Om en familjemedlem, eller kanske du själv, är autistisk kan du ibland behöva förklara för andra vad tillståndet är. Innan du kan förklara tillståndet ordentligt, hjälper det att lära dig så mycket du kan om det. Sedan kan man förklara saker, som hur autism påverkar en persons sociala färdigheter, empati och fysiska beteende.
Steg
Metod 1 av 5: Förstå autism så att du kan förklara det för andra
1. Känna till den allmänna definitionen av autism. Autism är en utvecklingsstörning som vanligtvis leder till skillnader i kommunikation och sociala färdigheter. Det är en neurologisk störning som kan ge svårigheter, men också fördelar.
2. Lär dig vad autister har att säga om autism. Autister, som själva upplever skillnader och stimulans, kan ge mest insikt om hur autism fungerar. De målar också upp en mer inkluderande bild än många föräldradrivna organisationer.
3. Förstå att autism är ett brett spektrum av störningar. Det betyder att symtomen skiljer sig från person till person. Inga två autister upplever exakt samma symtom. Någon kan ha svåra sensoriska problem med mycket starka sociala färdigheter, medan någon annan kan ha få sensoriska problem, men har svårt med grundläggande social interaktion. På grund av dessa skillnader i symtom är det svårt att generalisera detta tillstånd.
Tänk på detta när du förklarar autism för någon. Det är viktigt att klargöra att inte alla personer med autism reagerar på samma sätt, lika lite som alla neurotypiska människor gör detsamma.
När du beskriver en autistisk person, betona individens behov.
4. Var medveten om kommunikationsskillnader. Vissa autister har väldigt svårt att kommunicera med andra. Dessa kommunikationsutmaningar diskuteras mer i detalj i metod 2, men vanliga kommunikationsproblem relaterade till autism inkluderar:
Avvikande eller platt röst, med distinkta rytmer och fransar
Upprepade frågor eller meningar (ekkolali)
Svårt att uttrycka behov och önskemål
Behöver mer tid för att bearbeta talade ord, svarar inte snabbt på frågor eller blir förvirrad av för många ord som talas för snabbt
Att tolka språk bokstavligt (förvirrat av sarkasm, ironi och bildliga uttryck)
5. Förstå att människor med autism interagerar med omvärlden på ett annat sätt. Om du pratar med någon med autism kan du fråga dig själv om de verkligen uppmärksammar dig, eller till och med märker att du är där överhuvudtaget. Bry dig inte om det här. Tänk på att:
Det är inte ovanligt att autister verkar ointresserade av sin omgivning. De kanske inte är medvetna om eller intresserade av människorna runt dem. Det gör det svårt att komma i kontakt med andra.
Någon med autism kan lyssna på ett annat sätt. Till exempel kan ögonkontakt vara mycket obehagligt och distraherande för dem, och de kan behöva leka med något att fokusera på. Vad som verkar vara ouppmärksamhet är i själva verket justeringar som gjorts för att bättre lyssna.
Någon med autism kan se ut som om han inte hör någon prata med honom. Detta kan bero på försenad auditiv bearbetning, eller på att det är för mycket distraktion i rummet. Erbjud dig att flytta till en lugnare plats och pausa samtalet regelbundet så att personen med autism får tid att tänka.
Autistiska barn tycker ibland att det är utmanande att leka med andra eftersom det innebär svåra sociala regler och/eller överväldigade sensoriska upplevelser. De kanske bara tycker att det är lättare att hålla avstånd.
6. Inse att autister i allmänhet gillar struktur. De kan sätta upp mycket strukturerade rutiner för sin dag. Detta beror på att personer med autism lätt kan skrämmas av okända stimuli och att vissheten om ett schema därför känns tryggare. Detta diskuteras vidare under metod 4. Personer med autism kan...
Följer en strikt rutin.
Tycker att oväntade förändringar är mycket irriterande (till exempel en förändring i skolmiljön).
Använda ett "säkert" föremål för att hantera stress.
Ordna saker i ordning (till exempel ordna leksaker efter färg och storlek).
Metod 2 av 5: Förklara autistiska sociala färdigheter för en vuxen
1. Förklara att autister kan reagera lite olika och det är okej. Autister möter hinder och stressfaktorer som neurotypiska människor aldrig upplever, så de kan reagera annorlunda eller uppvisa distinkta sociala färdigheter. Detta beror på personens behov och styrkor.
Människor med starkare social kompetens kan bara verka lite besvärliga och klumpiga. Ibland gör de till synes tanklösa kommentarer som inte stämmer in på ett samtal.
Vissa autister kan inte fungera i en normal social miljö.
