Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Tänk på vilken typ av person du var på bilden. Det är den här typen av person du bör sträva efter, personen du vill bli. Kanske var du självsäker på arbetsplatsen. Du kanske såg framgångsrik ut när du körde längs kusten. Eller märkte du hur lättsam, avslappnad och öppen du var när du satt i vardagsrummet med din partner. 
Vad gör den personen i ord och handling, och hur ser han/hon ut, vilket gör den till ditt alter ego? Hur interagerar ditt alter ego med andra människor?? Vad jobbar han med? Tänk dig till exempel en styrelseledamot med en framgångsrik karriär i sitt företag. Hon studerade, fick praktik och började sin karriär på ett vanligt sätt. Hon bemöter andra människor på ett omtänksamt och professionellt sätt. Hon bär alltid lämpliga affärskläder. Hennes alter ego kan vara en stark åsiktskvinna, klädd i läder och som kör motorcykel. Hon jobbar på en tatueringssalong och spelar gitarr i ett band på helgerna. Hon behöver inte gissa sin åsikt och kommer att meddela den för alla. Hon är självsäker mot andra och brukar få sin vilja igenom. 
Kvinnan i exemplet kanske inte förändrar hela sitt liv. Men hon kanske klär sig lite mer vågat och går på rockshower på helgerna. Kanske gör en tatuering henne nervös. Eller så kommer hon att träna självsäkerhet, så att hon kan ge sin åsikt med lite mer självförtroende. Det finns ingen anledning att bli riktigt lik den person du föreställt dig om du inte verkligen vill. Men några av funktionerna du har sett är en del av ditt sanna jag. 
Förvandla dina idéer till mål, till exempel: "Jag vill bli en självsäker entreprenör. Jag älskar tanken på att organisera mina egna dagar och göra mina egna affärsval.” När du har ett övergripande mål, ställ dig själv några frågor för att testa det och se till att det är rätt för dig. Till exempel: Låter detta mål intressant och meningsfullt för dig?? Har du några tvivel om det? Vilken del tvivlar du på?? Förringar du vikten av din strävan efter förändring när du pratar om dina planer med andra?? Känner du att du borde ägna dig åt detta eftersom andra tror att det skulle vara bra för dig? Känner du att detta är rätt förändring för dig? Verkar detta mål återspegla vem du verkligen är?? Ändra din vision efter behov efter att ha övervägt dessa frågor. 
Om du till exempel vill bli mer påstridig måste du gå en kurs och läsa mer om självsäkerhet. Du kan också prata med en affärspartner som är bestämd och fråga hur han/hon hanterar vissa situationer. Du kan delta i en självsäkerhetsutbildning eller kurs. Gör en inventering av vad du behöver för att börja din resa. Du kanske tycker det är lättare om du delar upp förändringsmålen i steg. Fundera på exakt vad du behöver för att bli den person du vill bli, och gör en plan för att uppnå varje steg. Att dela upp livsmål i mindre bitar gör processen mer hanterbar. Det blir också lättare att följa dina framsteg. Detta kan hjälpa dig att hålla dig motiverad. Att sätta deadlines för att uppnå dessa steg kan hjälpa till att motivera och hålla ut. 
Föreställ dig till exempel att du har flera mål och någon gång blir det svårt att arbeta med din högsta prioritet. Sedan kan du lägga upp planer för att arbeta med ett annat mål, och återgå till det första målet när förutsättningarna är lite gynnsammare. Till exempel kan vänner och familj bli förvirrade och försöka trycka tillbaka dig. Om du till exempel blir mer självsäker kan folk se detta som bossy beteende och reagera negativt på det. Du kan förbereda dig för detta med en förklaring av vad du försöker uppnå. Till exempel: ”Jag strävar efter att bli mer självsäker, och detta är ett mycket viktigt mål för mig. Du har säkert märkt att det är lite lättare för mig att uttrycka min åsikt och vad jag vill. Jag övar fortfarande på hur man gör detta så taktfullt som möjligt, men jag hoppas att du kommer att stödja mig i att uppnå detta mål.” Du kan stöta på begränsningar i form av brist på tid eller pengar. Du kan till exempel spara pengar till självsäkerhetsträning. Men kanske en nödsituation ingriper och du måste spendera de sparade pengarna. Du kan förbereda dig för detta med en beredskapsplan. En möjlig idé kan vara att flytta milstolpen mot att uppnå det målet. Du kan fortsätta arbeta på din självsäkerhet med böcker tills du har sparat tillräckligt med pengar igen. 
Ett bra sätt att säkerställa konsekventa framsteg är att avsätta tid varje dag för att arbeta mot dina mål. Du kan till exempel avsätta en timme varje dag för att läsa självhjälpsböcker eller ta självsäkerhetsträning. Tänk på att stora förändringar kräver att du investerar mycket tid och arbete. Att arbeta hårt och konsekvent under en period kan hjälpa dig att bli den person du vill vara. 
Du kan göra detta genom att återkalla din mentala bild av hur ditt liv kommer att se ut när du väl gör de förändringar du vill ha. Att visualisera framgång kan hjälpa till att stödja din motivation. Du kan också använda fysisk mnemonics för att hålla din motivation vid liv. Du kan fästa skriftliga uttalanden eller bilder som påminner dig om varför du vill göra förändringen. Anta till exempel att ditt nya jag är en självsäker entreprenör. Hitta några bilder som skildrar den rollen. Du kan till exempel extrahera ett foto från en tidning av någon som håller en företagspresentation. Du kan också lägga upp några bilder på hur du hoppas att ditt kontor kommer att se ut en dag. 
Tänk på att personliga förändringar också kommer att förändra din miljö. Om du till exempel bestämmer dig för att bli mer självsäker kommer din kommunikationsstil också att förändras. Människorna runt omkring dig kommer att märka det och kan reagera på dig på ett annat sätt.
