Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Vet att din partner kommer att vara mycket mindre benägen att dela sina idéer eller kompromissa om du börjar vara aggressiv eller arg. Istället för att vara nedlåtande eller elak när du inte håller med om något, säg något som, "Jag förstår varför du ser det så här.." eller "Jag tror inte att det är rätt alternativ just nu.." Vet att hur du säger något är lika viktigt som vad du säger. 
Om du är en slarv och din partner är rädsla för kontaminering, då måste du naturligtvis respektera hans/hennes gränser. Och även om du förmodligen inte kommer att kunna hålla upp till hans/hennes standard, bör du se till att hålla din sida av huset ren. Om det finns saker som stör dig som du vet att din partner inte kan förändra, till exempel en besatthet av hunden, då bör du respektera dem. Du måste lära dig att leva med det om du vill fortsätta en sund relation. 
Du kan göra detta genom att "tack" att säga och vara specifik, genom att skriva en kärleksnotis, eller genom att ta dig tid att erkänna positivt beteende. Om du aldrig erkänner alla dessa fina, söta saker som din partner gör för dig, kommer han att ta det som en respektlös gest. På så sätt ser det ut som att du tar honom/henne för givet. 
Se till att du verkligen respekterar dig själv och att du tar väl hand om dig själv. Först då är du redo att respektera någon annan. 
När det gäller kompromisser är det mycket bättre att vara glad än att ha rätt. Lär dig när du ska gå i krig och när du bättre kan ge din partner sitt sätt. Om du verkligen vill något kan du kämpa för det. Vid mindre beslut, som till exempel var man ska äta, är det bäst att turas om. 
Anta att du kom hem två timmar senare än vad du kom överens om, och det samtidigt som du vet att din fru verkligen var exalterad över att se en film på soffan tillsammans. I så fall har du behandlat din partner respektlöst, och du bör ta ansvar för det du har gjort. Anta att din partner bjöd in en vän till något som du trodde skulle vara en dejt. I så fall borde hon ta ansvar för att hon behandlade dig respektlöst. Så länge misstagen inte kommer från ena sidan, och ni inte har problem med att diskutera misstagen med varandra, finns det inget att oroa sig för och ni är på god väg. 
Du kan utveckla mycket respekt för din partner genom att sätta dig själv i hans/hennes sinne oftare. Detta är ett utmärkt sätt att visa någon respekt, oavsett om det är din bästa vän eller din fru. 
Lägg ner telefonen, få ögonkontakt och låt inte blicken vandra; ge din partner din odelade uppmärksamhet när han/hon pratar med dig. Du kan också träna aktivt lyssnande. Du kan upprepa vad din partner har sagt. Se bara till att du översätter det till dina egna ord för att visa att du verkligen förstår. Du kan säga något i stil med, "Jag förstår att du är frustrerad för att din chef inte uppskattar dig.." för att visa att du verkligen uppmärksammar honom/henne. Du behöver inte nicka med eftertryck varannan sekund, eller säga "så att du vet". Orden du använder när din partner har pratat klart visar verkligen att du har lyssnat. 
Det är oerhört viktigt i framgångsrika relationer att respektera varandras integritet. Anta inte att du har rätt att snoka igenom hans/hennes dator eller telefon. Du bör också respektera hans/hennes tillhörigheter. Om han inte gillar när du lånar hans favoritklocka, då borde du förstå. Om du har problem med en viss linje som din partner har satt, som att inte vilja prata om sin exman, försök att ha en respektfull konversation. 
Sälj aldrig din partner kort. Få honom/henne aldrig att känna att han/hon aldrig skulle kunna förverkliga sina drömmar. Om du har goda skäl att tro att vissa mål inte är realistiska, starta ett vänligt samtal om det. För att ha ett riktigt framgångsrikt förhållande bör du och din partner ha det bättre tillsammans än isär. Din relation måste vara större än summan av dess delar. Ta hand om din partner och uppmuntra honom/henne att bli bättre än han/hon redan är. Om användningen av hans/hennes potential står i vägen för att använda din potential, var inte elak med det. Ha ett bra samtal om vad det betyder exakt. 
