Instrucțiuni gratuite pas cu pas Mixa i cirka 5 sekunder, pausa sedan och mixa igen. Upprepa tills det är väl blandat. Du kan behöva röra om din smoothie med en sked emellan för att se till att inga jordgubbar eller isbitar fastnar. Om din smoothie fortfarande är väldigt intetsägande när du är klar med mixningen, tillsätt några extra isbitar tills din smoothie har nått önskad konsistens. Du kan använda lättmjölk, lättmjölk eller göra din smoothie extra krämig genom att tillsätta helfett eller bondmjölk. 
Tillsätt yoghurt om du vill (valfritt). Naturell yoghurt ger en syrligare smak och gör din smoothie lite krämigare. Mixa i cirka 5 sekunder, pausa sedan och mixa igen. Upprepa tills det är väl blandat. Du kan behöva röra om din smoothie med en sked emellan för att se till att inga jordgubbar, björnbär eller isbitar fastnar. 
Om din smoothie fortfarande är väldigt intetsägande när du är klar med mixningen, tillsätt några extra isbitar tills din smoothie har nått önskad konsistens. 
Lyssna på ljudet från mixern. Om mixern låter mycket, fortsätt att mixa tills ljudet är tystare. Rör om en sista gång med en sked för att se till att din smoothie är väl blandad. 
Börja inte direkt med stora mängder honung. Din smoothie kan bli väldigt söt väldigt snabbt, och för mycket honung kan förstöra din smoothie. Njut av din smoothie. Servera din smoothie i höga kylda glas eller koppar att dela. Avsluta din smoothie med ett sugrör och njut! 
Du kan också använda lika mycket av båda glassarna. 
Lyssna på ljudet från mixern. Om mixern låter mycket, fortsätt att mixa tills ljudet är tystare. Rör om en sista gång med en sked för att se till att din smoothie är väl blandad. Om din smoothie fortfarande är väldigt intetsägande när du är klar med mixningen, tillsätt några extra isbitar tills din smoothie har nått önskad konsistens. 
Lyssna på ljudet från mixern. Om mixern låter mycket, fortsätt att mixa tills ljudet är tystare. Rör om en sista gång med en sked för att se till att din smoothie är väl blandad. Om din smoothie fortfarande är väldigt intetsägande när du är klar med mixningen, tillsätt några extra isbitar tills din smoothie har nått önskad konsistens. 
Göra en jordgubbssmoothie
Jordgubbssmoothies är läckra, nyttiga och väldigt enkla att göra. De kan också användas som en god njutning på fester eller som ett uppfriskande mellanmål på eftermiddagen. Gör läckra smoothies på nolltid. Prova något av följande jordgubbssmoothie-recept.
- Förberedelsetid: 5-8 minuter
- Beredningstid (blandning): 2-4 minuter
- Total tid: 10 minuter
Ingredienser
jordgubbssmoothie:
- Ca 12 jordgubbar
- 240 ml is
- 120 ml yoghurt, naturell eller med fruktsmak.
- 1/2 tsk jordgubbsglass, jordgubbsbananglass eller vaniljglass (valfritt)
- 120 ml mjölk
- 120 ml apelsinjuice
jordgubbsbjörnbärssmoothie:
- Ca 12 jordgubbar
- 80 ml apelsinjuice (färsk eller från koncentrat)
- Ca 10 björnbär
- 120 ml glass
- 120 ml yoghurt, naturell eller med fruktsmak (valfritt).
- 120 ml apelsinjuice
Honey Strawberry Smoothie:
- Ca 6 jordgubbar
- 240 ml naturell yoghurt (full eller låg fetthalt, båda smakar fantastiskt)
- Honung efter smak.
- 1 skivad banan
Vanilj jordgubbssmoothie:
- Ca 10 jordgubbar
- 240 ml mjölk
- Jordgubbsyoghurt eller vaniljyoghurt
- 360 ml vaniljglass eller jordgubbsglass
- Vanilj extrakt
- 240 ml apelsinjuice
- isbitar
Jordgubbssmoothie:
- 180 ml äppeljuice
- 240 ml frysta eller färska hela jordgubbar
- 1 skivad banan
- 2 skopor mager vaniljyoghurtglass
- 240 ml is
Steg
Metod 1 av 5: Strawberry Smoothie
1. Häll apelsinjuice i mixern. Till din preferens kan du använda apelsinjuice utan fruktkött eller apelsin med fruktkött för extra fasthet. Apelsinjuice kommer att ge din smoothie lite surt, och kontrasterar bra med sötma från jordgubbarna.
2. Tillsätt jordgubbarna. Du kan använda både färska och frysta jordgubbar. Om du använder frysta jordgubbar behöver du kanske inte så mycket is. Om du använder färska jordgubbar, se till att tvätta och ta bort kronorna (den gröna bladkransen längst upp) innan du lägger till jordgubbarna.
