Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Tänk på att psykopater vanligtvis ser vänliga och älskvärda ut. De kan ha varit charmiga i flera veckor innan du plötsligt börjar märka varningssignaler. Anta att de försvinner i några dagar och sedan när du frågar var de var blir de arga, hotar med våld och säger att det inte är din sak. Kom också ihåg att du inte är ensam. Någon med psykopatiska tendenser tar inte hänsyn till andras välbefinnande och behandlar alla som om de vore ett objekt. Kom ihåg att du inte är den första personen de misshandlade. 
Du kanske tycker att detta är svårt eftersom du tycker om deras sällskap när de är vänliga. Men fråga dig själv om de bara är vänliga när du gör saker åt dem. Anta att de ber dig att ta dem någonstans och du vägrar. Om de blir arga är de förmodligen bara charmiga att få som de vill. Kom ihåg att du kanske inte upplever direkt rädsla. Lita på din magkänsla om du känner att den här personen alltid skyller på dig, hela tiden ljuger, utnyttjar dig, plötsligt blir aggressiv eller inte verkar bry sig om ditt fysiska eller psykiska välbefinnande. 
Du kan till exempel inreda ditt hus från grunden så att din omgivning inte påminner dig om personen som manipulerade dig. Du kan sätta en gräns som säger att du inte kommer att flytta in eller öppna ett gemensamt bankkonto med någon ny om du inte har haft några parterapisessioner. Kom ihåg att du alltid har rätt att säga nej. Du är skyldig ingen en förklaring och ingenting eller ingen tvingar dig att ändra dig. Sätt gränser som kommer att skydda dig fysiskt, känslomässigt och ekonomiskt i framtiden. 
Kolla inte deras sociala medieprofiler, motstå lusten att ringa eller sms:a och tvivla inte på ditt beslut. Om den här personen har misshandlat dig känslomässigt, verbalt eller ekonomiskt har de ingen plats i ditt liv. Att bryta upp är inte lätt, men var stark och låt inte skulden äta upp dig. Inse att du inte tappar dem när de behöver dig; du bara skyddar dig själv. Kom ihåg att du inte är deras terapeut eller psykolog och du kan inte tvinga dem att ändra sig. En person med antisocial personlighetsstörning kommer inte att förändras med professionell hjälp, men de flesta med detta tillstånd vägrar någon form av behandling. 
Memorera viktiga telefonnummer och ange om möjligt ett andra telefonnummer som de inte har tillgång till. Innan du reser måste du samla alla viktiga dokument och, om du kan göra det säkert, överföra pengar och få din lön insatt på ett nytt bankkonto. Gör en kopia av dina bilnycklar och förvara dem på ett säkert ställe. Se till att du kan bo hos en vän eller familjemedlem. Om du inte har nära vänner eller släktingar du kan lita på kan du bo på ett härbärge för offer för våld i hemmet. 
Be en vän eller familjemedlem du litar på att gå med dig för moraliskt stöd. Du behöver ingen advokat för att underteckna denna blankett och du behöver inte betala några avgifter. Se till att du har personens arbets- och hemadress och ta med alla nödvändiga bevis. Tänk på sjukhusräkningar, foton och polisrapporter. 
Du kan också hitta stödgrupper som fokuserar på att hjälpa offer för känslomässiga eller fysiska övergrepp. 
Gör ditt bästa för att se igenom charmen och smickret. Tänk hur de är när de inte använder sin karisma för att få något gjort. Fråga dig själv: "Vad har jag att erbjuda som kan förklara deras försök att smickra mig?"?’ Låt dem till exempel inte veta om de först överöser dig med komplimanger och sedan ber om pengar eller en tjänst. Säg "Förlåt, jag har en personlig regel som hindrar mig från att låna ut pengar till vänner, släktingar eller kollegor" eller säg "Förlåt, jag är väldigt upptagen och kan verkligen inte göra det här åt dig just nu.’ 