Att bli en annan person
Att återskapa dig själv till en annan person har olika betydelse för alla. För att göra framsteg i att bli den person du vill vara måste du tydligt ange vad det betyder för dig. Du kanske redan har några idéer om detta, som att hantera vänskap på ett annat sätt eller kommunicera bättre med andra människor. Eller så kanske du vill göra en förändring i din karriär eller din självbild. Du måste också komma med en plan för att gå vidare och uppnå detta. I slutändan måste du hålla dig till de nödvändiga stegen för att bli den person du vill vara.
Steg
Metod 1 av 3: Bestäm vilka ändringar du vill göra
1. Visualisera din framtid. Fråga dig själv hur du vill att ditt liv ska se ut om 5, 10 och 20 år. Lägg lite tid på att föreställa dig din framtid. Situationen du föreställer dig bör ge dig en ledtråd om vilken typ av person du vill bli.
- Detta kan vara svårt i början. När du försöker föreställa dig din framtid kanske du inte kan tänka på någonting. Men ofta med denna fråga kommer en bild i förgrunden, även om det bara är tillfälligt.
- Försök att föreställa dig en bild, även om den är väldigt kort. Hade du en bild på dig själv, sittande i vardagsrummet med din partner i ditt eget hus? Kanske hade du en kort bild av en biltur längs stranden i solnedgången. Eller så kanske du såg dig själv i ditt eget företag och pratade med några kunder.
2. Tänk på framtiden du visualiserar. När du väl har en bild av framtiden du skulle vilja leva i, tänk på de egenskaper eller egenskaper som du såg porträtterade i den framtidsvisionen.
3. Visualisera ett alter ego. Om du har svårt att föreställa dig din egen framtid, prova detta med ett alter ego av ditt nuvarande jag. Om du kunde leva ett dubbelliv och vara vem som helst? Ta dig tid att tänka på denna fråga, i detalj.
4. Bestäm vad ditt alter ego betyder. Ditt imaginära alter ego borde ge dig ledtrådar om vem ditt sanna jag är. Några av egenskaperna hos ditt alter ego tyder på att du vill förvärva dessa egenskaper i verkliga livet.
5. Gör en vision. Ditt nästa steg är att utveckla ett mål om vem du vill bli. Använd insikten från att göra en eller båda av ovanstående övningar för att utveckla denna vision.
Metod 2 av 3: Gör en plan
1. Gör dina prioriteringar. När du väl har en uppfattning om de saker du skulle vilja förändra med dig själv, ordna dem från viktigast till minst viktigt. Börja med det viktigaste.
- Kom ihåg att förändring är svårt. Det betyder att du inte ska försöka ändra för mycket på en gång.
- Dessutom kan du göra den första förändringen och inse att det räcker. Kanske var den person du ville vara inte så olik den du redan är. Eller så kanske du vill justera dina prioriteringar igen efter att ha gjort de första ändringarna. Känn dig inte bunden till det första försöket att prioritera.
2. Bestäm vad som krävs. När du har bestämt dig för vad du vill ändra är nästa steg att bestämma vad du behöver göra för att göra det.
3. Var uppmärksam på hinder. Eftersom du inte har någon kontroll över vad som händer i världen omkring dig, kommer det att finnas hinder som står i vägen för att bli den du vill vara. Att göra en plan för att hantera hinder som du kan förutse kommer att hjälpa dig att hantera dem bättre när de uppstår.
Metod 3 av 3: Fortsätt att bli en bättre version av dig själv
1. Träna på nya färdigheter och vanor. I de flesta fall innebär det att ändra vem du är att göra saker annorlunda. Ofta innebär detta att lära sig en annan färdighet. När du väl kommit igång, ta alla tillfällen i akt att öva på dessa nya färdigheter.
- Gör ändringar i din dagliga kommunikation. Sträva efter att relatera till andra som den du försöker bli.
- Föreställ dig till exempel att du försöker bli mer självsäker. Du kan börja med att vara uppmärksam på situationer där du kunde ha varit mer påstridig, eller där du inte har stått upp för dina egna intressen. Sedan kan du börja arbeta med att stå upp för dina intressen på ett sätt som inte är aggressivt eller hotfullt.
- Färdigheterna blir mer bekanta och lättare med lite övning. Detta kan vara skrämmande i början, men genom att göra ändringar kommer du närmare vem du vill vara.
2. Arbeta konsekvent för att nå dina mål. Varje större förändring eller prestation kräver kontinuerlig och motsvarande ansträngning. Jobba på att bli ditt nya jag varje dag.
3. Håll dig motiverad. Förändring kan vara svårt, och när det blir riktigt svårt kan det vara frestande att falla tillbaka till gamla vanor. Ha alltid din vision till hands för att hjälpa dig hålla dig motiverad.
4. Var öppen för förändring. Människor förändras och utvecklas hela tiden. Vad du gillar eller vill ha nu kan vara annorlunda än vad du ville för fem år sedan. Det kan också vara annorlunda än för 10 år sedan. Var flexibel och villig att ändra din vision om den inte längre passar dina behov.
Tips
- Förändra dig själv för att bli en bättre människa. Byt inte för att passa in eller få andras godkännande.
- Försök att bli en bättre version av den person du är nu. Alla har bra egenskaper som de inte behöver ändra på, eller använda som grund.
Varningar
- Stora förändringar i hur du interagerar med andra kan vara svåra för vissa människor att acceptera. Det är möjligt att några av de människor du kände innan du ändrade dig inte gillar den du har blivit. Du kan förlora vänner genom att förändra ditt liv. Men oroa dig inte, du kommer också att få nya vänner.
Оцените, пожалуйста статью
