Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Livsmedel som mandel, avokado, vetegroddar, solrosfrön, palmolja och olivolja är rika på vitamin E. Ostron, fågel, bönor, nötter och fullkorn är utmärkta källor till zink. 
Vissa sojaprodukter är berikade med vitamin B12, vilket kan vara ett bra alternativ om du är vegan eller inte vill/kan äta animaliska produkter. Du kan också ta ett B12-tillskott om du är orolig för att du inte får i dig tillräckligt med detta vitamin genom kosten. 
Se till att din läkare tar hänsyn till eventuella mediciner du redan tar när du ger dig råd om användningen av vissa kosttillskott. 
Om du hanterar din mat på ett säkert sätt minskar du risken för bakterier och bakterier som kan göra dig sjuk eftersom du har för få neutrofiler. 
Du kan behöva ta medicin före och efter benmärgstransplantationen för att säkerställa att du inte har infektioner och för att få tillbaka tillräckligt med neutrofiler i blodet. 
Du kan köpa dessa munskydd på apoteket eller på internet. 
Du kan också undvika trånga platser som kollektivtrafik eller köpcentra, eftersom många människor kan vara sjuka där. 
Öka mängden neutrofiler i ditt blod
Neutrofiler är vita blodkroppar som hjälper din kropp att bekämpa infektioner. Om du har cancer, eller genomgår cancerbehandling, såsom kemoterapi, kan du ha brist på neutrofiler. Detta kallas neutropeni. Du kan också få neutropeni till följd av en ohälsosam kost, en blodsjukdom eller en benmärgsinfektion. För att öka mängden neutrofiler i din kropp kan du ändra din kost och genomgå medicinska behandlingar för att lösa problemet. Du bör också vidta försiktighetsåtgärder för att hålla dig frisk, som att undvika bakterier och bakterier, eftersom du är mer benägen att få alla möjliga infektioner och sjukdomar om du har en neutrofilbrist.
Steg
Metod 1 av 3: Anpassa din kost
1. Ät mycket frukt och grönsaker med C-vitamin. Detta vitamin är bra för att stärka ditt immunförsvar och ser till att mängden neutrofiler inte blir för låg. Ät färsk frukt som apelsiner, bananer, äpplen och päron. Välj färska grönsaker som broccoli, morötter, paprika, grönkål och spenat. Lägg till dessa livsmedel till dina måltider så att du får tillräckligt med neutrofiler i blodet.
2. Lägg till livsmedel som innehåller vitamin E och zink. Vitamin E är väsentligt för produktionen av vita blodkroppar och med zink kan man öka mängden neutrofiler. Du kan enkelt få i dig båda näringsämnena från din kost.
3. Ät mycket omega-3-fettsyror. Livsmedel som lax, makrill och linfröolja är rika på omega-3-fettsyror. Fettsyror ökar mängden fagocyter, som är vita blodkroppar som renar ut dåliga bakterier i kroppen. Lägg till dessa livsmedel till din kost, laga mat med linfröolja eller ta en halv tesked linfröolja om dagen.
4. Välj mat med mycket vitamin B12. Du kan få neutropeni om du har brist på B12. Att äta mat som innehåller mycket detta vitamin, såsom fisk, ägg, mjölk och gröna bladgrönsaker, kan bidra till att öka neutrofilnivåerna naturligt.
5. Undvik rått kött och rå fisk eller ägg. Att äta dessa livsmedel råa kan introducera bakterier och bakterier. Se till att koka dem väl.
6. Använd kosttillskott efter att ha pratat med din läkare. Om du inte äter en hälsosam kost, eller om du inte är hungrig, kan du ta ett multivitamin eller andra kosttillskott för att hjälpa din kropp att tillverka vita blodkroppar. Rådgör dock alltid med din läkare innan du använder vitaminer eller kosttillskott.
7. Tvätta och förbered alla måltider ordentligt. Använd varmt vatten för att tvätta dina frukter och grönsaker eftersom det kommer att minska mängden bakterier och bakterier du utsätts för. Förbered din mat genom att tillaga den väl och lägg resterna i kylen eller frysen inom 2 timmar. Använd inte skärbrädor och svampar av trä, eftersom bakterier kan tränga in där.
Metod 2 av 3: Medicinsk behandling
1. Be din läkare att ordinera ett läkemedel som stimulerar produktionen av neutrofiler. Ett läkemedel som Neupogen kan hjälpa till att öka mängden neutrofiler, särskilt om du till exempel genomgår kemoterapi. Läkaren kan administrera detta läkemedel genom injektion. Om du har väldigt få neutrofiler kommer du att få en injektion varje dag, tills värdena är tillbaka till det normala.
- Du kan uppleva biverkningar av detta läkemedel såsom illamående, feber, skelettsmärtor och ryggsmärtor.
2. Fråga din läkare om det kan finnas andra tillstånd som gör att du har så få neutrofiler i blodet. Neutropeni kan orsakas av andra sjukdomar, såsom en bakterieinfektion eller ett virus. Din läkare kan behandla dessa tillstånd med antibiotika, eller så kan han/hon remittera dig till sjukhuset. När infektionen är över bör du ha normala nivåer av neutrofiler igen.
3. Få en benmärgstransplantation om ditt tillstånd förvärras. Om du har mycket låga neutrofiler på grund av en sjukdom som leukemi eller aplastisk anemi, kan din läkare föreslå en benmärgstransplantation. Under transplantationen tas sjuk benmärg bort och ersätts med frisk benmärg från en donator. För detta går du i narkos.
Metod 3 av 3: Håll dig frisk när du har lite neutrofiler
1. Tvätta händerna regelbundet med varmt vatten och tvål. Att tvätta händerna ordentligt kan göra stor skillnad för att förebygga infektioner, särskilt om ditt immunförsvar är försvagat. Skrubba händerna med tvål och vatten i 15-30 sekunder. Skölj dem sedan väl med varmt vatten och torka dem med en pappershandduk.
- Tvätta händerna innan du äter eller dricker och efter att du har gått på toaletten. Tvätta händerna innan du rör vid maten eller kroppsdelar, särskilt ögon, näsa och mun.
- Tvätta alltid händerna efter att ha rört vid dina husdjur.
2. Bär en mask för att undvika att andas in bakterier eller bakterier. Skydda din mun och näsa genom att bära en mask när du går ut, speciellt om du måste vara på trånga platser. Du kan också bära en ansiktsmask i huset om du bor tillsammans med andra, eller om ditt hus är dammigt, smutsigt eller fuktigt.
3. Håll dig borta från människor som är förkylda eller har influensa. Tillbringa inte tid med människor som är sjuka, de kan smitta dig. Fråga personer med influensa eller förkylning om de vill hålla sig borta från dig tills du har tillräckligt med neutrofiler igen.
4. Ta väl hand om din mun för att förhindra infektioner. Borsta och använd tandtråd 2 till 3 gånger om dagen, eller efter varje måltid. Skölj munnen emellan med vatten och bakpulver för att ta bort bakterier och bakterier. Skölj din tandborste väl under den varma kranen för att hålla den ren.
"Öka mängden neutrofiler i ditt blod"
Оцените, пожалуйста статью