Om din partner verkligen behöver dig, se till att du visar honom/henne kärlek och tillgivenhet. Även om du förstås inte kan känna medkänsla för honom/henne hela tiden, och känner allas tålamodsgränser, bör du visa medkänsla med din partner när han/hon verkligen behöver det. 
Det finns naturligtvis tillfällen då en vit lögn inte kan skada. Men om du gör det till en vana att ljuga för din partner, så finns det ingen som helst respekt. 
Om din partner vill ha lite tid för sig själv behöver det inte nödvändigtvis ha med dig att göra. Du bör veta att vissa människor bara behöver lite privatliv för att komma ihop. respektera det. Om du känner att din partner alltid föredrar att ta sig tid för sig själv snarare än för dig, så kan det vara något du borde prata om. 
Om du verkligen menar allvar med din partner bör du stå på hans/hennes sida. Om du förödmjukar honom/henne när han/hon inte är i närheten visar det att du inte respekterar honom/henne särskilt mycket. Tänk på det. Hur skulle du tycka om det om din partner fortsatte att berätta hemska saker för sina vänner om dig?? Det skulle inte ge så mycket respekt, eller hur?? 
Vissa människor är förstås mer känsliga för detta än andra, men som en tumregel kan det vara bättre att undvika det. Även om din partner inte är i närheten är det klokt att inte prata för mycket om det. Självklart behöver du inte förneka att det finns andra attraktiva människor i världen, men om du fortsätter prata om det kommer dina vänner att tycka att du inte respekterar din partner. 
Om du inte riktigt vill prata om saker som stör dig, då är du förmodligen passiv-aggressiv med din partner. Det är inte heller särskilt respektfullt. Även om du har haft en mycket hektisk vecka, ta dig tid att prata med din partner om vad som stör dig. Om din partner var arg på dig skulle du också vilja veta det? 
Ibland inser du inte ens att du har tagit din partner för givet, och du får inte reda på det förrän du inte kommer ihåg när du senast sa att du älskar dem. Se till att din partner vet exakt hur mycket du bryr dig om dem, oavsett hur upptagen du är.
Respektera din partner
Om du vill ha en lång och framgångsrik relation måste det finnas ömsesidig respekt först. Du måste se till att du ser dig själv och din partner som ett team, och att du är så hänsynsfull, ärlig och medkännande som möjligt. Men ingen är perfekt, och du bör vara villig att be om ursäkt om du har gjort ett misstag. Om du och din partner båda är villiga att anstränga sig, kan ni ha en respektfull och tillfredsställande relation.
Steg
Del 1 av 3: Arbeta som ett team
1. Se varandra som riktiga partners. Om du vill respektera din partner måste du verkligen kunna se dig som ett team. Tänk som ett team i dina kollektiva beslut, och tänk alltid på din partner när du fattar individuella beslut. Du ska känna att du strävar efter gemensamma mål som kommer att göra er båda starkare; inte som om du bara har motsatta behov och önskningar. Om du verkligen kan se er två som en, då kommer du att kunna ge din partner den respekt han/hon förtjänar.
- När du och din partner går ut i världen, se er som en enad front. Även om ni kanske inte alltid håller med, bör ni arbeta med att behandla varandra med vänlighet och värdighet. Man måste arbeta med att fatta beslut som hjälper varandra.
- Självklart tänker du inte likadant om allt, men du kan träna oftare "vi" att säga när ni fattar ett beslut tillsammans — istället för att börja varje mening med "jag".
2. Om du inte håller med din partner, diskutera situationen med respekt. Naturligtvis kan man inte alltid hålla med sin partner, och det är okej. Det är oerhört viktigt att diskutera meningsskiljaktigheter på ett respektfullt sätt. Om du säger något som, "Det är en dum idé.." eller "Jag kan inte föreställa mig att du verkligen vill det..", då blir din partner arg för det. Det kommer att få han/hon att gå i defensiven, och det leder inte till en produktiv konversation. Ta dig istället tid att lyssna på din partner och svara på hans/hennes åsikt så vänligt som möjligt.
