Hur man sätter på kontaktlinser: 15 steg (med bilder)

Steg
- Metod 1 av 2: Att sätta i kontaktlinser
- Metod 2 av 2: Ta bort kontaktlinser
Tips
Varningar
Förnödenheter

Kontaktlinser är ett bra alternativ till glasögon. Du kan se bättre genom dem och de faller inte av ditt huvud när du böjer dig eller när du tränar. Det kan vara svårt att sätta i linser om du inte är van vid detta än. Nedan följer en steg-för-steg beskrivning av hur du sätter i dina linser korrekt.

Steg

Metod 1 av 2: Att sätta i kontaktlinser

1. Se till att dina linser förvaras på rätt sätt. Detta betyder faktiskt två saker:

Förvara alltid dina linser i kontaktlinslösning, såvida du inte använder engångslinser. Linslösning ser till att dina linser rengörs, sköljs och desinficeras.
Kassera dina linser på det rekommenderade datumet. Du måste kassera de flesta linser efter en dag, efter en vecka eller efter en månad. Kontrollera när dina linser behöver slängas och använd dem inte mycket längre än så.

Bild med titeln Sätt i kontaktlinser Steg 2

2. Tvätta händerna med tvål. Skölj dem väl så att det inte blir mer tvål på händerna. Torka händerna med en handduk (eftersom pappershanddukar eller toalettpapper kan lämna pappersbitar) eller, om möjligt, en handtork.

Bild med titeln Sätt i kontaktlinser Steg 3

3. Ta ut en kontaktlins från förpackningen. Kontrollera noga om det är för ditt vänstra eller ditt högra öga, om inte styrkan är densamma för båda ögonen.

Bild med titeln Sätt i kontaktlinser Steg 4

4. Placera linsen på pekfingret på den hand du använder mest. (Var försiktig annars kommer det att skada linsen eller vända den ut och in.) Se till att linsen har den konkava sidan uppåt på fingertoppen och att sidan inte fastnar på huden.

Linsen ska bara vidröra huden på ditt finger och inte din nagel. Det kan vara lättare om du lägger lite linslösning på den plats du sätter linsen på.

Om det är en mjuk lins, se till att linsen inte är ut och in. Detta låter logiskt, men det är ibland svårt att se skillnaden.

Medan linsen är på fingret, kontrollera att den inte är trasig eller smutsig. Om du ser damm eller smuts, skölj linsen med kontaktlinslösning.

5. Dra försiktigt bort huden runt ögat lite. Använd pekfingret på din andra hand för att dra upp det övre ögonlocket och använd långfingret på handen som håller i kontaktlinsen för att dra ner det nedre ögonlocket. I det långa loppet kommer du bara att dra ner det nedre ögonlocket för att sätta i linsen.

6. För linsen lugnt och försiktigt mot ögat. Försök att inte blinka eller bli ryckig. Det kan hjälpa att slå upp. Det är också en bra idé att inte titta på fingret med det öga du vill sätta linsen i. Detta gör det lättare att sätta i din lins.

7. Placera försiktigt linsen i ögat. Se till att den är centrerad över din iris (den runda, färgade delen av ögat). Om det behövs kan du försiktigt flytta linsen över ögongloben.

8. Försök att blinka långsamt så att linsen inte lossnar. Lägg märke till om det gör ont någonstans eller om du känner att något inte står rätt till. Om du tror att något är fel, ta av linsen, rengör den helt och försök igen.

Bild med titeln Sätt i kontaktlinser Steg 9

9. Upprepa denna procedur med den andra linsen. När du är klar, skölj lösningen från fodralet genom diskhon och stäng fodralet.

Metod 2 av 2: Ta bort kontaktlinser

Bild med titeln Sätt i kontaktlinser Steg 10

1. Om så önskas kan du lägga några ögondroppar i ögat innan. Du behöver inte nödvändigtvis göra detta varje gång, men det hjälper om du vill ta av dina linser och dina linser inte är tillräckligt fuktiga så att de inte rör sig med ögat. Lägg sedan några ögondroppar i ögat innan.

2. Titta upp och placera långfingret på den hand du använder mest under ögat, dra ner locket.

3. Rör vid kontaktlinsen med pekfingret på samma hand. För linsen till den nedre (vita) delen av ögat.

4. Kläm försiktigt ihop linsen med tummen och pekfingret och ta bort linsen från ögat. Lägg linsen i kontaktlinslösning i linsfodralet eller släng den vid behov.

5. Gör samma sak för ditt andra öga; använd samma hand för detta.

Bild med titeln Sätt i kontaktlinser Steg 15

6. Färdiga!

Tips

Sätt i dina linser innan du sminkar dig så att du inte får smink på dina linser. I slutet av dagen, ta av dina linser innan du tar bort sminket. (På grund av gnidningsrörelsen när du tar bort sminket kan kontaktlinsen skadas eller spricka.)