2. Observera att personen med autism kanske inte vill få ögonkontakt. Ögonkontakt kan vara mycket överväldigande och personen med autism kanske inte kan se någon i ögonen och lyssna på vad som sägs samtidigt. Förklara att för personer med autism är det att titta bort inte detsamma som att inte lyssna.
Tvinga aldrig ögonkontakt. Den autistiske kan bli orolig, hans samtalsförmåga kan vara bristfällig och det kan leda till Sensorisk överbelastning.
Vissa personer med autism kan få ögonkontakt utan större problem. Det beror bara på individen.
3. Förklara att personen med autism inte ignorerar någon. Lär personen att autister kan behöva leka med något eller undvika ögonkontakt för att fokusera. Personen med autism kan titta på munnen, händerna eller fötterna på sin samtalspartner eller till och med åt andra hållet. Att bli arg kommer bara att få personen med autism att undvika någon.
Påminn dem om att sensoriska eller uppmärksamhetsskillnader kan göra det svårt för personer med autism att fokusera på en konversation. Den autistiska personen ignorerar inte andra människor; han eller hon kanske kämpar för att överhuvudtaget gå med i konversationen.
Lär personen att göra klart när han eller hon vill prata med en autistisk person. Personen ska vara fysiskt nära, använda den autistiska personens namn och helst vara i den autistiska personens synfält. Om den autistiska personen inte svarar när han pratar med, försök igen eftersom det kanske inte har märkts ännu.
4. Gör det klart att vissa personer med autism är icke-verbala (oförmögna att tala). De kan kommunicera genom teckenspråk, bilder, maskinskrivning, kroppsspråk eller beteende. Förklara att bara för att någon inte pratar betyder det inte att de inte förstår tal, eller att de inte har något att säga.
Påminn dem om att "nedlåtande" alltid anses vara nedlåtande. Icke-verbala autister bör behandlas på samma sätt som jämnåriga.
Visa dem verk av kända icke-verbala personer, som författaren Amy Sequenzia.
5. Observera att personen med autism kanske inte förstår sarkasm, humor eller tonfall. De har problem med att känna av olika böjningar, speciellt om ansiktsuttrycket på personen som talar inte stämmer överens med böjningen.
Om du förklarar detta kan du jämföra det med att använda uttryckssymboler i text. Om någon sms:ar dig "Det är bra" antar du att personen också menar det. Men om den personen använder en uttryckssymbol som ":-P" med texten, som står för någon som sticker ut sin tunga, kan du anse texten som sarkastisk.
Personer med autism kan lära sig att förstå bildspråk. Vissa är väldigt bra på nyanserna av sarkasm och humor.
Metod 3 av 5: Förklara autistiska konversationsskillnader
1. Hjälp personen att förstå att autisten kan visa empati på ett helt annat sätt och det betyder inte att han inte har det. Men de förstår inte nödvändigtvis hur du känner eller vet inte det rätta sättet att svara på dina känslor. Påminn personen du förklarar din autism för att många autister visar empati på ett sätt som han eller hon inte känner igen, vilket kan få dem att framstå som känslomässiga, när de i själva verket inte förstår den känsla du upplever.
Förklara att det är bäst att vara tydlig med hur du känner. Till exempel kanske en autistisk person inte förstår varför du tittar ner, men om du säger till dem att du är ledsen för att din pappa är arg på dig, kommer de att ha en bättre uppfattning om hur de ska svara dig.
2. Berätta för personen om den intensiva passion som är förknippad med autism. Många autister brinner väldigt mycket för ett fåtal specifika ämnen och skulle kunna prata om dem under mycket lång tid.
Även om de ofta anses vara oförskämda, har autister i allmänhet ingen avsikt att reagera negativt på andra människors tankar och känslor. De kanske inte inser att deras samtalspartner inte är intresserad av vad de har att säga.
Vissa autister är väldigt försiktiga med att dela med sig av sina speciella intressen eftersom de är rädda för att vara oförskämda. Om så är fallet med den här individen måste de vara säkra på att det är OK att prata om sina passioner då och då, särskilt om deras samtalspartner ställer frågor om det.
3. Tala med personen om att någon med autism kanske inte inser hur intresserad du är. Om du vill byta ämne eller avsluta konversationen kanske de inte är medvetna om att du föreslår det. Det är bäst att vara direkt.
Det hjälper att ha några skäl att lämna, till exempel "jag måste gå annars kommer jag för sent" eller "Det blir för mycket för mig och jag behöver lite tid för mig själv" (något som många människor med autism förstår).
