Använda Epsom-salt som laxermedel: 12 steg (med bilder)

Steg
Varningar

Förstoppning, eller en blockering, kan vara obehagligt och obehagligt. Alla upplever förstoppning då och då, men vanligtvis är förstoppning kortvarig och inte ett allvarligt problem. Det finns sätt att rensa en blockering, till exempel genom att använda Epsom-salter som ett laxermedel. Epsomsalt eller Epsomsalter är en blandning av olika salter, men består huvudsakligen av magnesiumsulfat. Epsomsalt ordineras ofta som förberedelse för en tarmundersökning på sjukhuset, så det är säkert att ta det oralt om du har tillfällig förstoppning.

Steg

Del 1 av 3: Att ta Epsom-salt som laxermedel

1. Köp rätt Epsom salt. Det finns många olika typer av Epsom-salter till salu. Se till att stammen du köper har magnesiumsulfat som huvudingrediens. Köp inte saltet om det har ett annat botemedel som huvudingrediens. Du kan förgifta dig själv genom att köpa fel sort.

Du kan få Epsom salt på hälsokostbutiker, apotek och apotek.

Bild med titeln Använd Epsom Salt som ett laxermedel Steg 2

2. Värm upp lite vatten. För att göra en saltblandning som du kan använda som laxermedel, värm 250 ml vatten i en kastrull på medelvärme. Låt inte vattnet koka utan se till att det är varmare än rumstemperatur.

Det här kan ta flera minuter.

Bild med titeln Använd Epsom Salt som ett laxermedel Steg 3

3. Tillsätt Epsom-saltet. Tillsätt två till fyra teskedar Epsom-salter i det varma vattnet om blandningen är avsedd för en vuxen. Rör om blandningen väl på låg värme tills allt salt har löst sig. Om du inte gillar den salta smaken, tillsätt lite citronsaft för att förbättra smaken.

Du kan också värma vattnet i mikron först och sedan tillsätta saltet.

Bild med titeln Använd Epsom Salt som ett laxermedel Steg 4

4. Drick blandningen. När du tar bort blandningen från spisen, ställ den åt sidan i en mugg eller kopp och låt den svalna. Låt blandningen svalna till en behaglig och drickbar temperatur. När blandningen är tillräckligt kall för att du ska dricka men fortfarande varm, drick hela koppen i en sittning.

Bild med titeln Använd Epsom Salt som ett laxermedel Steg 5

5. Drick blandningen endast två gånger om dagen. Du kan säkert använda denna blandning två gånger om dagen. Se till att det är minst 4 timmar mellan de två gångerna varje dag. Du kan fortsätta att dricka denna blandning i upp till 4 dagar. Om du inte har haft avföring efter 4 dagar eller om du fortfarande känner dig förstoppad, kontakta din läkare för råd.

Epsomsalt som tas som laxermedel fungerar vanligtvis inom 30 minuter till sex timmar. Se till att ta det vid en tidpunkt då du enkelt kan gå på toaletten för att undvika olyckor eller obehag.

Om du ger laxermedlet till ett barn under 12 år, bör du använda en till två teskedar salt. Ge inte denna blandning till barn under 6 år. Det har inte undersökts om Epsom-salt som laxermedel är säkert att använda för barn i denna åldersgrupp.

Bild med titeln Använd Epsom Salt som ett laxermedel Steg 6

6. Drick mer vatten. De dagar du använder Epsom-salter som laxermedel bör du dricka mer vatten. Blandningen kan orsaka uttorkning och du måste behålla mängden vätska i din kropp för att hålla dig hydrerad och frisk.

Att dricka mer vatten kan också hjälpa dig att bli av med din avföring. Så det här hjälper på flera sätt.

Del 2 av 3: Att veta när du ska undvika Epsom-salter

Bild med titeln Använd Epsom Salt som ett laxermedel Steg 7

1. Använd inte Epsom-salter om du har vissa symtom. Förstoppning kan också ha andra symtom. Om du har andra symtom utöver förstoppning, ta inte Epsom-salter eller andra laxermedel förrän du ringer din läkare.