3. Lär dig att tolerera och uppskatta varandras olikheter. När förhållandet fortskrider kommer du att upptäcka att du och din partner är fundamentalt olika. Kanske är du lite rörig, och han är bara en gnistrande ren; hon kanske är väldigt sällskaplig men du är ganska blyg. Man kan givetvis justera lite för att bli mer i samklang med varandra, men man kan inte förändra sig helt. Du måste lära dig att acceptera och uppskatta skillnaderna mellan dig och din partner om du verkligen vill respektera din partner.
4. Bekräfta din partners bidrag. För att respektera din partner måste du låta honom/henne veta när han/hon gör saker rätt. Om ni ständigt klagar eller är negativa kommer ni aldrig att vara lyckliga tillsammans. Låt din partner veta hur mycket han/hon betyder för dig om han muntrar upp dig när du har haft en dålig dag, om hon lagar utsökta måltider till dig, om han alltid är trevlig eller hon alltid är omtänksam.
5. respektera dig själv. Om du vill bli respekterad måste du först respektera dig själv. Du bör behandla din kropp med respekt, undvika beteenden som gör att du tappar din självkänsla (som alkoholmissbruk eller att vara oförskämd mot främlingar) och bete dig på ett sätt så att folk ser att du förtjänar dem. Om den grunden inte finns där blir det väldigt svårt för dig att respektera din partner och vice versa.
6. Lär dig att tillsätta vatten till vinet. Ett annat sätt du kan respektera din partner är genom att göra kompromisser när du inte kan komma överens om något. När ni fattar ett beslut tillsammans är det viktigast att lyssna noga på varandra först. Se till att du vet hur den andra personen tänker om en viss fråga. Då ska du respektfullt kunna diskutera för- och nackdelar med situationen, och hitta en lösning som ni båda kan leva med.
7. Säkerställa ömsesidigt ansvar. Om du och din partner vill respektera varandra måste det finnas ett ömsesidigt ansvar. Detta går längre än att be om ursäkt för att du gör/säger något fel. Poängen är att du hela tiden är medveten om om du har behandlat din partner respektlöst, och att din partner är medveten om om han/hon har behandlat dig respektlöst. Så länge ni båda är självmedvetna förstår ni vad det innebär att behandla varandra respektlöst och ni kan hålla varandra ansvariga för varandras handlingar, en lång och hälsosam relation väntar.
Del 2 av 3: Var uppmärksam
1. Ber om ursäkt om du gjort ett misstag. Att be om ursäkt när du verkligen kört ihop är ett bra sätt att visa att du respekterar din partner. Istället för att förneka misstagen eller försöka borsta bort dem, är det mycket bättre att visa att du verkligen är ledsen. Säg inte bara orden, utan mena dem verkligen. Se din partner i ögonen, lägg telefonen åt sidan och uttryck din ånger för det som hände – visa hur mycket du vill göra det rätt.
- säg inte något liknande, "Jag är ledsen att du känner så.." eller "Förlåt att du blev så arg när jag.." Ta ansvar för dina handlingar och gör det klart att du vet att du hade fel.
- Handlingar säger såklart högre än ord. Säg inte bara att du är ledsen, utan gör verkligen ditt bästa för att se till att det inte händer dig igen.
2. Sätt dig själv i din partners skor oftare. Ett annat sätt du kan vara hänsynsfull och visa genuin respekt för din partner är att kontrollera hur han/hon känner om saker och ting. Gör detta när du bråkar, inte håller med eller behöver fatta ett beslut. Om du vet att hennes pappa ligger på sjukhuset, tänk på vad hon går igenom innan ni bråkar om disken; Om din ex-pojkvän är i stan och din nuvarande pojkvän inte gillar att du vill umgås med honom, se hur du skulle känna om han dejtade ett ex.
