Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
På den första dagen av din mens. På söndagen efter att din mens har börjat. Detta säkerställer att framtida perioder alltid kommer att ske under veckan, och inte på helgen. På den femte dagen av din mens. 
Ställ en väckarklocka eller väckarklocka, eller lägg p-piller bredvid din tandborste. På så sätt kan du inte glömma p-piller, även om du är ganska glömsk. 
Du kan köpa ett graviditetstest om det lugnar dig. 
Oavsett hur många piller du glömmer, är det förmodligen en bra idé att använda ett annat preventivmedel tills nästa mens. Om du tar minipiller (istället för sekventiella eller kombinationspiller) är det extremt viktigt att du tar p-piller vid samma tidpunkt varje dag. Bara några timmars skillnad kan redan se till att du kan bli gravid. 
Använder p-piller
P-piller använder hormoner för att förhindra graviditet. De gör detta genom att hämma ägglossningen, förhindra att spermier passerar genom livmoderhalsen och göra livmoderväggen ogenomtränglig för implantation. Om du aldrig har använt preventivmedel tidigare och vill veta om du använder dem på rätt sätt (detta är avgörande för att uppnå maximal effektivitet), är wikiHow här för att hjälpa. Börja bara vid steg 1.
Steg
1. Läs instruktionerna. Du bör alltid börja med att läsa instruktionerna för p-piller. Varje piller har olika krav. Med vissa piller måste du börja vid en viss tidpunkt, och andra piller måste du ta vid specifika tider. Börja med att läsa instruktionerna och fortsätt sedan till nästa steg.
2. Rök inte. Rökning gör att ta p-piller extremt farligt för din hälsa. Kombinationen av båda gör att du löper en ökad risk för blodproppar, vilket lätt kan vara dödligt. Om du röker, sluta. Även sporadisk rökning för skojs skull kan vara farligt. Om du inte röker, börja inte.
3. Börja ta p-piller. Du kan börja när du vill, men de flesta kvinnor börjar när de har mens. Detta förhindrar dem från att störa den normala menstruationscykeln. När du börjar ta p-piller, använd en annan preventivmetod fram till nästa mens för att ha hundra procent säkert sex. Du bör i allmänhet skyddas av p-piller inom en vecka, förresten.Du kan till exempel börja svälja vid följande tidpunkter:
4. Ta p-piller vid samma tidpunkt varje dag. Du kan ta p-piller på morgonen eller på kvällen, men de flesta kvinnor tycker att det är lättast att ta p-piller på kvällen. Det är så det blir en del av deras läggdagsrutin, som är mycket mindre omfattande än morgonrutinen. Om du inte tar p-piller vid samma tid varje dag kan du drabbas av fläckar. Du kommer också att vara mindre väl skyddad.
5. Låt din kropp vänja sig vid hormonerna. Kom ihåg att du kan uppleva graviditetssymptom under de första månaderna. Detta beror på att din kropp fortfarande måste vänja sig vid hormonerna. Symtom kan vara svullna bröst, ömma bröstvårtor, genombrottsblödning, illamående etc.Vissa typer av p-piller förhindrar också din mens. Så se till att du och din läkare är kristallklara om vilket piller du tar, så att du vet vad du ska se upp med
6. Se upp för spotting. Om du tar ett piller som är utformat för att förhindra din månatliga mens, se upp för stänkblödningar och genombrottsblödningar. Även piller som gör att du får mens kan ibland leda till fläckar. Det här är normalt. Det tar ett tag för din kropp att vänja sig vid det nya schemat. Bläckningen bör vara över inom 6 månader.
7. Prova olika piller om det första inte är något för dig. Var inte rädd för att prova andra märkespiller eller andra preventivmedel. Fråga din läkare om ett annat märke eller ett annat piller om du är trött på symtomen på PMS eller biverkningarna av det p-piller du tar nu. Förutom p-piller finns det också en mängd andra preventivmedel, av vilka några är ännu mer tillförlitliga. Vissa andra preventivmedel har också färre biverkningar eller nackdelar.
8. Försök att aldrig missa ett piller, men kompensera för ett missat piller om du gör det. Om du har glömt ett piller, ta det igen så snart som möjligt. Ta nästa piller vid normal tid. Om du glömmer att ta mer än två piller, överväg att använda ett extra preventivmedel under nästa vecka/månad (beroende på hur långt din cykel är). Om du glömmer ens ett piller i början av p-pillercykeln bör du redan använda reservskydd - i minst en vecka.
9. Överväg alternativa alternativ om du är sjuk. Använd en annan preventivmetod om du är sjuk och har kräkningar och diarré. Det kan vara så att p-piller inte har stannat i mag-tarmkanalen tillräckligt länge för att vara effektivt. Antibiotika gör inte p-piller mindre effektivt, men läkemedel mot tuberkulos gör det.
10. Var noga uppmärksam på negativa reaktioner på läkemedlet. Sluta ta p-piller om du får gulsot, magsmärtor, bröstsmärtor, bensmärta, svår huvudvärk eller ögonproblem. Var extra uppmärksam om du röker. Det är nog klokast att sluta röka helt om du tar p-piller. Både rökning och p-piller ökar risken för komplikationer, till exempel blodproppar.
Tips
- Vissa märken av p-piller kan också användas som ett morgon-efter-piller. Läs instruktionerna på receptet, eller kolla tillverkarens webbplats för att se om din kan göra det också.
- Diskutera det alltid med din vårdgivare om du tar p-piller, eller om du har tagit ett morgon-efter-piller. Detta innebär också vårdgivare som du inte förväntar dig så snart, som tandläkaren.
Varningar
- Var inte rädd för att ta p-piller. P-piller är mycket mindre riskabla än graviditet.
Оцените, пожалуйста статью
