Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Att visa henne att du har tänkt på förhållandet och är villig att lära dig av tidigare misstag visar att du är seriös och verkligen vill förändras. Om du närmar dig ditt ex medan du har tänkt igenom dina problem och du är villig att ändra dig, kommer hon att vara mer benägen att ompröva förhållandet. Du kan till exempel säga något som: "Jag tänkte mycket på varför vi gjorde slut, och jag tror att det delvis berodde på att jag inte förstod hur du blev arg på mig om jag var sen. Men nu förstår jag att det fick det att verka som att du inte var en prioritet för mig, och jag skulle vilja ändra på det". Genom att erkänna vad du gjorde fel visar du att du bryr dig tillräckligt om förhållandet för att ta ansvar och att du inte vill bli ihop igen av ytliga skäl. 
Att sms:a, ringa, mejla eller på annat sätt påtvinga sig själv efter en skilsmässa är inte bara irriterande, det framstår också som desperat. Och hon kommer att bli övertygad om att det var en bra idé att avsluta relationen om du uppträder påträngande och omogen genom att inte hålla avstånd. Vänta på att hon kommer till dig. Om du låter henne komma till dig är det din tur och du kan försöka föra samtalet till relationen. Om du försöker tvinga henne att prata om något hon inte är redo för, kommer hon att dra sig tillbaka, och kanske för alltid. 
Du kanske upptäcker att du egentligen inte saknar mycket alls, och att din ursprungliga önskan att komma tillbaka var känslomässig snarare än rationell. Var inte rädd för att vara ensam. En av de värsta anledningarna till att laga ett förhållande är att du är rädd för att vara ensam. Det bådar inte gott för er båda och för förhållandet. 
Men var försiktig - detta kan också slå tillbaka om hennes vänner bestämmer sig för att arbeta emot dig istället för att hjälpa dig. Men om du kan ta hjälp av hennes vänner kan de vara ovärderliga allierade som hjälper dig att slutföra ditt uppdrag. 
Börja inte på ett känslomässigt laddat sätt med att säga något som:"Jag vill verkligen ha dig tillbaka så illa", eller den fruktade: "Vi måste prata". Gör det klart att du bara vill vara vänner och ansluta igen, och att detta inte är ett desperat försök att komma tillbaka tillsammans eller bara borsta bort tidigare problem. Träffas på en neutral, icke bindande plats. Föreslå att gå på lunch eller ta en kaffe. Välj inte en plats som har känslomässig betydelse för er tillsammans, till exempel ett kafé ni besökte eller restaurangen där ni hade din första dejt. Det kan tyckas vara ett smart drag, men det kan förstöra mötet och hon kan bli defensiv från början. 
Om ni båda efter några tillfälliga kontakter känner att det fortfarande finns ett starkt band, kan ni ta upp ämnet om förhållandet och fråga om hon skulle överväga att bli ihop igen. Till exempel kan du säga:"Jag har tänkt mycket på vår skilsmässa och jag tror att jag bättre förstår de problem som ledde till den. Vill du prata om det?" Om hon reagerar negativt, låt det vara. Ju mer du insisterar, desto värre blir det för ditt uppdrag. Ge det mer tid och återkomma till ämnet senare, om hon är öppen för det. Om hon ändå inte vill ha det senare, kanske du måste förlika dig med att det inte ligger i det att vinna tillbaka henne. 
Om du lyckas vinna tillbaka din ex-flickvän, dröja inte vid misstag som gjorts i det förflutna, och skyll inte på varandra för det som gick fel då. Fokusera på att diskutera vad du förväntar dig av relationen och hur ni båda kan uppnå det. Fokusera på framtiden, inte vad du gjorde eller inte gjorde tidigare. Du kanske säger: "Jag kände att du alltid var arg på mig när jag gick ut med mina vänner och jag tror att det berodde på att jag aldrig gjorde mina planer tydliga i förväg, är det rätt?" Visa sedan att du vill lösa problemet så att du kan fortsätta, till exempel genom att gå med på att meddela oss minst 5 timmar i förväg att du ska ut en vardag osv. Om du inte kan vinna tillbaka henne, var inte besatt av dina egna misstag eller vad hon gjorde mot dig. Lär dig av saker som gick bra eller inte i förhållandet och gå vidare med ditt liv. 
Bestäm vad ni båda förväntar er av förhållandet. Fråga: "Vad missade du första gången?" och "Vad kan vi göra för att se till att du får det?" Berätta för henne vad du vill också -- utan att komma med anklagelser -- och ta reda på hur du kan se till att du får det. Ha rimliga förväntningar på ditt ansvar för att uppfylla dessa önskemål och behov. Var beredd på att prata mycket. Fråga varandra regelbundet hur relationen går och om förväntningarna uppfylls. Det är viktigt att ta itu med problem snabbt, särskilt i ett förhållande med ett fyllt förflutet.