3. Ta dig tid att verkligen lyssna på din partner. Att lyssna är en färdighet som många människor kämpar med i denna tid av multitasking och teknik. Om du vill visa din partner att du respekterar honom/henne, gör ditt bästa för att verkligen lyssna när han/hon pratar med dig. Vi pratar inte om att avbryta, ge oönskade råd eller vänta på din tur, utan att ta dig tid att faktiskt uppmärksamma vad din partner har att berätta. Det handlar om att värdera hans/hennes tankar, erfarenheter och idéer.
4. Respektera din partners gränser. Alla håller sina egna gränser. Om du verkligen vill respektera din partner måste du veta vad hans/hennes gränser är, och du måste vara villig att respektera dessa gränser. Kanske är din partner väldigt fäst vid sitt privatliv och hatar det när du bläddrar i hans gamla bilder eller pratar om sitt förflutna inför andra; han kanske inte alls gillar att du retar honom med att han var lite tjock förut. Vilka gränser än är, måste du känna igen dem; du måste vara omtänksam och respektfull nog att respektera dessa gränser.
5. Uppmuntra din partner att nå sin potential. Om du vill respektera din partner så önskar du bara det allra bästa för honom/henne. Du bör finnas där för din partner för att hjälpa honom/henne att få ut det mesta av hans/hennes liv; du bör finnas där för din partner att hjälpa till att förverkliga alla hans/hennes drömmar. Du bör vara där för din partner att berätta för honom/henne att hon kommer att göra det bra på den där anställningsintervjun, att han kommer att slå sitt personbästa i nästa maraton och att hon kommer att kunna skriva av den romanen där hon startade för fem år sedan.
6. var medkänslig. Medkänsla är oerhört viktigt om du vill behålla en framgångsrik relation, och om du vill visa respekt för din partner. Om du verkligen bryr dig om honom/henne bör du kunna visa honom/hennes kärlek, medkänsla och förlåtelse – speciellt om han/hon går igenom en tuff tid. Du måste kunna se att han/hon går igenom sina egna kamper och att du inte bara kan ignorera hans/hennes känslor för att han/hon inte gör precis som du vill.
7. Var ärlig. Om du vill vara hänsynsfull och respektera din partner måste du framför allt vara ärlig mot honom/henne. Ljug inte om vart du gick igår kväll, och gör inte något som kan få dem att misstro dig. Även om du kanske inte tycker att det är lätt att avslöja allt om dig själv, och det kan finnas saker du föredrar att hålla privat, bör du undvika att ljuga så mycket som möjligt. Om han/hon får reda på att du har brutit hans/hennes förtroende blir det svårt att återvinna det förtroendet.
8. Ge din partner utrymme. Det visar också respekt om du ger din partner det utrymme han/hon behöver. Om din partner vill vara ensam ett tag för att göra sin egen grej är det respektlöst om du inte tar hänsyn till det, om du ständigt stör eller om du fortsätter att insistera på att spendera tid tillsammans för att spendera. Alla behöver tid för sig själva, det är sunt och normalt. Tid för dig själv är viktig för att behålla din självständighet. Om du inte kan förstå varför din partner hellre tar tid för sig själv än att umgås med dig, då är du inte respektfull.
Del 3 av 3: Att veta vad man inte ska göra
1. Förödmjuka inte din partner offentligt. Det är väldigt respektlöst att vara elak mot sin partner offentligt, eller att kritisera honom/henne inför sina vänner. Ni bör betrakta varandra som lagkamrater. Om du har problem med din partner, diskutera det hemma – inte inför andra människor. Att säga dåliga saker till honom/henne offentligt eller vara oförskämd mot honom/henne inför andra människor kommer att få honom/hon att känna sig hemsk. Han/hon kommer att avsky dig, och vänner och släktingar kommer också att känna sig väldigt obekväma.
