Hantera din partners tidigare äktenskap

Steg

Din partners tidigare äktenskap kan vara svårt att hantera, speciellt om det råder oenighet mellan exet och er båda. Exet är en del av din partners förflutna och därför också en del av ditt liv. Du kan hantera din partners tidigare äktenskap genom att undersöka dina känslor, försöka släppa taget och lära dig att hantera svårigheter.

Steg

Metod 1 av 4: Utforska dina känslor

1.Utforska ambivalenta eller obekväma känslor. Om du är osäker på dig själv eller din anknytning till din partner kan problemet med exet mer handla om din egen osäkerhet. Fundera på varför du känner dig obekväm med din partners ex och försök ta reda på roten till problemet.

Till exempel: du kan vara orolig för att din partner fortfarande har varma känslor för exet, eller att exet fortfarande har en chans. Om så är fallet, se på situationen mer realistiskt så att du kan släppa dessa känslor.
Förstå att relationer som involverar ett ex ofta är komplicerade, speciellt om det finns barn från det tidigare förhållandet. Detta gäller särskilt om det råder oenighet om barnens utbildning.

Men komplicerat betyder inte nödvändigtvis olycklig. Vissa människor gör misstaget att tro att "äkta kärlek" inte innebär några komplikationer, men detta är en olycklig myt. Du kan vara nöjd med en person som har komplexa och till och med svåra relationer med andra, men det kommer att kräva tålamod och förståelse.
Beroende på situationen kan du behöva bestämma dig för om du kan hantera en sådan relation eller inte. Även om du tycker att en person är fantastisk kan du bestämma dig för att avsluta förhållandet eftersom du inte kan hantera dramatiken i hans eller hennes personliga liv.

2.Bestäm om det finns förtroendeproblem. Dina känslor om din partners ex kan vara relaterade till förtroendeproblem. Påminn dig själv om att du är gift och att det inte skulle vara fallet om din partner fortfarande ville något med exet. Lita på din partner. Om det finns förtroendeproblem är det nu dags att lösa dem.

Du kan ha haft en dålig upplevelse tidigare där ett ex skadade dig. Säg till dig själv: "Det här är inte samma situation. Denna person är inte samma person."

Du kan drabbas av förlusten av någon annan, till exempel en förälder, en tv-personlighet eller en kändis. Fortsätt påminna dig själv om att andras erfarenheter inte är dina.

3.Analysera alla avundsjuka känslor du upplever. Om du känner dig obekväm när din partner interagerar med eller pratar om sitt ex, kan du vara svartsjuk. Om du inser att du har känslor av svartsjuka, försök komma ihåg att din partner hade ett tidigare liv som du inte var en del av.

Ta itu med den osäkerhet du har om din relation med din partner. När du har tro på ditt förhållande kommer känslor av svartsjuka att försvinna.

4.Prata med din partner om exet. Det är klokt att ha ett samtal med din partner om hans eller hennes ex. Du bör prata om exets roll i din partners och barns liv, diskutera sedan din partners relation med exet. Du bör också vara ärlig om det obehag du upplever och känslor du har.

Det här samtalet kan hjälpa er båda att hitta ett bra sätt att närma sig ex-situationen.

Sätt gränser för din interaktion med exet, genom att låta all kommunikation gå via din partner.

Om du själv har ett ex, är det nu ett bra tillfälle att diskutera din partners känslor om ditt ex.

Metod 2 av 4: Att släppa taget

1.Acceptera situationen. Du kan inte ändra på att din partner har en före detta partner. Även om du är i en situation där exet inte samarbetar, acceptera att det inte finns något du kan göra. Försök bara att ignorera den personen och var trevlig när den personen är i närheten.

Det bästa sättet att träffas omoget beteende att gå är att ignorera. Om den andre inte får något svar kommer de förmodligen att ge upp.

2.Undvik att leva i det förflutna. Det är troligt att din partner vill lägga några val bakom sig, där det inte hjälper att fortsätta prata om det tidigare förhållandet. Att gnälla över din partners ex kan bli en ohälsosam stötesten. Lämna det förflutna bakom dig. Fokusera på att forma en mer positivt orienterad framtid för er båda.

Fokusera på att göra din tid tillsammans meningsfull och bra så att dina positiva minnen kan börja tränga undan minnen av ett ex.

3. lära sigatt vara glad. Fokusera på nuet och ditt äktenskap. Var tacksamma för att du och din partner hittade varandra. Var glad att ni båda är lyckliga. Se inte dig själv som "andra fru" eller den andra mannen". Du är bara din partners man eller fru och hon din. Det är så enkelt.

Håll det enkelt och sött och du kommer att hålla ditt äktenskap lyckligt och varaktigt.

Kom ihåg att det krävdes all din partners erfarenhet för att föra er två samman. Var tacksam för varje tidigare erfarenhet av den andre eftersom det hela ledde till att ni två var tillsammans.

För att stärka ert äktenskap, reservera tid för utflykter och att verkligen umgås.

Metod 3 av 4: Att hantera svårigheter

1. Låt din partner vara den första föräldern. Det är ofta svårt för barn att acceptera att en ny vuxen talar om för dem vad de ska göra. Låt din partner bestämma reglerna, förväntningarna och konsekvenserna för barnen samtidigt som du konsekvent stöttar dem. Om problem uppstår, engagera din partner och visa barnen en enad front. Med tiden och när barnen vänjer sig vid samstämmigheten mellan dig och din partner, kommer din partner inte längre att behöva vara "primärföräldern".

2.Ta dig tid att utveckla en relation med barnen. Behandla din partners barn med kärlek och respekt, även om de inte behandlar dig på det sättet. Försök dock inte att agera som den biologiska föräldern. De kommer att utveckla en relation med dig om de ges tid och utrymme. Låt barnen bestämma takten.

