Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du är väldigt nervös eller fruktansvärt skäms kan ett brev vara mer vettigt. För att en ursäkt ska vara effektiv måste den vara grundlig och uppriktig. Om du är orolig för att uttrycka dina känslor helt personligt, är det förmodligen ett bra alternativ att skriva ett brev. Detta kan också vara ett bra alternativ om du tycker att det är svårt att prata med din mamma. Om du är rädd att din mamma ska bli arg och därför inte vågar prata med henne, ge henne ett noggrant skrivet brev. Till exempel, om din mamma fortfarande är upprörd över att du avbröt hennes fest, kan en personlig ursäkt snabbt förvandlas till ett argument. Ett brev är förmodligen ett bättre sätt. Du vill vara säker på att dina ord förstås. 
Fundera på varför det du gjorde var fel. Tänk på din roll i misstaget och hur det skadade andra. Se till att du är redo att erkänna detta. Repetera vad du vill säga och se till att du accepterar din egen roll i felet. Säg till exempel inte: "Jag är ledsen att min vän Sarah övertygade mig om att jag lånade din bil utan att fråga.".` Säg istället, `Jag är ledsen att jag lånade din bil utan att fråga.Du vill vara säker på att din mamma ser att du verkligen förstår att du har gjort fel. Försök inte be om ursäkt förrän du vet att du menar det. Du kan behöva lägga lite tid på att tänka och repetera dina ursäkter flera gånger. Försök att känna empati med din mamma. Tänk på hur du skulle känna dig i hennes position. 
Ånger kommer att kännas tomt om du inte låter din mamma veta hur du är villig att förändras. Tänk på vad du har gjort och skriv ner några sätt du kan se till att det inte händer igen i framtiden. Till exempel: du lånade din mammas bil med en kompis. Tänk på omständigheterna som ledde till detta. Kanske den här flickvän har en tendens att få dig i trubbel. Kanske var du under påverkan vid den tiden, vilket minskade dina hämningar. Du kan säga något som, "Jag kommer att umgås med Sarah mer sällan, speciellt om jag dricker. Jag gillar inte den jag är när jag dricker och jag vet att jag inte ska låta henne få mig in i dessa saker.` 
Ta alltid fullt ansvar för dina handlingar. Du kan säkert förklara omständigheterna under vilka du agerar, men gör det inte på ett sätt som förnekar ditt misstag. Säg till exempel något som "Jag drack kvällen vi tog din bil och Sarah har en ohälsosam påverkan på mig. Det finns dock ingen ursäkt för vad vi gjorde. Även om jag inte var mig själv den kvällen borde jag ha vetat att beteendet var oacceptabelt.` 
Ange i några meningar för att uttrycka vad din mamma kan ha känt. För din del, låt oss veta att du ångrar att du fick henne att känna så. Till exempel: `Du måste ha varit väldigt orolig för att du inte visste var bilen var. När du fick reda på att jag hade bilen tror jag att du kände dig förrådd och besviken. Jag är säker på att hela natten har varit otroligt stressig för dig. Jag är verkligen ledsen att jag satte dig i den situationen. Jag hatar att mitt beteende påverkade dig på det här sättet.` 
När du förklarar dig själv, var kortfattad och undvik alla förklaringar som kan låta som en ursäkt. Till exempel: "Jag är ledsen att Sarah övertalade mig att låna bilen.Även om din flickvän kan ha pushat dig till det, är det i slutändan ditt eget beslut. En mer effektiv ursäkt skulle vara något i stil med: "Jag är ledsen att jag inte gick emot Sarah och lånade bilen utan att fråga.".` 
Förstå att förlåtelse tar tid, speciellt när det kommer till ett stort misstag. Försök att erkänna detta när du ber om förlåtelse. Du kan till exempel lägga till något som "Jag förstår att det kan ta ett tag för dig att släppa denna smärta. Ta så mycket tid du behöver.` 
Ett av de största misstagen är en kommentar som "Jag är ledsen, men...` Om du är frestad att lägga till ett `men`, gör det inte. Fortsätt bara att be om ursäkt för dina handlingar. Kom dessutom ihåg att du ber om ursäkt för dina handlingar. Du ber inte om ursäkt för omständigheterna eller för din mammas känslor. Säg inte, "Jag är ledsen att du blev upprörd över vad jag gjorde.` Säg, `Jag är ledsen för vad jag har gjort.Säg inte "Jag är ledsen att situationen gick överstyr". Säg istället: "Jag är ledsen för min del i situationen.` 
Om din mamma verkar väldigt arg kanske du inte ska be om ursäkt direkt. Om din mamma är sårad och upprörd, kommer hon inte att vara så villig att lyssna på din sida av historien. Ge det dock inte mer än några dagar. Att vänta i veckor med att be om ursäkt kan verka likgiltigt. Det kan verka som att du inte kände att det var nödvändigt att be om ursäkt. Vänta inte mer än några dagar med din ursäkt. 