Få tillbaka din flickvän när det är över
Det gör alltid ont när ett förhållande tar slut - ibland mycket smärta till och med. Om du precis har gått igenom en skilsmässa och du vill ha tillbaka din flickvän, finns det några viktiga steg att ta och saker att tänka på. Och tyvärr är de inte alla lika lätta. Men det är möjligt. Läs vidare för att lära dig mer om det.
Steg
Del 1 av 3: Att ta sig tid att reflektera
1. Undersök dina motiv. Skilsmässa är svårt. Det är normalt att sakna företaget och det bekanta när ditt förhållande är över. Men utöver det kommer du att behöva hantera smärtsamma känslor som du helst inte vill ha, om du plötsligt är ensam. Därför kan ditt automatiska svar vara att du vill att det ska gå tillbaka till hur det var, för det är åtminstone känt och pålitligt.
- Innan du närmar dig ditt ex, sätt dig ner och fundera ärligt över varför förhållandet tog slut, och om dina motiv för att vilja ha tillbaka henne är äkta, eller snarare någon form av längtan efter det förflutna.
- Om dina motiv för att vilja komma tillbaka har sina rötter i en längtan efter det förflutna, eller fega känslor, fortsätt inte. Fokusera hellre på dig själv och försök att hantera de smärtsamma känslorna av skilsmässa på ett moget sätt.
- Om dina motiv handlar om att tappa ansiktet mot familj eller vänner, bevisa att du faktiskt kan få tillbaka henne om du vill, eller få chansen att ta igen henne, sluta då. Det är inte bra motiv för att vilja ha en relation med någon, speciellt inte med ett ex. Du kommer bara att skada eller känslomässigt traumatisera dig själv och ditt ex. Gå samman och bestäm dig för att hantera dina känslor på ett moget sätt.
2. Tänk noga på misslyckandet i förhållandet. Det här steget är viktigt av två anledningar: för det första för att du behöver veta väl varför ni vill bli ihop igen, och för det andra för att förhållandet inte slutade utan anledning, så om du vill bli ihop igen, har du att ta itu med dessa skäl måste ta tag.
3. håll dig på avstånd. Ju mer du jagar henne, särskilt direkt efter att den har slocknat när hon behöver lite utrymme, desto snabbare förlorar du dina chanser att återförenas.
4. Fokusera på dig själv ett tag. Var inte besatt av att avsluta förhållandet, och lägg inte all din energi på att försöka vinna tillbaka henne. Ta dig tid för dig själv istället. Återkoppla med en gammal hobby, umgås med vänner och lär dig att göra saker som du gjorde innan du kom in i förhållandet.
Del 2 av 3: Närmar dig ditt ex
1. Gör det rätta. Innan du försöker nå ditt ex, se till att hon är tillgänglig och att du vill hennes bästa.
- Om hon är med någon annan, försök att inte bli involverad i det förhållandet. Vänta tills hon är singel igen.
- Om du verkligen bryr dig om henne och vill att hon ska vara lycklig, lägg avundsjuka, hämnd eller bitterhet åt sidan innan du närmar dig henne igen.
2. Nätverk. Om du vet att dina avsikter är goda och du har bra kontakt med hennes vänner, kanske du kan anlita dem för att hjälpa dig.
3. Börja långsamt. Om du har varit ifrån varandra tillräckligt länge för att försöka nå henne, gör det försiktigt.
4. Håll det gratis. Om ditt första möte gick bra, och ni båda vill träffas igen, välj en icke-bindande situation igen. Gör det klart att du bara vill träffas som vänner och att du inte förväntar dig att vädret ska vara bra än.
Del 3 av 3: Att börja om förhållandet igen
1. Ta ansvar. Om du vill återuppliva förhållandet måste du ta ansvar för vad du gjorde fel första gången.
- Sätt dig ner tillsammans och kom överens om att prata om det lugnt och på ett moget sätt.
- Ta ansvar för dina egna misstag och erkänn dem öppet. Försök inte att förneka eller förringa de saker du har gjort fel; visa att du vet vad du gjorde fel och vill undvika dessa misstag i framtiden. Till exempel kan du säga: "Jag vet att jag inte var en bra lyssnare, då var det mitt misstag. Jag var för upptagen med jobbet (eller skolan, eller vad som helst), och gav dig inte den uppmärksamhet du förtjänade. Jag är ledsen, och jag vill ändra på det".
2. Fokusera på framtiden. Det gäller oavsett om ni blir ihop igen eller inte.
3. Ha en handlingsplan. Om du har bestämt dig för att försöka igen, ha en tydlig handlingsplan för att gå vidare.
Tips
- Vet att det ibland är bättre att inte återuppliva ett förhållande. Hur smärtsam separationen än är, kan det vara mycket värre att komma ihop igen. Fundera noga på om du vill göra det rätt, och om du inte gör det, kom ihåg att du kan ha besparats mycket lidande.
- Om ditt ex misshandlade dig på något sätt - fysiskt, känslomässigt eller mentalt - gå aldrig tillbaka till henne.
"Få tillbaka din flickvän när det är över"
Оцените, пожалуйста статью