Det kan vara ganska frustrerande om du inte får linsen direkt. Vänta bara några minuter och försök sedan igen! Det är lättare att sätta i den andra linsen.
Dina ögon kan bli irriterade av rök, duschning eller simning i en sjö eller pool. Om det inte tar för lång tid kan du blunda en stund. Men om det håller längre är det bättre att bära skyddsglasögon eller skyddsglasögon.
Öva, öva, öva! Efter en vecka kommer du att vänja dig vid det.
Om fingret är torrt när du sätter i linsen kommer det att fästa bättre på fingret vilket gör det lättare att sätta i det.
Om du använder kontaktlinser för första gången är det bättre att bara använda dem några timmar om dagen. Ta av dem direkt efter att du kommit hem från jobbet eller skolan så att dina ögon kan vila. Om dina ögon känns lite torra under dagen, lägg några ögondroppar i ögat; inte för mycket för annars kan dina linser glida ur dina ögon.
Det är ofta lättare att sätta in dina linser för första gången hos en optiker eller ögonläkare. Detta är ofta också ett krav, men om inte, föreslå det.
Kontakta din läkare om du känner att din lins inte passar ditt öga. Han eller hon kan förmodligen beställa ett annat märke eller typ av lins åt dig. Du bör kontrollera dina ögon regelbundet, så att din styrka kan justeras vid behov.
För att se var ditt finger landar kan du ha lättare att titta på reflektionen av linsen på ögat på fingret.
Om du har problem med att inte blinka när du sätter på dig linsen kan du öva på detta genom att lägga en droppe lösning på ögat, sikta på det vita i ögonen och röra det försiktigt.
Det kan vara läskigt i början att sätta en lins i ögat, men det är väldigt enkelt (särskilt om du tittar åt sidan och sedan placerar linsen i mitten av ögat)! Det kan tyckas läskigt, men det är det verkligen inte! Jag fick kontaktlinser idag och människorna på ögonkliniken är så vänliga och vill verkligen hjälpa dig!
Om linsen faller ut ur ögat, skölj den väl med kontaktlinslösning. (Gör alltid detta!) Det är en bra idé att lägga dina linser över ett handfat eftersom det gör det lättare att hitta dem. Töm diskbänken först. Det är också användbart att ha en bra och ren spegel i närheten – speciellt om spegeln är förstorad.
Vänta på morgonen tills dina ögon vänjer sig vid ljuset innan du sätter i dina linser. Tvätta också ansiktet först och ta bort sömnen från ögonen.

Varningar

Skölj aldrig dina linser med vanligt kranvatten! Detta kommer bara att göra dem smutsiga (eller till och med torrare än tidigare). Kranvatten och även filtrerat vatten kan innehålla kemikalier och bakterier.
Om du åker skidor eller snowboard med kontaktlinser i, se till att du använder skyddsglasögon, annars kan dina linser fastna i ögonen. Om detta händer, kontakta en ögonläkare omedelbart.
Använd aldrig ett handsprit innan du sätter i eller tar ut dina linser. (Men tvätta händerna!)
Om dina ögon känns gryniga, ömma eller ser röda ut, sätt INTE i dina kontaktlinser.
Du bör vara mer uppmärksam på kontaktlinser än på glasögon. På kvällen ska du alltid rengöra dem och förvara dem ordentligt. Glasögon kan bara vara i vägen när du tränar eller andra dagliga aktiviteter. Ta en ordentlig titt på alla alternativ du har innan du byter till linser.
Ta alltid bort dina linser innan du går och lägger dig om inte din läkare har ordinerat linser som du ska ha på under en längre tid. Även om du kan spara lite tid genom att ha dina linser på, kan du också få ett sår på hornhinnan! Om du har känsliga ögon kan du uppleva smärta och ljuskänslighet nästa dag. Men även personer med mindre känsliga ögon kommer så småningom att drabbas av detta. Om du måste, släng bara dina kontaktlinser innan du går och lägger dig. Om du har en steril behållare och linslösning är detta ett bra alternativ till ett linsfodral. Du kan behöva bära solglasögon nästa dag om du glömmer att ta av dem, så se till att du har receptbelagda solglasögon. Det kan vara svårt att sätta i dina linser dagen efter.
Om du sätter i dina kontaktlinser och de inte känns bra, ta ut dem direkt och skölj dem med kontaktlinslösning. Om det fortfarande inte känns rätt så släpp ut dem och överväg att gå till doktorn.
Försök inte sätta dina linser ut och in eftersom det kan orsaka små sprickor.
Se en ögonläkare om du upplever smärta eller obehag, även efter att du tagit bort dina kontaktlinser.