Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Karismatisk — Att säga detta om dig själv kommer att framstå som självsäker. Generös — Lämna det till andra att bestämma, beroende på ditt beteende. Modest — Att kalla sig ödmjuk är något en ödmjuk person inte kommer att göra. Smart — Människor som tycker att de är roliga är det sällan. Även de roligaste människorna är väldigt osäkra. Empatisk — Empati är också en beskrivning som bäst visas genom handling. Att beskriva sig själv som empatisk är som att skryta om blygsamhet. Orädd – Vi är alla rädda för något. Att säga att du är orädd ger sannolikt intrycket att du är för självsäker och kan till och med göra människor mindre attraherade av dig. Intelligent — Folk märker när du är smart. Du behöver inte berätta för dem. Sympatisk — Vem är du sympatisk med? Alla? Om du säger att du är sympatisk kan du få folk att undermedvetet leta efter anledningar att inte gilla dig. 
Till exempel, istället för att säga att du är snäll och tålmodig, berätta en historia där du hjälpte en kund eller eskalerade en svår situation i ett tidigare jobb. Istället för att berätta för vänner att du är äventyrlig, berätta för dem att du älskar att åka på äventyr och beskriv sedan en av dina favoriter - till exempel den gången du tog en utmanande 7-dagarsvandring, eller den månaden du har rest till Asien. 
Till exempel, om du söker ett jobb som kundtjänstrepresentant, ge exempel på situationer där du var tålmodig och proaktiv i dina kontakter med människor. 
Ta det ett steg längre och anpassa dina ord till den aktuella situationen. Det är viktigt att vara ärlig om dina styrkor och svagheter, men vilka av dessa du avslöjar beror på i vilket sammanhang du delar dem. Tänk dig till exempel att söka ett jobb där du kommer att arbeta med människor. Även om du är bra med människor, om du säger att du är en introvert som gillar att vara ensam, kommer din arbetsgivare inte att vara säker på att anställa dig. 
”Hej, jag heter Linda och jag är snygg, omtänksam, detaljorienterad, empatisk och trevlig att träffa dig.Kanske kan du komma undan med det om du skriver en profil för en dejtingsajt, men även då vore det lite konstigt. Försök istället: ”Jag heter Linda. Jag är en barista som jag älskar för att jag gillar kaffe, jazz, att göra mönster med mjölk och bära ett förkläde. Jag gillar också filmer (särskilt sci-fi och dokumentärer) och vandringsturer....” 
Att vara oärlig om dina styrkor och svagheter kan ge dig ett jobb du är dålig på eller stå ut med vänner du inte klickar med. 
Gillar och ogillar -- Vik ett pappersark på mitten. Överst på ena halvan skriver du "Gilla" och överst på den andra halvan skriver du "Gillar inte". Detta kan potentiellt vara ett stort projekt, så begränsa dina gillande och ogillar till en kategori efter lista: filmer, böcker, maträtter, spel, människor. Vad jag skulle göra om jag hade obegränsat med pengar -- Du kan till och med brainstorma eller rita en bild av detta. Gör en lista över vad du skulle köpa eller mål du skulle sträva efter om pengar inte var ett problem. De saker jag fruktar mest -- Vad är dina största rädslor? Spindlar? Död? Ensamhet? Skriv ner det. vad gör mig glad? -- Gör en lista över vad som gör dig lycklig. Du kan till och med beskriva specifika scenarier där du har känt dig lycklig, eller där du tror att du skulle känna dig lycklig. 
Undvik att göra tester på populära webbplatser eftersom de ofta skapas av personer som inte är utbildade i psykologisk utvärdering. Webbplatser som Buzzfeed är populära för den här typen av tester, vilket är roligt men inte vetenskapligt korrekt. Om du hamnar på en webbplats som ber dig att ange mer personlig information än din e-postadress, ålder och kön, kanske du vill dubbelkolla att webbplatsen är säker. En gratis sida har ingen anledning att fråga efter din kreditkortsinformation, ditt exakta födelsedatum, ditt fullständiga namn eller din adress. 