Kom ihåg att barnen är lojala mot exet och kan känna sig förrådda av det nya äktenskapet i början. Tvinga inte barnen att välja och låt dem bearbeta sina känslor.

Tänk på att barn ser annorlunda på skilsmässa än vuxna. Be barnen att prata om sina känslor och bli inte förolämpade av vad de säger.

När barnen är tillräckligt gamla, låt dem veta att du inte är där för att ersätta deras biologiska förälder. Om du till exempel är deras styvmor, försök att säga något i stil med: "Jag är inte en ersättning för din mamma, och det kommer jag aldrig att bli.". Jag vill bara finnas där för dig som en andra mamma eller en riktigt bra vän.`

3.Försök att få det att fungera. Om alla inblandade vill försöka komma överens, gör ditt bästa för att samarbeta. Inse att din partners tidigare partner är mänsklig. Om han anstränger sig för att behandla dig med respekt, bör du göra detsamma.

4. Dra inte ut efter din partner att han måste betala underhållsbidrag. När du delar ditt liv med din partner accepterar du också allt deras bagage. Försök att se underhållsbidraget som ett konto som en av er har, men som ni båda har accepterat att betala, som ett kreditkort.

Om du tror att exet är girigt eller får mer än han/hon förtjänar, var mycket försiktig med hur du tar upp ämnet med din partner. Det kan vara bättre att prata indirekt om kostnaderna och låta din partner dra sina egna slutsatser.

5.Prata med en äktenskapsrådgivare. Om du fortsätter att vara besatt av din partners ex, kan det vara dags att prata med någon som kan ge dig råd om dina tvångstankar.

Du kanske vill gå till rådgivning ensam, eller så kanske du vill gå med din partner så att ni två kan ta itu med frågorna relaterade till exet.

6.Konsultera en familjeterapeut. Om relationen du har med barnen är svag, eller om du och din partner inte kan bilda en enad front, överväg att träffa en familjeterapeut för att hjälpa till med familjerelationer. Detta är särskilt användbart när det finns flera barn i familjen som har olika reaktioner och beteendemönster som svar på ett nytt "förälder".

Metod 4 från 4: Att hantera ett änka-/änkeäktenskap
1.acceptera det förflutna. Om din nya partner är änka eller änkling kan det vara svårt att anpassa sig. Du kanske känner att du inte kan ersätta den tidigare mannen, och din partner kanske fortfarande sörjer. Istället för att ignorera det förflutna accepterar du det. Det förra äktenskapet var en del av din partners liv och de kommer förmodligen att sörja det länge. Prata med varandra om dina känslor, både bra och dåliga.
Uppmuntra till exempel din partner att dela sorg med dig. Detta hjälper till att bygga en djupare och starkare relation mellan er två.
Prata med din partner om dina känslor. Om du känner dig osäker eller orolig för det förflutna, prata om det med din partner.

2. Acceptera att din partner alltid kommer att älska den avlidne. De flesta änkor slutar aldrig älska av sin avlidne partner. Det betyder inte att du och din partner inte kan ha en meningsfull relation. Släpp svartsjuka eller negativa känslor mot din partners tidigare partner och acceptera att han eller hon alltid kommer att älska honom eller henne. Men kom ihåg att din partner älskar dig och ni två bygger nu ett liv tillsammans.

Din partners tidigare äktenskap förändrar inte de känslor han eller hon har för dig. Det kan ta lite tid att vänja sig vid denna idé, men så småningom kommer du att lära dig att din partner älskar dig, men också älskar den avlidne döda partnern.

Försök inte att vara som den avlidne partnern eller göra saker de gjorde tillsammans. Det kan till exempel vara en helande upplevelse att observera tidigare traditioner, men diskutera detta med din partner först. Din partner kanske vill hedra vissa traditioner eller aktiviteter, eller kanske föredrar att inte göra det eftersom det är för smärtsamt.

3.Diskutera vilka gamla ägodelar som ska behållas. Din partner kanske vill behålla vissa tillhörigheter till den avlidne maken, och du kan tycka att det är obehagligt att behålla dem. Utforska i en konversation varför du vill behålla eller slänga vissa föremål. Kom sedan fram till en kompromiss om hur du ska hantera situationen.

Du kan till exempel gå med på att behålla alla bilder och en eller två kartonger med minnen, så länge din partner donerar andra tillhörigheter till välgörenhet.

Det är bäst att inte tvinga fram problemet. Försök att ge idéer som minimerar stress för er båda. Förvara till exempel den avlidne makens tillhörigheter i ett rum som du kan undvika, eller packa dem på ett sätt så att de inte blir en ständig påminnelse. Gå sedan med på att se över ärendet efter ett år eller så.

4.Sätt gränser med medkänsla. Samtidigt som du vill förstå din partners sorg måste du också tänka på dina egna känslor. Om din partner säger eller gör något som sårar dig, prata med honom eller henne om det. Sätt gränser för vad som är lämpligt och vad som inte är så att båda behoven tillgodoses.

Till exempel: om din partner hänvisar till den tidigare maken som "min första fru eller man" eller bara "min partner", det kan få dig att känna dig sårad, ouppskattad och osäker. Säg till din partner: "Jag förstår att du sörjer och att du fortfarande älskar din tidigare man men dessa kommentarer sårar mig."

5. Fokusera på nuet. Istället för att leva i det förflutna med den avlidne maken, fokusera på nuet och skapa en framtid tillsammans. Skapa nya minnen med din nya partner. Gör nya saker tillsammans som ingen av er har gjort tidigare. Prova nya hobbyer, besök nya platser och prova nya rätter.

Överväg att renovera ditt hem eller köpa ett nytt. Detta kan bidra till att det känns som ditt hem, inte ett hem från förr.