ansiktet, eller var du vill bleka huden. Låt det verka i 15 till 20 minuter. Gå inte ut, eftersom din hud nu är extra känslig för solljus.
- Skölj huden riktigt bra när du är klar, applicera sedan en bra fuktkräm eftersom citron torkar ut huden. Upprepa denna behandling 2 till 3 gånger i veckan (inte oftare) för bästa resultat.

2. Prova gurkmeja. Gurkmeja är en indisk krydda som har använts i tusentals år för att göra huden ljusare. Även om effekterna ännu inte har studerats, sägs gurkmeja motverka melaninproduktionen och förhindra att huden blir solbränd.

3. Prova rå potatis. Saften från en rå potatis har milda blekningsingredienser som kan göra huden ljusare naturligt eftersom den innehåller höga koncentrationer av vitamin C (vitamin C finns i många hudblekningsprodukter). Hur man använder det:

4. Använd aloe vera. Saften av aloe vera är ett lugnande ämne, och det kan hjälpa mot rodnad eller missfärgning av huden. Det återfuktar också huden, vilket gör att den föryngras snabbare.

5. Prova kokosvatten. Kokosvatten sägs vita huden, samtidigt som den gör huden mjuk och smidig.

6. Prova papaya. Enligt vissa hudläkare kan du använda papaya för att göra din hud ljusare och ljusare. Den är rik på vitamin A, E och C, och den är full av alfahydroxisyra, en vanlig ingrediens i hudvårdsprodukter. Papaya är bra för din allmänna hälsa, men om du vill använda den för din hud, prova följande:

7. Överväg att använda hydrokinon. Detta är ett mycket effektivt hudblekningsmedel för att lätta upp hela huden eller fläckarna. I Nederländerna är det endast tillgängligt med läkarrecept, eftersom det kan vara cancerframkallande. Det kan orsaka permanent missfärgning av huden, så använd det mycket försiktigt.
Tips
- Blanda lite citron och mjölk, sedan gör du huden ljusare på 4 månader.
- Om du har finnar ska du inte gnugga citron på huden, det irriterar. Om det plötsligt kommer, tvätta ansiktet med kallt vatten.
- Blanda gurkmeja med limejuice och lägg den i ansiktet. Låt det sitta tills det är torrt, skölj sedan.
- Var försiktig med blekningsprodukter eftersom vissa innehåller skadliga kemikalier.
- Investera i en bra skrubb för att ta bort döda hudceller. Eller gör den själv med honung, citron och socker. Det är ätbart, och det fungerar utmärkt!
- Tvätta ansiktet med vatten varje morgon och kväll, annars torkar det ut.
- Tvätta inte ansiktet med irriterande tvål, det kommer att skada din hud och torka ut den. Se till att du köper rätt ansiktsrengöring.
- Skrubba en gång i veckan för att bli av med de döda hudcellerna och göra din hud blekare. Blanda två matskedar havre med två matskedar farinsocker och lite mjölk och rör om tills det blir en pasta. Skrubba försiktigt ansiktet med det, skölj och applicera en kräm.
- Smörj in dig regelbundet med en naturlig bodylotion. Smörj huden med havregryn eller citron. Gör detta var tredje dag i två veckor.
- Använd en ekologisk papayatvål. Det gör din hud ljusare. Låt skummet absorbera i 3 minuter. Det kan torka ut din hud, så applicera väl efteråt.
- Använd rivet apelsinskal med mjölk och honung.
- Din hud förändras varannan till var tredje månad, så ha tålamod, ditt nya hudlager kommer att ersätta det gamla och din hudfärg återgår till det normala av sig själv.
- Blanda honung och citronsaft och lägg det i ansiktet. Låt torka och skölj med kallt vatten.
Varningar
- Använd inte blekningskrämer om inte läkare har ordinerat det. Ofta innehåller dessa krämer skadliga ingredienser, av vilka några till och med kan orsaka cancer.
- Var försiktig med produkter som innehåller hydrokinon eftersom det kan vara cancerframkallande.
- Precis som alla andra kosmetiska produkter bör du sluta om din hud blir irriterad. Använd produkter av god kvalitet.
- Blekningskrämer kan skada huden om de lämnas på för länge, så var försiktig och följ anvisningarna.
Оцените, пожалуйста статью