4. Hjälp personen att förstå att autister har känslor precis som alla andra. Det är viktigt för människor att förstå att autister känner kärlek, lycka och smärta precis som alla andra. Bara för att de ibland verkar vara frånvarande betyder det inte att de inte har känslor – i själva verket känner många autister saker väldigt starkt.
Metod 4 av 5: Förklara fysiska sätt
1. Förklara att vissa autister inte kan hantera fysisk beröring. Detta beror på sensoriska problem. Svaren på beröring skiljer sig mycket mellan autister, så det är viktigt att fråga den autistiska personen om han eller hon vill bli berörd.
Vissa personer med autism gillar fysisk beröring. Många autister gillar att gosa med vänner och familj.
Fråga när du är osäker. Säg: vill du ha en kram? Eller rör dig långsamt dit den autistiska personen kan se dig och få chansen att be dig sluta. Kom aldrig bakifrån för att röra, eftersom det kan leda till rädsla eller till och med panik.
Preferenser ändras varje dag. En autistisk pojke, till exempel, som vanligtvis är förtjust i att gosa, kan plötsligt säga nej om du frågar om han vill ha en. Detta beror vanligtvis på sensoriska abnormiteter – personen kan helt enkelt vara för överväldigad för att få en kram. Ta det aldrig personligt.
2. Förklara att många autister inte kan hantera vissa sensoriska stimuli. Någon med autism kan få huvudvärk av starkt ljus, eller skrämma och gråta om du tappar en tallrik på golvet. Påminn personen om den autistiska personens känslighet så att de kan hjälpa till.
Förklara att det är OK att fråga om behoven hos personen med autism så att de kan beaktas. Till exempel, "Är det här rummet för bullrigt för dig? Ska vi gå någon annanstans?”
Det är aldrig okej att reta någon om deras känslighet (till exempel stänga en garderob för att se om den autistiska personen är överraskad). Detta kan leda till allvarliga smärta, ångest eller till och med panikattacker och anses vara mobbning.
EXPERTTIPS
Luna Rose
SamhällsexpertLuna Rose är en autistisk wikiHow-medlem som är specialiserad på skrivande och autism. Hon är projektledare för autismprojektet på wikiHow.
Luna Rose Samhällsexpert
Det kan vara svårt att komma ur ditt perspektiv. Luna Rose, medlem av det autistiska samhället: "Människor inser inte hur stor mångfald det finns när det gäller den mänskliga hjärnan och hur alla upplever händelser olika. Till exempel, min mamma bryr sig inte om hon hör höga ljud men för mig kan det kännas som att jag själv blir slagen, den smärtnivån. Det är därför jag springer när hon börjar ladda ur diskmaskinen för det gör fysiskt ont. Detsamma gäller för att höra motorcyklar och sportbilar - de är så högljudda att de gör ont."
3. Förklara för personen att det är lättare att hantera stimuli om personen med autism uppmanas att förbereda sig. I allmänhet hanterar personer med autism situationer bättre om de vet vad de kan förvänta sig, så förklara att man bör fråga först och sedan göra allt som kan skrämma den autistiska personen.
Exempel: "Jag stänger garageporten nu. Om du vill gå ut och stänga öronen, gör det då".
4. Observera att den autistiska personen kan visa vissa beteenden som till en början verkar onormala. Detta kallas självstimulerande beteende eller stimulering eftersom det stimulerar sinnena. Stimulering kan hjälpa till att lugna, fokusera, kommunicera och förhindra ett sammanbrott. Förklara att även om det kan se ovanligt ut bör du aldrig stoppa en person med autism från att stimulera. Här är några exempel på stimulering:
Gungar fram och tillbaka.
upprepa ord eller ljud (ekkolali).
Flappar med händerna.
Klippning med fingrarna.
Slår med huvudet. (Berätta för en terapeut eller ansvarig vuxen om detta blir ett problem. Eftersom det kan orsaka fysisk skada är det bättre att använda en annan stimulans, som att skaka på huvudet snabbt. En terapeut kan hjälpa till att hitta en ersättningsstim).
Spännande att hoppa runt och klappa.
EXPERTTIPS
Luna Rose
SamhällsexpertLuna Rose är en autistisk wikiHow-medlem som är specialiserad på skrivande och autism. Hon är projektledare för autismprojektet på wikiHow.
Luna Rose Samhällsexpert
När du stimulerar, tänk på standard fidgeting. Samhällsexpert Luna Rose: "Det är bra för icke-autister att veta det stimulering är inte ovanligt. Alla pirrar lite. Icke-autister gör det i allmänhet mindre och behöver det i allmänhet mindre, men att se det som något relaterat till ditt eget beteende kan vara till hjälp för att förstå det, om någon kämpar för att få det."