Använd aldrig Epsom-salter som laxermedel om du har svår buksmärta, illamående, kräkningar eller blödning från ändtarmen. Gör inte heller detta om du har mörk, tjäraktig avföring eller om det finns plötsliga förändringar i avföringsvanorna som varar i två veckor eller mer.

Bild med titeln Använd Epsom Salt som ett laxermedel Steg 8

2. Använd inte Epsom-salter när du tar vissa mediciner. Det finns vissa mediciner som inte kan tas med Epsom-salter. Använd inte Epsom-salter som laxermedel om du tar antibiotika som tobramycin, gentamicin, kanamycin, neomycin och amikacin.

Om du för närvarande tar andra mediciner som kortikosteroider, blodtryckssänkande läkemedel, diuretika, smärtstillande medel, antacida eller antidepressiva medel, kontakta din läkare innan du använder Epsom-salter som laxermedel.

Bild med titeln Använd Epsom Salt som ett laxermedel Steg 9

3. Fråga din läkare om råd om du har vissa tillstånd. Att ta Epsom-salter kan orsaka komplikationer under vissa tillstånd. Innan du använder Epsom-salter som laxermedel, var noga med att fråga din läkare om råd om du har njursjukdom, diabetes, högt blodtryck, en hjärtrytmrubbning eller en ätstörning.

Om du är gravid eller ammar, fråga din läkare om det är säkert att använda Epsom-salter.

Kontakta också din läkare i förväg om du har använt ett annat laxermedel under de senaste två veckorna och det inte har fungerat.

Del 3 av 3: Förstå förstoppning

Bild med titeln Använd Epsom Salt som ett laxermedel Steg 10

1. Känn igen förstoppning. Du är förstoppad om du har svårt att ta avföring eller på ett obehagligt sätt. De vanligaste symtomen på förstoppning är att gå på toaletten mer sällan, få mindre avföring än vanligt, ha svårt att ta avföring och ha buksmärtor eller uppblåsthet.

Om du utvecklar kronisk eller ihållande förstoppning kan det finnas ett allvarligt problem och du bör uppsöka din läkare.

Bild med titeln Använd Epsom Salt som ett laxermedel Steg 11

2. Upptäck orsakerna till förstoppning. Människor blir ofta förstoppade eftersom de inte får i sig tillräckligt med fibrer eller vatten. Förstoppning kan också orsakas av för lite motion eller vara en biverkning av en rad olika läkemedel. Dessa inkluderar läkemedel som antacida, diuretika, narkotiska smärtstillande medel, antidepressiva och muskelavslappnande medel. Förstoppning kan också orsakas av bäckenbesvär eller vara ett tecken på colon irritabile (IBS), vilket kan innefatta både diarré och förstoppning.

Det är viktigt att komma ihåg och inse att förstoppning kan vara ett symptom på ett antal olika allvarliga medicinska tillstånd, inklusive diabetes, en underaktiv sköldkörtel, inflammatorisk tarmsjukdom och vissa neurologiska tillstånd.

Andra orsaker till förstoppning inkluderar förändringar i din dagliga rutin som att resa och att inte ha tillräckligt med tid att gå på toaletten för att ta avföring. Detta kan hända om du lever ett mycket hektiskt liv, är upptagen med att hjälpa din make, partner eller barn, eller är en vårdgivare för en äldre släkting.

Bild med titeln Använd Epsom Salt som ett laxermedel Steg 12

3. Håll ett öga på när du går på toaletten. Det finns egentligen ingen hård och snabb regel för hur ofta du ska gå på toaletten för att bli av med din avföring. De flesta mår bäst när de passerar minst en gång om dagen, men det finns många skillnader när det kommer till normal tarmrörelse. Vissa går på toaletten två till tre gånger om dagen, och det är helt normalt. Andra människor har bara tarmrörelser varannan dag, och för dem är detta normalt.

I allmänhet går de flesta på toaletten minst fyra till åtta gånger i veckan för att bli av med avföringen. Detta bestäms av din kost och hur bra du mår. Personer som går på toaletten oftare har ofta en kost med mycket fibrer och är ofta vegetarianer eller veganer. Människor som tar avföring mer sällan äter ofta mer kött.