Tänk på de möjliga orsakerna till ditt beteende. Hur kan du förhindra sådant beteende i framtiden? Tänk på olika sätt du kan ändra på och följ dessa åtgärder. Till exempel: Du lånade din mammas bil utan att fråga medan du umgicks och drack med en jobbig flickvän. Du kan sluta dricka och begränsa din kontakt med den här vännen. Du kan också vara mer ärlig mot din mamma om vad du vill förändra med dig själv och vem du är med. Sträva efter att respektera hennes regler mer.
Be din mamma om ursäkt efter ett stort misstag
Att be om ursäkt kan vara svårt, särskilt för din mamma. Kanske av stolthet eller rädsla vill du inte be om ursäkt. Din relation till din mamma är viktig. Ursäkter är värda stressen de medför. Innan du ber om ursäkt för något, tänk efter noga. Planera vad du vill säga. Be då uppriktigt om ursäkt till din mamma. Men ge henne tid. Det kan ta ett tag för din mamma att acceptera din ursäkt.
Steg
Del 1 av 3: Formulera en ursäkt
1. Släpp skulden. Ofta börjar man med en ursäkt samtidigt som man tvekar eller hyser agg. Om du känner att något inte är ditt fel, kanske du tror att en ursäkt inte är nödvändig. Men om du gjorde ett misstag som skadade din mamma, är det viktigt med en ursäkt. Du måste inse att du spelade en roll i att skada en annan person. Skyll inte på andra för dina egna handlingar.
- Du kanske känner att misstaget inte var 100% ditt fel. Detta är förmodligen sant. Det finns väldigt få situationer i livet där skulden helt ligger hos en enda individ. Externa faktorer kan lätt påverka ett beslut och bidra till ett fel.
- En ursäkt handlar dock inte om vem eller vad som är skyldig. En ursäkt handlar om att ta ansvar, hur litet det än är, för dina handlingar. Även om de flesta av dina misstag orsakades av andra människor eller en situation, så skadar du fortfarande din mamma.
- Du blev till exempel övertalad av din bror att ställa in din mammas födelsedagsfest. Det var din brors idé, men du ställde in festen ändå. Det måste man ta ansvar för.
2. Tänk på att skriva ett brev. Du behöver inte be om ursäkt personligen. Ett omtänksamt brev kan vara lika effektivt. I vissa situationer kan det vara mer effektivt att skriva ett brev.
3. var uppriktig. En uppriktig ursäkt är mer sannolikt att accepteras. Innan du ber om ursäkt, tänk på dina handlingar. Detta hjälper dig att skapa en genuin förståelse för varför det du gjorde var fel så att du kan be om ursäkt mer effektivt.
4. Leta efter konkreta sätt att kompensera för ditt misstag. En ursäkt ska vara början, inte slutet. Förutom ursäkter, visa din mamma att du har lärt dig och är villig att förändras. Tänk på några sätt du kan visa din mamma att du vill gottgöra.