- Om du är oförskämd mot din partner offentligt, se till att du ber om ursäkt för det. Tyvärr kan man inte alltid hålla huvudet kallt.
- Istället för att förödmjuka eller håna din partner offentligt, beröm honom/henne. Få honom/hon att må bättre runt andra människor.
2. Berätta inte dåliga saker för dina vänner om din partner. Berätta inte för dina vänner och familj om de 50 saker som irriterar dig med din partner – häng inte ut din smutstvätt. Även om du kan gå till nära och kära för råd när du kämpar, ta inte för vana att ständigt gnälla din partner. Om du ständigt kränker din partner kommer han/hon och ditt förhållande att göra en lerfigur. Det är därför långt ifrån respektfullt.
3. Prata inte respektlöst om medlemmar av det motsatta könet. ok vi är alla människor. Och det är därför vi uppskattar vackra människor, även när vi är pladask förälskade. Som sagt, om du fortsätter att tjata om det där "fina brudar" eller "snygga killar", då kommer inte din partner att gilla det. Det är väldigt respektlöst att göra det, speciellt om du gör det inför din partner och dina vänner; det visar att du inte tar förhållandet på alltför stort allvar.
4. Vänta inte på att dina känslor ska nå kokpunkten. Om du verkligen respekterar din partner, så väntar du inte på droppen som bryter kamelens rygg. Om något verkligen stör dig, då uppbådar du respekt för att konfrontera din partner om det. Gör det lugnt och tyst, och ha ett seriöst samtal om vad som stör dig. Vänta inte på att din partner ska ta reda på det på egen hand, ta inte upp frågan offentligt eller vänta tills du inte orkar mer – det är inte särskilt respektfullt mot din partner eller ditt förhållande.
5. Ta inte din partner för given. Att ta din partner för givet kan vara det mest respektlösa du kan göra. Om du inte uppskattar vad han/hon gör för dig, eller vad han/hon betyder för dig, då inser du inte att han/hon har ett positivt inflytande på ditt liv. Om du vill respektera din partner och visa honom/henne hur mycket han/hon betyder för dig, måste du berätta för din partner hur mycket du bryr dig – varje dag.
Tips
- Du är inte ansvarig för din partner. Bara för att ni två dejtar eller är gifta betyder det inte att ni kan styra honom/henne.
- Underskatta aldrig din partner, även om hans/hennes resonemang verkar ytligt.
- Låt inte de känslor du upplever nu förstöra relationen.
- Kärlek handlar om uthållighet; Tålamod är en dygd.
- Håll dig till din berättelse. Om du har sagt något tidigare, oavsett hur du sa det, är det bäst att hålla fast vid det. Du kan omformulera dina kommentarer senare när du har svalnat lite. Exempel: "När jag sa ______ menade jag inte______. Jag menade______."
- Man lär sig genom att göra. Om du inte vet vad som väntar, tvinga inte fram saker om det ser ut som att det inte kommer att fungera.
- Alla kommunicerar inte på samma sätt. Försök att lära dig hur din partner kommunicerar. Detta kommer att gynna ömsesidig respekt.
- Om du känner att du måste hålla tillbaka något från din partner betyder det förmodligen att du vet att det skulle göra ont eller uppröra honom/henne. Du skulle förmodligen göra klokt i att lämna det ifred.
Varningar
- Respekt är av yttersta vikt. Det handlar inte om att lära sig något; Det handlar om att behandla människor på det sätt som du vill bli behandlad. Om du vill bli behandlad med respekt är det självklart att du ska behandla din partner (och resten av världen) med respekt också.
Förnödenheter
- Kärlek och tillgivenhet – bara kärlek kan få dig att handla respektfullt.
- Lyssningsförmåga – att vara en bra lyssnare gör det lättare att lösa problem. Det finns trots allt en ömsesidig förståelse.
- Ansvar – om du tar hand om din partner både fysiskt och känslomässigt kommer han/hon att respektera dig för det.
Оцените, пожалуйста статью
