Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Du kan också värma händerna genom att bära handskar när du är ute och det är kallt. Du kan också ha dem över en varm eld om du sitter vid en romantisk öppen spis med din partner. Poängen är att värma händerna till en temperatur som är bekväm för din partners kropp när du rör vid honom eller henne. 
Håll utkik efter kittliga fläckar så att du kan undvika dem med fingrarna; att röra vid dessa platser kan skapa obehag. Använd istället en varm handflata eller dina knogar för att smeka potentiellt kittliga områden. 
Du kan också be din partner att guida dig eller visa dig var han eller hon vill bli smekt. Detta kan skapa ett roligt förspel mellan dig och din partner, och även ge dig större möjlighet att få din partner att må bra med dina smekningar. 
När du smeker en man gillar de flesta män när du med en lätt hand kör din hand över bröstet, ryggen och skinkorna. Du kan också lätt gå över hans gren med fingrarna och trycka på hans grenområde med händerna. När du stryker en kvinna gillar de flesta kvinnor när deras partner stryker över bröstet, skinkorna och insidan av benen. Du kan också lätt gå över hennes gren med fingrarna. 
Var uppmärksam på din pojkväns kroppsspråk när du hälsar eller säger hejdå, speciellt om du inte kramar eller rör dem ofta. Om han eller hon visar ett stängt kroppsspråk (som med armarna i kors och en hel del utrymme mellan dig), kanske han eller hon inte vill ha en vänlig kram eller klapp på axeln. Om han eller hon däremot visar ett öppet kroppsspråk (kroppen vänd mot dig, armarna avslappnade intill kroppen, kroppen nära din) kan han eller hon vara öppen för en kram. 
Att be om lov kan vara viktigt för personer som tycker att fysisk kontakt är obehaglig, ibland på grund av psykiskt obehag från att bli berört av främlingar som kan vara relaterat till ett trauma eller en negativ upplevelse av beröring i det förflutna. Vissa människor gillar inte vänlig kontakt med främlingar, så om någon säger nej till en kram eller annan beröring, respektera deras beslut och tvinga inte beröring. 
Håll kramen vänlig genom att inte låta den gå för länge och inte röra den på ett romantiskt sätt. Krama en god vän med glädje och entusiasm, med armarna runt hans eller hennes nedre rygg, men lägg inte händerna på hans eller hennes skinkor eller bröst; detta kan ses som en romantisk smekning snarare än en vänlig.
Smeka
att smeka någon är "kör försiktigt händerna över någons ansikte eller kropp för att visa att du älskar dem." Att smeka din partners kropp kan skapa en sensuell upplevelse baserad på beröring och kan hjälpa dig att uttrycka din kärlek utan att prata. Du kan smeka en älskad med händerna som en form av förspel, eller så kan du smeka en vän på ett vänligt sätt för att hälsa på honom eller henne eller säga hejdå.
Steg
Metod 1 av 2: Strök en romantisk partner
1. Håll ögonkontakt. Börja med att ta ögonkontakt med din partner för att signalera att du tittar på honom eller henne och försöker skapa en romantisk atmosfär. Se till att din partner har ögonkontakt med dig också; detta visar att han eller hon också är intresserad av en romantisk smekstund.
2. Värm dina händer. Forskning visar att romantiska partners svarar bättre på smekningar med händerna något varmare än rumstemperaturen. Gnid ihop händerna innan du rör vid din partner och håll inte kalla drycker eller föremål; din partner kanske inte reagerar positivt på att bli berörd med iskalla händer.
3. Flytta handen långsamt, cirka 2 centimeter per sekund. De flesta gillar att bli klappade långsamt och försiktigt, så ta det lugnt när du rör vid din partner. Tryck lätt med fingertopparna och händerna på din partners ansikte, nacke, axlar, armar och rygg, flytta handen cirka 2 tum per sekund. Du kan göra mjuka cirklar eller åttor över din partners hud, eller spåra mullvad med fingertopparna.
4. Fråga din partner hur smekningen känns och anpassa din teknik utifrån detta. När du smeker din partner är det viktigt att kommunicera med honom eller henne för att avgöra hur och var han eller hon vill bli berörd. Fråga `Hur känns det här?medan du kör dina fingrar och händer över vissa fläckar på hennes kropp. Om han eller hon helt klart tycker om det, fortsätt med det. Var uppmärksam på hans eller hennes verbala och fysiska svar för att se till att smekningarna känns bra.
5. Var uppmärksam på hur din partner reagerar på dina beröringar. Din partner kanske inte kan uttrycka sina önskemål om beröring verbalt, så var uppmärksam på hur han eller hon reagerar när du smeker honom eller henne. Om hans eller hennes kroppsspråk är öppet, upphetsat och stimulerat och din partner svettas, ger roade blickar och nickar, är allt detta tecken på att han eller hon njuter av det. Om din partner ser irriterad, obekväm eller uttråkad ut, inte får ögonkontakt eller nickar förståndigt med huvudet, är detta tecken på att han eller hon inte njuter av det. I det här fallet kan du behöva ändra ditt tillvägagångssätt.
Metod 2 av 2: Strök en vän
1. Få ögonkontakt. Innan du rör en vän är det bra att få ögonkontakt och hälsa på honom eller henne muntligt. Detta kan helt enkelt vara "hej, hur mår du" eller "det var trevligt att se dig, ha en trevlig dag" i slutet av en konversation eller ett möte. Håll ögonkontakt medan du pratar och flytta din kropp närmare så att han eller hon vet att du kanske vill ge en kram.
2. Se till att din pojkvän eller flickvän vill bli berörd. Alla gillar inte fysisk kontakt och att bli berörd, inte ens av nära vänner och bekanta. Det är viktigt att bedöma om din pojkvän eller flickvän har något emot att bli berörd på ett vänligt sätt innan du rör vid honom eller henne så att du inte invaderar hans eller hennes personliga utrymme.
3. Fråga nya vänner om det är okej att röra dem vänligt. Om du pratar med någon som du är ny med eller inte känner så väl, kanske du inte vill göra dem upprörda genom att omedelbart invadera deras personliga utrymme med en kram, handslag eller annan beröring. För att undvika att göra situationen obekväm kan det vara en bra idé att fråga en ny vän tydligt om han eller hon är okej att bli kramad eller berörd på annat sätt.
4. Ge din pojkvän eller flickvän en kram eller vänlig beröring på hans eller hennes arm. Om din vän visar öppet kroppsspråk och håller ögonkontakt kan det vara en bra idé att ge honom eller henne en kram eller klapp på armen. Om en ny pojkvän eller flickvän säger att han eller hon är okej med att bli berörd, kan du ge dem en kort kram eller handslag.
Оцените, пожалуйста статью
