Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Använda en tampong när du simmar
Låt inte din rädsla för att använda en tampong när du simmar hindra dig från att njuta av en solig dag vid poolen eller stranden. Många tjejer inser inte det använda en tampong när du simmar är inte annorlunda än att använda en tampong under din mattelektion eller en söndagspicknick. Här är vad du gör.
Steg
Metod 1 av 2: Sätta in din tampong
1. Sätt i tampongen som du alltid gör. Du bör känna dig bekväm med att använda en tampong innan du går in i poolen. För att använda en tampong, ta helt enkelt ut den ur förpackningen, hitta en bekväm position som gör att du kan föra in den tjockare halvan av introducerslidan i slidan, tryck sedan in den tunnare halvan av introducerslidan i den övre delen så långt som om du kan och flytta tampongen längre in i slidan. När du känner att tampongen sitter på plats, ta försiktigt bort applikatorhöljet.
- Du ska känna att tampongen går hela vägen in i slidan och ut ur introducerslidan. Om du inte trycker in den tillräckligt långt kommer den ut med applikatorhöljet.
2. Se till att du är bekväm. Gå runt, sitt och rör dig bara lite för att se till att du inte känner tampongen i slidan. Om det gör ont eller om du fortfarande känner det, försök igen eller för in fingret i slidan för att trycka upp det längre upp. Ibland om du inte kan trycka på tampongen längre är mensen nästan över. I så fall bör du undvika att trycka för hårt om det gör för ont.
Metod 2 av 2: Simma med tampong
1. Välj rätt baddräkt. Nu är förmodligen inte rätt tillfälle att bära din nya, ljusrosa eller ljusa vita baddräkt. Välj en baddräkt med mörkare färg, ifall du läcker. Du kan även få en baddräkt med tjockare botten så att du känner dig mindre utsatt. Välj bara något du känner dig bekväm i och som inte drar för mycket uppmärksamhet till din underdel. Att veta att du är mindre benägen att låta folk se dig läcka lite gör att du känner dig mycket mer bekväm.
2. Ta försiktigt bort snöret från tampongen. Den enda saken burk händer är att tampongens snöre dinglar från dina underkläder. Se till att du stoppar in den väl i botten av din baddräkt och oroa dig inte. Om du verkligen vill kan du trimma snöret lite med nagelsax, men klipp inte för mycket annars blir det svårt att dra ut.
3. Bär inte trosskydd. Trosskydd fungerar inte i vattnet. Tyvärr har du inget som hindrar dig från att läcka ner i botten av din baddräkt, även om vattnet kommer att lösa upp det lite. Du kan bara lägga dem på poolen om du vet att du inte kommer att simma eller om du inte visar din bikinitrosa (trosskyddet kan vara synligt).
4. Överväg att bära shorts när du går ut ur poolen. Om du vill ha lite extra skydd och är orolig för att komma ut och gå i vattnet och sola i bara din baddräkt med tampong i, kan du bara ta på dig några bekväma jeansshorts för att känna dig lite mer självsäker när du kommer ut ur vatten.
5. Byt tampong oftare om du vill. Även om du inte behöver byta tampong oftare när du simmar, om du är lite paranoid över att behöva byta den eller om du känner dig obekväm att ta dig upp ur vattnet, kan du byta den två timmar tidigare om du vill.
6. njuta av att simma. Oroa dig inte för att simma med tampong – alla gör det. Njut av att simma utan att oroa dig för läckor! Simning lindrar dina kramper, ger dig lite motion och gör att du känner dig bättre och gladare över din mens.
Tips
- Håll en tampong i 4 till 8 timmar.
- Använd ett plåster eller annan sporttejp för att fästa tampongens snöre någonstans.
- Om du känner dig obekväm med att bära en tampong i vattnet bör du använda en Sani-kopp.
- Ta alltid med dig fler tamponger än du behöver. Du vet aldrig när du blöder kraftigare eller när en vän behöver något - och vem vet - även om du inte simmar, ta med dig lite!
- Bär aldrig en tampong i mer än 8 timmar – detta kan leda till Toxic Shock Syndrome.
"Använda en tampong när du simmar"
Оцените, пожалуйста статью