Om du tror att du är i fara, prata med en lärare eller kurator när du är i skolan. För arbetsrelaterade frågor bör du kontakta Human Resources eller, om ditt företag inte har en, en arbetsledare. Om du som lärare står inför en oregerlig elev, reagera inte på deras försök att kringgå skolans regler. Gör klart att reglerna även gäller dem, informera dem om konsekvenserna och sök stöd från sekretariatet vid flagranta kränkningar. 
Om de till exempel har gjort något fel och försöker lägga skulden på dig, svara inte genom att skrika "Du ljuger"! du gjorde detta!’ Säg istället lugnt "Jag förstår att du tycker att det är så".Om någon med auktoritet, till exempel en handledare eller lärare, är inblandad, fortsätt att tala rationellt och tillhandahålla bevis för att bevisa att du inte är skyldig. 
Det bästa alternativet kan vara att undvika att personen orsakar problem, men det är inte alltid möjligt. Ditt jobb kan kräva att du arbetar nära den här personen eller så kan de komma till dig på jobbet eller i skolan. Det kan vara drastiskt att söka hjälp från någon med myndighet eller att söka nytt jobb eller skola, men dessa åtgärder är nödvändiga om du är utsatt för verbala, känslomässiga eller fysiska övergrepp. 
Kom ihåg att en vild natt eller en rolig åktur inte gör någon till psyko. Antisocial personlighetsstörning är en komplex grupp av beteendemönster. Endast experter på mental hälsa, utbildade i onormal psykologi och erfarenhet av psykopatologi, kan ställa en korrekt diagnos. 
Du kanske har en magkänsla av att något är fel eller så tror du att du tappar greppet om verkligheten. Om du tror att du kan vara ett offer för gasbelysning eller känslomässig manipulation, se någon du litar på eller en mentalvårdspersonal så att du kan tänka objektivt igen. Psykopater manipulerar känslor för att få vad de vill och för att behålla makten över andra människor. De gör detta för att det får dem att må bra eller för att framställa sig själva som ett offer. 
Att vara försiktig betyder inte att vara paranoid i alla sociala sammanhang. Var istället uppmärksam på tips och lyssna med din magkänsla. Om någon får dig att må dåligt, lämna situationen och gå till ett säkert och väl upplyst allmänt område. Låt en vän veta vart du ska innan du går på en dejt. Avslöja inte personlig information för främlingar och låna inte ut pengar eller ge inte tillgång till det du värdesätter. När förhållandet fortskrider, tolka en lögn, brutet löfte eller försummat ansvar som ett möjligt missförstånd. Var misstänksam mot misstag 2 och bryt all kontakt vid misstag 3. 
Även om det är viktigt att skilja mellan psykologiska termer och moraliska bedömningar, kom ihåg att du inte ska umgås med någon som har misshandlat eller misshandlat dig. Psykisk ohälsa är inte nödvändigtvis en ursäkt för ens beteende. I vilken grad personer med antisocial personlighetsstörning har kontroll över sina handlingar är ett komplext och kontroversiellt ämne. Ändå behöver du inte tolerera att någon misshandlar dig.
Skydda dig själv från en psykopat
Det kan vara skrämmande att möta en psykopat, men det finns sätt att se till att du inte blir ett offer. Psykopati är en typ av antisocial personlighetsstörning och kännetecknas av bristande empati, att inte följa regler och impulsivt beteende. Om du inte kan undvika kontakt med en psykopat, försök att hålla dig lugn. Attackera inte, för att bli arg får dem att känna att de har makt över dig. Sök hjälp om du känner dig otrygg och lär dig känna igen tecknen på någon som kan misshandla människor känslomässigt eller fysiskt.
Steg
Metod 1 av 3: Avsluta ett förhållande med en psykopat
1. Ring räddningstjänsten om du är i omedelbar fara. Sök omedelbar hjälp om personen redan har hotat att skada dig, sig själv eller andra människor. Ta deras hot på allvar, även om de inte har varit våldsamma tidigare.
- Inte alla personer med antisocial personlighetsstörning är fysiskt våldsamma, men plötsligt har aggressivt och hänsynslöst beteende kopplats till detta tillstånd.