5. Förklara att stimuleringen ofta är lugnande eftersom den skapar en förutsägbar sensorisk input. Liksom rutiner kan det skapa en känsla av trygghet och förutsägbarhet. Till exempel kan en person med autism hoppa på ett ställe hela tiden. De kan också spela samma låt eller rita samma teckning på löpande band. Repetitivt beteende tilltalar komfortnivåer.
Om du försöker förklara ditt barns autism för en vän, jämför hur ditt barn gör sig redo för skolan. Att göra sig redo för skolan är en grundläggande rutin: äta frukost, borsta tänderna, klä på sig, packa väskan osv. Även om rutinen är densamma kan ibland vissa steg bli förvirrade. Ett neurotypiskt barn bryr sig inte om det klär på sig först och sedan äter frukost, vilket skulle vara utanför den normala rutinen. För ett barn med autism är sådana förändringar mycket förvirrande. Om de är vana vid en viss rutin är det bättre att hålla fast vid den.
Metod 5 av 5: Förklara autism för ditt barn
1. Se till att ditt barn är redo för samtalet. Det är viktigt att vara ärlig mot ditt barn, särskilt om de är autister själva eller har frågor om en autistisk vän. Det är också viktigt att se till att ditt barn är tillräckligt gammalt för att förstå vad du säger och inte blir förvirrat eller överväldigad. Alla barn är olika, så det finns ingen bestämd ålder för att starta konversationen. Det är upp till dig att bestämma.
Om ditt barn själv är autistisk, håll dig på den säkra sidan av att prata om det för tidigt. Det kan vara mycket stress om du känner dig annorlunda än andra, men ingen berättar varför. Du kan berätta för små barn något som "Du har en störning som kallas autism, vilket innebär att din hjärna fungerar lite annorlunda, så du går till terapeuten för att få hjälp.".
2. Förklara för ditt barn att autism inte är något som gör dig ledsen. Låt dem veta att autism är en störning, inte en sjukdom eller en börda, och att det är OK att vara autist. Äldre barn kan dra nytta av idén om neurodiversitet och organisationerna för och från personer med funktionsnedsättning.
Hjälp ditt barn att förstå att skillnaderna gör dem unika och speciella. Förklara styrkorna med autism: en stark känsla för logik och etik, empati, starka passioner, fokus, lojalitet och viljan att hjälpa (socialt ansvar).
EXPERTTIPS
Luna Rose
SamhällsexpertLuna Rose är en autistisk wikiHow-medlem som är specialiserad på skrivande och autism. Hon är projektledare för autismprojektet på wikiHow.
Luna Rose Samhällsexpert
Använd metaforer för att förklara skillnader och förmedla unikhet. Luna Rose, medlem av det autistiska samhället: "Till exempel, i spelet Dungeons and Dragons har du ett visst antal poäng för att ge din karaktär intelligens, karisma och andra färdigheter. Jag kan tänka mig att med autism går alla dina skicklighetspoäng till några saker som du är riktigt bra på. Då får du mindre skicklighet inom andra områden, som hushållssysslor. Så, några av de andra uppgifterna blir riktigt svåra, men om du kan göra något riktigt speciellt som du gillar kan det vara väldigt roligt."
3. Uppmuntra ditt barn. Se till att uppmuntra ditt barn; berätta att på grund av autism är speciell men inte mindre. Ditt barn kan fortfarande delta i skol- och hemaktiviteter med lätthet och leva ett lyckligt liv.
4. Se till att visa din kärlek till ditt barn. Berätta alltid för ditt barn hur mycket du älskar och bryr dig om dem. Det är viktigt att ha bra stöd, särskilt när man ser framåt mot ett liv med en funktionsnedsättning och med viss hjälp kan ditt barn leva ett lyckligt, produktivt liv.
Tips
Bli inte frustrerad om personen du förklarar din autism för inte verkar förstå det. Håll dig lugn och försök svara på frågorna samtidigt som du försöker klargöra tillståndet.
Erbjud dig att dirigera lyssnaren till några webbplatser om autism.
Varningar
Stoppa aldrig en autistisk person från att stimulera.
Var mycket försiktig när du hänvisar andra till webbplatser om autism. Vissa organisationer (särskilt de som drivs av föräldrar) demoniserar autism och fokuserar på martyrskap snarare än respekt och inkludering. Fokusera på organisationer som drivs själv av autister eller har många autister i sina styrelser.
Webbplatser som talar om neurodiversitet, främjar identitet och främjar acceptans är generellt sett de bästa.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