3. Tillsätt yoghurten. Naturell yoghurt gör din smoothie lite krämigare och framhäver smaken av dina jordgubbar utan att övermanna den. Du kan även tillsätta glass och/eller jordgubbsjuice om du vill.
4. tillsätt is. Om du lägger till den hårda isen efter jordgubbarna kommer mixerbladen att malas mer effektivt. Om du använder frysta jordgubbar kanske du föredrar att minska mängden glass med hälften. Eftersom jordgubbarna är frysta gör de redan din smoothie kall och isig.
5. Lyssna på ljudet från mixern. Om mixern låter mycket, fortsätt att mixa tills ljudet är tystare. Rör om en sista gång med en sked för att se till att din smoothie är väl blandad.
6. Tillsätt mjölk till den blandade blandningen. Om du tillsätter mjölken i slutet förhindrar synen från att blandas direkt med apelsinjuicen, vilket får den att stelna.
7. Mixa den tills den är slät. Servera i ett kylt glas om du vill, eller häll upp i glas för att dela. Avsluta din smoothie med ett sugrör och njut.
Metod 2 av 5: Strawberry Blackberry Smoothie
1. Häll apelsinjuice i mixern. Till din preferens kan du använda apelsinjuice utan fruktkött eller apelsin med fruktkött för extra fasthet. Apelsinjuice kommer att ge din smoothie lite syrligt och kontrasterar bra med sötman från jordgubbar och björnbär.
2. Tillsätt jordgubbarna och björnbären. Du kan använda både färska och frysta jordgubbar och björnbär. Om du använder färsk frukt, se till att tvätta och ta bort kronorna (den gröna bladkransen längst upp) från jordgubbarna innan du tillsätter din blandning.
3. tillsätt is. Om du lägger till den hårda isen efter frukten kommer mixerbladen att malas mer effektivt.
4. Om du använder fryst frukt kanske du föredrar att minska mängden glass med hälften. Om jordgubbarna och björnbären är frysta gör de redan din smoothie kall och isig.
5. Lyssna på ljudet från mixern. Om mixern låter mycket, fortsätt att mixa tills ljudet är tystare. Rör om en sista gång med en sked för att se till att din smoothie är väl blandad.
6. Njut av din smoothie. Häll upp din smoothie i kylda glas eller koppar för att dela. Avsluta din smoothie med ett sugrör.
Metod 3 av 5: Honey Strawberry Smoothie
1. Häll 240 ml naturell yoghurt (500 ml om du är törstig) i mixern. Yoghurt kommer att göra den krämigare och kommer att fungera som en bas för smaken av dina jordgubbar. Du kan använda fettfri, fettsnål eller fullfet yoghurt.
2. Tillsätt jordgubbarna. Du kan använda både färska och frysta jordgubbar. Om du använder frysta jordgubbar behöver du kanske inte så mycket is. Om du använder färska jordgubbar, se till att tvätta och ta bort kronorna (den gröna bladkransen längst upp) innan du lägger till jordgubbarna.
3. Mixa den tills den är slät. Mixa i cirka 5 sekunder, pausa sedan och mixa igen. Upprepa tills det är väl blandat. Du kan behöva röra om din smoothie med en sked emellan för att se till att inga jordgubbar eller isbitar fastnar.
4. Lägg till en skivad banan (valfritt). Du kan använda en färsk banan eller frysta bitar. Mixa tills det är slätt.
5. Tillsätt honung efter smak. För att börja, använd ungefär en matsked. Smutta på din smoothie och tillsätt mer honung om du vill ha mer sötma.
6. Servera din smoothie med is, eller blanda ner några isbitar i blandningen för att kyla din smoothie om du vill.
Metod 4 av 5: Vanilla Strawberry Smoothie
1. Tillsätt jordgubbarna. Du kan använda både färska och frysta jordgubbar. Om du använder frysta jordgubbar behöver du kanske inte så mycket is. Om du använder färska jordgubbar, se till att tvätta och ta bort kronorna (den gröna bladkransen längst upp) innan du lägger till jordgubbarna.
2. Häll i mjölken. Du kan använda lättmjölk eller lättmjölk, eller så kan du göra din smoothie extra krämig genom att använda helmjölk eller bondmjölk.
3. Tillsätt jordgubbsyoghurt eller vaniljyoghurt. Jordgubbsyoghurt ger din smoothie en starkare jordgubbssmak. Om du föredrar mer vaniljsmak i din smoothie, använd vaniljyoghurt.
