Oavsett om du vill lära dig att öppna upp för människor eller förbereda dig för en anställningsintervju eller intervju, är det viktigt att veta hur du pratar om dig själv. När du pratar med andra människor, var öppen och prata om saker du älskar. Ge lite personlig information för att bygga upp förtroende och vänskap. När du pratar om dig själv på en anställningsintervju, fokusera på dina yrkeserfarenheter. Prata om dina styrkor och prestationer och skapa en positiv bild av dig själv.
Steg
Del 1 av 3: Att prata med någon
1. Visa din personlighet. Upplev dig inte som tråkig eller uttråkad när du pratar om dig själv. Visa vem du är genom hur du pratar. Var entusiastisk över det du pratar om och visa intresse för de ämnen du väljer. Om du tycker att ett ämne är tråkigt, prata om något annat.
Prata om de saker du tycker är mest intressanta med dig själv. Kanske gillar du att vara förälder, köra motorcykel eller göra musik.
Närma dig en vän eller älskade om du känner att du inte vet vad som kännetecknar dig själv. Fråga vad de tycker är mest intressant med dig. Ofta säger folk ingenting om sig själva för att de tror att de inte har något intressant att säga.
2. Prata om vad du gillar. Ta upp saker du brinner för och bryr dig om. Kanske är det volontärarbete, camping eller konst. Om du brinner för något är det mer sannolikt att du kan prata om det entusiastiskt.
Uppehåll dig dock inte vid ett ämne. Uppskatta hur intressant den andra personen tycker att det är och hur länge du kan fortsätta med dina passioner.
Se upp för tecken på att den andra personen är uppmärksam. Detta kommer ofta att visas i kroppsspråk -- saker som att spegla din hållning, vända din kropp mot dig, inte röra -- såväl som att ställa frågor och ge feedback.
3. Prata om ditt yrke. Det är ganska normalt att prata om sitt yrke eller karriär när man pratar om sig själv. Du behöver inte säga så mycket, utan säga vad du gör och vad du gillar. Detta informerar folk om vad du tycker om och vad du tycker.
Säg till exempel något som "Jag jobbar som lärare och trivs verkligen med det. Att uppfostra barn är en passion för mig.`
4. Var sårbar. Var inte rädd för att dela personlig information om dig själv. Du behöver inte låtsas att allt är perfekt eller att du är glad hela tiden. Att vara öppen med sig själv är ett sätt att bygga en koppling och att våga vara sårbar.
Saker som får människor att känna en starkare koppling till dig inkluderar att prata om din familj, dina preferenser och svåra tider.
Överdriv inte om du är sårbar. Om du har stora problem och behöver prata om dem, uppsök en terapeut.
Del 2 av 3: Att prata om dig själv under en anställningsintervju eller intervju
1. Berätta om din arbetslivserfarenhet. Ange kortfattat din relevanta utbildning och arbetslivserfarenhet. Ange dina kvalifikationer och hur du är förberedd för jobbet. Medan du kanske vill prata om dina personliga erfarenheter, börja med karriärrelevanta erfarenheter.
För att göra detta ordentligt måste du först göra lite research om arbetet och de uppgifter som följer med det. Läs den lediga tjänsten noggrant och brainstorma sedan om dina tidigare arbetserfarenheter. Försök att tänka på hur din arbetsbakgrund och din prestation kommer att passa den tjänst du söker – att kunna ge konkreta exempel på detta är alltid bra.
Du kan också prata om hur det framtida jobbet kommer hjälpa dig att nå dina mål. Till exempel: `Jag är kvalificerad för den här positionen och är glad över att lära mig mer av människorna här.`
2. Beskriv dina färdigheter och styrkor. Lägg lite tid på att prata om dina färdigheter. Prata specifikt om vad som gör dig kvalificerad och vad du kan tillföra arbetsplatsen. Det kan kännas som att skryta eller glorifiera dig själv, men det är viktigt att prata om dina positiva egenskaper och färdigheter.
Tänk tillbaka på de utvärderingar du har haft tidigare och den positiva feedback du har fått från handledarna. Ange dessa som dina styrkor och försök anpassa dem till den position du har.
Till exempel: `Min styrka ligger i min förmåga att kommunicera, därför är jag bra på marknadsföring.`
3. Prata om dina prestationer. Om du har vunnit priser, publicerats eller tagit examen med heder kan du också ange detta. Berätta om dina prestationer och vad det har hjälpt dig. Visa dina prestationer och prata om hur din drivkraft och tidigare prestationer kan hjälpa dig i det här nya jobbet.
