Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om det inte riktigt påverkar ditt förhållande är det helt upp till dig om du vill berätta för honom eller inte. Om du hellre vill hålla det för dig själv är det helt okej. Om du hellre vill vara ärlig, gör det. 
Om du väljer att berätta för honom, använd klarspråk. Se till att han förstår att detta är något personligt som du anförtror dig till honom. Säg till exempel något som: "Jag vet att jag har varit lite humörig den här veckan. Jag har mens och det gör mig lite överkänslig ibland. Jag ville bara berätta vad som händer – jag skulle verkligen uppskatta om du inte förmedlade detta." 
Du kan snällt erbjuda dig att förklara för honom vad menstruation är, och att nästan alla kvinnor i världen går igenom det – även den där popstjärnan han tycker är så vacker och den där taleskvinnan du beundrar så mycket. Om han beter sig riktigt oförskämt, känn dig fri att ta ner honom verbalt. Berätta till exempel för honom att din mens betyder att du är kvinna och att du inte är säker på att du vill ha ett förhållande med en så liten pojke. Du kan också berätta för honom att du inte riktigt har mens, utan att det bara var en ursäkt för att inte behöva träffa honom. 
Om du har magkramper kan du be honom att gnugga din rygg eller mage för smärtan. Låt honom veta om du är extra känslig för beröring. Han kanske vill trösta dig med en kram, så det är bara rätt att säga till honom att du inte vill bli berörd under din mens. Om du föredrar att vara ensam under din mens kan du (vänligen) meddela honom att det hjälper enormt mycket om du bara kan vara själv ett tag. 
Medan chansen för graviditet är mindre under din mens, är chansen för en STI större. Eftersom det finns mer kroppsvätskor under en period (och sexuellt överförbara sjukdomar sprids via kroppsvätskor som sperma, vaginalt sekret och menstruationsblod) är det lättare att överföra en STI. 
Ni kan också välja att duscha tillsammans. Detta är ett bra sätt att få båda helt rena igen.
Berätta för din vän att du har mens
Mens är en del av de flesta kvinnors liv, och det är inget att skämmas över. Det är fortfarande en personlig sak, och du kan känna dig obekväm eller nervös över att behöva berätta för någon – speciellt om den personen är din vän. Den här artikeln ger dig råd om hur du diskuterar din "tid på månaden" med killar med olika mognadsnivåer. Den innehåller även tips om intimitet under din mens.
Steg
Metod 1 av 3: Berätta för din pojkvän på gymnasiet
1. Tänk på hur länge ni har varit tillsammans. Det är inte alltid lämpligt att dela något så personligt med någon man egentligen inte har känt på särskilt länge. Pojkar är inte alltid mogna i den här åldern, och om det gör honom blyg, förvirrad eller obekväm kanske han inte vet hur han ska svara.
- Om ni har varit tillsammans ett tag och du känner att du känner honom väl kan du försöka berätta det slentrianmässigt. Du behöver verkligen inte göra en stor poäng av det, för det är det inte alls!
- Tänk på hur han har reagerat på obekväma stunder tidigare. Fick han panik, skämde ut dig eller berättade han för sina vänner?? Då kan det vara bättre att hålla mens för dig själv.
2. Fundera på varför du vill berätta för honom. Påverkar det er relation?? Är dina kramper som hindrar dig från att gå ut med honom? Lider du av enorma humörsvängningar som ibland gör dig arg? I så fall kan det vara bra att göra klart att det inte är något personligt.
3. Undvik indirekta termer som "period", "regler", "tid på månaden" och andra eufemismer. Chansen är stor att han inte kommer att förstå dig på grund av detta och det kommer bara att göra situationen mer besvärlig.
4. Känn dig inte sårad om han undviker samtalet. Mens kan vara ganska mystiskt och skrämmande för killar, och han kanske bara rodnar och säger "åh, umm... Okej." och sedan aldrig börja igen. Men det som verkligen inte är okej är om han skrattar åt dig eller säger att det är smutsigt. Ta då inte detta personligt - det är hans problem att han måste bete sig som ett litet barn. Det är inget fel på dig, och det är inget dåligt med din mens - det betyder bara att du är vid perfekt hälsa!
Metod 2 av 3: Berätta för din pojkvän som elev eller förälder
1. Berätta för honom om din mens på ett enkelt och ärligt sätt. Din förklaring behöver inte vara klinisk eller alltför detaljerad - den behöver inte nödvändigtvis veta hur mycket blod du redan har förlorat idag. Chansen är stor att han har haft sexualundervisning, eller hört talas om det från tidigare relationer (eller från en syster eller nära vän). Så det borde inte vara ett problem.
- Säg bara något i stil med "hej jag har precis fått mens. Så jag mår inte så bra."
- Du kan också helt enkelt säga "Åh, det är den tiden på månaden igen". Han kommer nog att förstå.
- Par kommer också ibland på roliga kodord för sin mens. Så om du säger det till honom "den röda draken" när han hälsar på vet han vad klockan är.
2. Berätta för din vän hur han kan hjälpa. Även om din pojkvän inte vet mycket om mens och hur den fungerar, vet han förmodligen att det kan vara en jobbig tid. Om han bryr sig om dig kommer han förmodligen att vilja veta vad han kan göra för att göra det lättare för dig. Om du känner dig utmattad och trång under din mens, be honom hänga med dig i soffan, titta på tv och äta glass.
3. Se det som ett bra sätt att fånga upp och filtrera barnsliga pojkar. Om han verkligen inte kan hantera det faktum att du har mens, kanske han inte passar lika bra som en pojkvän (ännu). Han är i alla fall uppenbarligen inte mogen nog att ha sex än, om du tänkt på det. I den här åldern måste män verkligen acceptera att detta är en normal del av en kvinnas liv, och det bästa han kan göra är att stödja dig.
Metod 3 av 3: Ha sex under din mens
1. Berätta för din pojkvän att du har mens och diskutera vad som gör er båda bekväma. du borde ha sex när du har mens, det kan bara bli lite blodigt. Vissa killar är lite känsliga för det, medan andra mår bra av det. Se i alla fall till att tänka på vad du vill. Om du inte ens vill bli berörd under din mens är det nog bäst att vänta.
- Om du vill ha sex men du är osäker på vad han tycker om det, säg: "Jag vill ha sex, men jag har mens. Vad tycker du om det?"
- Bli inte pressad att göra något du inte vill.
- Om du inte vill gå hela vägen kan du fortfarande göra massor av andra saker som att kyssas eller bara gosa.
2. Gör det alltid säkert: du kan fortfarande bli gravid även om du har mens. Det finns en ihållande myt att du inte kan bli gravid om du har sex under din mens, men det är verkligen inte sant. Spermier kan överleva i en kvinnas kropp i upp till fem dagar, och om du råkar ha ägglossning lite tidigare än vanligt kan den bli befruktad precis så.
3. Lägg ner en handduk för att hålla den lite ren. För att skydda dina lakan från fläckar är det bäst att lägga en handduk på sängen och ha några vävnader inom räckhåll ifall du vill rengöra dig själv efteråt.
"Berätta för din vän att du har mens"
Оцените, пожалуйста статью
