Att veta när du är redo att använda en tampong

Steg
Tips

besluta att att använda en tampong är ett stort steg och det är okej om du är lite överväldigad. Har du precis börjat få mens är det normalt att du har många frågor. Tamponger är mycket säkra när de används på rätt sätt. Du kan börja använda tamponger från din första mens, men det är normalt att känna sig nervös över att använda en tampong för första gången. Lär dig lite om tamponger för att se om de är rätt för dig. Kom ihåg att det inte finns något rätt val när det kommer till skydd under din mens. Välj det som fungerar bäst för dig.

Steg

Metod 1 av 4: Få information om tamponger

1.Vet att du kan börja använda tamponger så fort du har mens. Det finns ingen åldersgräns för användning av tamponger. När du väl börjar menstruera kan du säkert börja använda tamponger och om du är gammal nog att börja menstruera så är du gammal nog att använda tamponger. Det finns inga fysiska skäl att skjuta upp användningen av tamponger. Så länge du känner dig bekväm kan du använda tamponger oavsett din ålder. Ingen som har mens är för ung för tamponger.

2.Använd en tampong även om du fortfarande är oskuld. Många tycker att det är osäkert att använda tamponger som oskuld, eftersom de tror att de kan bryta din mödomshinna och du kommer att förlora oskulden. Detta är en myt som ofta cirkulerar. Mödomshinnan går faktiskt inte sönder under sex eller andra aktiviteter, men den sträcks ut och kan rivas. Även om du fortfarande är oskuld kan du använda en tampong utan problem.

Vissa kvinnor föds till och med utan mödomshinna alls. Du kan sträcka eller riva din mödomshinna genom icke-sexuella aktiviteter utan att ens märka det!

3. Oroa dig inte för smärta. Om din ovilja att använda tamponger är relaterad till smärta, bör du förstå att tamponger normalt är smärtfria. Tamponger sätts in förbi slidmuskeln och väl förbi den muskeln ska du inte känna någon smärta. Du kan inte trycka tampongen för djupt – livmoderhalsen kommer att hålla tillbaka den och du kommer inte att kunna sträcka ut tampongen förbi livmoderhalsen. Så du kan inte förlora dem inom dig.

Det kan hjälpa att börja använda tunna tamponger.

Om du upplever smärta eller obehag kanske tampongen inte har tryckts djupt nog eller så kan den ha satts in i en vinkel.

Metod 2 av 4: Bestäm om tamponger är rätt för dig

1.Samla mer information om tamponger. Du kan hitta information om tamponger online på sajter som Kids Health och Planned Parenthood-webbplatsen, samt genom onlinehandledningar på sajter som YouTube. Du kan också se om din skolläkare eller din husläkare delar ut broschyrer eller information om tamponger eller skydd vid mens i allmänhet.

Att läsa om tamponger och hur de fungerar kan hjälpa dig att avgöra om de är rätt för dig. Varje låda med tamponger innehåller också information om den och hur man sätter in en tampong.
Du kan också besöka webbplatser för populära märken av tamponger, som Kotex eller Tampax.
Det kan också hjälpa att titta på kvinnliga fortplantningsdiagram. Detta kan hjälpa dig att se var du ska sätta in tampongen om du väljer att använda en.

2.Testa att använda en tampong under din mens för att se om du gillar det. Om du inte är säker på om du kommer att känna dig bekväm med tamponger i längden bör du prova dem i några dagar. Köp en liten låda med tamponger eller be en vän eller familjemedlem ge dig några.

Om du upptäcker att du inte gillar känslan eller om du känner dig obekväm med att använda tamponger, kan du alltid gå tillbaka till bindor på en menskopp.

Vissa företag, som Thinx, tillverkar "mensstrumpbyxor" som du kan bära med eller utan tampong eller binda under din mens.

3. Använd tamponger när du deltar i intensiva aktiviteter. Många kvinnor och flickor föredrar tamponger eftersom det tillåter dem att delta i fler aktiviteter. Till exempel, om du är en simmare, kan du bära en tampong i en pool, men inte en binda. Aktiviteter som kräver mycket motion, som att dansa eller träna, kan också vara lättare med en tampong.

Metod 3 av 4: Sök råd från andra

1.Prata med dina vänner. Om du har vänner som använder tamponger kan du fråga dem om råd. Dina vänner kan svara på dina frågor om hur man sätter in en tampong och hur en tampong känns. Detta kan hjälpa dig att avgöra om du personligen är redo att använda tamponger.

Välj vänner som är väldigt hjälpsamma och inte är snabba att döma. Du vill inte prata med någon som kan attackera dig för att du är osäker på att använda tamponger.

2.Fråga dina föräldrar om råd. Det kan tyckas konstigt att diskutera ämnet mens med sina föräldrar. Men att prata med dina föräldrar kan vara till stor hjälp. Särskilt din mamma kommer ihåg hur det var när hon började få mens och hon kan hjälpa dig att hantera dina känslor.

Det hjälper också att ha en öppen dialog med sina föräldrar om puberteten. Det är normalt att ha många frågor och dina föräldrar kan hjälpa till att svara på dem.

3. Sök råd hos äldre släktingar. Om du har äldre släktingar, till exempel en äldre kusin eller moster, kan de också ge råd om tamponger. Detta kan vara ett bra alternativ om du vill ha råd från någon lite äldre och mer erfaren. Om dina vänner inte har börjat få mens än kan det också hjälpa att få råd av en vuxen.

Om du inte har äldre kvinnliga släktingar kan du till och med prata med en kompis mamma eller en betrodd skollärare eller sjuksköterska.

Metod 4 av 4: Använd tamponger säkert

1.Börja med tunna tamponger. När du använder tamponger för första gången kan de orsaka lite obehag. Även om tamponger vanligtvis inte gör ont, tar de lite att vänja sig vid. Börja med tunna tamponger tills du vänjer dig vid känslan av tamponger.

Det är en bra idé att bära en binda utöver en tampong först, så att du är dubbelt skyddad.

2.Tvätta händerna innan du sätter in en tampong. Gnugga händerna med tvål i cirka 20 sekunder, se till att tvätta under naglarna och mellan fingrarna. När det är klart, skölj händerna noggrant och torka dem med en ren handduk.

3. Sätt in tampongen försiktigt. Dra blygdläpparna åt sidan med en hand (huden runt slidöppningen). Sätt in änden av tampongen i slidöppningen. Rikta tampongen bakåt och tryck försiktigt in den i slidan. När dina fingrar nuddar din kropp är tampongen tillräckligt långt.

Om du använder en applikator, använd fingrarna för att trycka in innerslangen genom applikatorn och ta bort applikatorn med tummen och pekfingret.

4.Byt tampong regelbundet. Ta bort tampongen genom att dra i snöret i slutet av tampongen. För att undvika komplikationer som toxiskt chocksyndrom, bör tamponger bytas var 4:e till 6:e timme.

Tips

Se ett diagram över den kvinnliga anatomin för att veta var du ska sätta in en tampong.
Innan du använder en tampong bör du kunna föra in ditt lillfinger i slidan. Ditt finger är mer flexibelt än tampongapplikatorn. När du inte har mens måste du ta dig tid att vänja dig vid din anatomi.

">">