Del 2 av 3: Erbjuder en uppriktig ursäkt
1. Börja uttrycka uppriktiga ånger. Det bästa sättet att börja en ursäkt är att börja från början. Du ber om ursäkt för att du är ledsen, så gör det direkt utan att tveka. Börja med något som, "Jag är så ledsen för vad jag gjorde och hur det sårade dig.`
- Kom ihåg att du vill vara uppriktig. Om du inte är riktigt ledsen kan din mamma ta upp det här. Se till att du går in i situationen med din mammas känslor i åtanke. Fråga dig själv hur hon skulle känna sig i samma situation.
- Om du skriver ett brev gäller samma regel. Du kan öppna brevet med något i stil med "Kära mamma, jag är verkligen ledsen att jag sårade dig.`
2. uttrycka din ånger. Ånger måste komma direkt efter den första ursäkten. Ånger visar att du verkligen har tänkt på ditt misstag och förstår varför du gjorde det fel. Oavsett om du ber om ursäkt personligen eller i ett brev, gör det tydligt att du ångrar omedelbart efter att du har sagt "Jag är ledsen".
3. Erkänn din mammas känslor. Detta kan vara den svåraste delen av ursäkter. Det kan vara smärtsamt att komma ihåg hur dina handlingar skadar någon. Detta är dock en av de viktigaste delarna av ursäkter. Din mamma kommer att må bättre om hennes känslor erkänns.
4. Peka inte med fingret. Du ska aldrig skylla på någon under en ursäkt. Du kanske inte har full kontroll över dina handlingar, men du ber inte om ursäkt för omständigheterna kring ditt beteende. Du ber om ursäkt för din del i händelsen. Tänk på detta under ursäkten.
5. be om förlåtelse. Du bör alltid avsluta en ursäkt med en begäran om förlåtelse. Detta lämnar dörren öppen för försoning. Du kan avsluta din ursäkt med något enkelt, som "Jag hoppas att du så småningom kan hitta ett sätt att förlåta mig".`
Del 3 av 3: Undvika vanliga misstag
1. Ge din mamma tid och utrymme om det behövs. Du kan inte alltid förvänta dig att en ursäkt ska accepteras direkt. Tid kan behövas för förlåtelse när du har gjort ett stort misstag. Var villig att ge din mamma den tid hon behöver för att förlåta dig.
- När du ber om ursäkt, förstå att orden "Jag är ledsen" inte räcker. Om du gjorde ett misstag som allvarligt brutit din mammas förtroende är ursäkten bara början på en läkningsprocess.
- Under veckorna efter din ursäkt, använd den inte för att förneka din mammas känslor. Hon kan fortfarande vara sårad ett tag och om hon uttrycker det, acceptera det och ha tålamod. Säg inte saker som "Tja, jag bad om ursäkt för en vecka sedan. Vad mer vill du ha?`
2. Använd inte ett språk som förnekar din ursäkt. Språket kan ibland ta bort kraften i en ursäkt. Titta på ditt språk medan du ber om ursäkt. Undvik att använda ord eller fraser som får din ursäkt att låta mer som en ursäkt.
3. Ge din mamma utrymme innan du ber om ursäkt, om du behöver. Du kanske vill be om ursäkt så snart du kan. Kom dock ihåg att din ursäkt handlar om din mamma och inte om dig. Om din mamma inte verkar redo att lyssna på dig, ge henne några dagar innan du försöker be om ursäkt igen.
4. Backa upp din ursäkt med handlingar. En ursäkt är ett sätt att nå ett mål. Det är inte ett mål i sig. Efter att ha förklarat ett antal konkreta sätt på vilka du kan förändra, imitera dem. Visa din mamma att du lärt dig av dina misstag och berätta för henne.
Varningar
- Kom ihåg att det kan ta ett tag innan en ursäkt accepteras. Om du har gjort ett allvarligt misstag kan du inte förvänta dig att din mamma ska förlåta dig direkt.
"Be din mamma om ursäkt efter ett stort misstag"
Оцените, пожалуйста статью