4. Mixa den tills den är slät. Mixa i cirka 5 sekunder, pausa sedan och mixa igen. Upprepa tills det är väl blandat. Du kan behöva röra om din smoothie med en sked emellan för att se till att inga jordgubbar, björnbär eller isbitar fastnar.
5. Tillsätt vaniljglass eller jordgubbsglass och vaniljextraktet (1-2 droppar). Du kan leka lite med smaken av din smoothie. Vill du ha mer jordgubbssmak, använd jordgubbsglass. Mixa tills det är slätt.
6. Häll apelsinjuice i din blandning. Till din preferens kan du använda apelsinjuice utan fruktkött eller apelsin med fruktkött för extra fasthet. Apelsinjuice kommer att ge din smoothie lite surt, och kontrasterar bra med sötma från jordgubbarna.
7. tillsätt is. Om du lägger till den hårda isen efter jordgubbarna kommer mixerbladen att malas mer effektivt. Om du använder frysta jordgubbar kanske du föredrar att minska mängden glass med hälften. Eftersom jordgubbarna är frysta gör de redan din smoothie kall och isig.
8. Mixa den tills den är slät. Mixa i cirka 5 sekunder, pausa sedan och mixa igen. Upprepa tills det är väl blandat. Du kan behöva röra om din smoothie med en sked emellan för att se till att inga jordgubbar eller isbitar fastnar.
9. Njut av din smoothie. Häll upp din smoothie i kylda glas eller koppar för att dela. Avsluta din smoothie med ett sugrör.
Metod 5 av 5: Wild Strawberry Smoothie
1. Häll äppeljuice i mixern. Äppeljuice kommer att ge dig lite sötma så att du inte behöver lägga till extra socker i din smoothie. Äppeljuice fungerar även som bas för smaken av dina jordgubbar.
2. Lägg i jordgubbarna och bananskivorna. Du kan använda både färska och frysta jordgubbar och bananskivor. Om du använder färska jordgubbar, se till att tvätta och ta bort kronorna (den gröna bladkransen längst upp) från jordgubbarna innan du lägger till din blandning.
3. Tillsätt fryst yoghurt. Häll ner din vaniljyoghurtglass i blandningen. Du kan prova fryst yoghurt med låg fetthalt, fryst yoghurt med låg fetthalt eller vaniljsojayoghurtglass.
4. tillsätt is. Om du lägger till den hårda isen efter jordgubbarna kommer mixerbladen att malas mer effektivt. Om du använder frysta jordgubbar kanske du föredrar att minska mängden glass med hälften. Eftersom jordgubbarna är frysta gör de redan din smoothie kall och isig.
5. Mixa den tills den är slät. Mixa i cirka 5 sekunder, pausa sedan och mixa igen. Upprepa tills det är väl blandat. Du kan behöva röra om din smoothie med en sked emellan för att se till att inga jordgubbar, bananbitar eller isbitar fastnar.
6. Njut av. Häll upp din smoothie i kylda glas eller koppar för att dela. Avsluta din smoothie med ett sugrör.
Tips
- Vill du ha din smoothie krämigare kan du lägga till mjölk eller extra is.
- Om du lägger till is blir en tjockare, krämigare smoothie.
- Om du vill ha en sötare smoothie, prova att tillsätta 1,5 tsk socker eller honung och blanda.
- Färskpressad juice kan smaka mindre bitter än juice på flaska.
- Se till att du tvättar all din frukt innan du använder den!
- Om det är en väldigt varm dag kan det vara trevligt att dricka din smoothie ur ett kylt glas. Lägg bara ditt favoritglas i frysen medan du gör smoothien. På så sätt svalnar ditt glas medan du arbetar.
- Om du är laktosintolerant eller känslig för mejeriprodukter kan du byta ut yoghurten mot sojamjölk eller rismjölk för en läcker smoothie.
- Gör din smoothie festlig genom att garnera den med tunna skivor jordgubbar eller bananer, björnbär eller myntablad.
- Avsluta din smoothie med en klick vispgrädde för att göra den mer av en dessertliknande smoothie.
Varningar
- Sätt alltid på locket på mixern innan du slår på den och hela tiden.
- Stick aldrig hål i en mixer med en sked eller gaffel för att röra om medan mixern är igång. Din gaffel eller sked kan fastna i de roterande bladen.
- Stoppa aldrig in handen i mixern, även när den är avstängd. Använd alltid en gaffel eller sked för att lossa bitar som har fastnat.
- Drick din smoothie långsamt för att förhindra att din hjärna fryser!
Förnödenheter
- blandare
- Frukt
- Glass (valfritt)
- isbitar
- Mjölk
- Honung (valfritt)
- Myntablad (valfritt)
- Vispad grädde (valfritt)
- Sked
- Glas att dricka ur
- sugrör
"Göra en jordgubbssmoothie"
Оцените, пожалуйста статью