Om du gör farliga saker, eller ofta pratar om att åka på ett äventyr, kan du beskriva dig själv som en äventyrlig risktagare, eller en våghals. Om du tror att du ofta försöker hjälpa människor, då kan du vara generös eller lojal, eller, på den negativa sidan, en dörrmatta. Om du ofta får folk att skratta kan du säga att du är rolig. Detta kan också vara ett tecken på att du döljer din rädsla eller nervositet med humor, men du vet att så är fallet om du ofta skämtar när du känner dig nervös. 
Det är viktigt att veta vad dina vänner och familj säger, men de ser på dig utifrån sina egna livserfarenheter, som alla är olika. Din mamma kanske säger att du är ett stökigt, hyperbarn, medan dina vänner säger att du är okej och avslappnad. Tänk på allt dina vänner och familj säger och dra sedan dina egna slutsatser. Om alla säger att du kan vara lite elak ibland, kan det vara något du vill utforska (och fixa). 
Visst har du svagheter, men du har också styrkor - och du kan arbeta med dina svagheter. Hej, även svagheterna kan vara styrkor i förklädnad. 
Några test att prova är "The Big Five Project Personality Test" som erbjuds av Out of Service, eller "Big Five Personality Test" som erbjuds av Psychology Today. 
Du kan vara en extrovert om du chattar mycket, umgås och känner dig energisk i grupp. Du kan vara introvert om du föredrar att vara ensam och tycker att sociala situationer tömmer din energi. Gränsen mellan dem är inte nödvändigtvis skarp: introverta gillar också sociala evenemang, men de laddar om sig genom att spendera tid ensamma, medan extroverta vanligtvis laddar om genom att umgås. 
Om du ofta är orolig, även när allt går bra, är chansen stor att du rankas högt i neuroticism. Det som är bra med det är att du också har mycket känsla för detaljer och förmåga att tänka djupt över saker. Om du inte är särskilt detaljorienterad och känner att du oroar dig för ingenting, är chansen stor att du har låg neuroticism. Fördelen med det är att du är sorglös, men nackdelen är att du kanske inte tänker tillräckligt djupt på saker och ting. 
Om du klarar dig bra i skolan och drivs av att uppnå dina mål, men har svårt att anpassa dig till förändringar, kommer du sannolikt att få höga poäng. Människor som lider av tvångsmässig personlighetsstörning får höga poäng i samvetsgrannhet. Om du har många oavslutade projekt och ser dig själv som en spontan, intuitiv person, är chansen stor att du får låga poäng i samvetsgrannhet. 
Om du upptäcker att du ofta känner empati med andra människor och inte blir lätt arg, så är du förmodligen en väldigt altruistisk person. Nackdelen är att du sannolikt kommer att stanna i ohälsosamma relationer även om du inte är lycklig. Om du inte är altruistisk, så har du förmodligen en kort säkring och en allmän misstro mot människor. Framgångsrika artister och företagsledare får ofta låga resultat i altruism eftersom deras yrken kräver en viss envishet. 
Om du ofta letar efter äventyr och nya upplevelser, särskilt relaterade till konstnärliga och andliga strävanden, då är du förmodligen väldigt öppen. Nackdelen är att du kanske inte är särskilt bra på att lösa praktiska problem. Om du får låga poäng kanske du har lite fantasi, men det är inte nödvändigtvis en dålig sak. Det betyder inte att du inte är intelligent, och du kan mycket väl vara bättre på att ta dig igenom de dagliga behoven än de som har högt betyg i öppenhet. 
Om du tror att du är under eller understruken på någon av de fem stora egenskaperna, kan du arbeta med att stärka dig själv där du tror att du är svag. Det gör dig starkare när du känner till dina svagheter.