- Hotar att begå självmord kan vara en taktik för att manipulera dina känslor. Om du verkligen tror att de har avsikten och förmågan att skada sig själva, ring 911.
- Om du misstänker att hot om självmord är ett sätt att manipulera dig, eller om de har hotat att göra det flera gånger tidigare, håll dig till dina gränser. Säg att du inte är ansvarig för deras handlingar och att du inte kommer att tillåta dem att kontrollera dig.
2. Kom ihåg att du inte är ansvarig för deras handlingar. Psykopater är experter på att manipulera, lura och lägga skulden på någon annan. Din situation har ingenting att göra med att vara naiv eller ett lätt mål. Istället för att skylla på dig själv, förstå att de misshandlade dig och att du inte är ansvarig för deras beteende.
3. Lita på dina instinkter om du misstänker att ditt förhållande är ohälsosamt. Lyssna på din magkänsla om du märker att du är väldigt försiktig runt den personen. Om tanken på att vara med den personen gör dig orolig, då är det dags att lämna.
4. Lär dig att definiera och försvara dina egna gränser. Psykopater är kända för att tänja på och överskrida gränser, speciellt när de är otydliga. När du avvecklar relationen måste du definiera och försvara dina gränser. Ta en stund att inventera dina känslor och definiera gränser som skyddar dig från att bli manipulerad eller ignorerad.
5. Klipp all kontakt när du avslutar förhållandet. Det bästa sättet att hantera en psykopat är att helt frikoppla dig från dem och från alla situationer relaterade till dem. dela upp det och sluta sedan kommunicera med dem. Detta kan låta hårt, men att avsluta din relation är det bästa beslutet för ditt känslomässiga och fysiska välbefinnande.
6. Utveckla en säkerhetsplan om du tror att de kan bli våldsamma. Om du är orolig för att avsluta ett förhållande kan resultera i våld, överväg att göra slut via telefon eller e-post. Om du bor med den personen, fråga vänner eller släktingar som du litar på hur du kan ta dig ur den här situationen på ett säkert sätt.
7. Om du är orolig för din säkerhet, få en beställning utan kontakt. Gå till din lokala domstol och berätta för tjänstemannen att du vill ha ett formulär för besöksförbud. Be om instruktioner för att fylla i formuläret. Ring i förväg eller se hemsidan om du behöver boka tid i förväg.
8. Dra nytta av stödet runt dig. Att göra slut med någon är svårt i sig, men att ta sig ur ett ohälsosamt förhållande är svårt. Din familj och dina vänner kan hjälpa dig genom detta, så dela dina känslor med dem och se till att ni har det bra tillsammans. Psykopater försöker isolera sina mål, men dina nära och kära kan hjälpa dig att förbli objektiv och bekräfta att det är rätt val att lämna denna situation bakom sig.
Metod 2 av 3: Att hantera en psykopat på jobbet eller i skolan
1. Fastna inte i deras ursäkter och förklaringar. Psykopater ljuger, manipulerar och hittar på skuldfria historier för att få vad de vill och för att inte bli klandrade. Tro aldrig vad den här personen säger.
- Tänk på varför den här personen berättar en historia för dig, skvallrar eller förklarar. Dubbelkolla deras historia om möjligt. Närma dig en vän eller kollega eller gör en snabb sökning online för att verifiera att det de sa är korrekt. Om du inte kan kontrollera detta, lita på din magkänsla.
- Anta att du får höra att en kollega har berättat något bakom din rygg. Fråga dig själv: `Vad är deras motivation, vad uppnår de med detta och är denna information korrekt?? Har de mitt bästa för ögonen eller försöker de skapa en onödig konflikt?’
2. Var misstänksam när de försöker smickra dig. Ta alla komplimanger, särskilt de överdrivna komplimangerna, med en nypa salt. De viktigaste egenskaperna hos psykopati inkluderar starka kommunikationsförmåga, charm och kvickhet. Att vara trevlig i vardagen är bara ett sätt att få det de vill ha.
