Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Tänk på att det är respektlöst mot din man att titta på andra kvinnor, speciellt i din närvaro. Vissa män som tittar på kvinnor kan göra det för att de har fått lära sig att riktiga män misshandlar kvinnor. Därför är det möjligt att din man bara gör vad han tror förväntas av honom. 
De flesta män som tittar på kvinnor utvecklade en vana som tonåringar, när deras hormoner var i överdrift. Att titta på en attraktiv kvinna och känna en sexuell reaktion utlöser en kemisk reaktion i hjärnan som förstärker beteendet eftersom det är njutbart och bidrar till en verklig vana som är svår att bryta. Eftersom det är en vana kan det vara något som din kille inte ens inser att han gör (som nagelbitning eller näsplockning). I så fall kan din man reagera negativt när du påpekar det, till och med lägga över skulden på dig och tala om för dig att du är svartsjuk, osäker eller alltför kontrollerande. Lyckligtvis är det en vana, och kan ändras om han vill. Nyckeln är att hjälpa honom att känna igen när han gör det och hjälpa honom att utveckla strategier för att ändra sitt beteende. 
Påminn dig själv om att din man inte tittar på andra kvinnor på grund av något du gjort. Du borde inte känna att du måste vara mer attraktiv för att behålla hans uppmärksamhet. Din mans beteende är en vana och det har ingenting att göra med ditt utseende eller andra egenskaper. 
Försök att föra konversationen i termer av "om du X känner jag Y". Berätta för honom att du känner dig frustrerad, svartsjuk, arg eller respektlös om du stirrar på kvinnor eller gör olämpliga kommentarer. Berätta sedan för din man vad han skulle kunna göra annorlunda i framtiden. Du kan till exempel säga: "När du tittade på Anitas bröst idag skämdes jag verkligen och tyckte att det var oförskämt. I framtiden skulle jag uppskatta om du ville visa mer respekt för mina flickvänner och mig genom att inte stirra på dem på det sättet.` 
När människor beter sig illa och ställs till svars för det händer det ofta att de agerar som om den andre bara inbillar sig något. En känsla ges av att personen föreställer sig det dåliga beteendet, är galen eller överreagerar när han eller hon lider av dåligt beteende. Det är ett sätt att undvika ansvar för beteendet. Om detta händer, stoppa konversationen. När din man väl börjar skylla på dig kan det vara svårt att hålla konversationen produktiv. 
Gör det klart igen att han gör dig obekväm. Du måste verkligen visa honom att det gör dig obekväm, för att se till att han vet att du är seriös och att du tror att det han gör är helt och fullständigt fel och sårar dig. 
Ett sätt att bryta en vana är att känna igen belöningen som vanan ger och hitta ett sätt att ersätta den belöningen med någon form av bestraffning. Anta att din man blir upphetsad när han tittar på en attraktiv kvinna, kan du visa honom en bild på något fult eller snuskigt som ett straff för att han stirrade på en annan kvinna. 
Om du är medlem i en religionsbaserad organisation är äktenskapsrådgivning ofta tillgänglig via din kyrka. Försök att hitta en erkänd terapeut för parterapi. Om parterapi inte hjälper – det vill säga om din man fortsätter att stirra på andra kvinnor och inte vill eller försöker ändra sig – kanske du vill överväga att ta en paus. Du förtjänar en relation som bygger på ömsesidig respekt. 
Om du inte har råd med terapi finns det självhjälpsböcker där ute som kan hjälpa dig att bygga upp din självkänsla. Tänk på Brené Browns The Gifts of Imperfection eller Leslie Vernicks The Emotionally Destructive Marriage.
Se till att din man inte stirrar på andra kvinnor
Det finns många anledningar till att äktenskap misslyckas, och en man som tittar på andra kvinnor är verkligen en av dem. Om din man tittar på andra kvinnor kan du känna dig sårad, arg eller ännu mindre attraktiv. Det är möjligt att få din man att sluta titta på andra kvinnor så länge han är villig att arbeta med detta beteende.
Steg
Del 1 av 3: Att ta hänsyn till situationen
1. Avgör om det finns ett problem. Det är skillnad på att lägga märke till andra människor och att aktivt titta på andra människor. Tänk på att de flesta män tittar på en kvinna utan att ens tänka på det och kvinnor tittar på andra män och kvinnor också. Försök att vara så objektiv som möjligt om situationen för att avgöra om det verkligen finns något att oroa sig för.
- Till exempel, om din man tittar in i ett rum och ägnar lika mycket tid åt att titta på herrkostymerna som kvinnornas klänningar, kommer han inte att locka.