Om du är lite blyg, kom ihåg att du har uppnått några mål och du borde vara stolt över dina prestationer. Du behöver inte skryta, bara visa vad du har gjort.
Tänk på att nämna vad du har lärt dig i jakten på dessa prestationer - vad erfarenheten har lärt dig. På så sätt kan du framstå som blygsam.
4. Ange hur du skiljer dig från andra. Markera allt som skiljer dig från andra människor. Kanske har du en unik erfarenhet, har flera språkkunskaper eller har kunskaper som skiljer dig åt. Framhäv de saker som gör dig speciell och unik och varför dina erfarenheter och färdigheter är de bästa.
Till exempel, om du har en lucka i ditt CV, var positiv till att förklara det. Berätta för oss vilka upplevelser du har haft under den tiden.
5. Gör några personliga kommentarer. Efter att ha pratat om din yrkeserfarenhet och prestationer kanske du vill lägga till lite personlig information. Du kan till exempel prata om din kärlek till volontärarbete eller att se livemusik. Prata inte för mycket om ditt privatliv eftersom det inte är lämpligt att diskutera mycket personliga detaljer under en anställningsintervju. Men att ge lite personlig information kan hjälpa dig att framstå som sällskaplig och öppen.
Men håll dig borta från kontroversiella personliga ämnen. Det är till exempel bättre att inte börja prata om dina politiska eller religiösa åsikter.
EXPERTTIPS
Annie Lin, MBA
Livs- och karriärcoach Annie Lin är grundare av New York Life Coaching, ett konsultföretag för livs- och karriärcoaching baserat i New York City. Annie har fler än 10.000 timmars erfarenhet av att coacha kunder och hennes arbete har presenterats i och på Elle Magazine, NBC News, New York Magazine och BBC World News. Hon erbjuder både en-till-en- och gruppcoaching, med fokus på karriärer, relationer, känslomässigt välbefinnande och personlig tillväxt. Hon har en MBA från Oxford Brookes University.
Annie Lin, MBA Livs- och karriärcoach
Ta kontakt med personen du pratar med. Under ett samtal fokuserar du på att vara närvarande och lyssna på personen du pratar med. Under en konversation, försök att ta tillfället i akt att skapa en verklig koppling, snarare än att lägga strategier på hur du ska framstå som din bästa. Att göra det första hjälper dig naturligtvis att förstå vad som är viktigt i det ögonblicket och skräddarsy dina svar därefter.
Del 3 av 3: Förbli vänlig och tillgänglig
1. Visa intresse för andra. När någon pratar, luta dig mot den personen. Vänd höger öra mot personen och luta huvudet något för att lyssna. Ta regelbunden ögonkontakt för att visa att du är lyssnande och intresserad. Le och skriv uppmuntrande kommentarer. Detta kan vara så enkelt som "jag förstår" eller "ja, naturligtvis".
Håll din kropp öppen genom att inte korsa armarna och hålla fötterna platt på golvet.
2. Tala kortfattat. Att prata för mycket om dig själv kan göra den andra personen uttråkad eller överväldigad. Människor kan sträcka sig eller inte uppmärksamma vad du säger om du tenderar att tjafsa om något. Du kanske skulle kunna vara lite mer kortfattad, utan att gå in på ett ämne.
Om du märker att du skramlar, ta en paus. Säg något i stil med "Okej, det räcker om mig. Berätta mer om dig.`
3. Skryta inte om dig själv. Det är okej att prata om dina prestationer, men låt dem inte dominera samtalet. Om du är stolt över en prestation, ta upp den så att andra kan fira med dig. Dela dina goda nyheter en gång, ta sedan inte upp dem i konversationen igen. Även ödmjuka skrytare kan vara irriterande.
När någon annan beskriver en prestation, var glad för hans skull utan att försöka överträffa det eller dra uppmärksamhet till dig själv. Fira deras framgång utan att känna sig hotad.
Erkänn andras prestationer i samtalet, för att undvika att det verkar som att det bara borde handla om dig själv.
4. Turas om. När du pratar, fortsätt inte att prata om dig själv. Om du tycker att du pratar för mycket, ställ också några frågor till den andra personen. Fråga om den andra personens tankar, åsikter, feedback och bakgrund för att lära dig mer om dem.
Vissa människor tenderar att prata överdrivet när de känner sig nervösa. Om du känner dig nervös, överdriv inte. Hantera din rädsla genom att ta några djupa andetag.
Om du pratar i en grupp, försök att få alla involverade genom att rotera dina frågor till andra i gruppen. Vänta tre sekunder efter att folk har avslutat en mening innan du säger något också för att undvika att avbryta eller prata om de andra.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