Beskriva din personlighet
Oavsett om du skriver ett CV, förbereder dig för en anställningsintervju eller bara försöker få nya vänner, är det en användbar färdighet att kunna beskriva dig själv. Hur du beskriver dig själv är hur du presenterar dig själv för andra. För att presentera dig själv för andra på rätt sätt är det viktigt att veta vem du är.
Steg
Del 1 av 3: Beskriv din personlighet
1. Bygg ditt ordförråd. Att ta personlighetstest och läsa mer om personlighetstyper kan hjälpa dig att bilda ett ordförråd med ord som beskriver vem du är. Om du inte hittar ord kan du också söka i listor med personlighetsadjektiv.
- En internetsökning på "personlighetsadjektiv" ger dig flera webbplatser där du kan få idéer.
2. Vet vilka ord du ska undvika. Vissa ord kan låta bra när andra använder dem för att beskriva dig, men när du använder dem för att beskriva dig själv kan det framstå som självbelåtet eller på annat sätt dåligt. Ord att undvika:
3. Visa det istället för att säga det. Ett säkert sätt att beskriva dig själv är att använda berättelser som visar vem du är, snarare än att bara använda adjektiv. Ett vanligt mantra bland författare och fotbollsspelare är "handlingar inte ord". Detsamma gäller för att beskriva din personlighet, speciellt vid anställningsintervjuer.
4. Fokusera på fakta. När du letar efter ord för att beskriva dig själv på ett CV, är det bättre att fokusera på fakta snarare än att beskriva dig själv med adjektiv. Adjektiv berättar bara för arbetsgivaren hur du ser på dig själv, medan fakta om tidigare arbete och prestationer talar för sig själva.
5. Anpassa ditt språk till sammanhanget. Att beskriva sig själv för vänner eller familj låter annorlunda än att beskriva sig själv i en jobbansökan. I båda fallen vill du vara ärlig om dig själv, men när du söker jobb måste du beskriva den bästa versionen av dig själv.
6. Berätta om dina intressen och erfarenheter. Istället för att använda adjektiv för att beskriva dig själv, prata om dina intressen och erfarenheter. Föreställ dig att stå framför någon och beskriva dig själv med adjektiv. Det skulle vara ganska konstigt (och besvärligt):
7. Prata inte bara om dig själv. Om du försöker beskriva dig själv för en vän eller någon du är romantiskt intresserad av, glöm inte att ställa frågor till honom om sig själv också. Att vara en bra lyssnare är en av de viktigaste sakerna du kan göra för att få folk att gilla dig.
8. Ljug aldrig om din personlighet. När du lär känna dig själv kommer du att inse att det finns vissa saker du kan och inte kan göra, och det är bra. Var ärlig om dina styrkor och svagheter, mot dig själv och mot andra.
Del 2 av 3: Förstå din personlighet
1. Skriva dagbok. Om du har svårt att uttrycka vem du är kan det vara bra att föra en dagbok. Att regelbundet registrera dina tankar och känslor hjälper dig att bli mer medveten om dig själv. Du kan till och med använda din dagbok specifikt för att upptäcka vad som verkligen gör dig till dig.
- Studier har visat att personer som för dagbok är friskare både fysiskt och mentalt. Sikta på 15 till 20 minuter om dagen. Även om du bara för din dagbok några dagar i månaden kan den redan vara användbar.
2. Börja med en "jag"-bok. Om du vill ta reda på vem du är kan du dra nytta av att reservera en bok eller folder för allt material du använder i din sökning efter vem du är. Det kan vara journalanteckningar, personlighetstest, kreativt skrivande, teckningar -- allt du vill lägga i det.
3. Gör listor. Att göra listor över saker som är viktiga för dig hjälper dig att få ytterligare kontakt med vem du är. Här är några exempel på de typer av listor du kan skapa:
4. Fråga dig själv varför. Att göra listor är bara det första steget. Nästa steg är att tänka kritiskt på varför du gillar och ogillar vissa saker, eller varför vissa saker skrämmer dig medan andra saker gör dig glad. Genom att tvinga dig själv att svara på frågan "varför" kommer du att lära känna dig själv bättre.