- Om din man gör en kommentar om att någon ser trevlig ut, och hans kommentar är rimlig och inte olämplig (dvs. han säger inte att hon ser "het" eller "sexig ut"), så borde du förmodligen inte oroa dig. Det är normalt att lägga märke till när människor ser trevliga ut, särskilt när de gör allt för att klä sig bra eller få en ny frisyr. Fundera på om en liknande kommentar från dig själv om en man skulle vara anledning till oro för din man?
2. Vet att det inte bara är något "pojkar gör". Om din man faktiskt klär av andra kvinnor med ögonen -- det vill säga hans blick hänger kvar på deras bröst, höfter eller skinkor, eller han gör olämpliga kommentarer eller ansiktsuttryck när han tittar på dem, så är detta inte normalt beteende för en man.
3. Tänk på hormonernas roll. Män har mer testosteron och det ämnet reglerar den manliga libido, så att lägga märke till kvinnors kroppar är något män är inriktade på. Att stirra på kvinnor är dock ett inlärt beteende som kan ändras.
4. Försök att inte ta det personligt. Det är lätt att ta det personligt när din man tittar på andra kvinnor, till exempel, känner att du inte är tillräckligt attraktiv för att behålla hans uppmärksamhet. Men de flesta män som beter sig så gör det oavsett hur deras fruar ser ut.
Del 2 av 3: Prata med din man om det
1. Låt din man veta när det händer. Påpeka för honom när problemet uppstår och ange att du tycker att beteendet är olämpligt. Han kanske inte inser när han gör det, men att ta upp det kan hjälpa till att klargöra vad dina bekymmer är.
- Säg bara något i stil med, "Du vet att du stirrar på kvinnor som just nu? Märkte du att du gör det?Eftersom du sannolikt är offentligt när detta händer, så är det inte rätt tillfälle att gå in i en lång diskussion om beteendet, men att påpeka när det händer kommer att ge dig en referenspunkt för senare när du tar upp det. ta med och diskutera.
2. Berätta för honom hur det får dig att känna. Det är avgörande att han känner till effekten av att stirra på en annan kvinna.
3. Acceptera inte orimliga motiveringar till varför din man gör detta. Han kan försöka motivera det han gör som rätt, normalt eller oundvikligt, och han kan lägga skulden på dig. Det är inte bra. Däremot kan han ha en mycket rimlig förklaring till att han märkte en annan kvinna, som "Hon bar en väldigt ovanlig klänning" eller något liknande.
4. Bestäm om detta beteende är värt att bråka om. När det väl har hänt kan det vara bäst att lämna det ifred, men om det är ett återkommande beteende eller om din make skyller på dig genom att säga att du inte är tillräckligt attraktiv eller för svartsjuk, kan det vara dags att överväga parterapi.
Del 3 av 3: Arbetar med att korrigera beteendet
1. Visualisera förhållandet. Om han fortfarande motiverar vad han gör måste du visa honom hur seriös du är. Berätta för honom att du känner att förhållandet är hotat av det han gör.
- I ett sunt äktenskap vill ingen av parterna ägna sig åt beteende som är skadligt för den andra eller för äktenskapet. Om din man är engagerad i äktenskapet och för dig som sin partner, bör ditt allvar i just denna fråga göra det klart för honom att hans beteende är oacceptabelt och att det måste förändras, annars kommer äktenskapet att lida.
2. hjälp din manatt bryta vanan. Om din man känner att han tittar på andra kvinnor utan att inse det, kan hans beteende vara en djupt rotad vana. Du kan hjälpa din man att bryta sin vana om han är villig.
3. Gå i parterapi tillsammans. Om din mans beteende stör dig och påverkar ditt äktenskap, är det dags att få råd. Det krävs ofta en neutral tredje part för att göra det klart att dina känslor för denna typ av beteende inte är överdrivna och att den här typen av beteende är destruktivt.
4. Hitta individuell vägledning. Individuell vägledning kan också vara användbar för dig själv och din man. Att bara prata med en kurator kan hjälpa dig att prata om dina känslor om din mans beteende. Din man kan också ha några problem som han behöver lösa med en professionell rådgivare.
Tips
- Män som ser mycket pornografi eller sexuellt explicit material är mer benägna att engagera sig i denna typ av beteende. Om din man stämmer in på denna beskrivning, se till att ta upp det med sin terapeut så att de kan avgöra om det finns en avvägning.
"Se till att din man inte stirrar på andra kvinnor"
Оцените, пожалуйста статью