3. Delta inte i effektmätningar. Gör det klart att du inte vill ha en konfrontation om de försöker skrämma eller hota dig. Psykopater är experter på psykologisk och fysisk makt över andra och de använder charm, hot, manipulation och våld för att behålla den makten i sina händer. Situationen kan eskalera om du försöker prata med dem och känslan av att de berör dig kommer att ge dem tillfredsställelse.
4. Försök att hantera dem lugnt och tålmodigt. Om det är oundvikligt att hantera en psykopat, gör allt för att hålla dig kall. Att visa att du är arg kommer att få dem att känna att de har dig under sin kontroll. Försök istället att tala respektfullt och begränsa dina frustrationer, oavsett hur upprörande de beter sig.
5. Prata med någon med auktoritet om din situation är oacceptabel. Om det inte är möjligt att arbeta eller hantera den här personen, se om du kan flyttas över till en annan avdelning. Hitta ett nytt jobb om möjligt. Om situationen i skolan blir outhärdlig, sök hjälp från en lärare, skolkurator eller vuxen du litar på.
Metod 3 av 3: Att känna igen tecken på psykopati
1. Fundera på om den här personen har någon respekt för regler. Ett viktigt kriterium för antisocial personlighetsstörning är en allmän ignorering av regler, lagar och sociala normer. Psykopater förstår begreppet regel eller lag, men tror inte att de är föremål för vad samhället ser som bra eller dåligt.
- Kom ihåg att någon som stjäl godis eller kör mot rött ljus inte automatiskt är en psykopat. Det är skillnad på att bryta en regel och en konstant, flagrant ignorering av regler och normer och att göra det utan att känna skuld.
2. Se upp för extrem arrogans eller känslor av överlägsenhet. Förakt för lagar och sociala normer bygger på en extrem känsla av berättigande. Människor med antisocial personlighetsstörning tror att de står över samhällets regler och vet hur de ska rättfärdiga nästan alla åtgärder som ger dem vad de vill ha. De känner ingen skuld när de bryter mot lagen eller manipulerar andra.
3. Se upp för impulsivt, oansvarigt beteende. Personer med antisocial personlighetsstörning tror att de inte följer reglerna och är benägna att vårdslöst och farligt beteende. Missbruk av droger och alkohol är vanligt. En psykopat kommer att tänka mindre på ett beslut och kan snabbt ge ett svar som "Jag gjorde det för att jag kände för det.".’
4. Håll utkik efter tecken på gasbelysning och känslomässig manipulation. I gaslighting blir du övertygad av en vän eller romantisk partner att dina tankar och övertygelser är fel. Tecken inkluderar tvivel på sig själv, det ständiga behovet av att be om ursäkt, alltid ta på sig skulden och ständigt komma med ursäkter för din vän eller partner.
5. Var försiktig i riskfyllda situationer. Riskfyllda situationer är till exempel situationer där ett potentiellt mål är ensamt eller letar efter nöje eller sällskap. Exempel är en utländsk flygplats, en singelbar eller en dejtingwebbplats eller app.
6. Förstå att psykopati är ett tillstånd och inte ett moraliskt omdöme. Om någon lider av antisocial personlighetsstörning kan deras beteende vara oacceptabelt och att interagera med dem kan vara outhärdligt. Men personer med antisocial personlighetsstörning eller psykopatologi är inte "onda" eller "dåliga". Det är psykologiska termer som beskriver psykiska störningar.
Tips
- Det är inte lätt att hantera en vän eller familjemedlem med en allvarlig psykisk sjukdom. En terapeut kan hjälpa till att förstå sin sjukdom och ge strategier för att undvika potentiellt farliga situationer.
- Inte alla med antisocial personlighetsstörning kommer att bete sig våldsamt. Men aggressiva utbrott och hänsynslöst beteende är kännetecken för detta tillstånd, så hot om våld och verbala eller känslomässiga övergrepp bör tas på största allvar.
- Antisocial personlighetsstörning drabbar upp till 3 % av befolkningen och är inte bunden av sociala eller ekonomiska gränser. Psykopater, till skillnad från sociopater, tenderar att fungera bättre och vara mindre benägna att få våldsamma eller oberäkneliga utbrott.
Оцените, пожалуйста статью