5. Undersök personlighetsdrag online eller i en bok. Karriär- och psykologiböcker innehåller ofta beskrivningar av personlighetsdrag såväl som självtester du kan göra för att avgöra vad din personlighet är.
6. Gör personlighetstest. Dessa kan hittas i karriär- och psykologiböcker eller online. Det finns massor av webbplatser som erbjuder gratis personlighetstest. Se bara till att du väljer en med ett gott rykte.
7. Jämför dina intressen med personlighetsdrag. När du väl har en känsla för de olika typerna av personlighetsdrag kan du gå igenom dina listor och journal för att se om du känner igen några tecken på specifika egenskaper.
8. Fråga dina vänner och familj. Om du är nyfiken på hur andra ser dig, fråga dina vänner och familj hur de skulle beskriva dig som person. Kom ihåg att i slutändan känner ingen dig bättre än du känner dig själv.
9. Vet att din personlighet inte är huggen i sten. Människor förändras genom tid och erfarenhet. Vem du är nu är förmodligen väldigt annorlunda från vem du kommer att vara om tio år. Var flexibel i att definiera vem du är och lämna utrymme för förändring.
10. Var bekväm med dig själv. Du har styrkor och svagheter, och positiva och negativa inslag i din personlighet. Acceptera alla delar av dig själv. Fira de delar du gillar och arbeta med att ändra de delar du inte gillar, men straffa inte dig själv för att du är den du är.
Del 3 av 3: Inspiration från de fem stora
1. Känn till "de fem stora" personlighetsdragen. Studier bland olika kulturer visar att de flesta personlighetsvarianter kan reduceras till poäng i fem typer av egenskaper. Kallas de fem stora: extraversion, neuroticism, samvetsgrannhet, altruism och öppenhet.
2. Gör ett personlighetstest online. För att ta reda på vad du har för poäng i de fem stora egenskaperna, gör en onlinesökning efter "Big Five Personality Test" och välj några du gillar. Det kommer att finnas skillnader mellan testerna, så prova några för att se om du alltid får samma resultat.
3. Ta reda på hur din poäng är i extroversion. Höga poäng (aka extroverta) är rolig jakt, glad, ambitiös och hårt arbetande. De älskar att vara i centrum för uppmärksamheten. Låga poäng (dvs introverta) tenderar att vara mer tillbakadragna och mindre drivna av framgång, kul och uppskattning.
4. Ta reda på din poäng i neuroticism. Människor som får höga poäng i neuroticism tenderar att oroa sig mycket och lider av kronisk ångest, medan låga poäng tenderar att vara mer känslomässigt stabila och nöjda med livet.
5. Vet hur man gör mål på samvetsgrannhet. En hög poäng i samvetsgrannhet betyder att du är disciplinerad, effektiv och systematisk. Om du gör låga poäng kan du ha lättare att vara spontan, men svårare att uppnå självpåtagna mål.
6. Ta reda på var du gör poäng i altruism. Altruism mäter hur varm och vänlig du är. Mycket altruistiska människor är förtroendefulla, hjälpsamma och medkännande, medan icke-altruistiska människor är kalla, misstänksamma mot andra och mindre benägna att samarbeta.
7. Upptäck hur du gör poäng i öppenhet. Öppenhet mäter fantasi. Människor som har höga poäng i öppenhet är vanligtvis intresserade av konst och esoteriska idéer. Låga poäng kan vara mer intresserade av praktiska och logiska frågor.
8. Gör inte värdebedömningar baserat på dina poäng. Experter är snabba med att påpeka att positiva och negativa personlighetsvarianter är förknippade med alla de fem stora egenskaperna. Av den anledningen bör människor avstå från att göra värdebedömningar baserat på hur högt eller lågt någon får poäng på en viss egenskap.
"Beskriva din personlighet"
Оцените, пожалуйста статью
