Säker garvning

Steg
Tips
Varningar

Vill du också få en fin solbränna på sommaren eller på semestern utan att löpa en ökad risk för rynkor eller hudcancer? Tyvärr är ingen metod för garvning verkligen "säker", eftersom missfärgning alltid kommer att skada din hud på något sätt, vilket gör att du löper större risk att utveckla hudcancer om du solar. Du kan sola säkrare genom att följa några regler, och du kan även färga din hud med till exempel lotioner eller sprayer. Men i slutändan är det fortfarande bäst att inte låta din hud missfärgas alls.

Steg

Metod 1 av 3: Säkrare under solariet

1. Bär alltid skyddsglasögon för att skydda dina ögon. När du går till solariet får du skyddsglasögon, och det är inte för inte. Du måste skydda dina ögon från strålarna du utsätter din kropp för, och skyddsglasögon ger dig det skyddet. Glasögonen är tänkta att sitta tätt och tätt omsluta dina ögon.

Välj solglasögon speciellt designade för solariet eller för sollampor.

2. Börja långsamt. Om du vill sola är det bäst att göra det i korta pass, speciellt om det är första gången. Om du ligger under solsängen för länge kan du bli solbränd. Kortare pass är också bättre i längden. På så sätt kan du gradvis sola utan att bränna din hud.

Kom alltid ihåg att solning, oavsett hur lång eller kort, aldrig är helt säker. Genom att börja långsamt kan du minska risken att bränna dig. Men det faktum att du solar kommer alltid att skada din hud på något sätt.

3. Beroende på din hudtyp, stanna längre eller kortare under solsängen. Grovt sett finns det sex olika hudtyper, baserat på hur ljus eller hur mörk en person är. Hur länge det är bäst att stanna under solsängen i ditt fall avgörs av din hudtyp. Men garvning orsakar alltid en viss skada på din hud, oavsett hur ljus eller mörk du är.

Om din hudtyp har en eller två, är det bäst att inte sola alls. Någon som bränner sig väldigt snabbt, har blå eller gröna ögon och blont hår har hudtyp ett. Någon som bränner sig ganska lätt, har blå eller bruna ögon och ljust hår, har hudtyp två.

De andra fyra hudtyperna sträcker sig från de med brunt hår och bruna ögon som ibland bränner, till de med mycket mörk hud. De borde kunna berätta för dig på spaet eller skönhetssalongen hur länge det är bäst att ligga under solsängen med din hudtyp.

4. Behåll färgen på din hud genom att gå inte mer än en gång i veckan. När du väl har blivit lite brun är det bäst att inte gå in i solariet mer än en gång i veckan. På så sätt behåller du din solbränna, samtidigt som du förhindrar att du utsätter din hud för mycket för de skadliga strålarna. Kom bara ihåg att även den minsta exponeringen ökar risken för hudcancer.

5. Om du ännu inte är 18, gå inte till solariet alls. Om du ännu inte är 18 år är din hud mycket känsligare för solbränna än när du är vuxen. Det är därför barn eller tonåringar aldrig ska gå under solariet för att bli solbränna.

Metod 2 av 3: Använd produkter för att artificiellt garva

1. Prova en professionell spray. Ett sätt att sola på ett säkert sätt är att be en professionell att spraya dig med en speciell spray. Att låta en professionell sprayad har den extra fördelen att sprayen sprids jämnare över din hud än om du gör det själv hemma.

Se bara till att du inte andas in sprayen och inte får produkten i ögonen.

2. Använd en solkräm själv hemma. Ta en dusch först och skrubba huden med en tvättlapp. Detta hjälper till att se till att du solar jämnare. Torka av dig och fördela sedan huden jämnt, del för del, med lotionen.

Gnid in lotionen i huden i cirkulära rörelser. Tvätta händerna efter att du har gnuggat alla delar av din kropp så att inga fula fläckar finns kvar på dem. Du kan också ta på dig handskar innan du applicerar.

Gnid in lederna med en fuktig handduk. Dina leder tenderar att absorbera mer av produkten. Detta kan göra dem mörkare i färgen om du inte gnuggar av dem efteråt.

Låt produkten torka väl så att inga fläckar kommer på dina kläder.

3. Använd hellre en spray eller lotion än solbränningspiller. Det finns speciella piller som du kan ta för att bli brun. Vanligtvis innehåller sådana piller canthaxanthin, vilket orsakar den bruna färgen. Sådana piller är helt enkelt inte helt säkra, eftersom de kan skada din lever. Vissa människor får också utslag eller ansiktsproblem.

Metod 3 av 3: Undvik exponering för UVA- och UVB-strålar

1. Skydda din hud så att du inte får en brun grundnyans. Många tror att om man redan är lite solbränna så kan man inte längre brinna i solen, men det är en myt. En grundläggande solbränna ger din hud inget extra skydd, och även om du redan är lite solbränna kan du fortfarande bränna dig i solen. Dessutom är all form av garvning farlig, eftersom den skadar din hud och ökar risken att utveckla hudcancer.

EXPERTTIPS

Diana Yerkes

Den licensierade estetikern Diana Yerkes är överestetiker på Rescue Spa i New York City, New York. Diana är medlem i Associated Skin Care Professionals (ASCP) och har certifieringar från Wellness for Cancer och Look Good Feel Better-programmen. Hon är utbildad till kosmetolog vid Aveda Institute och International Dermal Institute.

Diana Yerkes
Erkänd kosmetolog

Skydda dig från solen, men försök inte undvika det till varje pris. Den amerikanska estetikern Diana Yerkes, som arbetar på ett ledande spa i New York, säger: "Å ena sidan är det viktigt att du utsätter din hud för solen, eftersom solen är den enda källan till D-vitamin för din kropp. Å andra sidan är skadan solen gör irreparabel, så om du blir solbränd får du ta konsekvenserna senare i livet.`

2. Se till att du vet att solsängen inte är säkrare än solen. Kanske tror du att du kan sola tryggt under solsängen. Tyvärr producerar i verkligheten en solarie, precis som solen, UVA-strålar (och ibland också UVB-strålar). Även om solen producerar andra strålar, inklusive UVB-strålar, garanterar inte att välja en solarie som ett sätt att sola att du inte kommer att utveckla hudcancer senare i livet.

3. Köp inte solarielampor. Ett annat sätt att sola som många tycker är säkrare än solen är att använda så kallade solarielampor. Endast solarielampor producerar också skadliga strålar, precis som en solarie och själva solen. Plus, bara för att du kan använda dem under dagen (och även på vintern), kan du bli frestad att använda dem oftare än de andra sätten att sola, vilket kan skada din hud ännu snabbare.

4. Skydda din hud när du är ute. Skadlig strålning utgör en stor risk för din hud i det långa loppet, så istället för att försöka sola, gör ditt bästa för att skydda din hud. Ta alltid på dig solkräm innan du går ut (med en solskyddsfaktor på 30 eller högre). Försök dessutom att hålla dig borta från solen så mycket som möjligt mellan klockan tio på morgonen och klockan fyra på eftermiddagen. Du kan också skydda din hud genom att bära långa ärmar eller genom att använda ett parasoll för att se till att du går i skuggan.

Tips

Om du planerar att ligga i solen för att bli solbränna, kontakta en hudläkare eller hudläkare en gång om året. Han eller hon kan kontrollera din hud för de första symptomen på hudcancer.
Även om du kan få i dig D-vitamin genom solen är det bättre att ta ett kosttillskott för säkerhets skull.